Gorputzeko nahaste metabolikoak

Medikuek arazo metabolikoez hitz egiten dute, hainbat osagarrien fabrikatzaileek diotenez, crossfit klubetako irakasleek ez dute aipatzea ahazten. Nahaste metabolikoa espekulazioaren arrazoia edo benetako arazoa da? Ikus dezagun zer den, zein diren kausa eta sintomak, zein den tratamendua.

Metabolismoa edo metabolismoa, gorputzaren jarduera eta garapena bermatzen duten erreakzio kimikoen zikloa da. Prozesu konplexuenei esker, kanpotik datozen substantziek oinarrizko beharrizanak ematen dizkigute oinarrizko mailan.

Nahaste metabolikoa hutsegitea da prozesu energetiko eta biokimikoen ibilbideaz arduratzen den edozein sistematan. Disfuntzioa giltzurrungaineko guruinetan, tiroideoan edo gonadetan, hipofisian eta abarretan gerta daiteke.

Arazoa dieta okerra izan daiteke. Elikadura desegokia, gehiegizko pisua edo desegokia izan daiteke. Hori islatzen da metabolismoa fin erregulatzen duen nerbio sistemaren lanean. Garuneko zentro indibidualetan tonua aldatu egiten da. Metabolismoaren testuinguruan, arazoa gehienetan biltegiratze eta eraikuntza prozesuen ardura duen hipotalamoa da, elikagaien energia bihurtzeko izaera eta tasa.

Nahaste metabolikoen arrazoien artean:

• Adina. Maizago, adinarekin lotutako hutsegiteak gertatzen dira emakumeengan. Denborarekin emakumezkoen sexu hormonen ekoizpena gelditu egiten da, eta horrek arazoak sortzen ditu prozesu metabolikoetan.
• Nerbio tentsioa. Estresa nahaste metabolikoen ohiko kausa da.
• Alkoholaren eta erretzearen tratu txarrak.
• Joera genetikoa.
• Faktore parasitoak (zizareak eta mikroorganismoak).
• Eguneroko errutina.
• Zenbait gaixotasun eta abar atzeratu ditu.
• Fermentopatiak.
• Sindrome metabolikoa.
• Patologia neuro-endokrinoa.

Hainbat porrot metaboliko mota daude. Urraketak daude:

• Proteinen metabolismoa. Proteina hormonen eta entzimen osagai garrantzitsua da. Baina ez dago osagai horien erreserbarik gorputzean, aldizka elikagaiekin hornitu behar dira. Proteina falta denean, gorputzak muskuluak, barne organoak eta hezurrak ateratzen ditu. Horrek arazo metabolikoak eragin ditzake. Gehiegizko proteina ere arriskutsua da, gibelaren gantz endekapena, giltzurrunen gainkarga, azido-base desoreka eta kaltzio galera kronikoa ekartzen baitu. Proteina gainkarga luzea gota, urolitiasia eta gizentasuna garatzeko betea dago (iturria - "Giza Fisiologia" Testuliburua, Pokrovsky).
• Gantzen metabolismoa. Patologia horren arrazoiak nekea eta gizentasuna dira. Baraualdiak desoreka hormonala, immunitatea gutxitzea, ilea galtzea, hipovitaminosia eta bestelako arazoak dakartza. Loditasunak diabetes mellitusa, gaixotasun kardiobaskularrak, hipertentsioa, gaixotasun koronarioak, aterosklerosia izateko arriskua handitzen du.
• Karbohidratoen trukea. Karbohidratoen prozesuekin lotutako patologien artean, ohikoenak hipergluzemia eta hipogluzemia dira. Lehenengo kasuan, odoleko glukosa maila handitzeari buruz ari gara. Arazoa gehiegizko jatearekin, diabetes mellitusarekin eta tiroideoaren eta giltzurrungaineko guruinen gaixotasun batzuekin larriagotu eta okerrera daiteke (iturria - "Wikipedia")

Hipogluzemia odoleko glukosa maila jaisten den egoeraren aurkakoa da. Arazoa giltzurrunetako, gibeleko gaixotasunekin agertzen da, baita karbohidrato gutxiko dieta eta digestio aparatuko nahasteen ondorioz ere.

• Ur trukaketa. Ondorioak fluidoen atxikipena edo, alderantziz, deshidratazioa dira. Biak oso arriskutsuak dira. Adibidez, gehiegizko fluidoen galerak odola loditzea, odol-koaguluak izateko arriskua, iraitz-aparatuaren disfuntzioa, hipertentsio arteriala eta abar eragiten ditu.
• Bitamina trukea. Horrekin lotutako patologiak bitamina gabezia, hipervitaminosia eta hipoabitaminosia dira. Kasu bakoitzean arazo larriak sortzen dira.
• Mineral trukea. Desoreka mineralak immunitatea ahuldu egiten du, ehunetan eta organoetan eta beste patologia batzuetan kalte egiten du. Hezurren konposizio mineralaren aldaketek maiz sendatzen dituzte epe luzerako, hausturak.
• Azido-base balantzea. Gorputz osasuntsu batean, alkalinoen eta azidoen edukia egonkorra da. Osagaien desoreka modu desberdinetan ager daiteke - suminkortasunetik heriotzara arte.

Nahaste metabolikoen lehen zantzuak

Nahaste metabolikoen seinale asko daude. Haien izaera organismoaren ezaugarrien eta arazo zehatzaren araberakoa da. Baina prozesu metabolikoetan porrotaren presentzia zalantzarik gabe adierazten duten "zeinu" ugari daude.

Kanpora begira, baliteke pertsona batek ez izatea inolaz ere arazoren bat erakusten. Baina analisiek benetako egoera emateko gai dira. Hemoglobina baxua, azukre altua, gehiegizko kolesterola eta gatzak zelula mailan gauzak ondo ez datozen seinale dira.

Metabolismoaren erreakzioak gaizki funtzionatu aurretik kolore bortitzean loratu aurretik, bere kimuek apatia, ahultasuna, neke kronikoa, loaren nahasteak, ilea galtzea, buruko mina ager daitezke. Energia gutxitzearekin eta bizitzeko egarriarekin batera, lehenik eta behin disfuntzio metabolikoetara jo behar duzu.

Sintomak honakoak dira:

• pisua galtzea edo irabaztea;
• gosea kenduta;
• ile arazoak;
• larruazala eta larruazala gorritzea;
• lo ona egin ondoren ere nekea eta indarra berreskuratzeko ezintasuna;
• hesteetako nahasteak;
• (haurrengan) garapenaren atzerapena - fisikoa eta / edo mentala.

Orokorrean, kontrol egokirik gabe, egoera sindrome metaboliko oso bihurtzen da, metabolismo mota guztien urraketa odol-presioa handituz. Sindrome metabolikoaren emaitza logikoa (iturria - "Obesitatea eta sindrome metabolikoa" testuliburua, Ginzburg):

• erraietako gantz metaketa;
• intsulinarekiko erresistentzia garatzea, diabetes mellitusaren garapena eragiten duena;
• gaixotasun koronarioa;
• istripu baskular akutuak, sarritan hilgarriak.

Kausak bezala, sintomak oso aldakorrak dira. Hori dela eta, tratamendua zaila izan daiteke arazoaren sustraia aurkitzeko.

Tratamendu metodoak

Nahaste metabolikoen arrazoien eta ondorioen aurka borrokatzea negozio arduratsua eta konplexua da. Sortzetiko gaixotasun metabolikoek etengabeko mediku gainbegiratzea eta ohiko terapia behar dituzte.

Eskuratutako gaixotasunak normalean bere garapenaren lehen fasetan gelditu daitezke laguntza garaiz bideratuta. Gaixotasun asko oso modu problematikoan isurtzen dira tratamendurik gabe.

Hala ere, medikurik gabe, nahaste metabolikoen biktimenek asko dute egiteko. Arreta nagusia dietan eta dietan jarri behar da. Kontsumitzen diren karbohidratoen eta animalien gantzen kopurua murriztu eta etengabe kontrolatu behar da. Zatikako elikadura aldi bakoitzean sartzen den janari kopurua murrizteko gaitasuna da. Maniobra honek urdaila txikitu eta gosea pixkanaka gutxituz erantzuten du.

Berdin garrantzitsua da lo egitea ondo ordaintzea.

Nerbio sistemaren egoerak garrantzi handia du. Estres egoerak saihestu eta gertatzen diren horiei behar bezala erantzuten ikasi beharko zenuke.

Ariketa fisikoa erregularik egin gabe, ia ezinezkoa da hori lortzea, bestea eta hirugarrena - gorputz heziketa bizitzaren zati bihurtu beharko litzateke.

Baina inolako kasutan oinarrizko eta ageriko puntuek ez dute espezialista batenganako bidean gelditu behar. Medikuak gorputzean nahaste metabolikoak nola tratatu esango dizu. Galdera da, norengana korrika egin?

Norekin harremanetan jarri nahaste metabolikoak izanez gero?

Trastorno metabolikoen lehen zantzuetan terapeuta batengana joan behar duzu. Aztertu, probak preskribatu eta diagnostiko nagusia ezarriko du. Eta mediku espezializatu bati ere bidali. Medikuntzako ia edozein profesional bihur daiteke horrelakoa.

Tiroidearen, giltzurrungaineko guruinetako edo pankreako patologiekin, endokrinologoarengana joan beharko duzu hitzordua lortzeko. Digestio aparatuko nahasteekin, gastroenterologoak ziurrenik hartuko du gaixoa. Eta, agian, baita psikoterapeuta ere - bere laguntza ezinbestekoa da dietak abusatzen dituztenentzat. Dieta behar bezala osatzeko, ezagutza behar da - nutrizionistak badu.

Seinale aterosklerotikoak dira neurologo, kardiologo edo zirujau baskular baten bulegoan egoteko arrazoia. Osteoporosia arazo metabolikoen ondorio bihurtzen bada, traumatologo edo erreumatologo baten bide zuzena.

Zenbait egoeratan, immunologo batek aztertu beharko du; sistema immunologikoa gehienon artean jarri behar da.

Giltzurrunetako arazoak nefrologo batek landuko ditu. Hilerokoaren irregulartasunak eta / edo antzutasuna izanez gero, ginekologoarengana joan beharko zenuke; arazo horiek desoreka metabolikoaren isla ere izan daitezke. Azalean rash bat sumatzen baduzu, dermatologoarekin jarri behar duzu harremanetan.

Goazen berriro jarduera fisikora. Erabilgarriak eta beharrezkoak dira edozein kasutan, baina beti hobe da afizionatu batek espezialista batek arazoan parte hartzea nahiago izatea. Ariketa fisioterapiako medikuak gorputz hezkuntzako plana egiten lagunduko du, organismoaren arazoak eta banakako ezaugarriak kontuan hartuta.

Espezialista ugari zerrendatu ditugu. Zoritxarrez, arazo sorta oso zabala da. Nolanahi ere, ikuspegi integratua da tratamenduan garrantzitsuena. Arazoak ez dira bakarrik etortzen, eta desoreka metabolikoak oso gutxitan lokalizatzen dira. Horregatik, emaitza onenak terapia konbinatuarekin posible dira. Hobeto esanda, gaixotasuna saihestu.

Nahaste metabolikoen prebentzioa

Defentsarik onena erasoa da. Gaixotasun bat saihestea baino errazagoa da beti gainditzea. Zaindu elikadura, saihestu nerbio gehiegizko tentsioak, utzi kirola zure bizitzan. Indar kirolen ikuspegitik begiratuta, garrantzitsua da kontsumitutako kaloria eta proteina kopurua. Kaloria eta gihar galera gehiegi murriztea. Beste aldera okertu, eta gantza bere lekuan mantentzen da. Arazoari aurre eginez, ertzean ibili eta dietaren osagaiak zehazki kalkulatu behar dituzu.

Nahaste metabolikoetarako gomendatutako eta zabor-janarien taula.

Ikusi bideoa: Hot desi girl open bathroom (Azaroa 2024).