Lauren Fisher atleta bikaina da, bost aldiz CrossFit Games lehiakide izateaz gain, lehiaketa guztietan lidergoa mantentzen du. Eta hori Laurenek aurten 24 urte besterik ez dituen arren.
Lauren Fisher (@laurenfisher) 2014an munduko emakumezko kirolari itxaropentsuenetako bat bezala kokatu zen, 9. postua lortu zuen Reebok CrossFit Jokoetan eta AEBetako Halterofilia Munduko Txapelketa irabazi zuen (63 kg) urte berean. 2013an eta 2015ean SoCal-en oinarritutako Invictus taldearen parte gisa lehiatu zen eta 2016an Kaliforniako eskualdean urrea irabazi zuen.
Batxilergoko saskibaloi taldeak Kaliforniako estatuko txapelketako kanporaketak irabazi ondoren, orduan 18 urteko Fischerrek bat-batean kirola aldatu zuen eta dagoeneko bere entrenamendu programan erabiltzen zuen CrossFit-era aldatu zen. Laurenek pisu handiak igotzeko duen talentuak munduko kirolari lehiakorrenetako bat izatera eraman zuen. Iaz etorkizun handiko kirolariak Kaliforniako Erregionala irabazi zuen eta Jokoetan 25. postua lortu zuen.
Biografia laburra
Lauren Fischerrek gaur egun edozein crossfit-eko kirolarien ibilbide historiko harrigarriena du. Gauza da, crossfit industrian sartu zela eskolatik irten eta berehala.
Kirolaria 1994an gertu jaio zen. Bere haurtzaroa laino samar igaro zen. Batxilergoko ikasketetan, Lauren eskola kiroleko bi taldeetan erraz onartu zen: saskibaloia eta tenisa.
CrossFit-en lehen ezaguna
Gertatu zen eskolako saskibaloi entrenatzailea esperimentatzailea izan zela. Entrenamendu fisiko orokor klasikoa egin beharrean, orduko beroketa eta zirkuituetako entrenamendu klasikoa suposatu beharrean, emakumezkoen saskibaloi taldea lasterketa egitea erabaki zuen WODen crossfit-etik hartutako entrenamendu gimnasia printzipioen arabera.
Lauren Fisher 13 urterekin horrelako karga jasateko gai izan zen bakarrenetakoa izan zen. Horrek abantaila larria eman zion taldeko edozein lehiaketetan. Hala ere, urtebete geroago, entrenatzailea kaleratu egin zuten nesken saskibaloi taldea ia erabat kanpoan egon zelako Wod-en batean entrenamendu gehiegi egin zelako.
Gertakari honek arrasto ezabaezina utzi zuen Laurenen memorian. Horren ondoren, nahiz eta eskolako saskibaloi eta tenis taldeetan ikasten jarraitu, entrenamenduen intentsitatea murriztu zuen. Aldi berean, atleta gazteak ez zuen entrenatzeari utzi aurreko CrossFit-en printzipio berdinen arabera.
Entrenatzaile berriarekin, taldeak entrenamenduetan zauritu gutxiago izan arren, ez zuen emaitza harrigarririk erakutsi graduazio mailara arte. Laurenen funtsezko eraginak neskek estatuko txapelketa irabaztera eraman zituenean izan zen.
Crossfit profesionalera joatea
Lauren ez zen ikasturtean lortutakoan gelditu. Unibertsitate ekonomiko serio batera joan beharrean, unibertsitateko eta kontabilitateko ikastaroak aukeratu zituen. Unibertsitatean egindako denbora librean, neska CrossFit-i eskaini zitzaion.
Horri esker, jada 19 urte zituela, neska arrakastaz hasi zen atleta profesional gisa, berehala crossfit munduan oso posizio nabarmenak hartzen. Eskualdeko 10 kirolari onenen artean sartzeko sari txikiek beharrezko laguntza ekonomikoa eman zioten eta horrek kirol lorpenetan erabat kontzentratzea ahalbidetu zion. Beraz, crossfit profesionalaren esparruan bi urte eman ondoren, CrossFit Jokoetan bederatzigarren lerroa lortu zuen. Eta hori 21 urte besterik ez da.
Kirol ikuspegia
CrossFit-en egin duen kirol ibilbidean zehar, Fischerrek 20 txapelketa baino gehiagotan hartu zuen parte, eta ia guztietan, Jokoak izan ezik, sariak irabazi zituen. Gainera, 2015ean, taldekako lehiaketan parte hartu zuen Rogue etiketa gorriaren pean. Orduan neskak bere taldeari garaipen puntu erabakigarriak ekartzea lortu zuen.
Kirol sari larriak eta entrenamendu konplexuen errendimendu nahiko baxuak izan ez arren, neska oso itxaropentsua den crossfit atleta da. Ez da ahaztu behar une honetan 24 urte besterik ez dituela. Horrenbestez, oraindik ere alde handia du, bai denboran bai gaitasun fisikoetan, eta horrek beste kirolarien aurrean hasiera ematen dio.
Beraz, ez da baztertu behar 2018 edo 2019 Crossfit Games denboraldian, berriro ere Fischer txapelketako 5 kirolari onenen artean ikustea, edo baita podium irabazlearen goialdean ikustea ere.
Laurenen irudi ederraren sekretuak
Lauren Fisher-en itxurak arreta berezia merezi du. Zergatik? Dena oso erraza da. Lorpen handiak izan arren, oso figura femeninoa eta gerri oso mehea mantentzea lortzen du, oso arraroa baita bera bezain maila altuko kirolarientzat. Eta, aldi berean, bere hitzetan, ez du bere pisuaren jarraipena egiten, baina oso argala eta, aldi berean, oso indartsua izaten jarraitzeko trikimailu batzuk erabiltzen ditu.
Hona hemen trikimailuak:
- Lehenengo araua halterofilia gerrikoan lan egitea da denbora guztian. Laurenek salbuespenak egiten ditu lehiaketa baino hilabete lehenago bere teknika hobetzeko, norberarenganako konfiantza areagotzeko eta lehiaketan bertan ez dela txarra egingo ziurtatzeko.
- Bigarren araua sistema klasikoetan prentsa lantzea da. Fitness eta aerobika WODren ondorengo diziplina osagarri gisa erabiliz, ez die alboko sabeleko muskuluei hipertrofiarik ematen eta lerro arriskutsu hori gainditzen, eta horren ondoren ia ezinezkoa da gerri ederra itzultzea. Bereziki, neskak sabeleko ariketa asko egiten ditu pisurik gabe. Hau da, gerri oso mehea mantentzea ahalbidetzen diona.
- Eta, noski, bere sekreturik handiena da denboraldian, Crossfit Games amaitu eta berehala, 6 aste lehor gogor antolatzen dituela. Ez da ezer naturaz kanpokoa. Atletak kaloriak murrizten ditu eta dieta gehiago proteina gehitzen dio.
Orokorrean, puntu garrantzitsu horiek guztiek bere kirol aurrerapena zertxobait moteldu dezakete, baina ez diote neskari kalitate garrantzitsuena kentzen - emakumetasun erakargarria.
Kirolarien lorpenak
Lauren Fisher-en lorpen nagusietako bat gaztetan CrossFit Games-en bost aldiz parte hartu duela eta ez dela hor geldituko esan daiteke. Aldi berean, junior mailan jarraitzen du adin kategorien arabera, eta, beraz, segurtasun marjina eta adin marjina ditu, hurrengo denboraldian Reebok federazioaren arabera planetako emakumerik prestatuena izatea ahalbidetuko diona.
Irekia
| Urtea | Sailkapen orokorra (mundiala) | Sailkapen orokorra (eskualdekoa) | Balorazio orokorra (estatuaren arabera) |
| 2016 | hogeita hamar bat | Kaliforniako bigarren hegoaldea | Bigarren Kalifornia |
| 2015 | hemezortzigarrena | 1. Kalifornia hegoaldea | 1. Kalifornia |
| 2014 | hogeita hamar hirugarren | Kaliforniako 5 hegoaldea | – |
| 2013 | berrehun berrogeita bederatzigarrena | Kalifornia hegoaldeko 21.a | – |
| 2012 | hirurehun hemeretzigarrena | Kalifornia iparraldeko 23an | – |
Eskualdunak
| Urtea | Balorazio orokorra | Kategoria | Eskualdearen izena | Taldearen izena |
| 2016 | lehenengoa | Banakako emakumeak | Kalifornia | – |
| 2015 | hamabigarrena | Banakako emakumeak | Kalifornia | – |
| 2014 | hirugarrena | Banakako emakumeak | Kalifornia hegoaldea | – |
| 2013 | lehenengoa | agindu | Kalifornia hegoaldea | Invictus |
| 2012 | hamabigarrena | Banakako emakumeak | Kalifornia iparraldea | – |
CrossFit Games
| Urtea | Balorazio orokorra | Kategoria | Taldearen izena |
| 2016 | hogeita bosgarrena | Banakako emakumeak | – |
| 2015 | 13an | agindu | Invictus |
| 2014 | bederatzigarrena | Banakako emakumeak | – |
Oinarrizko adierazleak
Lauren ezin da oso atleta indartsu edo oso iraunkorra deitu, federazioak 2013an erregistratutako oinarrizko konplexuak egitearen emaitzak soilik ikusita. Hala ere, aipatzekoa da garai hartan Lauren bere garaiko gailurretik urrun zegoela eta, gainera, 19 urte besterik ez zituela. Bide batez, horrek bere ohorea ere egiten dio, izan ere, gazte guztiek, pisu altxatzaile profesionalak izan ezik, ia 150 kiloko okupazioak egin ditzakete adin honetan.
Adierazleak oinarrizko ariketetan
Adierazleak konplexu nagusietan
| Fran | 2:19 |
| Grazia | federazioa ez da finkoa |
| Helen | federazioa ez da finkoa |
| 400 m korrika | 1:06 |
Azkenean
Noski, Lauren Fisher izar bihurtu da CrossFit Games-en, baita Interneten ere. Neska politak arrakasta handia du komunikabideetan. Fischerrek berak ez du batere sufritzen. Bere hitzetan, aisialdiko denbora gehiena gimnasioan entrenatzera bideratzen du eta gainerako guztiak, komunikabideen esamesak barne, ez du interes handirik.
Hala ere, duela gutxi neskak bere webgunea du. Bere laguntza ekonomikorako erabiltzen du. Baina, beste kirolari batzuek ez bezala, kirolariak ez du ordaindutako entrenamendurik eskaintzen eta ez du bere burua laguntzeko dirurik biltzen. Horren ordez, Laurenek bigarren ametsa arrakastaz jarraitu zuen eta Grow strong-eko kirol arropa diseinatzaile bihurtu zen.
