Copyright 2024 \ Delta Kirola
Gomazko banda elastikoa egikaritzeak entrenamenduak eraginkorrak izatea ahalbidetzen du etxean ez ezik, bidaia edo oporretan ere. Gomazko bandaren abantaila nagusia edozein lekutara garraiatzea da. Zenbait ariketa ezagututa, beti egon zaitezke...
600 g azalore 3 baratxuri ale 3 koilarakada. l. landare olioa 3 koilarakada. soja saltsa ½ koilaratxo koilarakada ½ koilaratxo piperrauts arrunta (arrunta edo ketua) ½ limoi (aukerakoa) Proteinak 6.2 Koipeak 10.9 Gluzidoak 22.1...
Berriki, Pavel Kolobkov Errusiako Kiroletako ministroak zenbait zuzenketa esanguratsu iragarri ditu ezarritako lan eta defentsa estandarrak betetzeari dagokionez. Arau horiek gainditzeko lortutako milioi bat emaitza baino gehiagoren aurretiko analisia egin zen....
Bran elikadura propietate baliotsuak dituen, denbora luzez betetasun sentsazioa ematen duen eta gantz gordailuetan eraldatzen ez den produktua da. Bran mota ezagunenak garia, oloa, zekalea eta artoa dira. Ez gutxiago...
CrossFit bezain txikiko kirol batean, Olympus idulkia ez da beste diziplinetan bezain indartsua. Txapeldunek bata bestea ordezkatzen dute, benetako munstro bat arean agertu arte, denak eta nonahi urratuz. Horrelako lehenengo munstroa Rich izan zen...
Bai Maxler-en Creatina Hauts Osagarriak, Creatina 100 Golden eta Monohydrate, oso araztutako creatina monohidratoak dira. ATP edukia handitzen du, anabolismoa hobetuz. Indar errendimendua hobetzeko erabiltzen da. Arabera...
BioTech One a Day bitamina eta mineral konplexu bat konbinatzen duen kirol osagarria da. Kirolarientzat zein bizimodu osasuntsua betetzen dutenentzat egokia. Osagarri dietetikoa ongizate orokorrerako behar ditugun substantzien iturria da...
Afizionatuen kirolaren ospea, lasterketa masiboak barne, hazten ari da urtez urte. Maratoi erdiak onak dira bai trebatzaile ez oso trebatuentzat (probatu indarra, helmugara korrika egin) eta esperientziadun kirolarientzat (lehiatu...
Kaloria taulak 1K 0 2019/05/04 (azken berrikuspena: 2019/02/02) Kaloria edukia kalkulatzen dutenentzat, garrantzitsua da KBZhU produktuak markaren arabera kontuan hartzea. Beraz, Bonduelle produktuen kaloria edukia kalkulatzerakoan, taula erabil dezakezu...
Eskuko ubeldura bere ehun bigunen lesio itxia da. Eskuan lesioak eraginda edo erortzearen ondorioz ohikoena da. Hezurrei edo larruazalari ez zaie kalterik egiten. ICD-10en arabera, patologia kodea S60.2 da. Ubeldura eta hausturaren arteko desberdintasunak...
Aminoazidoak 2K 0 2018/04/12 (azken berrikuspena: 2019/02/07) TetrAmin dieta osagarri konplexua da. Kaseina hidrolizatua, peptidoak ditu, aminoazido multzo osoa, L arginina, lisina eta ornitina formak barne, B6 bitamina. Paketetan eskuragarri...
Hirian zehar ibiltzea eta trafiko handiko errepideetan zehar ez da segurua eguneko edozein unetan. Egunean nabarituko ez zaituzten probabilitatea oso altua ez bada, gauez arriskua askoz ere handiagoa da, batez ere arropa ilunez jantzita. Hori dela eta, zure korrika gehiago egiteko...
CrossFit populazioaren gehiengoarentzako "estutu" kirolen artean jotzen da. Komunitatean sarritan esaldiak entzuten dira, hala nola: "entrenamendua egin ondoren, goragalea dator" edo gorputzaren gehiegizko entrenamendu kronikoari buruzko kexak entzuten dira. Baina alderdi hori,...
Chakra lasterketari meditazio dinamikoa, meditazio lasterketa edo ilargi gom lasterketa ere esaten zaio. Ariketa hau bioenergia praktika askotan aurkitzen da eta hainbat yoga eskolatan dago. Chakra exekutatzeko praktika lehenengo aldiz garatu zen...
Copyright 2024 \ Delta Kirola