Biotina H bitamina (B7) eta R. koentzima izenarekin ezagutzen da. Dieta osagarriei dagokie. Hipovitaminosia prebenitzeko erabiltzen da.
Askapen inprimakia, osaera, prezioa
Plastikozko ontzietako kapsuletan ekoizten da.
| Dosia, mcg | Kapsula kopurua, unitate. | Kostua, igurtzia. | Konposizioa | Argazki bat |
| 1000 | 100 | 300-350 | Arroz irina, gelatina (kapsula), askorbil palmitatoa eta silizio oxidoa. |  |
| 5000 | 60 | 350-400 | Arroz irina, zelulosa, Mg estearatoa, silizio oxidoa. | |
| 120 | 650-700 |  | ||
| 10000 | 120 | 1500 inguru |  |
Nola erabili
Bitamina gabezia prebenitzeko, 5000-10000 mg hartzea urarekin otorduetan edo aurretik gomendatzen da.
Biotinaren onurak
Koenzimak metabolismoa hobetzen du egitura ektodermikoetan. Erabilera adierazpenak hauek dira:
- nekea eta narriadura kognitiboa handitu;
- indigestioa (gosea galtzea, goragaleak);
- epitelioaren, ilearen eta iltze plaken egoera hondatzea.
Biotina:
- Azido aminokarboksilikoen trukean parte hartzen du.
- ATP sintesia sustatzen du.
- Gantz azidoen sorrera estimulatzen du.
- Gluzemia maila erregulatzen du.
- Sufrea asimilatzen laguntzen du.
- Sistema immunologikoaren funtzionamendua onartzen du.
- Zenbait entzimen egituran sartzen da.
Kontraindikazioak
Konposizioan sartutako osagaiekiko intolerantzia indibiduala edo erreakzio alergikoak. 18 urte bete ondoren erabiltzeko dieta osagarria gomendatzen da.
