.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Nagusia
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
Delta Kirola

Kirolariek Facebook eta beste sare sozialak erabiltzea nola kudeatzen duten.

Sare sozialetan atleta ospetsuen orriak topatzen ditugu maiz. Zeren, ziur asko, kirolari profesionalek ez dute Facebook edo VKontakte-n esertzeko astirik.

Egia esan, ez da horrela, eta korrikalari edo igerilari ospetsuenak ere erraz eseri daitezke sare sozialetan eta zaleekin harremanetan jarri. Gainera, munduan ez dago hainbeste kirolari, orri faltsuak sortzeak zentzua izango lukeenik.

Orduan, nola dute denbora etengabe entrenatzen badira.

Izan ere, prestakuntza prozesuak astean 30 ordu baino gehiago ez ditu hartzen. Eta orduan hain egutegi indartsua lehia garrantzitsuen aurretik dator, hala nola munduko txapelketak, Europako txapelketak edo Olinpiar Jokoak. Gainerako denboran, entrenamenduak astean 20 ordu baino gehiago ez dira irauten. Aldi berean, 7 egunen buruan, egun bat derrigorrezkoa da atseden eguna, kirolariak beroketa maximoa egiten du eta beste egun bat karga murriztuarekin. Gertatzen da atleta batek egunean 4 ordu inguru entrenatzen duela, entrenamendu denbora goizean eta arratsaldean banatuz.

Horrela, entrenatzeak ez du denbora asko behar. Lan egun bat baino gutxiago gurean. Hala ere, arazoa da oso garrantzitsua dela kirolari bat ondo errekuperatzea.

Horregatik, denbora asko ematen dute lo egiten eta erlaxatzen. Adibidez, kirol ugarietan, profesionalek egunean zehar ordu erdi gutxienez lo egiten saiatzen dira. Eta entrenatu ondoren arratsaldean, indarra ezerezean uzten da, jan eta ohera joan ezik.

Hala ere, denbora asko dago egunaren erdian entrenamendu artean eta asteburuetan. Gu bezalako pertsonak dira, eta, beraz, mundutik ezer ez zaie arrotza. Horregatik, sare sozialetan esertzea ere maite dute.

Kirolari profesionalen sare sozialetako orrialde gehienak beraien orri pertsonalak dira, hain zuzen ere. Eta hau albiste ona da. Azken finean, pertsona bakoitzak bere idolora hurbiltzeko benetako aukera du. Eta berarekin ere hitz egin, zale guztiei erantzuteko aukera baldin badu.

Zoritxarrez, kirolari guztiek ez dituzte beren orriak mantentzen sare sozialetan. Aldi berean, zaleek beraientzat egiten dute, batzuetan kirolariaren orrialde pertsonala bezalako orrialde bat igarotzen dute. Hori dela eta, berrikusi orrialdea arreta handiz hau benetan faltsua ez dela ziurtatzeko. Orrialde honen ezaugarri nagusiak harpidedun eta lagun kopurua dira. Falseak normalean gutxiago izaten ditu. Hori beti ez den arren.

Nolanahi ere, teknologia modernoek gure idoloengandik gertuago egoteko aukera eman digute, eta horrek poztu ezin du.

Ikusi bideoa: COMO USAR EL ULTRAWIFI EN MODO REPETIDOR CON EL MODEM SMARTWIFI ASKEY TCG220-XG DE MOVISTAR (Uztailean 2025).

Aurreko Artikuluan

Nola gorde janari egunkaria pisua galtzeko

Hurrengo Artikulua

100 m-ko lasterketa teknika - etapak, ezaugarriak, aholkuak

Gaiarekin Lotutako Artikuluak

Nola aukeratu zinta egokia zure etxerako. Simulagailu modelo onenak, iritziak, prezioak

Nola aukeratu zinta egokia zure etxerako. Simulagailu modelo onenak, iritziak, prezioak

2020
Nola galtzen da neguan

Nola galtzen da neguan

2020
Arnold prentsa

Arnold prentsa

2020
Zenbat urte egin dezakezu korrika

Zenbat urte egin dezakezu korrika

2020
Pasta Carbonara hirugiharrarekin eta kremarekin

Pasta Carbonara hirugiharrarekin eta kremarekin

2020
CEP Running Compression Underwear

CEP Running Compression Underwear

2020

Utzi Zure Iruzkina


Artikulu Interesgarriak
1500 metroko lasterketa taktikak

1500 metroko lasterketa taktikak

2020
Mirror trainer: kirol jarduerak Mirror kontrolpean

Mirror trainer: kirol jarduerak Mirror kontrolpean

2020
Doctor's Best collagen - dieta osagarrien berrikuspena

Doctor's Best collagen - dieta osagarrien berrikuspena

2020

Popular Kategoriak

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

Guri Buruz

Delta Kirola

Lagunekin Share

Copyright 2025 \ Delta Kirola

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Kirola