2014ko Outside Magazine aldizkariaren zoriontsuena den korrikalariak, Hal Kerner mitikoak, Adam Chase-ren laguntzarekin, berehalako salduen bat idatzi zuen, Ultramarathon Runner's Guide 50 Kilometers from 100 Kilometers from 100 Kilometers to 100 Miles. Zein da horrelako ospearen sekretua?
Lehenik eta behin, egilea ez da irakurleari arau lehor eta aspergarriekin irakasten duen besaulkiaren teorikoa, AEBetako 130 ultramaratoietan parte hartu eta horietako bi irabazi dituen pertsona praktikoa baizik.
Maratoia Greziako bi Marathon eta Atenas hirien arteko distantzia dela jakin da, 42 kilometro eta 195 metro artekoa. Distantzia horretako lasterketak egiten hasi ziren bide hori gainditu zuen gerrariaren omenez eta pertsiarren porrotaren eta Miltiades komandantearen garaipenaren berri pozgarria ekarri zuen. Orain jende gehienak jada ez du iturri historikoa gogoratzen, baina maratoia atletismoaren diziplina gisa soilik hautematen du.
Baina Hal Kerner maratoi bat baino gehiago baliatu zen. Ultramaratoiari buruz - distantzia oso luzeak - 50 kilometro, 50 eta 100 milia buruz hitz egiten eta idazten du.
Korrikako lehiaketek, pista lur malkartsuan, mendietan eta basamortuetan zehar jartzeko, eta luzera 42 km-ko irudi klasikoa baino handiagoa da dagoeneko, urtero jende gehiagoren bihotzak irabazten ditu, zale berriak eta leialak biltzen ditu.
Ultramaratoia mundu berezi bat da, are zehatzago, isolatua, entrenamendurako ikuspegi desberdina duena, lehiaren printzipio desberdinekin. Hasiera hauek ez dute telebista konpainien eta publikoaren arreta erakartzen, ez dira ikusgarriak. Hemen ez dago publiko zabalak ezagutzen dituen izarrik. Hemen bada jendea bere gorputza, erresistentzia eta indar psikologikoa lortzeko espiritua probatzeko prest.
Hal Kernerrek liburuan bere istorio pertsonalak eta abenturazko istorioak pistan partekatzeaz gain, aholku praktikoak ematen ditu. Gomendioak sinpleak eta gogoratzeko errazak dira: nola aukeratu ekipamendu egokia, zer jan lasterketaren aurretik, ondoren eta lasterketan zehar, nola korrika egin lur irregularrean, nola entrenatu modu eraginkorrean, zer egin larrialdietan eta askoz gehiago.
Egileak distantzia desberdinetarako entrenamendu planak ere eskaintzen ditu. Eta gainera, "lasterketa egunean egin behar ez zenituzkeen eta egin behar ez dituzun 10 gauza" esaten du Hal Kernerren gomendioak bakarrak eta baliagarriak dira hasiberrientzat ez ezik, esperientziadun kirolarientzat ere. Bakoitzak hemen aurkituko du behar duen informazioa eta deskubrituko du behar duen zerbait.
Ultra Marathon Runner's Guide gida distantzia luzea egin eta azkenera arte ibili nahi dutenentzako liburua da.
