Indarreko entrenamenduak ez du interesik bodybuilders edo bodybuildersentzat. Ariketa fisikoa behar da sasoian ere. Zure gorputza aktiboki lantzen ari bazara, zure osasuna ikusi eta kirolak maite badituzu, zure etxerako simulagailu edo makina bat erostea pentsatu duzu. Askori gustatuko litzaieke gimnasioetan lan egitea, baina zaila da pertsona moderno batek denbora kalkulatzea, klaseetarako nahikoa izan dadin. Kirol materiala zaindu nahi baduzu, begiratu https://www.FitnessLook.ru helbidean, denda honek profesionalentzako eta afizionatuentzako kirol produktu ugari ditu.
Onurak
Etxeko klaseak irakaslearekin bezain eraginkorrak izan daitezke gailu modernoak erabiltzen badira eta teknika zuzena jarraitzen bada. Home Station edozein adineko kirolarientzako aukerarik onena da. Familia osoko kideek erabil dezakete. Gizonek trizepsak eta bizepsak garatzen dituzte, emakumeak Pilatesekin konbinatzen dira eta haurrek hezur ehuna sendotu eta garatzen dute. Adinekoentzako ere indarra entrenatzea gomendatzen da.
Ez sentitu apartamentu batean emankorra izan ezin zarenik. Afizionatuentzako diseinatutako diseinu bereziak ekipamendu profesionala bezain onak dira. Desberdintasun bakarra trinkotasunean dago. Indarraren, fidagarritasunaren eta higaduraren erresistentziaren adierazleak berdinak dira.
Zer aukeratu
Hastapen bat bazara edo dumbbells oso gutxitan hurbiltzen den norbait bazara, begiratu plataformak bide finkoko makinak non dituen. Hori beharrezkoa da ariketa teknika egokitzeko eta pertsona norabide egokian zuzentzeko.
Doako ibilbideen entrenatzaileak profesionalentzako egokiak dira. Ez dute ekintza askatasuna mugatzen. Haiekin batera, golferako, hockeyerako, arraunerako, tenisa, etab. Egiteko ohiko mugimendu taktikoak landu ditzakezu.
Pisu libreak zeure kabuz altxa eta balia ditzakezun atributuak dira. Horien artean, dumbbells, kettlebells eta barbell. Oskol horiek maiz aurki daitezke errusiar baten apartamentuan. Duela zenbait urte, goizeko ariketek garrantzi handia zuten. Jendea ekipoak erosten saiatu zen lan aurretik ariketa fisikoak egin ahal izateko, irrati esatariaren agindupean.
Gaur egun pisu libreak ere erabiltzen dira, baina eragozpen bat dute. Denborarekin, giharrak eraikitzera zoazenean, pisua handitu beharko duzu eta horrek krepe edo pisu osagarriak erostea dakar. Leku bereizi batean gorde beharko dira, eta hori ezinezkoa da gela txiki batean. Etxeko geltoki anitzek barra altxatzeko aukera ematen du, balantzak nahi den pisura erraz alda daitezke.
Zertan jartzen dugun arreta
Erosle bakoitza kalitatezko produktu bat prezio baxuan erosten ahalegintzen da. Zoritxarrez, oso gutxitan aurkitzen duzu hain konbinazio arrakastatsua. Izan gaitezen errealistak eta arreta jarri geltokiaren adierazle garrantzitsuei, eta gero kostua aztertuko dugu.
Geltoki anitz bat martxan jarri aurretik, ingeniariek, mekanikariek, atletek eta diseinatzaileek horretan lan egiten dute. Bakoitzak gorputzaren ezaugarriak eta parametroak hartzen ditu kontuan, teknologiarekin, praktikotasunarekin eta estetikarekin konbinatuz. Ondorioz, forma ergonomikoak dituen gailu bat ikusten dugu. Xehetasun honek errendimendua hobetzen laguntzen du. Entrenamendua errazagoa da, kargak errazagoak dira eta lesioak eta luzaketak ia ez daude.
Materiala
Egiturak garrantzi berezia du egitura osoan, beraz arreta berezia eskaintzen diogu. Hobe altzairuzkoa bada, 5 * 7 cm-ko apalen sekzio transversalarekin Aurrekontu aukerak aleazio merkez eginda daude, ezegonkorrak dira eta azkar askatzen dira. Horrek entrenamenduan eragozpenak sortzeaz gain, arriskutsua da.
Pisua
Estazio anitza beti ezaugarriekin saltzen da, eta bertan eskakizunak eta nahiak irakur ditzakezu. Bilatu modeloaren kalitatea eta iraunkortasuna ziurtatzeko pisu maximoa lortzeko zutabea.
Sokak
Bloke simulagailuak ahulagoak dira. Honek kable askeak eragiten ditu. Aurrekontu plataformetan maiz entrenatzen dutenek laster izango dute zati hori ordezkatzeko arazoa.
Pisu aldaketa azkarra izan behar da, orduan entrenamendua zuzena eta eraginkorra dela ulertuko da. Erosi karga mugimendu sinpleekin aldatzeko aukera ematen duen modeloa.
Ekipo mota desberdinetan aurkitutako osagarriak ere badaude. Ez salto ondorioetara. Erosi aurretik, saiatu beti gehiago jakiten, agian antzeko bat lantzen ere, zure buruarengan eragina izan dezan.
