Bai Maxler-en creatina hauts osagarriak, bai% 100 urrea eta monohidratoa kreatina, oso araztutako kreatina monohidratoak dira. ATP edukia handitzen du, anabolismoa hobetuz. Indar errendimendua hobetzeko erabiltzen da. Kirolariaren ezaugarri indibidualen eta kargaren larritasunaren arabera, osagarrien beharra egunean 2-6 gramo izan daiteke. Maxler Creatinaren errazio batek 5 g substantzia ditu (koilaratxo bat).
Askatu inprimakiak
Hauts mikronizatua. Creatina monohidratoa 100% 300 eta 500 g-ko latetan eta 500 g-ko poltsak. Golden Creatina% 100 300 g-ko latetan.
Aurkeztutako osagarriek zapore neutroa dute, baina Maxlerrek sandia zaporeko kreatina duen beste dieta osagarri bat ere sortzen du.
Konposizioa
5 gramoko errazio batek 5000 mg ditu, hau da, % 100 kreatina monohidrato.
Nola erabili
Osagarria egunean 1 errazio (5 g) hartzen da. Urez garbitu edo ur edalontzi batean disolbatu behar da. Harrera karbohidrato sinpleekin (mahats zukua), proteinekin eta aminoazidoekin batera disolbagarritasuna hobetzen da eta xurgapena azkartzen da. Nahiago den denbora goizeko orduak edo entrenamendu ondorengo aldia da.
Karga eskema erabiltzea baimentzen da - 20-30 g eguneko 7 egunez, ondoren 3 g 3 astez, eta ondoren 4 asteko atsedena hartzea gomendatzen da.
Ez da gomendatzen produktua kafearekin, tearekin, esnearekin edo edari beroekin nahastea.
Kontraindikazioak
Osagarriaren osagaiekiko intolerantzia indibiduala. Kontraindikazio erlatiboak honakoak dira:
- 18 urte arteko adina;
- haurdunaldi eta edoskitze aldia;
- hesteetako hesteetako, gibeleko eta giltzurrunetako gaixotasunak;
- ur-gatz metabolismoaren nahasteak.
Bigarren mailako efektuak
Agindutako dosiak nabarmen gainditzen direnean ikusten dira eta gibelaren eta digestio-hodietako organoen urraketen bidez agertzen dira.
Onarpen emaitzak
Osagarri dietetikoak erabiltzearen alde egiten du:
- muskuluen indarra handitzea;
- abiadura errendimendua hobetzea;
- berreskuratzeko denbora murriztea;
- kolesterolaren kontzentrazioa jaistea;
- uraren atxikipena miozitoetan eta glukogeno pilaketa horietan;
- giharren hazkundea.
Prezioa
Askapen inprimakia | Hautsaren pisua, gramo | Kostua, errubloetan |
Paketea | 500 | 500-650 |
Bankua | 300 | 450-550 |
500 | 800-950 |