Ornoarteko hernia orno gorputzeko elementu baten edo gehiagoren ohiko funtzionamenduaren urraketa da, hanturaren eta deformazioaren ondorioz gertatzen dena, annulus fibrosus haustura, estrusioa eta pulposus nukleoaren bahiketa arte. Endekapenezko gaixotasun hau bizkarrezurraren estres gehien duen eremuan gertatzen da, hau da, lumbosakralean. Gainera, kasuen% 90 baino gehiago gerrialdeko beheko bi ornoetan eta sakroarekiko loturan gertatzen dira.
Diagnostiko eta tratamendu puntualak osasuna berreskuratzeko eta ondorio larriak ekiditeko aukera ematen du. Gaixotasunaren forma aurreratuarekin edo bereziki kasu larriekin bakarrik egin daiteke ebakuntza.
Arrazoiak
Bizimodu aktiboa duen eta muskuluak eta muskulu-eskeletoa mantentzen duen pertsona osasuntsu batean, bizkarrezurreko hernia gaixotasun infekzioso larri edo lesio baten ondorioz bakarrik gerta daiteke. Hezur-ehunean sortzetiko edo eskuratutako aldaketa patologikoek gaixotasun hori garatzeko arriskua areagotzen dute. Bizimodu sedentarioa eta gehiegizko pisua ere errazten dira, eta horrek odol-fluxua gutxitzea, kortsea muskularra ahultzea eta bizkarrezurreko karga handitzea eragiten du.
Dieta desorekatua, bitamina eta mineral falta eta prozesu biokimikoen ohiko ibilbidean etena eragiten duena, muskulu-eskeletoko sistemaren osasun funtzionala murrizteko beste faktore bat da.
Lantokian edo lo egitean posizio deserosoan egonaldi luzeak maiz bizkarrezurraren kurbadura eta geroago - disko hernia eragiten ditu.
Gaixotasuna kontrolik gabeko jarduera fisikoak eragin dezake pisuak altxatzean edo indarreko ariketak gaizki egitean.
Haurdun dauden emakumeak arriskuan daude, batez ere azken hilabeteetan, guztizko gorputzaren pisua nabarmen handitu delako eta ornoarteko diskoetan presioa handitu delako. Gorputzaren zahartze prozesuak negatiboki eragiten du hezurren, konektibitate eta gihar ehunen egoeran, beraz, adinarekin, gaixotasun horien kopurua nabarmen handitzen da. Joera genetikoak ere badu garrantzia. Adibidez, eskoliosia heredatu ohi da.
Sintomak
Lesioaren azaleraren arabera, gaixotasunaren zantzuek beren ezaugarriak dituzte.
- Zona lumbosakralaren ezaugarri da mina "mina" agertzea orno disko zehatz baten eremuan, karga azpian akutua izatera igotzen baita. Mina sentsazioak giltzurrun giharretan eta izterraren atzeko aldean eta hanka txikian gerta daitezke. Ahultasuna hanketan agertzen da eta bakoitzaren eremuen sentikortasuna okertzen da, organo urogenitalen lana zailtzen da.
- Trápaga bizkarrezurreko arazoak besoko edo sorbaldako eremuan mina, behatzetan amorrua, zorabioak maiz, tentsio arteriala handitzea eta, ondorioz, buruko minak agertzen dira.
- Bularreko eremuan erregularki mina bizkarrezurreko eremu horretan izandako aldaketa patologikoen sintoma izan daiteke.
Hernia disko baten irudia. © Alexandr Mitiuc - stock.adobe.com
Nork sendatzen du
Hernia-diskoen sintomak beste nahaste eta patologia funtzional askoren hasierako agerpenen antzekoak dira. Hasieran, terapeutak diagnostikoa argitzen du eta dagokion espezialista estuari egiten dio erreferentzia.
Zein medikuk tratatuko duen bizkarrezurreko hernia gaixotasunaren sintomen larritasunaren eta ornodun diskoetako kaltearen arabera.
Orokorrean, neurologo batek diagnostiko zehatzagoa egiten du eta tratamendu metodoa preskribatzen du. Bere zeregina gaixotasunaren larritasuna eta fasea zehaztea da, baita hori gertatu izanaren arrazoiak ere. Emaitzen arabera, pazientea bera tratatzen hasten da (izaera neurologikoa duten kasu nahiko errazetan), edo beste espezialista batengana zuzentzen du aldaketa patologiko konplexuen azterketa sakona egin behar denean eta lesioetan eragin zehatzagoa behar denean.
Berriki, mediku langileen espezializazio berria agertu da - vertebrologoa. Fokatze estua du: bizkarrezurreko eta artikulazioetako gaixotasunen diagnostikoa, tratamendua eta prebentzioa da. Funtsean, arazoak konpontzeko, eskuzko terapia eta kaltetutako eremuan eragiteko beste metodo batzuk erabiltzen dira, orno bakoitzak giza gorputzean duen eragin konplexua kontuan hartzen dutenak.
Gaixotasunaren ondorioz galdutako muskulu-eskeletoko sistemaren funtzioak berreskuratu eta tratamendua behar duten gaixoak ortopedistengana bideratzen dira. Botika-metodoak eta medikuntza zaharberritzailearen hainbat metodo erabiltzen ditu: fisioterapia ariketak (ariketa fisikoa), hainbat masaje mota eta fisioterapia.
Medikuntza ofizialak ezagutzen ez duen eskuzko terapiak erabilera egokiarekin minaren sindromeak modu eraginkorrean arintzen ditu eta bizkarrezurraren lanerako gaitasuna berreskuratzen du.
Kaltetutako eremuan hantura eta gihar hipertonia arintzeko fisioterapia prozedurak agintzen dira. Horretarako, ekintza termiko, elektriko eta hidrodinamikoko hainbat metodo erabiltzen dira.
Neurokirurgialariaren zerbitzuak kasurik muturrekoenetan jotzen dira, metodo guztiek emaitza positiboak ekarri ez dituztenean eta bahitutako hernia edo areagotzea gertatzen denean, eta horrek ondorio larriak ekar ditzake. Bizkarrezurreko lesioek ere ebakuntza egin behar izaten dute.
Mina nola arindu
Mina arintzeko eta hanturaren aurkako botika ugari daude komertzialki, eta horiek pilulak, ukenduak, kremak eta tantak dira. Mina neurri batean edo bestean arintzen dute eta hanturazko prozesua murrizten laguntzen dute.
Erantsitako argibideen arabera eta kontu handiz erabili behar dira, bigarren mailako efektuek digestio-aparatua edo ahuldutako beste organo batzuk kaltetu ez ditzaten.
Autotratamendua ezin da bi egun baino gehiagotan burutu. Sintomek jarraitzen badute, jo medikuari.
Tratamendu ez-kirurgikoko metodoak
Tratamendu horren zeregin nagusia mina arintzea eta bizkarrezurraren kaltetutako zatiaren egoera normala berreskuratzea da.
Droga tratamendua
Metodo honen erremedio nagusiak hanturaren aurkako eta antiespasmodikoak dira, mina eta giharren espasmoak ezabatzen dituzten sendagaiak. Kanpotik erabiltzen dira - ukendu moduan eta ahoz - pilulen edo muskulu barneko injekzioen moduan.
Ehun konektiboa hobetzeko, kondroprotektore bereziak erabiltzen dira. Gainera, bitamina anitzeko konplexuak agintzen dira gorputzaren funtzio birsortzaileak hobetzeko.
Blokeoa
Droga anestesikoak erabiltzeak eragin nahikoa ez badu, botikaren tokiko administrazioa (blokeoa) kaltetutako eremura zuzenean erabiltzen da, nerbio-bukaerak lotzen diren lekuan. X izpien makina erabiliz zehazten da eta prozedura bertako gainbegiradapean egiten da anestesia lokala erabiliz.
Eskuzko terapia
Tratamendu metodo honek emaitza onak ematen ditu gaixotasunaren hasierako faseetan, baina ez ditu ornoarteko diskoetan eta bestelako patologietan endekapenezko aldaketak ezabatzen.
© glisic_albina - stock.adobe.com
Horrek askatutako nerbioa askatzen du giharrak erlaxatuz eta ornoak eta saiheskiak jatorrizko lekura itzuliz. Prozedura horiek espezializatutako kualifikatuek baino ez dituzte egin behar jarduera horiek egiteko lizentzia dutenak eta bertaratutako medikuaren zuzendaritzapean.
Herri erremedioak
Ongizate errezeta eta metodo ugari daude. Baina merezi du behin eta berriz probatutako eta fidagarriak direnak erabiltzea.
- Hainbat betegarri natural dituzten eztian oinarritutako konpresek efektu analgesiko ona dute.
- Hipertonikotasuna arintzen laguntzen du izeiaren olioa kaltetutako eremuan igurtziz eta gero artilezko oihala aplikatuz.
- Hirudoterapia erabiltzeak odola mehetzen du, haren mikrozirkulazioa hobetzen du eta horrek berreskurapen prozesuak azkartzen laguntzen du.
- Akupuntura bezalako antzinako metodoak mina eta muskulu espasmoak ere arintzen ditu.
© 2707195204 - stock.adobe.com
Kirurgia
Aurreko tratamendu metodoen eta gaixotasunaren progresioaren emaitza desegokiak izanez gero, bizkarrezur muinaren edo beste organo batzuen paralisia edo disfuntzioarekin mehatxatzen bada, esku-hartze kirurgikoaren metodoetako bat agintzen da.
Diskektomia
Anestesia orokorrarekin egiten den sabeleko kirurgia da. Metodo honekin ia beti (kasuen% 95), ornodun arteko disko osoa kentzen da, izan ere, partzialki ateratzeak ez du bermatzen ornoarteko hernia errepikatzea. Eraginkortasun ona (% 50 baino gehiago) eta ezartzeko erraztasun erlatiboa izan arren, metodo honek desabantailak ditu - berreskuratzeko epe luzea da (hilabete batetik bi hilabetera) eta orbaindura eta atxikimendu arriskua da.
Kirurgia endoskopikoa
Prozedura horretarako, anestesia lokala erabiltzen da eta hodi berezi bat erabiltzen da, ornoen arteko ebaki txiki baten bidez sartzen dena. Kamera eta tresna bat hodi honetara jaisten dira hernia kentzeko. Kirurgia endoskopikoaren prozesu osoa kontrolatzen da kamerarekin transmititzen den monitorearen irudia erabiliz. Metodo hau oso eraginkorra da (% 80tik gora), gaixoaren ehunetan kalte minimoak eragiten ditu eta ebakuntza egin ondoren ez du ospitaleratzerik behar.
Laser bidezko kirurgia mikrokirurgikoa
Metodo hau nukleo pulposuaren tamaina murrizteko eta, horrela, ornoaren posizioa berreskuratzeko erabiltzen da. Ebakuntza tokiko anestesiarekin egiten da eta bere aurrerapena X izpien makina bidez kontrolatzen da. Barruan argiaren gidaria duen orratz berezi bat sartzen da nukleo pulposoan, eta horren bidez, laserretik espektro eta intentsitate jakin bateko argi pultsuak igortzen dira. Ondorioz, likidoaren zati bat berotu eta lurrundu egiten da (lurruna gas irteera berezi batek kentzen du) eta horrek nukleoaren bolumena gutxitzea, ornoarteko disko barruko presioa gutxitzea eta jatorrizko lekura itzultzea dakar.
Tratamendu metodo eraginkor, gutxien traumatikoa eta minik gabea da. Diskoetan likido kopurua adinarekin erlazionatutako jaitsiera dela eta, funtzionamenduan adinaren arabera (45 urte arte) murrizketa dago.
Hernia duen jarduera fisikoa
Ornoarteko hernia areagotzea edo berriro agertzea ekiditeko, beharrezkoa da bizkarrezurreko karga minimizatzea eta bat-bateko bihurguneak edo okertzea saihestea. Aukeratu beti posizio erosoa epe luzeko edozein lan egiterakoan, pisua modu arrazionalean banatu zama astunak mugitzerakoan.
Yoga
Yoga klaseak eragin onuragarria du muskulu-eskeletoko sistema osoan: artikulazioen mugikortasuna hobetzen da, muskuluak luzatu egiten dira eta haien indarra eta elastikotasuna handitzen dira eta muskuluen kortsea indartzen da. Horrek bizkarrezurraren laguntza funtzioak berreskuratzen laguntzen du eta gaixotasunen arriskua murrizten du.
Ariketa fisikoa egiten hasi aurretik, medikuarekin kontsultatu beharko zenuke.
Yoga. © madeinitaly4k - stock.adobe.com
Simulatzaileen inguruko trebakuntza
Karga horien emaitza positiboa lortzeko, lehenik eta behin, beharrezkoak diren simulagailuak eta prestakuntza sistema zuzena aukeratu behar dira, osasun egoera eta medikuaren gomendioak kontuan hartuta. Horretan, mediku langileaz gain, entrenatzaile batek ere lagun dezake. Oro har, hobe da botere kargak uztea errehabilitazio ikastaroa amaitu arte, kardio ariketak egin daitezke, hau da, ariketa fisikoa egiteko bizikleta, zinta, etab.
Kirola
Ornoarteko herniaren larritasunaren arabera, murrizketak ezartzen ditu afizionatuen kiroletan ere. Profesionalentzat, askotan, kirol ibilbidearen amaiera izaten da. Nolanahi ere, kirola aukeratzerakoan, gogoratu behar da gaixotasuna berriro jotzea eskatzen duen entrenamenduak eragin dezakeela:
- Bizkarrezurrean karga astunak edo bakar luzeak.
- Bat-bateko jerking mugimenduak bihurguneak eta bihurguneak.
- Shock kargak (hainbat jauzi mota).
Igeriketak bizkarra ondo indartzen du.
Gimnasia
Muskuluen eta artikulazioen lan-gaitasuna birgaitzeko eta leheneratzeko gimnasia klaseen sistema ugari dago. Zenbaitentzat simulagailu berezien konplexu osoak sortu dira (Dikul eta Bubnovsky doktorearen sistema). Horri esker, banakako gihar-taldeak zehatz-mehatz landu ditzakezu, bizkarrezurreko hainbat gune deskargatu eta luzatu. Kasu zehatz bakoitzean, banakako programa hautatzen da.
Bizkarrezurra arazotsua duten pertsonentzat ezinbestekoa da eguneroko ariketak egitea gihar tonua mantentzeko eta bizkarrezurraren malgutasuna mantentzeko.
Errehabilitazioa
Errehabilitazio aldia eta metodoak tratamendu metodoen eta gaixoaren egoeraren araberakoak dira amaitzean. Kargak mugatzeko garaiari, beharrezkoak diren birgaitze prozedurei eta ariketa fisikoen konplexuei buruzko gomendioak egiten ari den medikuak garatzen ditu.
Bizkarrezurreko trakzioa
Pertsona batek denbora gehiena tente igarotzen du eta bizkarrezurreko zutabeak etengabeko presioa izaten du ornoarteko diskoetan, eta horrek ornoen arteko distantzia murrizten du eta haien lekualdatzea ekar dezake. Hori dela eta, gorputz osasuntsu batentzat ere garrantzitsua da aldian behin luzatze ariketak egitea.
© DedMityay - stock.adobe.com
Ornoarteko hernia tratatzeko bizkarrezurra luzatzeko metodo desberdinak daude: pisu edo banda elastikoetan oinarritutako ariketa fisikoa egiteko makina ugari, uretan ariketa fisikoa egiteko gailu bereziak eta trakzioa egiteko sehaskak. Prozedura horien ondoren, beharrezkoa da kortsea denbora batez erabiltzea eta egunero bizkarreko muskuluak indartzen dituen ariketa multzo bat egitea.
Kortsea
Ebakuntza osteko aldian eta lesioak berreskuratzeko garaian, ornodun diskoak lekuz aldatzeko arriskua dago. Hori ekiditeko, gailu bereziak (kortseak) erabiltzen dira, bizkarrezurreko karga murrizten dutenak, gorputzaren posizio bertikala finkatzen dutenak eta biraketa mugimenduak eta gorputzaren inklinazioak mugatzen dituztenak.
© EVGENIY - stock.adobe.com
Bizkarrezurraren normalizazioarekin batera, laguntza-gailuen erabilera pixkanaka alde batera utzi behar da, muskuluen atrofiaren ondorioz hauen mendekotasun osoa ekiditeko.
Efektuak
Ekialdeko medikuntzan ez da kasualitatea "bizkarrezurreko maisua" terminoa maiz erabiltzea. Giza organo eta sistema guztiek nerbio sistema periferikoaren kontrolpean funtzionatzen dutelako, horren erdigunea baita. Gorputzeko zelula guztien osasuna funtzionamendu normalaren araberakoa da erabat.
Ornoarteko herniaren tratamendua atzeratu edo kalitate txarrean ia edozein organoren gaixotasunak eta ezinbesteko sistemen funtzionamendua eten daitezke.
Nerbio-bukaeren pintzadurak, min sentsazio neurologikoen moduan ageriko agerpenez gain, eragin etsigarria du sistema kardiobaskularrean eta heste-hesteetan. Prozesu biokimikoen garapenean desoreka dago eta hanturak gerta daitezke hainbat organotan (pankrea, gibela, bronkioak).Ez badituzu pintxadak kentzeko neurriak hartzen, horrek gorputz-adarrak paralizatzea, gaixotasun kroniko larriak garatzea, ezintasuna eta heriotza ere ekar ditzake.
Janari
Gehiegizko pisua izateak bizkarrezurreko hernia sor dezake. Hori dela eta, bere normalizazioa gorputzaren osasuna bermatzeko zati garrantzitsua da. Hori bereziki garrantzitsua da dagoeneko horrelako patologia duten pertsonentzat. Dieta orekatuak bizimodu aktiboarekin konbinatuta, gorputzeko koipea kendu eta gorputzeko pisua murriztuko da.
Dieta egokitzea beharrezkoa da: janari proteiko gehiago jan, gatza hartzea murriztu, ur gehiago edan eta gorputza bitamina eta oligoelementuez saturatuta dagoela ziurtatu. Orduan, bizkarrezurraren tratamendua eta zaharberritzea azkarragoak izango dira eta berriro erortzeko arriskua gutxituko da.
Prebentzioa
Bizimodu aktiboa eta dieta osasuntsua bizkarrezurreko patologiak gertatzea ekiditeko oinarria dira. Horrez gain, beharrezkoa da gorputzaren forma fisiko ona mantentzea eta muskulu kortsea eguneroko ariketekin indartzea.
Pisuak igotzea eta lan fisikoa egitea posizio erosoan baino ez da egin behar, gehiegizko kargak ezabatzen dituena, egonkortasuna ematen duena, oreka mantentzen duena eta goratzen den kargaren pisua uniformeki banatzen du gihar talde guztietara.
Oinez eta eserita egotean jarrerari behar bezalako arreta jarri behar zaio: bizkarra beti zuzena izan behar da, sorbaldak zabalduta. Eseritako lana egitean, ekipoaren neurriak eta kokapenak (aulkia, mahaia, ordenagailua, tokiko argiztapena) baldintza ergonomikoak bete behar dituzte.
