Kategoria: Badakizu

Egunero korrika eginez gero zer gertatuko den jakin nahi al duzu, erabilgarria edo, hobeto esanda, kaltegarria al da? Ikus ditzagun alde onak eta txarrak, egin dezagun borroka txiki bat! Artikuluaren amaieran, laburtu eta jakingo dugu egunero exekutatu behar duzun edo beste egun guztietan hobe....

Giza arraza sortu zenetik, pertsona baten lasterketak izugarrizko garrantzia izan zuen bere bizitzan. Korrikalari azkarrenak meatzari arrakastatsuak eta ehiztari trebeak bihurtu ziren. Eta dagoeneko K. a. 776an, ezagutzen genituen lehen lehiaketak egin ziren...

Jakin nahi al duzu gutako zein den munduko pertsona azkarrena? Zein lorpenetarako ematen da esan gabeko izenburu hori? Eta zein da bere sekretua? Gutxienez erantzun bat baiezkoa izan bada, irakurri gure artikulua eta gauza harrigarri asko ikasiko dituzu!...

Ez entrenatzaile fisiko batek, ez nutrizionista batek ezin izango dute inolako zalantzarik gabe erantzun zenbat kaloria erretzen dituzunean korrika egitean. Unitate horien kontsumoa araberakoa da faktore asko; kalkulua zuzena egiteko, guztiak kontuan hartu beharko lirateke. Taula eta grafiko guztiak,...

Animaliak dira gure planetan bizi diren izaki harrigarri eta politenak. Harrapari dotoreak eta arriskutsuak, belarjaleak leunak eta beldurgarriak - askotan bizirik iraungo dutenen arteko eztabaida betierekoa eta konponezina ez da indar eta handitasunaren arabera erabakitzen....

Korrikako munduko errekorra aipatzerakoan zaila da izen bat izendatzea, lorpen guztiak distantzia desberdinetan zenbatzen baitira eta generoaren arabera banatzen baitira. Dakizuenez, distantzia labur eta luzeak egin ditzakezu lasterka. Ez da hori bakarrik gertatzen...

Denek, ziurrenik, egunen batean galdera hau egiten dute: zein da munduko hegaztirik azkarrena? Zein abiaduraren mende dago? Nolakoa da eta zer jaten du? Galdera horiei guztiei erantzutea erabaki genuen artikulu berrian, bizimoduaz xehetasunez hitz egingo baitu....

"Noiz hobe da korrika egitea, goizean edo arratsaldean" galderari ez dago inolako zalantzarik gabeko erantzunik - bi aukeren defentsan abantaila ugari dago, baina desabantailak ere badira. Psikologoek zure gorputza entzutea eta korrika egitera joatea gomendatzen dute....