Guraso askok oin lauak bezalako arazo baten aurrean aurkitzen dira. Zoritxarrez, denek ez diote garrantzi handirik ematen arazo horri, adinarekin aurrera egingo duela diote. Aitzitik, oin lauen garapenak organo vitalak eragiten ditu, haurraren garapen zuzena.
Oin lauek batez ere bizkarrezurraren garapenean eragiten dute. Okerreko formazioak bere kurbatura eta bestelako arazoak ekartzen ditu. Posible da egoera oin lauekin zuzentzea masajearen laguntzarekin hasierako fasean.
Oin lauen arrazoiak haurrengan
Oinaren formaren kurbadurari zeharkako eta luzetarako arkua ez egitearen atzeko aldean oin lauak deritzo. Oinaren kargaren eta ornoen arteko xurgatzaile gisa balio duen bihurgunea da.
Datu interesgarria da haurtxo bat jaiotzen denean, oina oina lerrokatzen duen koipe geruzaz betetzen dela. Adinean aurrera egin ahala, geruza gutxitzen doa, oinaren eskema zuzena bihurtuz.
Garapenaren arrazoia senideen ondare gisa jar daiteke. Gaixotasuna pairatu zuten gurasoek seme-alabei transmititzen diete.
Oinaren deformazioak larritasun maila desberdinak ditu:
- Sotila.
- Oinaren distortsio nabaria.
- Mugimendua mingarria bihurtzen den etapa larria.
Oinaren deformazioa izan daiteke:
- Luzetarakoa.
- Zeharkakoa.
- Valgus.
- Luzetarakoa eta zeharkakoa.
Gaixotasun mota bat izan daiteke:
- Sortzetikoa.
- Rachitic.
- Traumatikoa.
- Estatistikoa.
- Transferitutako poliomielitisaren ondorioz
- Kalitate txarreko oinetakoak edo forma / tamaina okerrak eramatea.
- Jarduera fisiko txikia.
Ez da zaila arazoa konpontzea hasierako fasean, espezialista baten gomendioek gidatuta. Oro har, honela ematen du: plantilla ortopedikoak jantzita, auto-masajea.
Oin lauei aurre egiteko moduen artean, plantilak dira bide eraginkorrenetako bat. Erosoa, ez eragin ondoeza.
Oin lauetarako masaje zereginak
Masajeari esker, oin lauen agerpena apur bat murriztu daiteke - kasu larrietan eta sintoma mingarriak gutxitu daitezke. Bere efektuak gorputz-adarretako mina, hantura eta tentsioa arintzeko aukera ematen du. Gainera, odolaren zirkulazioa eta hanken linfa-fluxua hobetzen dira.
Oro har, medikuek masaje saioak gimnasiarekin konbinatzea gomendatzen dute, aldian-aldian bainu epelak eginez. Baina nagusia gaixotasunaren aurka borrokatzea da etapa guztietan.
Oin lauetarako masajea haurrarengan
Umeen oin lauak muskulu-eskeletoko sistemaren gaixotasunak direla esaten da. Oin lauen garapenaren lehen fasean, orokorrean, gurasoek ez diote gaixotasunari erreparatzen. Hala ere, garatu ahala gorputz osoari eragiten dio.
Masaje teknika orokorra
- Haurra prest dagoenean, igurtzi olioa larruazalean.
- Hasierako posizioa - sabelean etzanda. Masajea bizkarra laztanduz hasi behar duzu. Ondoren, mugimenduak igurtzi bihurtzen dira. Azala pixka bat estutu dezakezu. Trikimailu hauek onak dira dagoeneko arakatzen ari diren haur guztientzat. Emaitza onenak lortzeko, masajea otorduen aurretik edo ondoren egin behar da.
- Atzetik, oinetako masajera pasatzen dira. Haurra sabelean etzanda dago, hanken azala oratzen, laztantzen, azal osoa laztantzen. Haurraren oinak hasteko leku ona dira, gorputzeko atal batzuk baino gutxiago sentikorrak baitira. Olio pixka bat erabiliz, bildu besoak izterretik eta tira esku bat bestearen atzetik, apur bat estutuz hanka jezten ariko bazina bezala. Hankak aldatu eta errepikatu.
Luzetarako oin lauetarako masaje
Saioa hasi aurretik, umea bizkarrean jarri behar da. Hasi masajea gorputza laztanduz. Intentsitatea haurraren adinak zehazten du, zenbat eta zaharragoa, orduan eta ukitu biziagoa da.
Laztandu ondoren, arnasaren eta oinaren eremura joan behar duzu - gero izterraren atzeko aldean eta txandaka. Mugitu leunki beheko hankara. Garrantzitsua da patela inolaz ere ez ukitzea.
Masaje zeharkako oin lauekin
Zeharkako deformazioan oinetan eta bere arkuan aldaketak aurreko oinetan izandako aldaketaren ondorioz gertatzen dira - deformatu eta trinkotu egiten da. Deformazioak ez du orpoaren eta hezur metatarsianoaren estresa behar bezala birbanatzen.
Zonalde hau masajeatzea ez da hasieran luzetarako oin lauekin egindako masajearekin alderatuta, azpimarratzen baita besaurrean oinarritzen dela.
Masaje valgus oin lauetarako
Oinaren deformazioarekin, calcaneus "kanpora" zuzentzen denean, valgus oin laua garatzen da, ezagunki "clubfoot" izenarekin. Kasu honetan, masajeak arkuaren muskuluak erlaxatzera bideratu behar da, hankaren posizio zuzena gehiago eratzeko.
Oin lauetarako masaje teknika
Haurrei oin lauetarako masajea atzealdean hasi behar da.
Oinarrizko teknikak:
- laztanduz;
- berotu;
- estutzea;
- bibrazioa;
- sakatzen.
Oina
Oinetako masajeak txandakatuak izan behar dira - orkatilako artikulazioa laztanduz gero, ganglio linfatikoak laztanduz. Ondoren, orraziaren antzeko gainazal bakarraren "laztana" jartzen da.
Esku bizkarraldearekin borobilean igurtziz egiten da. Garrantzitsua da kontuz ibili hematoma lokalizaturik ez eragiteko.
Orkatila eta distira
Hanka eta orkatilaren inguruko masajea haurra sabelean etzanda dagoenean egiten da. Masajea txahal muskuluaren eta oinaren eremuan egiten da.
Lehenik eta behin, gainazala igurtzi egiten da, ondoren oratu, bibrazio eta tapping mugimenduak egiten dira. Hankaren zati honetan beste eremu batzuetan baino eragin handiagoa ematen da.
Belauneko artikulazioa, izterra
Izterrari eta artikulazioei masajea mota klasikoaren arabera egiten da - laztantzea gerrialdeko eskualdean beroketa arinarekin konbinatzen da.
Izan ere, masajea ipurmasailean egin behar da. Mugitu astiro izterreko gainazaletara.
Nola egin masajea etxean?
Masajearen kokapena edozein dela ere, merezi du zeure burua masaje espezialista baten aholkuak jasotzea.
Masajea hasi aurretik, begi harremana ezarri behar duzu. Prozedura prestatzeko behar duzun guztia, haurraren lasaitasun maximoa lortzeko.
Haurtxoko masajeak behar bezala egin behar dira urrats hauek betez:
- Laztanduz
- Triturazioa
- Oratu
- Hatzekin sakatuz
- Mugimendu bateratuak.
Oin lauak prebenitzeko masajea
Oin lauekin, oso garrantzitsua da masajeak egitea, deformazioa baztertzeko eta gaixotasuna garatzea ekiditeko. Gainera, zati honetako manipulazio guztiak lotailuak indartzeko eta odol-fluxua hobetzeko dira.
Hobe da edozein gaitz saihestea. Horregatik, merezi du ortopedisten eta zirujauen gomendioak entzutea oin lauei buruz. Lehenik eta behin, hankaren tamainarekin bat datozen kalitate handiko oinetakoak zaindu behar dituzu.
Oinutsik ibiltzea eta ibiltzea baliagarriak dira.
Orokorrean, garrantzitsua da elikadura egokiari atxikitzea, gorputza multibitaminaz eta mineralez saturatuta egon dadin.
Oinaren garapenean desbideratze fisiologikoak - oin lauek batez ere haurraren hankan eragiten dute. Hazkundea eta azpigarapena ikusita. Orokorrean, ez da zaila oin lauak garaitzea eskolaurreko adinean. Okerragoa 6 urtetik aurrera garatzen denean edo batere tratatu ez denean.
Oin lauen ondorioak ehun artikularraren garapen eskasa, sistema muskuloeskeletikoa, jarrera txarra eta hezur ehunaren deformazioa dira. Tratatu gabeko oin lauen ondorioak hain dira suntsitzaileak, goiztiarren erliebeak helduaroan arazo gehien ekidingo ditu.
