Creatina (kreatina) BioTech: konposizioa, oharra eta argibideak * Crossfit

Kreatina

2K 0 2018.12.21 (azken berrikuspena: 2019.07.02)

Creatina Monohydrate BioTech% 100 kreatina monohidratoan oinarritutako kirol osagarria da, xurgapen maila altua eta gihar ehunera azkar entregatzea ezaugarri dituena. Osagarri dietetikoak erabiltzeak gorputzaren energia maila handitzen du glukosaren matxura estimulatuz, erresistentzia eta indarra handitzen du eta kirol emaitza altuak lortzeko aukera ematen du. Kirolariek kreatina osagarriak hartzen dituzte giharren hazkuntzan laguntzeko duten gaitasunagatik. Osagarriak hauts eta berehalako pilulen moduan ekoizten dira (efervescentak).

BioTech USA-ko kreatina mota guztiak dosifikatzeko eta erabiltzeko errazak eta erosoak izateko diseinatuta daude. Hautsaren zapore eta atzerako dastamen faltak beste kirol jaki, koktel, ur eta zukuei gehitzeko aukera ematen du. Pilulek zapore ona dute, beraz, onena uretan desegitea da.

BioTech USA-ren osagarrien abantailak

Osagarri dietetikoak ezaugarri hauek ditu:

erabiltzeko erraztasuna;
digestio-sistemarekin arazorik ez;
substantzia aktiboaren xurgapen azkarra eta xurgapen bikaina;
formula ultramikronizatua;
abiadura azkarra eta muskulu masa handitzeko eraginkortasun handia;
gorputzeko energia-erreserbak berriz hornitzea;
errendimendu handiagoa ariketa fisikoa egitean
edariaren zapore freskagarria;
sukaldaritzan ur hotza erabiltzeko aukera.

Askatu inprimakiak

Hautsa latetan eta poltsetan eskuragarri dago. Ez du gusturik.

Askapen forma, gramo	Anoa 5 gramo bakoitzeko, zatiak	Enbalatzeko argazkia
300 bankua	60
500 bankua	100
500 paketea	100
1000 bankua	200

Disolbazio bizkorreko konpresio eferveszenteak 13 eta 16 ontzietan biltzen dira. Produktua bi zaporetan dago eskuragarri: mahatsa eta laranja.

Konposizioa

Izena	Hauts-errazio bakoitzeko kantitatea, gramotan	Anoa bateko kapsula kopurua, gramotan
Gantz saturatuak eta asegabeak	0	0
Karbohidratoak	0	0,4
Azukrea	0	1,2
Proteina	0,5	0
Gatza	0	0
Mikronizatutako Creatina Monohidratoa, creatina barne	5 4,396
Energiaren balioa	15 kcal	12 kcal
Hautsaren osagaiak:% 100 mikronizatutako kreatina monohidrato maila farmazeutikoa. Tabletako osagai eferveszenteak: kreatina monohidratoa, azido zitrikoa, azidotasun erregulatzailea, maltodextrina, zaporea, edulkoratzailea, koloratzaileak.

Pilulak nola hartu

Egunean pilula 1 erabiltzea gomendatzen da, kirola baino ordu erdi lehenago 200 ml ur purutan disolbatuta.

Nola hartu hautsa

Eguneroko dosia gomendatzen da: lehenengo zazpi egunak - 20 g, gero - 5 g. Osagarriaren ikastaroa hilabete bat edo bi da. Berrerabili aurretik, hilabeteko atsedena behar da. Kreatinaren xurgapenik eraginkorrena ariketa fisikoa egin ondoren eta otorduen artean gertatzen da. Elikagai gozoak jan ondoren dieta osagarriak hartu ondoren xurgapen hobea sustatzen da. Beste kirol elikadura mota batzuk hartzearekin konbinatu daiteke, hainbat toniko edo energia kokteletan gehigarri moduan.

Kontraindikazioak

Produktua debekatuta dago adingabeek erabiltzea, haurdunaldian eta edoskitzaroan.

Oharrak

Ez gainditu argibideetan gomendatutako dosia. Produktua ezin da janari osagarri gisa funtzionatzeko gai. Kirol osagarria ez da droga.

Hartzearen ondorioak

Gomendioen araberako osagarria modu egokian hartzeak, behar bezala egituratutako prestakuntza-prozesuarekin batera, indarraren adierazleak nabarmen handitzen ditu, muskulu-eraikuntza azkarra eta karga astunen aurkako erresistentzia bermatzen ditu.

Dauden bigarren mailako efektuak, ehunetan ura atxikitzeko moduan, ez du eragin negatibo nabarmenik gorputzean - muskuluen erliebea bakarrik galtzen da apur bat. Uraren balantzea normalizatzeko, nahikoa da osagarria hartzeari uztea.