Giza osasuna hautatutako oinetakoen, jarduera fisikoaren eta bizitza energetikoaren araberakoa da neurri handi batean. Egunaren amaieran hanketan karranpak sentitzen hasten bazara, oinetan mina eta erretzea, zeharkako oin lauen seinale argiak dira.
Zola ortopedikoak oin lauak mota desberdinak prebenitzeko eta tratatzeko modu bikaina dira.
Oinetarako plantilen xedea
Hankak etengabe estresatuta daude eta horrek bizkarrezurreko arazoei eragiten die, edema eragiten du eta mina sentitzen da.
Lotailuen sortzetiko ahultasunak, ondoeza eragiten duten oinetakoek, oin lauak eragiten dituzte. Horretarako plantilla ortopedikoak erosi behar dira.
Plantilla ortopedikoen onurak:
- Muskulu-eskeletoko sistemaren lanerako laguntza.
- Odol zirkulazioa hobetzea.
- Oinetako eta artikulazioetako mina murriztea.
- Lesioetatik errekuperatzea.
- Kirol jarduera dinamikoetan laguntzen du.
- Adinekoentzako egokia. Adin honetan, lotailuak eta muskuluak ahultzen dira.
- Karga behar bezala banatzen du haurdun dauden emakumeen pisu handia duten pertsonengana ibiltzean.
- Komenigarria da egunean zehar nahiko denbora luzez (hiru ordu baino gehiago) oinez ibiltzen diren pertsonentzat erabiltzea.
- Ona takoi estilodun jantziak dituzten emakumeentzat.
Ortesiek artikulazioetako estresa murriztuko dute: aldaka, orkatila, belauna eta bizkarrezurra.
Zeharkako oin lauekin jende gutxi joaten da medikuarengana. Oin zapal mota hau oinaren hazkundea, hatz lodiaren irtena, artoak, eragozpen eta min handia eragiten du.
Behar bezala hautatutako barneko euskarriak sentsazio desatseginak arindu ditzake, jarrera zuzena eman eta erosotasuna eman dezake ibilaldi luzean. Horrek arku gurutzatuaren laguntzaren emaitza hobetzen du.
Zein da produktu ortopedikoen indarra
Badirudi plantilla ortopedikoen egitura beraien artean dagoela eta honako hauek osatzen dutela:
- Hankaren euskarria - barnealdean kokatuta dago.
- Sakontzea - orpoaren eremuan dagoena. Metatarsal pad bat jartzen da bertan.
- Flap - sudur eskualdean kokatuta dago, hatzak ondo kokatzera zuzenduta.
- Ziri - Oinaren angelua berreraiki, mugimenduan zehar hankaren posizio harmonikoa bermatuz.
Ziriek ortopedia-zola baten zati garrantzitsu bat ordezkatzen dute. Gehienetan, zuzentzeko plantilla batek bi ziri ditu: lehena orpoaren azpian jartzen da, bigarrena plantilaren aurrealdean.
Oinaren zolaren aurre-moldaketak produktu zehatzak egiten laguntzen du, janzteko esperientzia erosoa izan dadin.
Ekoizpena lau fasetan egiten da:
- Oin lauen maila zehaztea.
- Oinaren kopia bat egitea.
- Egokitze metodikoa. Bezeroari ondasunak ematea.
- Zuzenketa funtzionamenduan.
Mediku ortopedikoak gaixotasuna diagnostikatzen du eta igeltsuzko estanpatan oinarrituta plantxa egiten du. Produktua gaixoaren esku utzi ondoren, espezialistak aholkatzen du plantilla nola jantzi eta nola zaindu.
Nola funtzionatzen du plantilla ortopediko batek?
Zola ortopedikoaren lana honako hauei zuzenduta dago:
- Ibiltzean mina ezabatzeko.
- Oin lauen garapenaren prebentzioa, behatzetan kolpeak agertzea.
- Zangoen artikulazioetako zama arintzea.
- Posizio egonkorra oinez, zutik, oinaren posizio egokia mantenduz.
- Nekearen sentsazioa desagertu egiten da, ongizatea hobetuz.
- Postura zuzentzen da.
Karga banaketa onargarria dela eta zeharkako oin lauekin ortopedia zola erabiltzearen eraginkortasuna lortzen da.
Nola aukeratu oin lauak egiteko plantilla
Oinarri hauek erabiltzen dira plantilla ortopedikoak osatzeko:
- Material polimeroak (plastiko malgua, polietilenoa, bizkotxoa). Plantila silikonazko gelarekin zigilatuta, ondo egokitzen da deformatutako oin baten formara. Desabantaila: higatu azkar, astuna, malgutasun eskasa. Egokiena, silikonazko zolak oihal estalkia du.
- Benetako larrua... Maizago erabiltzen da prebentzio plantilak sortzerakoan. Bi urte baino gehiagotan jantzi dezakezu, denbora horretan diseinua kontserbatzen baita.
Zeharkako oin lauetarako plantilla aukeratzerakoan, ez da oinaren tamaina soilik kontuan hartu behar. Modurik onena egokitzapen pertsonalizatua erabiltzea da, orpotik aurrealdeko aurrealderainoko distantzia neurtuz (erregela erabiliz).
Plantilla nola egokia den edo ez zehaztea erraza da:
- Egokia... Jantzita ez dago ondoeza. Ongizatearen hobekuntza dator.
- Desarmonia... Mina sentitzea hanketan. Plantila ez dator bat. Oinetakoen barruan estutasun sentsazioa piezen presioak eraginda.
Arauen arabera plantila bat aukeratu behar duzu eta ibiltzen zaren oinetakoetan probatu.
Oin lauetarako ortopedia-zola motak
Ortesiak banakako arazoa, deformazio mota kontuan hartuta sortzen dira.
Plantilla kategoria:
- Betetako plantilak... Hiru oin lau zapaletarako erabiltzen dira (zeharkakoak, luzetarakoak, mistoak).
- Plantilla erdi (ezkerreko euskarriak)... Udaberriko motako plantila erdi honek honela funtzionatzen du, orpotik behatzetara eta atzera pausatzerakoan, oinak besoko euskarri batez eusten du. Pieza oineko arku desberdinetan sartzen da eta horrek etengabeko lana ziurtatzen du.
- Takoia... Orpoaren kokapen zuzena bermatzen du, oinez juntatzean estresa murriztuz. Mina arintzen du orpoaren akuiluarekin, pitzadurekin. Hanka luzeraren desadostasuna zuzentzen du (3 cm baino gehiago ez). Produktuaren lodiera 3-12 mm.
- Atorrak (pilotuak)... Oinaren eremu zehatz bat deskargatzera zuzendua. Artoak, haien prebentzioa. Takoidun oinetakoak jantzita.
Hankaren euskarriak oin lauak eta oinetako mota desberdinetarako diseinatuta daude.
Plantilla ortopedikoak taldeetan banatzen dira:
- Deskarga... Sendatzeko efektua dute zeharkako eta luzetarako oin lauekin. Besoaren euskarria, orpoa eta koskak metatarsalak banan-banan osatuta daude. Oinaren hezurren posizio zuzena mantentzen du.
- Prebentzio plantilak... Silikonazko gelaz beteta, zolaren forma hartzen dute. Oin lauak eragozten ditu.
- Zola diabetikoa... Elementu bat material leun eta naturalekin egina dago. Gaixotasunean zehar, oinean dauden nerbio-bukaeren larriagotu egiten da, eta horrek artoak eta kaloak eratzeko iturri gisa balio du.
Zer dira hanka ortopedikoen euskarriak
Beso ortopedikoaren euskarria - oinez ibiltzea aldatzea eragozten duen plantilaren zati bat. Oinaren arkua eusten laguntzen du, konpondu egiten du, oinaren kurbatura mugatzen du.
Luzetarako eta zeharkako oin lauekin, material egokia diseinatzeko eredu egokia aukeratu dezakezu.
Beso ortopedikoaren euskarria oso erabilia da kirol oinetakoen fabrikazioan. Plantilla bereziak erabiltzeak oinen malgukiaren euskarri funtzioa hobetzen du. Entrenamenduetan oinen traumatismoa gutxitzen da, kirolarien erresistentzia handitzen da. Haurrentzako eta helduentzako kiroletan erabiltzen da. Karga modu uniformean banatuta dago oinaren eta orkatilaren atal guztietara.
Haurraren ortopediaren oinetako euskarriak modu eraginkorrean erabiltzen dira haurraren lehen urratsetatik.
Oin lauak diagnostikatzerakoan, euskarrien erabilerak betiko bihurtu beharko luke.
Prebentziorako, nahikoa da egunean hiruzpalau ordu erabiltzea (arrazoizko karga lortzeko).
Materialak eta eraikuntzak
Plantila hautatzeko, diseinuaren ezaugarriak eta materiala kontuan hartuta, medikuak egiten du.
Plantilaren egitura honako hauek osatzen dute:
- Ziri... Bi mota daude: a) aurreko oinaren kanpoko ziria; b) zolaren atzealderako barne ziria eskaintzen da.
- Hankaren euskarria... Oinaren arkuaren azpian kokatua.
- Zikinkeria... Plantilaren orpoan kokatua.
- Metatarsal burkoa.
- Altxatutako eremua... Oinez jaurtitzeko lekua.
Pieza guztiak marko zurrun batean eratuta daude. Hanketan estres ordu asko izaten dituztenek erabiltzen dute.
Plantilla leunak artikulazioetako mina sentitzen dutenentzat, haurdun dauden emakumeentzat, pisu handia duten pertsonei, kirolariei diseinatuta daude.
Fabrikatzeko erabilitako materialak:
- Kortxoa (gradu gogorrak), benetako larrua.
- Plastikoa.
- Metala.
- Material polimeroak silikonazko gelarekin.
Materiala aukeratzeko oinetako motaren, diagnostikoaren eta tratamendu metodoaren araberakoa da.
Aukeraketa aukerak
Plantilla ortopedikoa erosi aurretik, diagnostiko zehatza jakin behar duzu. Espezialistak zehaztu dezake oin lauen maila eta aukerari buruzko gomendioak eman.
Zertan erreparatu beharko zenuke hautatzerakoan:
- Plantilaren formak ezin hobeto egokitu behar du oinetakoan. Ez da forma aldatu behar jantzita.
- Zola profesionalek gutxienez hiru geruza dituzte material transpiragarriak erabiliz. Hipoalergenikoa.
- Haurtxoko plantilak (5 urte arte) farmazian eros daitezke. Nerabeak, helduak eta kirolariak ondoen egokitzen dira.
- Produktu ortopedikoaren prezioa.
Diseinatzaile ospetsuek pieza aldagarriak eta ordezkaitzak erabiliz egiten dituzte plantilak. Horrek bezeroari eredu autonomoa hautatzeko aukera ematen dio.
Oin zapal mota desberdinetarako plantilla ortopedikoak hautatzeko metodoa
- Zeharkako oin lauak tratatzeko Plantilek orpoaren zuzentzailea eta buruko formako behatz mugatzailea dituzte.
- Luzetarako oin lauekin plantolak altuera jakin bateko besoaren euskarria du. Ziriekin jantzita oinaren angelua aldatzea baimentzen da.
- Hallux valgus plantilla bereziak behar ditu. Pronator, alde altua eta pilotaz hornituta daude. Material gogorrez egina.
- Varus aldaketarekin oinetako zola laguntza gailuekin egina dago. Kit zuzentzeko ordezko piezekin hornitzen da.
Garrantzitsua da mediku profesionalen aholkuak jarraitzea eta ez zure buruaren gaineko erantzukizuna. Ekimen pertsonalak kalteak sor ditzake. Hona doa
Nola aukeratu plantilla ortopedikoa zeharkako eta luzetarako oin lauetarako?
Luzetarako oin lauekin, oinaren arkua lerrokatuta dago. Oinaren erdian sakatzean mina sentitzen da. Oinetakoak barrurantz zapaltzen dira. Barruko plantilla altxatuta dago.
Zeharkako oin lauen seinalea hatzetako falangeen eremuan plano bat eratzean zehazten da. Ibiltzean, hankak ondoeza izaten du behatzean (estu bihurtzen da). Plantilla erdiek ondo funtzionatzen dute hemen. Gomazko gorbata txiki batekin plantilla bereziak daude. Oinez jantzita daude, metatarsioaren hezurrak dauden lekuan.
Oin lauen hasierako etapa ez da oztopo kiroletarako, baina kontuz ibili beharko zenuke. Komeni da ikasgelan txahal muskuluen mina ez dagoela.
Plantilen modelo onenen berrikuspena
Barne eta atzerriko plantila ortopedikoen fabrikatzaileak daude. Ereduak material desberdinetan eskaintzen dira, oinetako desberdinetarako, ezarritako gaixotasuna kontuan hartuta.
Produktu ortopedikoak ekoizten dituzten enpresak:
OrthoDoc - Erabilera indibidualeko fabrikatzaile errusiarra. Plantilla eta zuzentzaileak oinetako modelo desberdinetarako ekoizten dira, gaixoaren diagnostikoa eta adina kategoria kontuan hartuta. Kolpe xurgapen ona dute eta hipoalergenikoak dira.
Vimanova - Alemaniako espezialistek garatutako plantxa ortopedikoa. Material elastikoak oinetara egokitzea errazten du. Oinetako mota askotarako egokia. Ibiltzerakoan shock-a murrizten du.
Pedag - plantila ortopedikoak, eskuineko euskarriak ekoizten dituen Alemaniako enpresa ezaguna. Kalitate handiko produktuak. Ekoizpenak ekipamendu espezializatuak erabiltzen ditu. Oinaren ezaugarriak aztertzen ari dira zehaztasunez fabrikatzeko aplikazioetarako. Produktuek eskaera handia dute.
Igli - karbonoan oinarritutako plantilak. Egokia bizimodu aktiboa dutenentzat. Estresa murriztu artikulazioetako mina arinduz.
Taloak - konpainiak analogikorik ez duten plantxa medikoak fabrikatzen ditu.
Formtotika - aukera bikaina kirol oinetakoetarako. Material plastikoa ekoizpenean erabiltzen da. Lehenik eta behin, produktua berotu egiten da, oinez zabiltzanean, plantolak oinaren forma hartzen du.
Plantilla ortopedikoen berrikuspenak
Takoi altuak janzteko zalea naiz. Orain dela gutxi artikulazioetan mina sentitzen hasi nintzen. Arratsaldean, oinetakoak kenduz, erretzeko sentsazio desatsegina izan nuen oinean. Lagun batek aholkatu zidan plantxa ortopedikoak erosteko. Interneten eskatu nuen, erabiltzaileen iritziak kontuan hartuta. Etxeko fabrikatzaile bat onartzen. Nire estiloko gogokoenak janzten ditut, baina min guztia desagertu da.
Balorazioa:
Lika, 25 urte
Aspalditik daramatzat plantilla ortopedikoak erabiltzen. Oinetako ortopedikoak erosten ditut nire haurrarentzat prebentziorako. Beti kontsultatzen dut gure haurren medikuarekin.
Balorazioa:
Nika, 30 urte
Prebentzio neurri gisa, familia osoarentzako plantilak erosten ditut. Haurrari prebentziorako. Barne plantilla medikoak erosten dizkiet txahaletan mina kentzeko.
Balorazioa:
Irina Alexandrovna, 30 urte
Nire amak aspalditik darama hanketan hezur bat ageri duela. Azterketaren ondoren, medikuak OrthoDoc plantilak gel berezi batekin erosteko gomendatu zigun. Ama oso lasai dago orain ibiltzen denean.
Balorazioa:
Marina, 40 urte
Lanak etengabe zure oinetan egotera behartzen zaitu, ez dago esertzeko astirik. Hanketan min jasangaitza izaten hasi nintzen, bizkarra beheko aldetik banatzen ari zitzaidan. Medikuarengana joan nintzen eta berak planteatu zizkidan ortopedia plantak erosteko. Prezioa egokia da, eragina du. Etengabe aztertzen ari naiz, produktuaren forma aldatu egiten da.
Balorazioa:
Vitaly, 47 urte
Plantxa ortopedikoek eskaera handia dute. Biztanle gehienek oin lauak dituzten hainbat forma dituzte.
Hanketan, oinetan, bizkarrezurrean minak agertu bezain laster, ez izan zalantzarik eta jarri harremanetan espezialista batekin. Osasun ona eta ondoeza eza hanka osasuntsuen araberakoa da!
