Kaixo irakurle maiteak.
Batez ere lasterketako emaitzak hobetu behar dituztenentzako, bideo tutorial sorta bat sortu dut, haien emaitzak hobetzen lagunduko dutela ziurtatuta. Serie honetan, distantzia ertain eta luzean korrika egitean arnasketaren oinarriak ikasiko dituzu, zeure burua zehaztuko duzu zenbateko lasterketa egin behar duzun helburu hori edo hori lortzeko. Ikusi zergatik egiten den aurrerapen lasterketetan eta zer egin behar duzun hori gerta ez dadin. Ikasi lasterketa garrantzitsu baten aurretik egin behar ez zenituzkeen akatsak emaitzak maximizatzeko. Korrikalari afizionatuaren beste hainbat ñabardura ere.
Blog irakurleentzako bideo tutorialak guztiz doakoak dira. Horiek lortzeko, harpidetu goiko posta zerrendara. Lehen ikasgaia harpidetu eta segundo gutxira etorriko da. Gainerako bideo tutorialak egunean behin etorriko dira zure harpidetza egin zen unean.
