.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Nagusia
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
Delta Kirola

Hutsezko arrabolen masajearen alderdi garrantzitsuak

Hutsaren efektua dela eta, toberak larruazaleko gantz tolestura harrapatu eta eusten dio buruan kokatutako arrabol pare batzuen artean. Tratatutako tolesturan, huts-hutsaren ondorioz, linfatiko eta zainetako ontziak zabaltzen dira. Toberako labain mugimendu leunak masaje lerroen norabidean (pultsu uhina) egiten dira, hau da, gorputzaren azaleko azala eta koipe geruza estimulatzen dira. Hori guztia arrabolen norabide anitzeko biraketarekin eta abiadura modu desberdinekin.

Masajea ganglio linfatiko handietara eta zainen irteerara zuzentzen da, eta horrela, toxinak eta gehiegizko likidoak gorputzetik kentzea azkartzen da.

Izan hutsean arrabolen masajea hainbat abantaila daude: hutsaren intentsitatea aldatuta prozedura kontrolatzeko gaitasuna. Prozedura osoak ez ditu berrogei minutu baino gehiago beharko. Masaje ikastaroak hutsean arraboleko hamar saio biltzen ditu, astean gutxienez pare bat aldiz egiten dena. Endermologia ikastaroaren eragin positiboak urte erdi edo gehiago irauten du. Emaitza denbora luzez mantentzea posible da prebentzio prozedura bat gutxienez hilean behin egiten bada.

Masaje saio bat prozedura hauekin osa daiteke: mioestimulazioa, elektrolipolisia, kabitazioa, biltzea, etab.

Gure apaindegian Lipomasaje prozedura egin dezakezu teknologikoki aurreratutako ekipoak erabiliz, altxatze termikoko funtzio aurreratuak dituztenak. Beroketa efektua du larruazaleko geruza sakonetan, eta horrek prozedura eraginkorrena bihurtzen du.

Hutseko arrabolen estimulazioak toxinak eta toxinak ezabatzea sustatzen du, gorputzean denbora luzean pilatutako gantz gordailuetatik ehunak askatzearekin batera. Eskarmentu handiko espezialista batek arrabolen abiadura eta erritmoa, xurgapenaren intentsitatea eta sakonera doitu ditzake, azkenean larruazaleko azalerarekin elkarreragiteko prozesurik eroso eta eraginkorrena eskainiz.

Efektu positiboa

- zelulitisa bere garapenaren fase guztietan tratatzen da;

- larruazalaren elastikotasuna eta sendotasuna handitzen dira;

- epidermisa berritzen da;

- gorputzaren bolumena gutxitzen da;

- kirol jarduera aktiboen ondoren errehabilitazioa dago;

- ehun konektiboa zigilatzeko erabiltzen da;

- jarduera fisiko biziarekin;

- tarteen aurrean;

- ebakuntza ondorengo errehabilitazio aldian;

- neke kronikoaren sindromearekin.

Efektu positibo maximoa prozeduren ibilbide osoa burutuz lortzen da, baita gorputza osatzeko beste metodo batzuekin batera ere.

Hutsezko arrabolarekin jarduteko ekipoak emaitza hau lortzeko aukera ematen du:

Huts-arrabolen terapia prozesuan, mediku espezialistak bezeroari honako gomendio hauen berri eman behar dio: uraren eta gatzaren oreka mantentzeko, likidoak, toxinak eta toxinak kentzeko eta ganglio linfatikoen funtzionamendua hobetzeko, egunean bi litro ur edan behar dira (ikastaro osoan zehar). prozedurak).

Prozedura amaitzean, zaindu etxean tratatutako guneak - erabili masajeen modelizazioa eta zelulitisa aurkako kremak. Ekintza horiek lortutako emaitza finkatzeaz gain, bezeroa ondorengo prozeduretarako prestatzea ahalbidetuko dute.

Prozeduraren kontrako adierazpenak

Zenbait kontraindikazio daude huts-arraboleko masajeetarako:

- hipertentsioa;

- barizeak;

- hilekoaren zikloa;

- haurdunaldiaren aldia;

- onkologia;

- odoleko gaixotasunak;

- patologia kronikoen presentzia.

Berez, huts-arrabolen masajea prozedura segurua eta minik gabea da, espezialistak bezeroaren irudia modelatzeko aukera ematen duena. Zer gomendio jarraitu behar da prozeduretan zehar?

Nahi duzun efektua hobetzeko, masajearen aurretik eta ondorengo ordu pare bat jateari utzi beharko zenioke. Behatu ura eta edateko oreka: kontsumitutako likido kopurua bikoiztu.

Ikusi bideoa: Contracturas Musculares - Templo Del Masaje (Uztailean 2025).

Aurreko Artikuluan

Zinta gainean ibiltzea

Hurrengo Artikulua

CrossFit amak: "Ama bihurtzeak ez du esan nahi ariketa fisikoa egiteari utziko diozunik"

Gaiarekin Lotutako Artikuluak

Hasiberrientzako eta aurreratuentzako lasterketa teknika: nola exekutatu behar bezala

Hasiberrientzako eta aurreratuentzako lasterketa teknika: nola exekutatu behar bezala

2020
Marmelada, marmelada eta eztiaren taula kalorikoa

Marmelada, marmelada eta eztiaren taula kalorikoa

2020
Veganentzako eta Begetarianoentzako Proteina

Veganentzako eta Begetarianoentzako Proteina

2020
Nola hasi pisua galtzen?

Nola hasi pisua galtzen?

2020
Hasiberrientzako lasterketa

Hasiberrientzako lasterketa

2020
Kiroletarako gizonezkoen konpresio barruko arropa

Kiroletarako gizonezkoen konpresio barruko arropa

2020

Utzi Zure Iruzkina


Artikulu Interesgarriak
Nola ez nekatu korrika egitean

Nola ez nekatu korrika egitean

2020
Bizkarrezurreko (bizkarrezurreko) lesioa - sintomak, tratamendua, pronostikoa

Bizkarrezurreko (bizkarrezurreko) lesioa - sintomak, tratamendua, pronostikoa

2020
Etxeko kettlebellekin ariketak

Etxeko kettlebellekin ariketak

2020

Popular Kategoriak

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

Guri Buruz

Delta Kirola

Lagunekin Share

Copyright 2025 \ Delta Kirola

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Kirola