.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Nagusia
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
Delta Kirola

Gatchina Half Marathon - urteko lasterketen inguruko informazioa

Distantziako lasterketen ospea handitzen ari da urtetik urtera, baita korrika egitearen ospea ere. Gatchina Maratoi Erdia horrelako lehiaketetako bat da, eta bertan kirolari profesionalek eta afizionatuek hartzen dute parte.

Irakurri lehiaketak non ospatzen diren, distantzien ezaugarriak eta Gatchina Maratoi Erdiko partaide nola bihurtu, material honetan.

Maratoi erdiko informazioa

Antolatzaileak

Lehiaketaren antolatzaileak hauek dira:

  • Sylvia Race Kluba
  • "Gatchina Hiria" Udal Formazioko Administrazioaren Kultura Fisikoa, Kirolak, Turismoa eta Gazteria Politikarako Batzordearen laguntzarekin.

Lekua eta ordua

Maratoi erdia urtero ospatzen da Latchrad eskualdean dagoen Gatchina hirian. Korrikalariek korrika egingo dute hiri eder honetako kaleetan zehar.

Ordua: azaroa, hil honetako laugarren igandero. Lasterketak hiriko auzo aldean egiten dira: Roshchinskaya eta Nadezhda Krupskaya kaleen arteko elkargunetik, gero Orlova Roshcha baso parkean zehar joaten dira eta

Krasnoselsky autobidea. Distantzia bost itzulitan banatzen da guztira. Zirkulu batek kilometro bat eta 97,5 metro ditu, eta beste lauk bost kilometro.
Parte hartzaileek asfaltoan korrika egiten dute.

Lehiaketa hilabete euritsu eta grisean (azaroa) egiten denez, lasterkariek ez ezik, beste kirol batzuetako ordezkariek ere har dezakete parte bertan:

  • eskiatzaileak,
  • triatletak,
  • txirrindulariak,
  • fitness entrenatzaileak.

Hitz batean esanda, kirolari profesionalek beren kirol forma mantendu dezakete maratoi erdiaren laguntzarekin, eta afizionatuek Gatchina aldiriko paisaia zoragarrien artean korrika egin dezakete.

Taupada markagailuek ere parte hartzen dute lasterketetan. Haien laguntzarekin, korrikalariek emaitza hobeak erakutsi ditzakete, eta, horrez gain, beren marka pertsonala lor dezakete.

Historia

Lehiaketak 2010etik ospatzen dira, eta urtero horietan parte hartzen duten kirolarien kopurua handitzen ari da. Aldi berean, batzuetan maratoia eguraldi euritsu, hotz eta hotzarekin egiten da, beste batzuetan zero azpiko tenperaturetan. Beraz, 2010eko azaroaren 28an egin zen lehen lasterketa minus 13 gradu tenperaturan egin zen.

Maratoi erdian parte hartzen duten korrikalariek emaitza bikainak erakutsi zituzten. Beraz, gizonezkoen artean lehen postua lortu zuten atletek ordu erdi baino gutxiagoan egin zuten ibilbide hau. Bide batez, urtero, lehiaketa hasi zenetik, emaitza horiek hobetu egin dira.

Distantzia

Lehiaketa hauetan distantzia hauek aurreikusten dira:

  • 21 kilometro eta 97 metro,
  • 10 kilometro.

Parte-hartzaileen emaitzak grabatzeko kontrol-denbora hiru ordukoa da.

Nola parte hartu?

Lasterketetan edonork har dezake parte.

Baldintzak hauek dira:

  • kirolariak 18 urte baino gehiago izan behar ditu,
  • korrikalariak entrenamendu egokia izan behar du.

Gainera, normalean, taupada-markagailuak maratoi erdiko distantziatik hasten dira. Helburuko ordu 1, 20 minutu eta 2 ordu eta 5 minutu bitarteko iraupena izango dute.

Helmugara iritsi diren maratoi erdiko parte hartzaile guztiei oroigarrizko seinaleak emango zaizkie: dominak, akabera paketea eta diploma elektronikoak.

Parte-hartzearen kostua, adibidez, 2016an 1000 eta 2000 errublo artekoa izan zen, izena emateko unearen arabera (zenbat eta lehenago izena eman, orduan eta kuota txikiagoa izango zen) .2012an, lasterketetan parte-hartzaileen muga 2,2 mila pertsona zen. Maratoi egunaren bezperan, haurren lasterketak ere banatuta ematen dira, lau urtekoak ere barne.

Informazio interesgarria Gatchina maratoi erdiari buruz

  • 2012an, lehiaketa hau zazpigarrena bihurtu zen gure herrialdean eta lehena Ipar-mendebaldeko Barruti Federalean helmugara iritsi ziren parte-hartzaile kopuruari dagokionez. Orduan, haien kopurua 270 pertsona baino gehiago zen.
  • 2013an, lehiaketa gure herrialdeko hiru maratoi erdirik handienetan sartu zen. Parte hartzaile kopurua 650 lagunera iritsi zen.
  • 2015ean 1.500 lagunek baino gehiagok eman zuten izena maratoi erdian.

Gatchina maratoi erdiak gero eta ospea handiagoa du urtero, eta lehiaketa horietako parte-hartzaile kopurua proportzionalki hazten ari da.

Hori dela eta, lehiaketako parte hartzaile kopurua mugatua da. Ekitaldi honetan parte hartu nahi baduzu, aldez aurretik pentsatu behar duzu. Hurrengo lehiaketa 2017ko azaroaren 19ko arratsalderako antolatu dute.

Ikusi bideoa: 5 Minute Run Form Fix for Heavy Feet (Uztailean 2025).

Aurreko Artikuluan

Kurruskadak prentsan

Hurrengo Artikulua

Bost hatz korrika egiteko oinetakoak

Gaiarekin Lotutako Artikuluak

Nike Zoom Pegasus 32 oinetakoak - Modeloaren ikuspegi orokorra

Nike Zoom Pegasus 32 oinetakoak - Modeloaren ikuspegi orokorra

2020
Burpee aurrera salto batekin

Burpee aurrera salto batekin

2020
Halibut zartagin batean

Halibut zartagin batean

2020
Nondik korrika egin neguan

Nondik korrika egin neguan

2020
Zer muskuluk funtzionatzen dute emakumeen okupazioan eta zein kulunkatzen duten gizonengan

Zer muskuluk funtzionatzen dute emakumeen okupazioan eta zein kulunkatzen duten gizonengan

2020
Gauza ordezkaezina entrenamenduan: Mi Band 5

Gauza ordezkaezina entrenamenduan: Mi Band 5

2020

Utzi Zure Iruzkina


Artikulu Interesgarriak
Konpresiozko belaunak kremailerarekin. Nola mantendu odol hodiak osasuntsu

Konpresiozko belaunak kremailerarekin. Nola mantendu odol hodiak osasuntsu

2020
Zer da tribulus terrestris eta nola hartu behar da?

Zer da tribulus terrestris eta nola hartu behar da?

2020
Nola exekutatu behar bezala

Nola exekutatu behar bezala

2020

Popular Kategoriak

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

Guri Buruz

Delta Kirola

Lagunekin Share

Copyright 2025 \ Delta Kirola

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Kirola