Belauneko tendinite: hezkuntzaren arrazoiak, etxeko tratamendua

Tendinitisa tendoiaren hantura deritzo, latinetik itzuliz gero. Belauneko tendinite da patelaren lotailuen barruan sortu den hanturazko prozesua egotea.

Halako hantura sendagarria da metodo kontserbadore, herrikoi eta kirurgikoaren laguntzarekin. Ariketa fisikoa berreskuratzen lagunduko du.

Belauneko tendinite - zer da?

Hantura eragiten duten zuntz mikroskopikoen hausturak gainkarga fisikoak eragiten ditu. Hori dela eta, gaixotasunak kirolariengan eragina izango du, bereziki korrikalariengan.

Hanturazko prozesua gaizki burututako beroketa edo ez ikusiarena dela eta, segurtasun arauak ez betetzeagatik, erortzerakoan lesioak eta jotzeagatik sortzen da.

Belauneko tendiniteek lana hanken gainkarga luzearekin lotzen duten pertsonei ere eragiten die. Halako hantura haurren eta adinekoen artean diagnostikatzen da.

Gaixotasun hau guztiz senda daiteke. Baina zenbat eta lehenago mediku laguntza eskatu, orduan eta lehenago diagnostikatuko da etapa. Horrenbestez, tratamenduaren ibilbidea laburtu egiten da, eta errekuperazio aldia bera ere.

Gaixotasunaren arrazoiak

Belauneko artikulazioaren hanturaren agerpena tendoiaren burtsan dagoen lesioarekin eta tendoi-zorroarekin lotuta egon ohi da. Gaixotasun hauek beste izen batzuk dituzte: tendobursitisa eta tendovaginitisa. Belauneko tendinitisaren arrazoi ugari dago.

Hots:

1. Artikuluen gainkarga edo luzeko karga astunak.
2. Eraginak zauritzea, erortzea. Kasu honetan, mikrotrauma ugari sortzen dira, hanturak sortuz.
3. Onddo edo bakterio izaera duten gaixotasun infekziosoak egotea.
4. Lehendik existitzen diren gaixotasun sistemikoak: diabetes mellitusa, artritis eta poliartritis reumatoidea, gotoa, deformazio artrosikoa, lupus eritematosa.
5. Sendagaiekiko alergia.
6. Desberdintasun fisiologikoak - beheko gorputz adarren luzera desberdinak, oin lauak egotea.
7. Kalitate baxuko oinetako deserosoak maiz erabiltzea.
8. Belauneko artikulazioaren mugikortasuna areagotzeak, egonkortasun eza garatu zuen.
9. Jarrera txarra, eskoliosia, osteokondrosia.
10. Immunitate sistema ahula nabarmena.
11. Tendoien deformazioa adin aurreratuagatik.
12. Helmintoekin infekzioa.
13. Gihar ehunaren desoreka.

Glukokortikoideekin epe luzeko tratamenduak tendonitisa agertzea eragin dezake. Gaixotasunaren sorreraren arrazoiaren arabera, infekzioso eta ez-infekziosoetan banatzen da.

Kausa zehatz bat identifikatzeak zehaztuko du zehaztasuna eta mota, tratamenduaren zuzentasuna, zeinen tratamenduaren eta berreskuratzearen eta horien iraupenaren araberakoa izango den.

Patologiaren sintomak

Patologia hau ezaugarritzen duten seinale nagusiak honako hauek dira:

• eguraldi aldakorrean irrintzi izaera duen sentsazio mingarriak;
• bat-batean, baita belauneko artikulazioan bat-bateko mina agertzea ere, baita inguruko organo eta ehunetan ere;
• belauneko inaktibitatea;
• mina zorrotz eta larria sentitzea azterketan zehar palpatzen denean;
• kaltetutako eremuan larruazalaren kolorea arrosa bizia bihurtzea;
• puffiness, hantura itxura;
• mugitzerakoan belaunean kirrinka edo kirrinka gertatzea;
• zenbait kasutan gorputzeko tenperatura handitzea.

Mina zorrotza ager daiteke eserita jarrita jaiki, hanka tolestu, eskailerak igo nahian. Ibiltzean ere, batez ere korrika egitean. Sintoma horiek bizi kalitatea okertzen dute, kirolak oztopatzen dituzte.

Deskribatutako sintomatologia erraza da gaixoaren hanka aztertzerakoan identifikatzeko, batez ere patologiaren lekua aztertzerakoan: lotailuek patelarekin duten lotura. Hanturaren prozesuak zehaztutako lekuan sakon egiten badu, mina handitzen da ehunetara bultzatzen den neurrian.

Gaixotasunaren diagnostikoa

Belauneko tendinitisa ekintza hauek burutu ondoren diagnostikatzen da:

1. Ikusizko ikuskapena.
2. Anamnesia biltzea.
3. Erreklamazioak palpatzea, konpontzea eta aztertzea.
4. X izpiak. Gaixotasunaren presentzia hirugarren edo laugarren fasean soilik erakutsiko du. Kasu honetan, tendinosiaren arrazoiak ikusgai egongo dira - kondrosia, artritisa, bursitisa.
5. CT eta MRI. Prozedura horiek lotailuen haustura posibleak identifikatuko dituzte eta kirurgia behar duten lesioak erakutsiko dituzte.
6. Ultrasoinuek lotailuaren barneko aldaketak hautemango dituzte, eta horren murrizketa posiblea da.

Laborategiko probetan arauarekiko desbideraketa ikusten da belauneko artikulazioaren tendonitis infekziosoarekin. Diagnostiko nahastezinak gaixotasunaren fase zehatza, tendoi lesioak eta kokapen zehatza erakusten ditu.

Terapia metodoa, iraupena eta esku-hartze kirurgikoaren beharra diagnostiko neurrien eta prozeduren alfabetatzearen araberakoak dira.

Tendinite tratamendua

Tendinitisaren aurkako terapiak drogak erabiltzea dakar. Herri metodoak erabil ditzakezu. Belauneko artikulazioaren tendinitisarekin laguntzen du, terapia fisikoa ariketa multzo baten moduan. Kirurgia beharrezkoa da batzuetan.

Droga tratamendua

Belauneko tendinite ondo kontserbazioz tratatu daiteke lehen bi etapetan. Gaixotasuna hirugarren fasean ere gara daiteke. Terapiaren lehen urratsa gorputz-adarraren immobilizazioa da, atseden egoera emanez. Lehen fasean, belaunaren funtzio motorra murriztu behar da, makila erabili mugitzerakoan.

Patelaren lotailuaren karga murrizteko, jantzi ortesia. Ortesia erabiltzea irtenbide bikaina da, belauneko gaixotasunen tratamendu konplexuaren osagarri gisa gehitzen da eta korrika egitean, indar kargetan eta lan fisikoan lotailuetako lesioak prebenitzeko modu ona da.

Drogekin tratamendua:

1. Minaren arintzaileek minaren agerpena gelditzen dute.
2. Hantura murriztu eta mina arindu dezaketen antiinflamatorioak. Normalean droga horiek AINE taldean sartzen dira: Ibuprofenoa, Ketorol, Diclofenac (Voltaren). Hori dela eta, traktu gastrointestinalaren egoeraz kezkatu eta ondo jan behar da. Drogak otorduen ondoren hartzen dira, baita AINEak topikoki ukendu eta gel moduan erabiltzen direnean ere. Batzuetan medikuak injekzioak aginduko ditu. Osasuneko langile batek bakarrik egin beharko lituzke. Erabili aurretik erreakzio alergikoen proba egin behar da. AINEak 5 egunetik bi astera bitarteko epean ematen dira.
3. Aurreko botikek nahi duten efektua ematen ez badute, kortikoideen injekzioak erabiltzen dira, baita plasma ere. Kortikoideen injekzioak bikainak dira mina arintzeko eta hanturarako. Hala ere, ezin dira luzaroan pikatu lotailuen haustura ekiditeko. Plasma injekzioek odol zelulak, plaketak dituzte. Horrelako injekzioak terapian metodo berria dira. Kaltetutako ehunen birsorkuntza hobetzen du.
4. Antibiotikoak Azterketek belauneko tendinitisaren bakterio jatorria erakutsi badute, medikuak Amoxicillin (Augmentin), Cefazolin edo antzeko beste botika batzuekin edateko edo injektatzeko aginduko du.

Metodo tradizionalak

Medikuntza alternatiboa topikoki aplikatzen da, larruazalean barneratuz edo barrutik jokatuz infusio eta decoctions moduan. Mina arintzen laguntzen dute eta hanturaren garapena murrizten dute.

Barne erabilerarako bitartekoak:

1. Jengibre txikitua sarsaparilarekin nahastu behar da proportzio berdinetan (koilaratxo bana), te soil gisa prestatu eta egunean bi aldiz hartu.
2. Gehitu kurkumina labana baten puntan janaria prestatzen ari zaren bitartean. Substantziak mina arintzen du. Hanturaren aurkako propietateak ere baditu.
3. Pour 50 gramo intxaur partizio vodka 500 ml-ko kantitatearekin. Insistitu 2,5 aste. Hartu 20 tanta egunean hiru aldiz.
4. Brew hegazti gerezia ur bainuarekin. Baia lehorrak erabil ditzakezu (hartu koilarakada bat), hiru fresko beharko dituzu. Edalontzi bat ur behar duzu. Edan te arrunta bezala.

Tokiko erabilerarako bitartekoak:

• 20 minutuz izotzarekin igurtziz.
• Estutu zukua aloeari, egin konpresak gehituta. Lehenengo egunean jarri konpresak 5 aldiz (2,5 - 3 orduro), eta gero - gauez.
• Arnica pomadak hantura murrizten eta mina arintzen lagun dezake. Egunean hiru aldiz zikindu behar da.
• Jengibre ukenduak. Bota 400 ml ur irakinetan produktuaren bi koilarakada gainean. Insistitu 30 - 40 minutu. Aplikatu ukenduak egunean 3 aldiz gehienez 10 minutuz.
• Kontraste-tratamenduek kaltetutako zuntzak birsortzen eta odol-fluxua handitzen lagunduko dute. Beharrezkoa da izotza igurtzea galtzerdi edo poltsa batean isuritako zereal beroak berotzearekin.

Herri-erremedioak erabiltzea eraginkorra da hasierako etapetan, baita belauneko tendinite kronikoa ere. Baina metodo hau erabili aurretik, medikuarengana jo behar duzu.

Esku-hartze operatiboa

Operazioa leheneratu ezin diren ehun kaltetuak kentzeko egiten da. Kirurgia laugarren fasean agintzen da, lotailuen haustura osoa zehazten denean edo malko partzial bat diagnostikatzen denean.

Esku-hartze kirurgikoa bi motatan banatzen da:

• irekia. Kanpoko ehun osoko ebakiaren bidez egiten da zuzenean;
• artroskopikoa. Esku-hartze leuna. Kirurgia endoskopikoaren barietateetako bat.

Kirurgia irekiak kisteak eta antzeko beste hazkunde batzuk kenduko ditu. Batzuetan zirujauek curetajea egin behar izaten dute patelaren behealdean. Ondorioz, birsorkuntza aktibatzen da.

Medikuek tendoi berreraikuntza egiten dute izterreko muskuluak ondo funtzionatzeko. Maiz ebakuntza egiten duten bitartean, kirurgialariek patelaren beheko poloa murriztu behar izaten dute. Goffen gorputza (batzuetan partziala) kentzea ere posible da.

Ebakuntza basokonstrikzioak eragindako belauneko tendinitisa (tendinitis estenosia) egiten da. Tendovaginitis purulentea aldi berean konplikazio gisa gertatzen da. Tendoiaren espazioan pilatzen den pus premiazko ponpaketa behar du. Berreskurapena 3 hilabeteko epean gauzatzen da.

Belauneko tendinitiserako ariketak

Medikuek garrantzi handia ematen diete fisioterapia ariketei belauneko artikulazioaren tendonitisaren lehen eta bigarren faseak tratatzeko. Gaixotasun honen prebentzio neurri gisa ariketa multzo bat agintzen da. Izterreko muskuluak ondo indartzen dituzte eta muskulu-ehunaren luzapena ere hobetzen dute.

Ariketak:

1. Alboan etzanda, beheko gorputz adarrak ahalik eta altuen igo behar dituzu. Bost aldiz errepikatzea ondo dago hasierako exekuziorako. Geroago errepikapen kopurua handitu dezakezu.
2. Goranzko posizio batetik, altxa zure hanka zuzena zoruarekiko perpendikularrean dagoen posiziora. Errepikatu - bost aldiz gehienez hanka bakoitzeko.
3. Gelditu bizkarra hormara. Baloia behar duzu. Belaunen artean finkatu eta estutu behar da.
4. Aulki baten gainean eserita, belaunak okertu behar dituzu eta ondoren zuzendu.

Oinez, hankak kulunkatuz ere erabil dezakezu. Fisioterapia ariketek zenbait hilabete irauten dute gorputz adarra normaltasun osora itzuli arte.

Prebentzio neurriak

Tendinitisa tratatzea baino errazago prebenitzen da.

Hori dela eta, hobe da gomendio hauek jarraitzea:

• nahitaezkoa da entrenamendu bakoitzaren aurretik eta lan fisiko handia egin aurretik berotzea. Gorputz-giharrek berotu egin behar dute;
• saiatu belauneko artikulazioen gainkarga saihesten;
• pisuak altxatu behar badituzu, hobe da belaunak tolestuta edukitzea;
• belauneko eremuan erorketak eta kolpeak ekidin;
• kontrolatu zure gorputzaren pisua, jan ondo;
• kendu kilo gehigarriak eta ohitura txarrak;
• ez gaixotasun infekziosoak eragiten.

Aholku hauek guztiak jarraituz belauneko tendinitisa berriro gaixotu edo prebenitzen lagunduko duzu.

Gaixotasunaren konplikazioak eta ondorioak

Gaixotasunaren sintomak epe luzera uzteak ondorioak ekartzen ditu:

• belauneko artikulazioaren tendoien haustura osoa edo partziala;
• etengabeko minaren sentipena. Etorkizunean mugimendu normala baztertzen da.

Konplikazioak ebakuntza bidez tratatzen dira. Herren txikia izateko arriskua dago. Konplikazioak garatzea saihesteko, lehen sintometan lehenbailehen sendagilearengana jo behar duzu.

Belauneko giltzurrunaren tendonitisaren tratamenduak ez du denbora eta diru asko beharko, medikuarengana bisita puntuala izan bada.

Gaixotasunaren forma baztertuak konplikazioak eta konponbide azkarra dakar. Gaixotasuna ekiditeko, komenigarriagoa da tendinitisa prebenitzea eta osasuna serioago hartzea.