Lekaleak ezin hobeto sartzen dira edozein dietatan, batez ere, ondo jan nahi baduzu, kaloria-kontsumoa eta BJU ratioa behatuz. Lekaleen kaloria taulak elikadura programa egokia egiten lagunduko dizu. Hemen edozein motatako lekaleak aurkituko dituzu, gatzarekin edo gabe, eta baita lekale batzuk ere.
Izena | Kaloria edukia, kcal | Proteinak, g 100 g-tan | Gantzak, 100 g bakoitzeko g | Gluzidoak, g 100 g-tan |
Lorategiko babarruna (zaldia) heldugabea | 72 | 5,6 | 0,6 | 7,5 |
Lorategiko babarruna (zaldia) heldua, egosia, gatzik gabea | 62 | 4,8 | 0,5 | 6,5 |
Lorategiko babarruna (zaldia) heldu gabea, egosia, gatzarekin | 62 | 4,8 | 0,5 | 10,1 |
Mung babarrunak (mung babarrunak, urrezko babarrunak), haziak helduak, egosiak, gatzik ez | 105 | 7,02 | 0,38 | 11,55 |
Uso ilarrak, helduak | 343 | 21,7 | 1,49 | 47,78 |
Uso ilarrak, helduak, egosiak, gatzik gabeak | 121 | 6,76 | 0,38 | 16,55 |
Uso ilarrak, helduak, egosiak, gatzarekin | 121 | 6,76 | 0,38 | 16,55 |
Uso ilarrak, heldugabeak | 136 | 7,2 | 1,64 | 18,78 |
Uso ilarrak, helduak, egosiak, gatzik gabeak | 111 | 5,96 | 1,36 | 15,29 |
Uso ilarrak, helduak, egosiak, gatzarekin | 111 | 5,96 | 1,36 | 15,29 |
Ilarrak zatituta | 364 | 23,12 | 3,89 | 39,43 |
Ilarrak zatituta, egosita, gatzik gabe | 118 | 8,34 | 0,39 | 12,8 |
Ilarrak zatituta, egosita, gatzarekin | 116 | 8,34 | 0,39 | 12,21 |
Ilar kaskatuak, granatak | 299 | 23 | 1,6 | 48,1 |
Ilarrak, egosita, gatzik gabe | 42 | 3,27 | 0,23 | 4,25 |
Ilarrak, egosita, gatzarekin | 40 | 3,27 | 0,23 | 3,66 |
Ilarrak, izoztuta, egosita, gatzik gabe | 52 | 3,5 | 0,38 | 5,92 |
Ilarrak, izoztuta, egosita, gatzarekin | 50 | 3,5 | 0,38 | 5,33 |
Ilarrak, izoztuta, prestatu gabe | 42 | 2,8 | 0,3 | 4,1 |
Ilar berdeak, freskoak | 42 | 2,8 | 0,2 | 4,95 |
Ilarrak, ale osoa | 298 | 20,5 | 2 | 49,5 |
Ilarrak, hazitako kimuak | 124 | 8,8 | 0,68 | 27,11 |
Ilarrak, hazitako kimuak, egosiak, gatzik gabeak | 98 | 7,05 | 0,51 | 17,08 |
Ilarrak, hazitako kimuak, egosiak, gatzarekin | 98 | 7,05 | 0,51 | 17,08 |
Ilar berdeak | 81 | 5,42 | 0,4 | 8,75 |
Ilar berdeak azenarioekin, kontserbak | 38 | 2,17 | 0,27 | 6,48 |
Ilar berde freskoak | 73 | 5 | 0,2 | 12,8 |
Ilar berde lehorrak | 305 | 35 | 0,4 | 40,5 |
Ilar berdeak, egosita, gatzik gabe | 84 | 5,36 | 0,22 | 10,13 |
Ilar berdeak, egosita, gatzarekin | 84 | 5,36 | 0,22 | 10,13 |
Ilar berdeak, izoztuta | 77 | 5,22 | 0,4 | 9,12 |
Ilar berdeak, izoztuta, egosita, gatzik gabe | 78 | 5,15 | 0,27 | 9,76 |
Ilar berdeak, izoztuta, egosita, gatzarekin | 78 | 5,15 | 0,27 | 9,76 |
Ilar berdeak, kontserban | 58 | 3,01 | 0,48 | 7,3 |
Ilar berdeak, kontserban, gatzik gabe | 53 | 3,19 | 0,3 | 6,45 |
Ilar berdeak, kontserban, gatzik gabe, edukiak likido gabe | 69 | 4,42 | 0,35 | 8,48 |
Ilar berdeak, kontserban, espeziekin | 50 | 3,09 | 0,27 | 7,25 |
Ilar berdeak, kontserban, likido gabeko edukia | 68 | 4,47 | 0,8 | 6,46 |
Ilar berdeak, kontserbak, likido gabeko edukiak, urarekin garbituak | 71 | 4,33 | 0,95 | 11,82 |
Yokan, adzuki babarrun gelatina (japoniar postrea) | 260 | 3,29 | 0,12 | 60,72 |
Behi ilarrak | 343 | 23,85 | 2,07 | 48,94 |
Behi ilarrak, helduak, egosiak, gatzik gabeak | 117 | 8,13 | 0,71 | 16,72 |
Behi ilarrak, helduak, egosiak, gatzarekin | 117 | 8,13 | 0,71 | 16,72 |
Behi ilarrak, hostoak | 29 | 4,1 | 0,25 | 4,82 |
Behi ilarrak, hostoak, egosiak, gatzik ez | 22 | 4,67 | 0,1 | 2,8 |
Behi ilarrak, hostoak, egosiak, gatzarekin | 22 | 4,67 | 0,1 | 2,8 |
Behi ilarrak, lekak gazteak haziekin, egosiak, gatzik gabeak | 34 | 2,6 | 0,3 | 7 |
Behi ilarrak, lekak gazteak haziekin, egosiak, gatzarekin | 34 | 2,6 | 0,3 | 7 |
Behi ilarrak, lekak gazteak haziekin, gordinak | 44 | 3,3 | 0,3 | 6,2 |
Babarrun hegodunak (zainzuriak, ilarrak), helduak | 409 | 29,65 | 16,32 | 15,81 |
Babarrun hegodunak (zainzuriak, ilarrak), helduak, egosiak, egosiak, gatzik gabeak | 147 | 10,62 | 5,84 | 14,94 |
Babarrun hegodunak (zainzuriak, ilarrak), helduak, egosiak, gatzarekin | 147 | 10,62 | 5,84 | 14,94 |
Babarrun hegodunak (zainzuriak, ilarrak), tuberkuluak, gordinak | 148 | 11,6 | 0,9 | 28,1 |
Babarrun aleak (zainzurien ilarrak, ilar karratuak), hostoak, gordinak | 74 | 5,85 | 1,1 | 14,1 |
Babarrun hegodunak (zainzuriak ilarrak, ilarrak karratuak), heldugabeak | 49 | 6,95 | 0,87 | 4,31 |
Babarrun aleak (zainzuriak, ilarrak), heldugabeak, egosiak, gatzik gabeak | 38 | 5,31 | 0,66 | 3,21 |
Babarrun aleak (zainzuriak ilarrak, ilarrak karratuak), helduak, egosiak, gatzarekin | 37 | 5,31 | 0,66 | 3,21 |
Arto horia, kontserban, urarekin garbitua | 64 | 2,18 | 1,43 | 11,32 |
Fordhook lima babarrunak, helduak, izoztuta | 106 | 6,4 | 0,35 | 14,33 |
Fordhook lima babarrunak, helduak, izoztuak, gatzik gabe egosiak | 103 | 6,07 | 0,34 | 14,02 |
Fordhook lima babarrunak, helduak, izoztuak, gatzarekin prestatuak | 103 | 6,07 | 0,34 | 14,02 |
Limako babarrunak, handiak, helduak | 338 | 21,46 | 0,69 | 44,38 |
Limako babarrunak, handiak, helduak, egosiak, gatzik gabeak | 115 | 7,8 | 0,38 | 13,88 |
Limako babarrunak, handiak, helduak, egosiak, gatzarekin | 115 | 7,8 | 0,38 | 13,88 |
Limako babarrunak, handiak, helduak, kontserban | 79 | 4,93 | 0,17 | 10,11 |
Limako babarrunak, finak, helduak | 335 | 20,62 | 0,93 | 42,23 |
Limako babarrunak, finak, helduak, egosiak, gatzik gabeak | 126 | 8,04 | 0,38 | 15,61 |
Limako babarrunak, finak, helduak, egosiak, gatzarekin | 126 | 8,04 | 0,38 | 15,61 |
Limako babarrunak, txikiak, heldu gabeak, izoztuta | 132 | 7,59 | 0,44 | 19,14 |
Limako babarrunak, txikiak, heldugabeak, izoztuak, egosiak, gatzik gabeak | 105 | 6,65 | 0,3 | 14,65 |
Limako babak, txikiak, heldu gabeak, izoztuta, egosiak, gatzarekin | 105 | 6,65 | 0,3 | 14,65 |
Limako babarrunak, heldugabeak | 113 | 6,84 | 0,86 | 15,27 |
Limako babarrunak, helduak, egosiak, gatzik gabeak | 123 | 6,81 | 0,32 | 18,24 |
Limako babarrunak, helduak, egosiak, gatzarekin | 123 | 6,81 | 0,32 | 18,34 |
Limako babarrunak, helduak, kontserban | 71 | 4,07 | 0,29 | 9,73 |
Limako babarrunak, helduak, kontserban, gatzik gabe | 71 | 4,07 | 0,29 | 9,73 |
Lobia (jacinto babarrunak, Egiptoko babarrunak) heltzen dira | 344 | 23,9 | 1,69 | 35,14 |
Lobia (jazinto babarrunak, Egiptoko babarrunak), heldua, egosia, gatzik gabea | 117 | 8,14 | 0,58 | 20,69 |
Lobia (jacinto babarrunak, Egiptoko babarrunak), heldua, egosia, gatzarekin | 117 | 8,14 | 0,58 | 20,7 |
Lobia (jazinto babarrunak, Egiptoko babarrunak) heldu gabeak | 46 | 2,1 | 0,2 | 5,89 |
Lobia (jacinto babarrunak, Egiptoko babarrunak) heldua, egosia, gatzik gabea | 50 | 2,95 | 0,27 | 9,2 |
Lobia (jacinto babarrunak, Egiptoko babarrunak) heldua, egosia, gatzarekin | 50 | 2,95 | 0,27 | 9,2 |
Lupinoa (otsoaren babarruna), haziak helduak | 371 | 36,17 | 9,74 | 21,47 |
Lupinoa (otsoaren babarruna), haziak helduak, egosiak, gatzik gabeak | 119 | 15,57 | 2,92 | 7,08 |
Lupinoa (otsoaren babarruna), haziak helduak, egosiak, gatzarekin | 116 | 15,57 | 2,92 | 6,49 |
Mash (Mung Beans) | 300 | 23,5 | 2 | 46 |
Mash (Mung Beans) | 347 | 23,86 | 1,15 | 46,32 |
Mung baba (Mung babarrunak) haziak ernetuta, egosita, gatzarekin | 19 | 2,03 | 0,09 | 2,8 |
Mung baba (Mung bean) haziak ernetzen dira, kontserbak, lehorrak, marinadarik gabe | 12 | 1,4 | 0,06 | 1,34 |
Mash (Mung babarrunak), egosia, ext. gatza | 105 | 7,02 | 0,38 | 11,55 |
Mung babarruna (mung babarrunak), ernetua, egosia, gatzik gabea | 21 | 2,03 | 0,09 | 3,39 |
Mung babarruna (mung babarrunak), ernetua, frijitua | 50 | 4,3 | 0,21 | 8,69 |
Mash (Mung Beans), Kimatua, Raw | 30 | 3,04 | 0,18 | 4,14 |
Mung babarrun gorria (Azuki babarrunak), haziak helduak | 329 | 19,87 | 0,53 | 50,2 |
Mung babarrun gorria (Azuki babarrunak), haziak helduak, egosiak, gatzik gabeak | 128 | 7,52 | 0,1 | 17,47 |
Mung babarrun gorria (Azuki babarrunak), haziak helduak, egosiak, gatzarekin | 128 | 7,52 | 0,1 | 17,47 |
Mung babarrun gorria (Azuki babarrunak), haziak helduak, kontserbak, gozoak | 237 | 3,8 | 0,03 | 55,01 |
Black purea (urd, edo mai) | 341 | 25,21 | 1,64 | 40,69 |
Purea beltza (urd, edo mai), egosia, gatzik gabea | 105 | 7,54 | 0,55 | 11,94 |
Miso | 198 | 12,79 | 6,01 | 19,97 |
Natto (soja hartzitua) | 211 | 19,4 | 11 | 7,28 |
Garbantzuak (garbantzuak) | 378 | 20,47 | 6,04 | 50,75 |
Garbantzuak (garbantzuak) | 309 | 20,1 | 4,32 | 46,16 |
Garbantzuak (garbantzuak), egosita, gatzik gabe | 164 | 8,86 | 2,59 | 19,82 |
Garbantzuak (garbantzuak), egosita, gatzarekin | 164 | 8,86 | 2,59 | 19,82 |
Garbantzuak (garbantzuak), kontserban | 88 | 4,92 | 1,95 | 9,09 |
Garbantzuak (garbantzuak), kontserban, urarekin garbituak | 138 | 7,04 | 2,47 | 16,57 |
Garbantzuak (garbantzuak), kontserban, sodio gutxikoak | 88 | 4,92 | 1,95 | 9,09 |
Garbantzuak (garbantzuak), kontserban, eduki lehorrean | 139 | 7,05 | 2,77 | 16,13 |
Garbantzu irina | 387 | 22,39 | 6,69 | 47,02 |
Lekaleen nahasketa (artoa, lima babarrunak, ilarrak, babarrunak, azenarioak), kontserban, gatzik gehitu gabe | 37 | 1,4 | 0,2 | 4,21 |
Soja-erraboiak | 331 | 0,1 | 0,1 | 78,42 |
Soja-irina kendu gabe | 385 | 36,5 | 18,6 | 17,9 |
Gantzik gabeko soja irina | 291 | 48,9 | 1 | 21,7 |
Soja irina, gantz gabea, txigortua | 439 | 38,09 | 21,86 | 20,68 |
Soja irina, koipez betea, gordina | 434 | 37,81 | 20,65 | 22,32 |
Soja irina, gantz gutxi | 372 | 49,81 | 8,9 | 14,63 |
Soja irina, gantzik gabea | 327 | 51,46 | 1,22 | 16,42 |
Soja irina, erdi koiperik gabea | 334 | 43 | 9,5 | 19,1 |
Soja esnea, gantz gutxikoa, kaltzioarekin, A & D bitaminekin | 43 | 1,65 | 0,62 | 6,4 |
Soja esnea, naturala eta bainila, arina, gozorik gabea, kaltzioarekin, A eta D bitaminekin | 34 | 2,62 | 0,85 | 3,25 |
Soja esnea, naturala eta bainila, arina, kaltzioarekin, A eta D bitaminekin | 30 | 2,38 | 0,77 | 3,21 |
Soja esnea, naturala eta bainila, sendotu gabea | 54 | 3,27 | 1,75 | 5,68 |
Soja esnea, naturala eta bainila, kaltzioarekin, A eta D bitaminekin | 43 | 2,6 | 1,47 | 4,72 |
Soja esnea, gozotu gabea, kaltzioarekin, A & D bitaminekin | 33 | 2,86 | 1,61 | 1,24 |
Soja esnea, gaingabetua, kaltzioarekin, A eta D bitaminekin | 28 | 2,47 | 0,04 | 3,94 |
Soja esne gotortua (A bitaminak, C. E, D, B1, B6, PP, potasioa, kaltzioa) | 45 | 2,94 | 1,99 | 3,05 |
Soja esnea, txokolatea eta beste zapore batzuk, arinak, kaltzioarekin, A eta D bitaminekin | 47 | 2,1 | 0,64 | 7,54 |
Soja esnea, txokolatea, sendotu gabea | 63 | 2,26 | 1,53 | 9,55 |
Soja esnea, txokolatea, gaingabetua, kaltzioarekin, A eta D bitaminekin | 44 | 2,47 | 0,04 | 8,31 |
Soja esnea, txokolatea, kaltzioarekin, A eta D bitaminak | 63 | 2,26 | 1,53 | 9,55 |
Soja, berdea | 147 | 12,95 | 6,8 | 6,85 |
Soja, berdea, egosia, gatzik gabea | 141 | 12,35 | 6,4 | 6,85 |
Soja, berdea, egosia, gatzarekin | 141 | 12,35 | 6,4 | 6,85 |
Soja, helduak | 446 | 36,49 | 19,94 | 20,86 |
Soja, heldua, egosia, ez dago. gatza | 172 | 18,21 | 8,97 | 2,36 |
Soja, helduak, egosiak, gatzarekin | 172 | 18,21 | 8,97 | 2,36 |
Soja, helduak, oliorik gabe txigortuak | 449 | 43,32 | 21,62 | 20,88 |
Soja, heldua, txigortua, gatzik gabea | 469 | 38,55 | 25,4 | 12,52 |
Soja, helduak, txigortuak, gatzarekin | 469 | 38,55 | 25,4 | 12,52 |
Soja, haziak hazitako helduak, frijituak | 125 | 13,1 | 7,1 | 8,6 |
Soja, haziak hazitako helduak, frijituak, gatzarekin | 125 | 13,1 | 7,1 | 8,6 |
Soja, hazitako haziak helduak, lurrunetan | 81 | 8,47 | 4,45 | 5,73 |
Soja, hazitako haziak helduak, lurrunetan, gatzarekin | 81 | 8,47 | 4,45 | 5,73 |
Soja, ernetutako haziak helduak, gordinak | 122 | 13,09 | 6,7 | 8,47 |
Soja jana, gantzik gabea | 337 | 49,2 | 2,39 | 35,89 |
Soja Proteinen Isolamendua | 335 | 88,32 | 3,39 | 0 |
Soja proteina kontzentratua, alkohola erauzteko teknologia | 328 | 63,63 | 0,46 | 19,91 |
Babarrun mamia | 151 | 12,5 | 8,1 | 6,9 |
Soja, alea | 364 | 36,7 | 17,8 | 17,3 |
Zainzuriak Vigna babarrunak | 47 | 2,8 | 0,4 | 8,35 |
Vigna zainzuriak babarrunak, egosita, gatzik gabe | 47 | 2,53 | 0,1 | 9,18 |
Zainzurien babak, egosita, gatzarekin | 47 | 2,53 | 0,1 | 9,17 |
Zainzuriak Vigna babarrunak, haziak helduak | 347 | 24,33 | 1,31 | 50,91 |
Vigna zainzuriak babarrunak, haziak helduak, gatzarekin egosiak | 118 | 8,29 | 0,45 | 17,29 |
Vigna zainzuriak babarrunak, haziak helduak, egosiak, gatzik gabeak | 118 | 8,29 | 0,45 | 17,29 |
Ogitartekoa, haragiaren ordezkoa | 149 | 8 | 9 | 5,7 |
Sukkotash (arto eta lima babarrunen nahasketa), egosia, gatzik gabea | 115 | 5,07 | 0,8 | 19,88 |
Sukkotash (arto eta lima babarrunen nahasketa), egosia, gatzarekin | 111 | 5,07 | 0,8 | 24,37 |
Sukkotash (arto eta lima babarrun nahasketa), izoztuta | 93 | 4,31 | 0,89 | 15,94 |
Sukkotash (arto eta lima babarrunen nahasketa), izoztua, egosia, gatzik gabea | 93 | 4,31 | 0,89 | 15,85 |
Sukkotash (arto eta lima babarrunen nahasketa), izoztua, egosia, gatzarekin | 93 | 4,31 | 0,89 | 15,85 |
Sukkotash (arto eta lima babarrun nahasketa), birrindutako arto zarnekin, kontserban | 77 | 2,64 | 0,54 | 14,61 |
Sukkotash (arto eta lima babarrun nahasketa), arto zern osoarekin, kontserban | 63 | 2,6 | 0,49 | 11,38 |
Sukkotash (arto eta lima babarrunen nahasketa), gordinik | 99 | 5,03 | 1,02 | 15,79 |
Tempe | 192 | 20,29 | 10,8 | 7,64 |
Tempeh egosita | 195 | 19,91 | 11,38 | 7,62 |
Etxeko falafel-a | 333 | 13,31 | 17,8 | 31,84 |
Giltzurrun babarrun gisatua | 47 | 1,8 | 3,2 | 2,7 |
Babarrun zuriak (iparraldeko babarrun bikainak), helduak | 339 | 21,86 | 1,14 | 42,17 |
Babarrun zuriak (iparraldeko babarrun bikainak), helduak, egosiak, gatzik gabeak | 118 | 8,33 | 0,45 | 14,09 |
Babarrun zuriak (iparraldeko babarrun bikainak), helduak, egosiak, gatzarekin | 118 | 8,33 | 0,45 | 14,09 |
Babarrun zuriak (iparraldeko babarrun bikainak), helduak, kontserban | 114 | 7,37 | 0,39 | 16,12 |
Babarrun zuriak (iparraldeko babarrun bikainak), helduak, kontserban, sodio gutxikoak | 114 | 7,37 | 0,39 | 16,12 |
Babarrun zuriak Navi, haziak helduak | 337 | 22,33 | 1,5 | 45,45 |
Babarrun zuriak Navi, haziak helduak, egosiak, ext. gatza | 140 | 8,23 | 0,62 | 15,55 |
Babarrun zuriak Navi, haziak helduak, egosiak, ext. gatza | 140 | 8,23 | 0,62 | 15,55 |
Babarrun zuriak Navi, haziak helduak, kontserban | 113 | 7,53 | 0,43 | 15,35 |
Babarrun zuriak, kimatuak | 67 | 6,15 | 0,7 | 13,05 |
Babarrun zuriak Navi, kimatuak, gatzik gabe egosiak | 78 | 7,07 | 0,81 | 15,01 |
Babarrun zuriak, kimatuak, gatzarekin egosiak | 78 | 7,07 | 0,81 | 15,01 |
Babarrun zuriak, haziak helduak | 333 | 23,36 | 0,85 | 45,07 |
Babarrun zuriak, haziak helduak, egosiak, gatzik gabeak | 139 | 9,73 | 0,35 | 18,79 |
Babarrun zuriak, haziak helduak, egosiak, gatzarekin | 139 | 9,73 | 0,35 | 18,79 |
Babarrun zuriak, haziak helduak, kontserban | 114 | 7,26 | 0,29 | 16,4 |
Babarrun zuriak, hazi txiki eta helduak | 336 | 21,11 | 1,18 | 37,35 |
Babarrun zuriak, hazi txikiak eta helduak, egosiak, gatzik gabeak | 142 | 8,97 | 0,64 | 15,41 |
Babarrun zuriak, hazi txiki eta helduak, egosiak, gatzarekin | 142 | 8,97 | 0,64 | 15,41 |
Babarrun horiak, haziak helduak | 345 | 22 | 2,6 | 35,6 |
Babarrun horiak, haziak helduak, egosiak, gatzik gabeak | 144 | 9,16 | 1,08 | 14,88 |
Babarrun horiak, haziak helduak, egosiak, gatzarekin | 144 | 9,16 | 1,08 | 14,88 |
Giltzurrun babarrun gorriak, helduak | 337 | 22,53 | 1,06 | 46,09 |
Giltzurrun babarrun gorriak, helduak, gatzik gabe egosiak | 127 | 8,67 | 0,5 | 15,4 |
Giltzurrun babarrun gorriak, helduak, gatzarekin egosiak | 127 | 8,67 | 0,5 | 15,4 |
Babarrunak, gorriak, helduak, kontserban | 81 | 5,22 | 0,36 | 10,53 |
Babarrunak, gorriak, helduak, kontserbak, sodio gutxikoak | 81 | 5,22 | 0,36 | 9,53 |
Giltzurrun babarrunak, gorriak, helduak, kontserbak eta lehorrak | 124 | 7,98 | 1,05 | 15,99 |
Giltzurrun babarrunak, gorriak, helduak, kontserbak, likido gabeko edukia, urarekin garbituak | 121 | 8,12 | 0,93 | 14,8 |
Babarrunak, gorriak, kaliforniarrak, helduak, egosiak, ext. gatza | 124 | 9,13 | 0,09 | 13,11 |
Babarrunak, gorriak, kaliforniarrak, helduak, egosiak, ext. gatza | 124 | 9,13 | 0,09 | 13,11 |
Babarrunak gorriak, kaliforniarrak, helduak, gordinak | 330 | 24,37 | 0,25 | 34,9 |
Giltzurrun babarrunak gorriak, errege, helduak | 329 | 25,33 | 0,45 | 33,43 |
Giltzurrun babarrunak gorriak, errege, helduak, egosiak, ez daude. gatza | 123 | 9,49 | 0,17 | 12,55 |
Babarrunak gorriak, errege, helduak, egosiak, ext. gatza | 123 | 9,49 | 0,17 | 12,55 |
Giltzurrun babarrunak, era guztietakoak, helduak | 333 | 23,58 | 0,83 | 35,11 |
Giltzurrun babarrunak, mota guztiak, helduak, egosiak, gatzik gabeak | 127 | 8,67 | 0,5 | 16,4 |
Giltzurrun babarrunak, mota guztiak, helduak, egosiak, gatzarekin | 127 | 8,67 | 0,5 | 16,4 |
Giltzurrun babarrunak, mota guztiak, helduak, kontserban | 84 | 5,22 | 0,6 | 10,2 |
Babarrunak ernetzen ziren | 29 | 4,2 | 0,5 | 4,1 |
Giltzurrun babarrunak, kimatuak, gatzik gabe egosiak | 33 | 4,83 | 0,58 | 4,72 |
Giltzurrun babarrunak, kimatuak, gatzarekin egosiak | 33 | 4,83 | 0,58 | 4,72 |
Cranberry babarrunak (erromatar babarrunak, Borlotti), haziak | 335 | 23,03 | 1,23 | 35,35 |
Aranbia babarrunak (babarrun erromatarrak, borlotti), haziak helduak, egosiak, gatzik gabeak | 136 | 9,34 | 0,46 | 15,86 |
Aranbak (babarrun erromatarrak, borlotti), haziak helduak, egosiak, gatzarekin | 136 | 9,34 | 0,46 | 15,86 |
Cranberry babarrunak (erromatar babarrunak, Borlotti), haziak helduak, kontserban | 83 | 5,54 | 0,28 | 8,82 |
Tximeletak (babarrunak) | 343 | 22,94 | 1,61 | 61,52 |
Gurin babarrunak (sitsak), egosiak, gatzik gabeak | 117 | 7,81 | 0,55 | 20,96 |
Gurin babarrunak (sitsak), egosiak, gatzarekin | 117 | 7,81 | 0,55 | 20,96 |
Babarrun pintoak (askotarikoak), helduak | 347 | 21,42 | 1,23 | 47,05 |
Babarrun pintoak (askotarikoak), helduak, egosiak, gatzik gabeak | 143 | 9,01 | 0,65 | 17,22 |
Babarrun pintoak (askotarikoak), helduak, egosiak, gatzarekin | 143 | 9,01 | 0,65 | 17,22 |
Babarrun pintoak (askotarikoak), helduak, kontserban | 82 | 4,6 | 0,56 | 10,58 |
Babarrun pintoak (askotarikoak), helduak, kontserbak, gatz gutxikoak | 82 | 4,6 | 0,56 | 10,58 |
Babarrun pintoak (askotarikoak), helduak, kontserbak, eduki lehorrak, urarekin garbituak | 117 | 7,04 | 0,97 | 20,77 |
Babarrun Pintuak (askotarikoak), haziak hazitako helduak | 62 | 5,25 | 0,9 | 11,6 |
Babarrun pintoak (askotarikoak), hazitako haziak helduak, egosiak, gatzik gabeak | 22 | 1,86 | 0,32 | 4,1 |
Babarrun pintoak (askotarikoak), hazitako haziak helduak, egosiak, gatzarekin | 20 | 1,86 | 0,32 | 3,5 |
Babarrun pintoak (antzemanak), kontserbak, eduki lehorrak | 114 | 6,99 | 0,9 | 14,72 |
Babarrun pintoak (askotarikoak), heldu gabeko haziak, izoztuta | 170 | 9,8 | 0,5 | 26,8 |
Babarrun pintoak (askotarikoak), heldu gabeko haziak, izoztuta, egosita, gatzik gabe | 162 | 9,31 | 0,48 | 25,47 |
Babarrun pintoak (askotarikoak), heldu gabeko haziak, izoztuta, egosiak, gatzarekin | 162 | 9,31 | 0,48 | 25,47 |
Babarrun arrosak, haziak helduak | 343 | 20,96 | 1,13 | 51,49 |
Babarrun arrosak, haziak helduak, egosiak, gatzik gabeak | 149 | 9,06 | 0,49 | 22,61 |
Babarrun arrosak, haziak helduak, egosiak, gatzarekin | 149 | 9,06 | 0,49 | 22,61 |
Babarrun berdeak | 23 | 2,5 | 0,3 | 3 |
Babarrun berde kontserbak | 30 | 1,76 | 0,19 | 2,79 |
Babarrun berdeak, horiak | 31 | 1,82 | 0,12 | 3,73 |
Babarrun berdeak, horiak, egosiak, gatzik gabeak | 35 | 1,89 | 0,28 | 4,58 |
Babarrun berdeak, horiak, egosiak, gatzarekin | 35 | 1,89 | 0,28 | 4,58 |
Babarrun berdeak, horiak, izoztuta | 33 | 1,8 | 0,21 | 4,78 |
Babarrun berdea, horia, izoztua, egosia, gatzik gabea | 28 | 1,49 | 0,17 | 3,45 |
Babarrun berdea, horia, izoztua, egosia, gatzarekin | 28 | 1,49 | 0,17 | 3,45 |
Babarrun berdeak, horiak, kontserban | 15 | 0,8 | 0,1 | 2 |
Babarrun berdeak, horiak, kontserban, gatzik gabe | 15 | 0,8 | 0,1 | 2 |
Babarrunak, berdeak | 31 | 1,83 | 0,22 | 4,27 |
Babarrunak, babarrunak, egosiak, gatzik ez | 35 | 1,89 | 0,28 | 4,68 |
Babarrunak, babarrunak, egosiak, izoztuak, gatzik gabeak | 28 | 1,49 | 0,17 | 3,45 |
Babarrunak, babarrunak, egosiak, gatzarekin | 35 | 1,89 | 0,28 | 4,68 |
Babarrunak, babarrunak, izoztuta | 33 | 1,79 | 0,21 | 4,94 |
Babarrunak, babarrunak, izoztuta, egosiak, gatzarekin | 28 | 1,49 | 0,17 | 3,45 |
Babarrun berdeak, izoztuta, mikrouhin labean prestatuak | 33 | 1,98 | 0,41 | 3,58 |
Babarrun berdeak, kontserban | 15 | 0,72 | 0,17 | 1,77 |
Babarrun berdeak, berdeak, kontserban, gatzik gabe | 15 | 0,8 | 0,1 | 2 |
Giltzurrun babarrunak, berdeak, kontserbak, gatzik gabeak, likido edukirik gabeak | 22 | 1,12 | 0,46 | 2,42 |
Babarrun berdeak, kontserbak, eduki lehorra | 21 | 1,05 | 0,41 | 2,29 |
Babarrun berdeak, berdeak, mikrouhin labean prestatuak | 33 | 2,31 | 0,5 | 3,01 |
Babarrun berdeak, kontserban, gatzik gabe, edukiak likido gabe | 20 | 1,15 | 0,1 | 3,2 |
Babarrun berdeak, kontserban, espeziekin | 16 | 0,83 | 0,2 | 1,99 |
Babarrun berdea, kontserban, likido gabeko edukia | 20 | 1,15 | 0,1 | 3,2 |
Babarrun berdeak. Janari kontserbak | 16 | 1,2 | 0,1 | 2,4 |
Babarrunak | 341 | 26,12 | 1,53 | 33,29 |
Babarrunak, egosita, gatzik gabe | 110 | 7,6 | 0,4 | 14,25 |
Babarrunak, egosita, gatzarekin | 110 | 7,6 | 0,4 | 14,25 |
Babarrunak, kontserban | 71 | 5,47 | 0,22 | 8,71 |
Babarrunak, haziak helduak, egosiak, gatzik gabeak | 129 | 7,05 | 0,76 | 14,62 |
Babarrunak, haziak helduak, egosiak, gatzarekin | 129 | 7,05 | 0,76 | 14,62 |
Babarrunak, haziak helduak, gordinak | 343 | 18,81 | 2,02 | 38,91 |
Dortoka beltzak, haziak helduak | 339 | 21,25 | 0,9 | 47,75 |
Dortoka beltzak, haziak helduak, gatzik gabe egosiak | 130 | 8,18 | 0,35 | 16,05 |
Dortoka beltzak, haziak helduak, gatzarekin egosiak | 130 | 8,18 | 0,35 | 16,05 |
Dortoka beltzak, haziak helduak, kontserban | 91 | 6,03 | 0,29 | 9,65 |
Babarrun beltzak, haziak helduak | 341 | 21,6 | 1,42 | 46,86 |
Babarrun beltzak, haziak helduak, egosiak, gatzik gabeak | 132 | 8,86 | 0,54 | 15,01 |
Babarrun beltzak, haziak helduak, egosiak, gatzarekin | 132 | 8,86 | 0,54 | 15,01 |
Babarrun beltzak, haziak helduak, kontserban, sodio gutxikoak | 91 | 6,03 | 0,29 | 9,65 |
Begi beltzezko babarrunak (belazti, behi txinatar txinatar), helduak | 336 | 23,52 | 1,26 | 49,43 |
Begi beltzeko babarrunak (behi ilarrak, txinatar basoia), helduak, egosiak, gatzik gabeak | 116 | 7,73 | 0,53 | 14,26 |
Begi beltzeko babarrunak (behi ilarrak, txinatar basoia), helduak, egosiak, gatzarekin | 116 | 7,73 | 0,53 | 14,26 |
Begi beltzeko babarrunak (behi ilarrak, txinatar basoia), helduak, kontserban | 77 | 4,74 | 0,55 | 10,33 |
Begi beltz babarrunak (behi ilarrak, txinatar behi ilea), helduak, txerrikiekin kontserbak | 83 | 2,74 | 1,6 | 13,23 |
Begi beltzeko babarrunak (behi ilarrak, behi txinatar txinatarrak), heldugabeak, egosiak | 90 | 2,95 | 0,35 | 13,83 |
Begi beltzeko babarrunak (behi ilarrak, txinatar basoia), helduak, egosiak, gatzik gabeak | 97 | 3,17 | 0,38 | 15,32 |
Begi beltzeko babarrunak (behi ilarrak, txinatar basoia), heldugabeak, egosiak, gatzarekin | 94 | 3,17 | 0,38 | 14,73 |
Begi beltzeko babarrunak (behi ilarrak, behi txinatarra), helduak, izoztuta | 139 | 8,98 | 0,7 | 20,13 |
Begi beltzeko babarrunak (behi ilarrak, behi txinatar txigortuak), helduak, izoztuak, egosiak, gatzik gabeak | 132 | 8,49 | 0,66 | 17,36 |
Begi beltzeko babarrunak (behi ilarrak, behi txinatar txigortuak), helduak, izoztuak, egosiak, gatzarekin | 131 | 8,49 | 0,66 | 17,1 |
Babarrunak, labean, etxean egindakoak | 155 | 5,54 | 5,15 | 16,13 |
Babarrunak, labean, kontserban, arruntak edo begetarianoak | 94 | 4,75 | 0,37 | 17,04 |
Babarrunak, labean, kontserban, behiekin | 121 | 6,38 | 3,45 | 16,91 |
Babarrunak, labean, kontserban, saltxitxekin | 142 | 6,75 | 6,57 | 8,49 |
Babarrunak, labean, kontserban, txerriarekin | 106 | 5,19 | 1,55 | 14,49 |
Babarrunak, labean, kontserban, txerriarekin, tomate saltsarekin | 94 | 5,15 | 0,93 | 14,69 |
Babarrunak, labean, kontserban, txerriarekin, saltsa gozoarekin | 105 | 4,52 | 0,89 | 17,17 |
Babarrunak, aleak | 298 | 21 | 2 | 47 |
Babarrunak, pipermina, barbakoa, egosia eta ganadutegia | 97 | 5 | 1 | 12,7 |
Dilistak | 352 | 24,63 | 1,06 | 52,65 |
Dilistak kimu, egosita, gatzik gabe | 101 | 8,8 | 0,45 | 21,25 |
Dilistak kimu, frijituak, gatzarekin | 101 | 8,8 | 0,45 | 21,25 |
Dilistak kimu, gordinak | 106 | 8,96 | 0,55 | 22,14 |
Dilistak, aleak | 295 | 24 | 1,5 | 46,3 |
Dilistak, haziak helduak, egosiak, gatzik ez | 116 | 9,02 | 0,38 | 12,23 |
Dilistak, haziak helduak, egosiak, gatzarekin | 114 | 9,02 | 0,38 | 11,64 |
Dilistak, arrosak | 358 | 23,91 | 2,17 | 52,3 |
Chili babarrunekin, kontserban | 103 | 6,12 | 3,76 | 9,94 |
Chyna | 286 | 24,4 | 2,2 | 41,3 |
Edamame, soja egosia leketan, izoztua, egosi gabea | 109 | 11,22 | 4,73 | 2,81 |
Edamame, soja egosia leketan, izoztua, egosia | 121 | 11,91 | 5,2 | 3,71 |