Fitness zentro edo gimnasiorako zinta bat ez da berria, eta eguneroko bizitzan ohikoak bihurtu dira. Hau da edozein gimnasioren funtsezko makinetako bat. Simuladorea bere abantailengatik bereizten da: edozein eguraldi eta edozein lekutan lasterketak simulatzeko....

Zuzen hautatutako kirol arropak itxura ederra izateaz gain, korrika egitean askoz ere hobeto sentitzeko aukera ematen du. Azken finean, arropak babes funtzio garrantzitsua betetzen du eta bero truke erregulatzaile baten funtzioa betetzen du, eta lasterketan zehar oso garrantzitsua da...

Ariketa fisikoa oso garrantzitsua da pisua galtzeko. Artikulu honetan, aire librean neskentzako pisua galtzen trebatzeko programa bat egiteko aukera emango zaizu simulagailuak erabili gabe. Ariketa multzoa osatzeko behar duzun guztia...

CrossFit bezain txikiko kirol batean, Olympus idulkia ez da beste diziplinetan bezain indartsua. Txapeldunek bata bestea ordezkatzen dute, benetako munstro bat arean agertu arte, denak eta nonahi urratuz. Horrelako lehenengo munstroa Rich izan zen...

Kreatina kirol elikadura osagarri seguruena dela uste da. Konposatu honi kalitate eta efektu positibo asko zor zaizkio. Hala ere, zenbait kasutan, kreatina osasunerako kaltegarria izan daiteke. Hasi aurretik...

Maratoian parte hartzen duen edonork, ohiko korrikalaria izan edo lasterketan lehenengo aldiz parte hartzen duen edonork, osasuneko ziurtagiri bat eman beharko die probaren antolatzaileei. Artikulu hau gabe, maratoirako sarrera baztertuta dago. Zertarako balio du...