Copyright 2025 \ Delta Kirola
L-Arginina ORAIN - Osagarrien berrikuspena
L-arginina azido baldintzazkoa da NOW enpresako izen bereko osagarri dietetikoaren oinarria - hazkunde hormonaren sintesiaren aktibatzailea eta gorputzean nitrogeno garraiatzailea. Bere izena substantziaren zati bat gorputzak berak sintetizatzen duelako da, eta zati bat...
Entrenatu ondoren muskuluak mina dira: zergatik eta zer egin?
Bizimodu osasuntsua eta kirolak gero eta jende gehiago erakartzen ari dira. Eta ez da harritzekoa, denek nahi baitute tonifikatutako gorputza izan eta ederra edozein adinetan itxura ederra izatea. Ildo horretatik, batez ere uda bezperan, denak aktiboki arrastaka dabiltza...
Izkinako tiraderak (L tiraderak)
CrossFit 7K ariketak 0 2017/12/03 (azken berrikuspena: 2019/03/22) Indarreko entrenamendu funtzionalak (CrossFit) programak ariketa bizia ugari ditu bere egituran. Gehienek atleta lantzen laguntzen dute...
Barra horizontaleko prestakuntza programa
Ezin duzu gimnasioa aldizka bisitatu? Ez etsi! Etxetik irten gabe entrenatu dezakezu kirol ekipamendu errazenaren laguntzarekin - barra horizontala. Barra horizontalean ondo diseinatutako prestakuntza programa...
Mikrohidrina - zer da, konposizioa, propietateak eta kontraindikazioak
Mikrohidrina gehigarri bioaktiboa fabrikatzaileak kokatzen du munduko produktu iraultzaile bakarrak, Nobel saridunek eta hautagaiek parte hartuz, teknologia aurreratuenak erabiliz. Erreklamazio pseudozientifikoak eta jakitun...
Trokeatzean eskuineko hipokondrioan mina izateko arrazoiak eta laguntza
Gaixotasun gehienak, hain zuzen ere, minaren sindrometik sortzen dira. Eskuineko hipokondrioaren sentsazio mingarriek ez dute gaixotasun zehatzaz hitz egiten, baina hainbat nahaste adierazten dituen sintoma arruntatzat hartzen dira. Mina izan daiteke...
B15 bitamina (azido pangamikoa): propietateak, iturriak, araua
1K 0 bitaminak 2019/04/27 (azken berrikuspena: 2019/02/02) Azido pangamikoa, B bitaminetakoa den arren, ez da erabateko bitamina hitzaren zentzu zabalean, ez baitu ezinbesteko eraginik...
Landare okroshka landarea
Patatak - 4 unitate. Errefautxo - 200 g pepino - 2-3 ale. Ur minerala - 1-1,5 litro Tipula berdea - Aneta dastatzeko - Gatza eta piperra dastatzeko - Mostaza dastatzeko - aukerakoa Proteinak 1,9 g Koipeak 1,8 g Karbohidratoak 6,5 g Pausoz pauso...
Maratoia eta maratoi erdia prestatzeko lehen hilabeteko emaitzen emaitzak
Maratoia eta maratoi erdia prestatzeko lehen hilabetea amaitu da. Zehazki, ez hilabete, baizik eta 4 aste, beraz, kilometrajea hilabetean aurreikusitakoa baino zertxobait txikiagoa da. Eta laburbildu dezakezu. Prestakuntza programa Programaren arabera, lehenengoa...
Zergatik merezi du zure seme-alabak atletismora ematea
Gurasoek maiz izaten dute beren seme-alaba zein kirol ataletara bidali behar duten galdera. Gaur egun kirol mota ugari dago eta ez da beti erraza haurrera zein kiroletara bidali aukeratzea. Gaur "kirol erregina" eta buruz hitz egingo dugu...
Eguneko lasterketa ordua
Aurreko artikuluetan, 10 eta 30 minutu egiteak dakartzan onurei eta arriskuei buruz hitz egiten genuen. Gaur ordu 1 lasterka egiteak dakartzan onurei edo kalteei buruz hitz egingo dugu. Osasun abantailak Hasiberrientzako batez besteko abiadura 7 minutu hartzen baduzu...
Txipiroiak - kaloriak, onurak eta osasunerako kalteak
Txipiroiak dietako produktuei egotz dakizkieke - proteina asko eta gutxienez gantzak karbohidratoekin dituzte. Itsaskiak bikainak dira giharrak eraiki nahi dituzten kirolarientzat. Artikuluan konposizioari eta kaloria edukiari buruz hitz egingo dugu...
Geneticlab Elasti Joint - Osagarrien berrikuspena
Geneticlab-ek hezur osasuntsuak eta ehun konektiboa laguntzeko lan egiten duen osagarri orekatua garatu du. Konposizioan dauden glukosamina, kondroitina, metilsulfonilmetanoa eta C bitamina ezin hobeto osatzen dute ekintza....
Okupatu poltsa batekin
Sandbag Bearhug Squat, hartz squat ere deitua, aurreko barbell squat alternatiba funtzionala da. Desberdinak dira lanean erantzuten duten gorputzeko muskulu ugari ere sartzen dituztela...