Karranpa muskuluen uzkurdurak nahigabe diren baldintza da. Kasu ohikoenean, hanken muskuluak murrizten dira pertsona batengan, hala ere, fenomenoa besoetan, sorbaldako gerrikoan koka daiteke eta batzuetan sabelaldeko horman eta gorputzeko beste atal batzuetan eragina izaten du.
Adituak ados daude gaixotasuna kaltegabea dela, batez ere esfortzu fisikoan. Arriskua giharrak gorputz osoan zehar murrizten direnean, karranpek ondoeza nabaria izaten dute, tenperatura, buruko mina eta ubeldurak gehituta.
Motak
Gaixotasuna bi faktoreren arabera sailkatzen da: ekintza lekua eta iraupena, larritasun maila desberdinekin. Lehenengo kasuan, medikuek bat-bateko uzkurdura hauek bereizten dituzte:
- Lokala - fenomenoa beste eremu batean ikusten da. Adibidez, txahal muskuluak, oinak, sorbaldak, bizkarraren behekoa, abdominalak, izterrak luzatzen ditu karranpa luzeekin.
- Aldebakarra: prozesua gorputzaren alde batean (adibidez, ezkerrean) bakarrik finkatzen da.
- Orokorrak: muskuluak ia gorputz osoan uzkurtzen dira (aurrean zein atzean), eta horrek zaildu egiten ditu oinarrizko luzaketak, arnasketa, irenstea eta bestelako ekintzak. Ez dira baztertzen maskuria husteko arazoak eta konortea galtzea.
© bhakpong - stock.adobe.com
Intentsitatearen eta iraupenaren arabera, ohikoa da krisiak bereiztea:
- Tonikoa - lan fisikoak eraginda edo goizean atzeko aldean asaldura eraginda lo egiteko jarrera okerra dela eta. Kirolarientzako estandarra.
- Mioklonikoa - epe laburreko agerpen sistematikorik gabe, behatzak, sabelaldea (askotan haurdunaldian emakumezkoetan erregistratutakoak), lepoa, sorbaldak eta aurpegia uzkurduratik minutu batzuetara gelditzen da
- Klonikoa - gorputzaren edo banakako giharren karranpe erregularrak.
- Toniko-klonikoa - aurrez aipatutako espezieen baterako ekintza.
Arrazoiak
Nahigabeko gihar uzkurdurak gorputzean ur faltarekin lotu daitezke, ohikoa baita korrika egiteko eta bestelako kirol aktiboetarako, intoxikazio alkoholdunetarako eta intoxikazioetarako. Ohiko beste arrazoi bat zero azpiko tenperaturen ekintza da; odola muturretara iristea zaila da eta horrek konbultsioak eragiten ditu.
Odol horniduraren eta giharren egoeraren arazoak aparteko kasuak dira. Horretara, oro har, jarduera fisikoa ukatzeak edo, alderantziz, entrenamendu ordu asko etenik gabe (igeriketa, pisuak altxatzea, etab.) Ekartzen du.
Gorputzean kaltzio, magnesio eta potasio faltak (zenbait botika hartzeak eragin dezake) muskuluen uzkurduran eragin txarra du.
Gehiegizko pisuak konbultsioak sor ditzake, eta horrek metabolismoan eta ehunetara odol-fluxuan eragina du. Haurra eramatean, emakumeek elektrolitoen gabeziak eragindako arazo bat izaten dute.
Belaunaldi zaharrenetan adina dela eta giharrak eta odol hodiak higatzea da beste kausa posible bat.
Sintomak
Muskulu-espasmoak sintoma nabarmenak ditu, beste egoera patologiko batzuetatik bereizten dituztenak:
- gihar talde bat edo gehiago dituzten karranpak, min akutua eta estutasun sentsazioa eragiten duten ehun bigunetan;
- behatzak adortzea, espasmoak saihetsetan, belaunak okertzeko eta luzatzeko zailtasunak, besoak, ekintza askatasuna mugatzen duen bizkarrezurraren kurbadura, buruaren atzera botatzea kontrolik gabe eta lepoan tentsioa;
- nortasunaren desorientazioa, arnas erritmo asaldatua, kanpoko estimuluen ezjakintasuna;
- ikusmen urritasuna, hizkeraren nahasketa, aurpegiko adierazpenekin arazoak;
- heste mugimendua kontrolatzeko epe laburreko ezintasuna.
Giharren espasmoak eragindako gaixotasunak
| Gaixotasunaren izena | Ezaugarriak |
| Tetanosa | Aurpegiko eta masailezurreko muskuluen bat-bateko uzkurdurak izaten dira gorputzeko beste atal batzuetara zabalduta, oinetara eta eskuetaraino. Konbultsioak etengabe egin daitezke, min akutua izanik. |
| Gaixotasun birikoak | Espasmoak tenperatura altuko atzeko planoan, eta horrek garuneko edema sor dezake. |
| Diabetesa | Nahasteek beheko muturrei eragiten diete, muskuluen egoera normala mantentzen duten oligoelementuen lixibiazioa dela eta. |
| Epilepsia | Nerabeek lo egiten duten bitartean karranpak izaten dituzte. Gizonek eta emakumeek epe luzeko krisiak izaten dituzte, espasmo mota desberdinak konbinatzen dituztenak, lo ezak edo alkoholaren eraginak eraginda. |
| Espasmofilia | Haurren muskulu uzkurdurak arnasketa eta mugimendua oztopatzen ditu. Bihotz geldialdia sor dezake. |
| Neurosiaren forma histerikoa | Bizkarrezurrak forma arkuduna hartzen du, krisialdiek garrasiak, intziriak eta negarrak izaten dituzte. |
| Osteokondrosia | Lo hankak eta bizkarrean karranpak. |
| Hipoparatiroidismoa | Uzkurdurak minutu batzuetan, gorputzaren zati handiena estaltzen dutenak. Gehienetan, oinak eta eskuak kaltetuta daude. |
| Hipertentsioa | Muskuluak nahi gabe garuneko edemarekin uzkurtzen dira krisi hipertentsiboan. |
| Hipomagnesemia | Magnesio gabezia dela eta, lepoa, bizkarra eta gorputz adarrak kontrolatzeko arazoak sortzen dira. |
Medikua ikusi behar al dut?
Ez dago muskuluen uzkurdura behin baino gehiagotan kezkatu beharrik, baina krisiak aldizka errepikatzea nahaste jakin baten progresioaren seinaletzat har daiteke. Arazoa gibeleko lanarekin, giltzurrunekin, sistema kardiobaskularrekin edo nerbio sistema zentralarekin, tiroideoarekin lotu daiteke. Beharrezkoa da medikuarekin hitzordua hartzea kasu hauetan:
- arazoa hilero behatzea;
- konbultsioek min handia sortzen dute;
- kausa ez da jarduera fisikoa;
- egoera ez da aldatzen masaje eta erlaxazioaren ondoren.
Norekin harremanetan jarri laguntza lortzeko
Osasun arazoen garapenaren susmoa baduzu, terapeuta bat bisitatu behar duzu. Azterketaren emaitzen azterketa orokorra eta ebaluazioa egin ondoren, aukera kopurua gutxienera murriztuko du eta profil estua duen espezialista bati kontsultara bidaliko dio.
Psikiatra, zirujaua, endokrinologoa eta neuropatologoa izan daitezke. Medikuak, patologiaren zergatia eta diagnostiko zehatza zehaztu ondoren, identifikatutako gaixotasunaren tratamendua aginduko du.
Zer egin zure giharrak estu badaude: lehen laguntzak
Ondoez sentimendua kentzeko, behar zenuke
- Uko egin nahi gabeko uzkurdura sor dezakeen ekintza bati.
- Arazoa lokalizatzen den eremuko masaje leunarekin jarraitu.
- Ezabatu bira zorrotzak, okertu eta bestelako mugimenduak sentsazio desatseginak kendu eta berehala - errepikapena sor dezakete.
- Karranpak gelditu ondoren ere mina mantentzen bada, izotza giharrean aplikatu edo benda elastikoa erabili behar da. Konpresek kasu gogorretan inguruko gogortasuna eta tentsioa ezabatzen lagunduko dute.
Txahalaren giharra murriztu den egoeran, oinaren behatza zuregana tiratu behar duzu.
Muskulu gastrocnemius murrizteko ekintza. © Paolese - stock.adobe.com
Haurrak badu
Haurrek, helduek ez bezala, gorputz osoa hartzen duten krisi orokorrak izaten dituzte. Sei hilabete eta 5 urte bitartean, gehiegizko tenperatura altuak eragindako kontrakzioak ohikotzat jotzen dira. Sukarra eta, oro har, sukarra ezabatu ondoren desagertzen dira, bizitzarako eta osasunerako arriskurik sortu gabe.
Sukarreko krisiak gertatuz gero, arazo horri aurre egiteko arrisku handia dago. Garrantzitsua da botikekin sukarra garatzea saihestea eta espasmoak lokalizatuta dauden gorputzeko ataletan injekzioak saihestea.
Tenperatura normaletan ere urraketak agertzea frogatu daiteke:
- bihotzeko arazoak;
- ur-elektrolito desoreka;
- epilepsiaren hasierako etapak;
- eten hormonala.
Diagnostikoak
Ikerketa klinikoek bakarrik lagunduko dute krisien zergatia zehazki zehazten. Lehen fasean odol analisi orokorrak eta biokimikoak egiten dira. Ondoren, barneko organoen eta sistemen egoera ezarri behar da ultrasoinuak, erresonantzia magnetikoa eta tomografia konputatua erabiliz eta garuneko elektroentzefalograma erabiliz.
MRI. © Olesia Bilkei - stock.adobe.com
Tratamendua
Tratamendu programa zehatza bat-bateko gihar uzkurduretan oinarritutako gaixotasuna identifikatu ondoren bakarrik aukeratu daiteke. Tokian tokiko edo orokorreko krisi errepikarien kasuan, hasieran, sintomak desagerrarazi eta egoera orokorra hobetu dezaketen irtenbide farmazeutikoak erabili behar dira:
- Potasio eduki altua (Panangin eta Asparkam). Gihar ehunen funtzio normala berreskuratzen dute eta espasmoen garapena blokeatzen dute.
- Magnesio eduki handiarekin (Magnelis eta Magwith). Uraren eta elektrolitoen metabolismoa ezartzen eta gorputzean oligoelementuen gabezia ezabatzen laguntzen dute.
- Kremak eta ukenduak, ekintzek gorputzeko zenbait ataletan (Venophlebin eta Troxevasin) mina murriztu eta tentsioa arindu dezakete.
Zein da arriskua
Espasmoen progresioak gizakiaren bizitza mehatxatzen du. Sintomak baztertzeko ezaugarri diren gertaerak garatzeko agertoki posibleak hauek dira:
- gorputz osoaren mugikortasuna, eta horrek sistema kardiobaskularrak porrota ekar dezake;
- arnasa erabat uztea;
- garuneko hemorragia;
- krisi hipertentsiboaren forma konbultsiboa.
Muskulu karranpak prebenitzea
Nahigabeko kontrakzioak eragiten dituzten gorputzaren funtzionamenduak baztertu daitezke prebentzio arau estandarrak betetzen badira.
- Lehenik eta behin, gauean lo egin behar duzu 8-9 orduz, atsedena posizio erosoan eta mikroklima optimoa mantentzen den gelan.
- Elikadurak orekatua izan behar du, ez diezu uko egin behar bizitzarako garrantzitsuak diren bitamina eta mineral konplexu ugari duten elikagai azido eta alkalinoei.
- Gorputzaren deshidratazioa baztertzen da, beraz, udako hilabeteetan likido gehiago kontsumitzea gomendatzen da, bainurako erlaxazioarekin arreta handiz hurbiltzea.
- Prebentzioak infekzioen garaiko tratamendua barne hartzen du eta horrek konplikazio arriskua ezabatzen du, baita haurren tenperatura kontrolatzea ere.
