Kaloria taulak
2K 0 2019.04.04 (azken berrikuspena: 2019.07.02)
Arraroa dirudien arren, maitale goxoek ere beren figura behatzen saiatzen dira askotan. Izan ere, elikadura programa egokia egiten baduzu, orduan karbohidrato azkarrak (gozokiak, adibidez) kantitate txikietan eta une jakin batean sar daitezke. Baina, horretarako, kaloria-ingesta eta BZHU kalkulatu beharko dituzu. Beraz, gozokien kaloria-edukiaren taulak gozoari dieta orekatua sortzen lagunduko dio eta gozokiak irudian kalte handirik gabe gozatuko du.
| Izena | Kaloria edukia, kcal | Proteinak, g 100 g-tan | Gantzak, 100 g bakoitzeko g | Gluzidoak, g 100 g-tan |
| Saria | 448 | 4,2 | 25,2 | 56,7 |
| Dragee azukrea | 393 | 0 | 0 | 97,7 |
| Dragee intxaurra | 547,5 | 11,9 | 38,3 | 41,4 |
| Dragee fruta eta baia txokolatean | 389 | 3,7 | 10,2 | 73,1 |
| Oietakoa | 360 | 0 | 0,3 | 94,3 |
| Azukrerik gabeko txiklea | 268 | 0 | 0,4 | 92,4 |
| Iris | 400 | 3,6 | 7,3 | 83,5 |
| Iris "Meller txokolatearekin" | 410 | 3 | 8,8 | 79,2 |
| Iris erdi solidoa | 408 | 3,3 | 7,6 | 81,5 |
| Iris errepikatu zen | 443 | 6,6 | 15,9 | 68,2 |
| Cocoaella | 147 | 15 | 4,5 | 11 |
| Karamelu beiraztatua | 378 | 1 | 0,8 | 92,9 |
| Gozoki karamela | 370 | 0 | 0,1 | 95,7 |
| Karamelu likore betegarriekin | 358 | 0 | 0,1 | 92,6 |
| Karamelua esne betegarriekin | 377 | 0,8 | 1 | 91,2 |
| Karamelu intxaur betegarriekin | 410 | 3,1 | 7,3 | 86,6 |
| Karamelua fondant betegarriekin | 366 | 0 | 0,1 | 94,7 |
| Karamelu betegarri freskoekin | 429 | 0 | 10 | 88 |
| Karamelu fruta eta baia betegarriekin | 371 | 0,1 | 0,1 | 92,4 |
| Karamelu txokolate-intxaur betegarriekin | 427 | 1,6 | 8 | 87,1 |
| Candy "barra" | 527 | 3,3 | 30,5 | 62,5 |
| Urtxintxa gozokiak | 531 | 4,6 | 33,1 | 56,7 |
| Candy "Liliputiarren Lurraldean" (gofrea txokolatez) | 551 | 4,2 | 28,3 | 58 |
| Gozokiak "Grand Tofi" | 452 | 4,7 | 21,3 | 61,8 |
| Gominola gozokiak | 299 | |||
| Candy "Urrezko Urratsa" | 488 | 10,7 | 28,4 | 51,5 |
| "Kara-kum" gozokia | 522 | 4,9 | 30,6 | 60,7 |
| Gozokiak "Kokoa txokolatez" (sari mota) | 467 | 3,4 | 28,1 | 52,1 |
| Comilfo gozokiak | 585 | 7,5 | 38,3 | 51,3 |
| "Curiez" gozokia | 509 | 6,9 | 28,4 | 57,4 |
| Gozokiak "Curiez txokolatea" | 520 | 5,5 | 29,8 | 60,1 |
| Candy "Enara" | 400 | 2,6 | 9,9 | 77,3 |
| "Levushka" gozokia | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,2 |
| Candy "Hartzak basoan" | 540 | 7,4 | 34,8 | 49,3 |
| Moskvichka gozokiak | 396 | 2,6 | 9 | 79 |
| Candy "polita" | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,4 |
| "Nesquik" gozokia | 552 | 6,8 | 33,4 | 56 |
| Candy fudge | 369 | 2,2 | 4,6 | 83,6 |
| Candy "Txori goxotasuna" | 424 | |||
| "Ruzanna" gozokia | 414 | 2,5 | 19,7 | 59,4 |
| Gozokiak "Intxaur goxoa", boilurra | 375 | 2,5 | 14,2 | 375,4 |
| Candy "nagia krema" | 495 | 3,4 | 24 | 69,6 |
| Candy "Sonata" ("Garaipena") | 544 | 10,1 | 35,9 | 44,1 |
| Gozokiak "Txinparta prunesekin" | 389 | 4,7 | 12,9 | 65,3 |
| Trufa gozokia "Garaipena" | 580 | 6,8 | 45,1 | 33,6 |
| Fars gozokiak pilotak kurruskariarekin | 452 | 3,7 | 20,5 | 68,2 |
| Gozokiak "Elite" esne txokolatean | 469 | 7,3 | 26,3 | 53,7 |
| Candy "Elite" txokolate beltzean | 482 | 7,3 | 27,9 | 54,3 |
| "Esfero" gozokiak (Esfero) | 570 | 8,6 | 40 | 45,8 |
| Askotariko gozokiak "Babaevo" | 465 | 4,4 | 24,1 | 59,8 |
| Txokolate beiraztatutako gozokiak gelatina gorputzekin | 359 | 1,4 | 8,2 | 69,4 |
| Txokolate beiraztatutako gozokiak, pralinaz betetako askotarikoak | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Txokolate beiraztatutako gozokiak, gorputz erreak erreak | 489 | 7,8 | 22 | 64,9 |
| Txokolatezko kristalezko gozokiak, gorputz konbinatuekin | 414 | 3,9 | 14,6 | 69,7 |
| Txokolatezko kristalezko gozokiak, kremazko gorputzekin | 463 | 2,7 | 25,8 | 54,7 |
| Txokolate beiraztatutako gozokiak, gorputz krematsuak dituztenak | 523 | 7,5 | 31,8 | 53,6 |
| Txokolate beiraztatutako gozokiak, hostoen geruzen arteko betegarriekin | 535 | 5,8 | 32 | 57,9 |
| Txokolatezko beiratezko gozokiak, gorputz fondantekin | 399 | 1,5 | 7,2 | 81,8 |
| Txokolatezko beiratezko gozokiak praline eta hostozko geruzekin | 533 | 6,6 | 31 | 56,6 |
| Txokolatezko beiratezko gozokiak praline gorputzekin | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Txokolatezko beiratezko gozokiak, fruta gorputzekin | 369 | 1,6 | 8,6 | 74,3 |
| Gozokiak txokolatearekin txokolate kremazko gorputzekin | 569 | 4 | 39,5 | 51,3 |
| Txokolate beiraztatutako gozokiak txokolate intxaur oskolekin | 547 | 6,4 | 34,6 | 54,6 |
| Gozokiak txokolatez beiratuak, gorputz harrotuak | 413 | 3 | 15,5 | 65 |
| Gozokiak "Limoi xerrak" | 326 | 0,1 | 0 | 81 |
| Esne gozokiak "Korovka" | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Beiraztatu gabeko txokolate gozokiak | 491 | 4 | 26,3 | 59,2 |
| Esne gabeko bonboiak | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Beiratu gabeko gozokiak, fondantak | 445 | 3,7 | 16,2 | 70,9 |
| Beiratu gabeko gozokiak, fruta eta fondantak | 346 | 0 | 0 | 90,6 |
| Rafaello gozokiak | 615 | 8,8 | 47,8 | 37,4 |
| Gozokiak "ALMENDRAREN ALAIZA BITAK" | 563 | 5,58 | 34,5 | 53,24 |
| Gozokiak, txokolatez estaliak, dietak edo kaloria gutxikoak | 590 | 12,39 | 43,27 | 34,18 |
| Goxokiak, irisak | 391 | 0,03 | 3,3 | 90,4 |
| Gozokiak, karamelu | 382 | 4,6 | 8,1 | 77 |
| Gozokiak, karamelu fruitu lehorrekin txokolatezko esmalteetan | 470 | 9,5 | 21 | 56,37 |
| Behia txokolatez | 421 | 2,4 | 14 | 74,2 |
| Mermelada | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Gelatina mermelada | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Baia mamitsuena | 305 | |||
| Fruta gelatina "Udarnitsa" | 320 | 0 | 0,7 | 79 |
| Mermelada, fruta eta baia txokolatez beiratuak | 349 | 1,5 | 9,2 | 64,2 |
| Marte | 451 | 3,6 | 18,2 | 68,9 |
| esnebidea | 448 | 3,6 | 16,2 | 71,8 |
| Picnic | 504 | 7,4 | 28,8 | 56,6 |
| Snickers | 497 | 9,7 | 28,9 | 52,6 |
| Twix | 483 | 5,3 | 23,2 | 64,2 |
Hemen deskargatu dezakezu taula osorik - beraz, beti izango duzu eskura.
