Jatetxeko janari kaloria mahaia

Kaloria-sarrera kalkulatzea, irudiari jarraituz gero, beharrezkoa da etxean jaten ez baduzu ere. Jakina, etxean zure janariaren kaloria edukia kalkulatzea erraza da, osagai guztiak ezagutzen baitituzu, zer kantitatean sartzen diren platerean. Horregatik, laguntza eske, kaloria edukien taula prestatu dugu jatetxeko janariarentzat, BZHUren edukia barne.

ProduktuaKaloria edukia, kcalProteinak, 100 g-koGantzak, 100 g-koKarbohidratoak, 100 g-ko g9 oz Etxeko Filete Txuleta, APPLEBEE'S Jatetxea18926,859,080Arros Con Leche, (arroz esnea), "Latino" jatetxea1463,23,6924,42Arros Cohn Frijols Negro (arroza eta babarrun beltza), "Latino" jatetxea1514,643,8521Arros Cohn Hebicuelas Colorado (arroza eta babarrun gorriak), Latino jatetxea1423,963,4621,14Arros Conranduls (arroza eta ilarrak), "Latino" jatetxea1823,54,9829,35Okela barazkiekin, jatetxe txinatarra1057,085,35,79Double Crunch Shrimp, APPLEBEE'S jatetxea32312,3118,923,36Gazta frijituak (mozzarella), Family Style jatetxea32514,7518,3323,14Urrezko ganba frijituak, "DENNY'S" jatetxea27711,5116,6720,21Patata frijituak, "APPLEBEE'S" jatetxea2903,3113,1735,6Patata frijituak, "DENNY'S" jatetxea2823,4114,1331,7Patata frijituak, Family Style jatetxea2893,4914,0433,3Patata frijituak, Cracker Barrel jatetxe-denda2553,2613,1827,37Ganbara frijituak, platera, Cracker Barrel jatetxe-denda28712,6216,7721,1Ganbak ogitartekoak, Family Style jatetxea30812,6718,6720,79Oilasko xerrak, platera, frijituak, haurrentzako menua, "Cracker Barrel" jatetxe-denda.29418,6715,4119,24Oilasko pepitak, haurrentzako menua, "DENNY'S" jatetxea, "ILARGIAK ETA IZARRAK"37716,2728,5712,79Oilasko makilak, haurrentzako menua, APPLEBEE'S jatetxea29619,2516,1517,16Oilasko makilak, haurrentzako menua, Family Style jatetxea30718,6817,4517,67Oilaskoa limoian, jatetxe txinatarra25211,8713,5519,61Oilaskoa arrozarekin, "Latino" jatetxea17412,025,0618,83Oilaskoa, oilasko "Kung Pao", jatetxe txinatarra1299,766,985,37Makarroiak eta gazta, haurrentzako menua, "APPLEBEE'S" jatetxea, "KRAFT"1435,014,3419,78Makarroiak eta gazta, haurrentzako menua, "DENNY'S" jatetxea1505,194,9219,96Makarroiak eta gazta, haurrentzako menua, Family Style jatetxea1515,426,0617,7Makarroiak eta gazta, platera, haurrentzako menua, Cracker Barrel jatetxe-denda1926,4611,5114,88Arroz frijitua, jatetxe txinatarra1744,052,9631,69Arrautza erroiluak, askotarikoak, jatetxe txinatarra2508,2811,9424,69Katu arraina, hazitakoa, platera, "Cracker Barrel" jatetxe denda26622,9417,053,71Txuleta xerrak, (txuleta), parrilla, jatetxe-denda "Cracker Barrel"20331,528,520Txuleta xerrak, "DENNY'S" jatetxea18228,97,340,14Txuleta xerrak, "Family Style" jatetxea18628,787,880,07Gazta makilak (mozzarella), jatetxea "APPLEBEE'S"31614,8718,3720,77Gazta makilak (mozzarella), jatetxea "DENNY'S"32413,5617,8725,62Enpanadak, behia, "Latino" jatetxea33511,3118,3729,19

Ikusi bideoa: Hard Rock Cafe London Memorabilia Boveda Tour + beroena Chilli Food menua (Urria 2025).