Zoritxarrez, belauneko lesioak gerta daitezke batzuetan. Zenbait kasutan oso arazo larriak izan ditzake. Giza gorputzaren atal garrantzitsua baina oso zaurgarria da. Noski, lesio larri batzuetarako, igeltsuzko galdaketa eska daiteke tratamendurako; hala ere, horrek ibiltzeko eta, oro har, mugitzeko ezintasuna ekarriko du.
Hala ere, ez da beharrezkoa lesio guztietarako edo bestelako osasun arazoetarako. Zintak erabiltzeak gaixoaren mugikortasuna gutxieneko mugarekin tratatzea ahalbidetuko du. Metodo honek bere ezaugarriak ditu, noski, baina kasu zail askotan laguntzeko gai da. Gainera, bere laguntzarekin zenbait osasun-nahaste saihestu daitezke.
Grabaketa
Tratamendu metodo honen izena ingelesezko "a tape" hitzetik dator, hau da, "zinta" edo "zinta itsasgarri" gisa itzultzen da. Orokorrean, efektu terapeutikoaz ari gara gorputzeko zati kaltetuei mota jakin bateko hainbat zinta itsasgarri aplikatuz.
Zer dira teipak?
Tapaketa gorputzeko zati jakin bat erabat edo partzialki immobilizatzeko metodoei egotzi dakieke. Lesioen ondorengo errehabilitaziorako, ebakuntza ondorengo tratamenduan, balizko lesioak prebenitzeko erabil daiteke. Noski, antzeko xedea duten beste gailu batzuk ere praktikan erabiltzen dira.
Adibidez, benda edo atxikitzaileak izendatu ditzakegu. Hala ere, grabatzeak abantaila batzuk ditu haiekiko. Aipatutako gailu guztiak nahiko handiak dira. Horiek erabiltzerakoan, gaixoaren mugikortasuna oso mugatua izango da. Grabatzeak ez ditu horrelako arazoak sortzen. Erabilerak ia mugimendu gutxieneko mugak sortzen ditu (neurri terapeutikoak aplikatzeko beharra kontuan hartuta).
Hala ere, ez ahaztu baterako tratamendua nahiko prozesu luzea eta zaila dela. Pazientzia jakin bat eskatzen du. Era berean, ez da soberan izango kaltetutako artikulazioan estresa saihestea.
Metodo honen erabilera ohikoa da kirolarien artean. Kirol lesio mota batzuen probabilitatea nabarmen murriztu dezake.
Zenbait ezaugarri garrantzitsu dituzte:
- Zintak guztiz kotoizkoak dira.
- Luzatzeko gaitasun ona dute. Ehuneko 140raino irits daiteke.
- Guztiz latexik gabeak dira.
- Teipen egitura honako hau da. Aire hori askatasunez igarotzen da haietatik. Horrek larruazalari askatasunez arnasa hartzeko gaitasuna ematen dio.
- Zinta horren alde batean, kola berezi bat aplikatzen da, larruazalari lotura sendoa eta fidagarria eskaintzen diona.
- Zintak eramateko baimendutako denbora 4 egunekoa da.
- Zinta horien berezkoa da uraren erresistentzia. Horrek, janzten dituzunean, dutxa erabiltzeko, igerilekura joateko aukera ematen du.
Zinten eragin mekanismoak
Lehen begiratuan, zintak oihalezko igeltsu itsasgarri baten oso antzekoak dira. Hala ere, errealitatean nabarmen aldatzen dira. Gerrikoak indarrez luzatu eta gero jatorrizko posiziora itzultzeko gai den material berezi batez osatuta daude.
Geruza itsasgarriak zinta gorputzean sendo eta eroso finkatzeko aukera ematen du. Zinten laguntzarekin, gaixo dagoen gorputzeko atalaren mugikortasuna mugatua da. Hau da sortutako efektu terapeutikoaren oinarria. Zintek zabalera desberdinak izan ditzakete, baina maizago 5 zentimetroko zabalera dutenak erabiltzen dira.
Grabatzearen efektu nagusiak
Tratamendu metodo hau erabiltzeak hainbat modutan du bere eragina:
- Tratamenduan zehar, giza gorputzaren muskulu-euskarria egonkortu egiten da.
- Zintekin konpontzen denean, gorputz atalen mina murrizten da. Zenbait pertsonak naturalki joera izaten dute zenbait mugimenduekin min handia izateko. Grabatzeak lagundu dezake horretan.
- Prozedura honek odol-fluxua hobetzen du.
- Horrela, belauneko artikulazioan karga minimizatzen da.
- Eta, noski, zauritutako gorputzeko atalaren mugikortasuna muga dago. Gainera, orokorrean, murrizketa horrek ahalbidetzen du tratamendu prozesuan zehar bizimodu aktiboa izatea (igeltsuzko inposizioaren aurrean).
Zergatik eta nola egin behar da belauneko estalkia?
Metodo hau praktikan oso eraginkorra dela frogatu da. Erabilera zuzenak belauneko artikulazioa tratatu edo ebakuntza egin ondoren errehabilitatzea ahalbidetzeaz gain, hainbat kasutan agente profilaktiko gisa ere balio dezake.
Belaunaren patologia
Tapaketa aplikatzerakoan, sendatu nahi duten patologia mota hartu behar da kontuan. Zintak aplikatzeko espezialista batek egin beharko luke kasu zehatzerako tratamendu metodo egokia aukeratuko duena. Zintak ondo kokatuta ez badaude, efektu terapeutikoa falta izateaz gain, konplikazioak ere sor daitezke. Zintak ondo aplikatzeak belauna sendatzeko modu eraginkorra ekarriko du.
Kinesio taping-a eraginkorra al da belauneko mina lortzeko?
Tratamendu zuzena egokia izan behar da gaixotasunaren ezaugarri zehatzetarako. Metodo hau erabiltzeko hainbat aukera daude, medikuak dituen zereginen arabera. Gainera, kinesio tapingaren eraginkortasuna beste tratamendu batzuen erabilerarekin osa daiteke.
Tratamendu metodo honen eraginkortasuna zientifikoki frogatu da honako gaietan:
- mina arintzea;
- egindako mugimenduen bolumena eta kalitatea handitzea;
- gihar neuronen estimulazioa;
- jarduera linfatikoa handitzen da.
Grabaketa motak
Prozedura hori aplikatzen den helburuaren arabera, barietate hauetako bat aipa dezake:
- Sendatzeko prozedurak. Metodo honek kaltetutako belaunean tentsio mekanikoa murrizten du. Horrela, behar baino gehiago hedatzea ere galarazi daiteke. Tratamendu metodo hau erabiltzerakoan, hantura izateko probabilitatea gutxitu egiten da eta kaltetutako belauna leheneratu egiten da lehenbailehen.
- Aplikazio funtzionala. Normalean horrelakoetan kirolariek metodo honen erabileraz ari gara. Zintak egiteak lotailu-aparatuaren zama murrizten du, kirolaria lesionatzea saihestuz. Era berean, garrantzitsua da modu honetan meniskoan lesio posibleak prebenitzea. Horrelako egoeretan, zintak entrenatu aurretik aplikatzen dira eta entrenamendua amaitu arte uzten dira.
- Birgaitzeko aplikazioa. Hemen metodo honen ebakuntzaren ondorioak tratatzeko erabileraz ari gara. Erabilera hau aurreko kasuetan baino askoz konplexuagoa da. Beste hainbat teknikarekin konbinatuta erabiltzen da. Erabilera honek bere izena du - kinesio taping.
Grabatzeko argibideak
- Ubelduren ondorioz sortutako lesioak.
- Muskulu-eskeletoko sistemaren patologia mota batzuekin (adibidez, artrosi batekin).
- Lotailu edo giharretako bihurdurak.
- Ehun periartikularrekin lotutako minaren sindromea.
- Giharren karga handituz gertatzen diren karranpak.
Zinta aplikatzeko oinarrizko arauak
- Zinta aplikatuko den azala iletik garbitu eta alkoholarekin koipeztatu behar da.
- Zintaren aplikazio norabidea giharretan zehar dago.
- Gerrikoaren tentsioarekin kontu handiz ibili behar duzu. Espezialistak zehaztu beharko luke.
- Buztana libre egon behar da grabatzen ari zarenean.
- Zintak aplikatzeko prozedura amaitu ondoren, leundu egin beharko dira.
- Beharrezkoa da arreta handiz egiaztatzea ez dagoela ontzi edo nerbio pintxaturik.
- Beharrezkoa da tolesturarik ez egotea.
- Metodo honen aplikazio terapeutikoa ez da mugikortasunera mugatu behar.
Grabatzeko kontraindikazioak
Tratamendu metodo hau ez da kasu guztietan aplikagarria izango.
Erabiltzeko kontraindikazioak zerrendatzen ditugu:
- Ez egin gaixoak larruazaleko sentikortasuna handitu badu.
- Erreakzio alergikoak gertatzen badira, ez da gomendatzen zintak erabiltzea.
- Ezin dituzu prozedura horiek egin larruazalean kalteak izanez gero.
- Artikulazioaren inguruko azala solte badago, metodo hau ez da eraginkorra izango.
- Adinekoei ez zaie gomendatzen tratamendu hori erabiltzea.
- Nahikoa lesio konplexuetarako, tratamendu metodo hau ez da erabiltzen.
Zintak erabiltzea lesioen tratamendu, berreskuratze eta prebentzio metodo eraginkorra da. Aplikatzen denean, ez du jarduera fisikoa mugatzen eta osasuna eraginkortasun handienarekin berreskuratzen laguntzen du.
