.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Nagusia
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
Delta Kirola

Kirolariek Facebook eta beste sare sozialak erabiltzea nola kudeatzen duten.

Sare sozialetan atleta ospetsuen orriak topatzen ditugu maiz. Zeren, ziur asko, kirolari profesionalek ez dute Facebook edo VKontakte-n esertzeko astirik.

Egia esan, ez da horrela, eta korrikalari edo igerilari ospetsuenak ere erraz eseri daitezke sare sozialetan eta zaleekin harremanetan jarri. Gainera, munduan ez dago hainbeste kirolari, orri faltsuak sortzeak zentzua izango lukeenik.

Orduan, nola dute denbora etengabe entrenatzen badira.

Izan ere, prestakuntza prozesuak astean 30 ordu baino gehiago ez ditu hartzen. Eta orduan hain egutegi indartsua lehia garrantzitsuen aurretik dator, hala nola munduko txapelketak, Europako txapelketak edo Olinpiar Jokoak. Gainerako denboran, entrenamenduak astean 20 ordu baino gehiago ez dira irauten. Aldi berean, 7 egunen buruan, egun bat derrigorrezkoa da atseden eguna, kirolariak beroketa maximoa egiten du eta beste egun bat karga murriztuarekin. Gertatzen da atleta batek egunean 4 ordu inguru entrenatzen duela, entrenamendu denbora goizean eta arratsaldean banatuz.

Horrela, entrenatzeak ez du denbora asko behar. Lan egun bat baino gutxiago gurean. Hala ere, arazoa da oso garrantzitsua dela kirolari bat ondo errekuperatzea.

Horregatik, denbora asko ematen dute lo egiten eta erlaxatzen. Adibidez, kirol ugarietan, profesionalek egunean zehar ordu erdi gutxienez lo egiten saiatzen dira. Eta entrenatu ondoren arratsaldean, indarra ezerezean uzten da, jan eta ohera joan ezik.

Hala ere, denbora asko dago egunaren erdian entrenamendu artean eta asteburuetan. Gu bezalako pertsonak dira, eta, beraz, mundutik ezer ez zaie arrotza. Horregatik, sare sozialetan esertzea ere maite dute.

Kirolari profesionalen sare sozialetako orrialde gehienak beraien orri pertsonalak dira, hain zuzen ere. Eta hau albiste ona da. Azken finean, pertsona bakoitzak bere idolora hurbiltzeko benetako aukera du. Eta berarekin ere hitz egin, zale guztiei erantzuteko aukera baldin badu.

Zoritxarrez, kirolari guztiek ez dituzte beren orriak mantentzen sare sozialetan. Aldi berean, zaleek beraientzat egiten dute, batzuetan kirolariaren orrialde pertsonala bezalako orrialde bat igarotzen dute. Hori dela eta, berrikusi orrialdea arreta handiz hau benetan faltsua ez dela ziurtatzeko. Orrialde honen ezaugarri nagusiak harpidedun eta lagun kopurua dira. Falseak normalean gutxiago izaten ditu. Hori beti ez den arren.

Nolanahi ere, teknologia modernoek gure idoloengandik gertuago egoteko aukera eman digute, eta horrek poztu ezin du.

Ikusi bideoa: COMO USAR EL ULTRAWIFI EN MODO REPETIDOR CON EL MODEM SMARTWIFI ASKEY TCG220-XG DE MOVISTAR (Maiatza 2025).

Aurreko Artikuluan

Nola arnastu behar da footing egitean?

Hurrengo Artikulua

Zer jan masa irabazteko eta pisua galtzeko entrenatu aurretik?

Gaiarekin Lotutako Artikuluak

Eguneroko lasterketa - abantailak eta mugak

Eguneroko lasterketa - abantailak eta mugak

2020
B12 bitamina (zianokobalamina) - ezaugarriak, iturriak, erabiltzeko argibideak

B12 bitamina (zianokobalamina) - ezaugarriak, iturriak, erabiltzeko argibideak

2020
Lera ariketa

Lera ariketa

2020
Azenarioak - propietate erabilgarriak, kalteak eta produktuaren osaera

Azenarioak - propietate erabilgarriak, kalteak eta produktuaren osaera

2020
Zer da cardio eta nola atera ahal den etekin handiena?

Zer da cardio eta nola atera ahal den etekin handiena?

2020
Glukosamina - zer da, konposizioa eta dosia

Glukosamina - zer da, konposizioa eta dosia

2020

Utzi Zure Iruzkina


Artikulu Interesgarriak
Polar Flow web zerbitzua

Polar Flow web zerbitzua

2020
Korrika korrika

Korrika korrika

2020
Azenarioa, patata eta barazki purea zopa

Azenarioa, patata eta barazki purea zopa

2020

Popular Kategoriak

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

Guri Buruz

Delta Kirola

Lagunekin Share

Copyright 2025 \ Delta Kirola

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Kirola