.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Nagusia
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
Delta Kirola

Iskander Yadgarov korrikalari maratoia - biografia, lorpenak, erregistroak

Kirolak garrantzi handia du bizitza modernoan. Beharrezkoa da pertsona batek gorputza sasoi onean mantentzea. Pertsona bat jarduera fisikoa egiten hasten bada, oso zaila izango da hura gelditzea, kutsakorra baita. Horregatik, kirolarien kopurua etengabe handitzen ari da.

Espezie bakoitzak bere ezaugarriak, arauak eta liderrak ditu. Korrika hartzen badugu, adibidez, Iskander Yadgarov da kirol honetako onena. Maratoi korrikalari harrigarri hau, gaztea izan arren, dagoeneko ospetsu bihurtu da herrialde osoan.

I. Yadgaroven biografia

Maratoi korrikalari ospetsuaren biografia ez da guk nahi bezain luzea. Gazteari bere kirol lorpenez gehiago hitz egitea gustatzen zaio bere datu pertsonalez baino. Honi buruz honako hau bakarrik dakigu:

Jaioteguna

Etorkizuneko maratoilaria 1991ko martxoaren 12an jaio zen Mosku hirian. Horoskopioaren arabera, arraina da.

Hezkuntza

Duela hiru urte Iskander Moskuko Estatuko Unibertsitatean lizentziatu zen, programazio sailean. Bere lan nagusia Yandex-ekin duela adierazi du. Berarentzako korrika egitea umore onerako zaletasuna besterik ez da.

Noiz sartu zinen kirolean?

Iskander Yadgarov duela sei urte baino ez zen iritsi kirolera, hau da, 19 urte zituela. Harrigarria bada ere, epe labur honetan arrakasta izugarria lortu du. Etorkizuneko maratoi korrikalaria istripuz sartu zen kirol honetan, Moskuko Estatuko Unibertsitatean bigarren urtea zuela. Heziketa fisikoa egitera joan zen, eta atletismo taldera izendatu zuten.

2010ean, lehen estandarra gainditu zuen eta berehala emaitza onak erakutsi zituen. Mila metro korrika egitea lortu zuen 3 minutu eta 16 segundutan, bigarren postua lortu zuen errekan. Kirol mota hau gustuko zuen, eta erdiko atalera joan zen. Bere lehen entrenatzaile profesionala Yuri Nikolayevich Gurov izan zen, berarekin hiru urte baino gehiago entrenatu zituen.

Institutuan azken urtean, Iskanderrek korrika egiten jarraitu nahi zuela erabaki zuen eta Moskuko entrenatzaile onenetako batekin talde batean izena eman zuen. Mikhail Isaakovich Monastyrsky izan zen. Gaur egun oraindik berarekin lan egiten du.

Maratoi lasterkari gazte batek Interneten bloke elektronikoa zuzentzen du, zale guztiei bere emaitza berriak kontatuz. hemen

Lorpenak

Iskander Yadgarov-ek mundu osoko maratoiak egiten ditu eta maiztasun inbidiagarriarekin. Kirola egiten denbora guztian, kasu hauek gogoratu zituen batez ere:

  • Atenasko maratoian parte hartu zuen. Harentzat, oso gertakari garrantzitsua izan zen, lehenago batez ere bere hirian bakarrik ibiltzen baitzen. Ildo horretatik, gaztea nahiko kezkatuta zegoen eta ez zuen hain azkar korrika egin. Hala ere, horrek ez zion lehen postua eragotzi;
  • 2013an, korrikalariak Moskuko maratoian parte hartu zuen. Han apur bat galdu eta nahastu ere egin zen. Espero gabe, gainbegiratze hori gorabehera, iragarritako liderrak baino lehenago ere etorri zen;
  • Berarentzat garaipen esanguratsuena Moskuko maratoi erdian lortutako garaipena izan zen, lehen aldiz ezohiko baldintzetan korritu behar izan zuen berarentzat.

Iskander Yadgaroven kirol ibilbidean sei urtez, bere marka pertsonalak ezarri ziren.

Diskoak

  • 2014an, maratoilariak 800 metro egin zituen minutu 1 eta 52,5 segundutan. 2015ean, distantzia berdina egin zuen barnean minutu 1 eta 56,2 segundotan;
  • 2014an, 1000 metro barruko distantzia 2: 28,68;
  • 2014an, distantzia 1500 metrokoa da 3: 47,25. Distantzia bera barrualdean 2015ean 3: 49,41;
  • 2014an, distantzia 3000 metrokoa da 8: 07.29an. Barruko distantzia bera 2015ean 8: 13,91;
  • 2015ean, Iskander Yadgarovek egin zuen distantzirik luzeena lehen aldiz, 10 kilometroren berdina eta emaitza onak erakutsi zituen - 29 minutu eta 14 segundo;
  • 2015ean, lehen maratoi erdia 1:04:36.

Hauek Iskander Yadgaroven disko guztietatik urrun daude. Tipo gazte eta atletiko batek korrika egiteak bultzada, emozioak eta karga bikaina lortzen ditu. Zalantzarik gabe, maratoilariak arrakasta handia izango du kirol honetan.

Ikusi bideoa: День Искандера Ядгарова. Работа и тренировки. Социальные сети. ВФЛА и РУСАДА. Экскурсия по Яндекс (Maiatza 2025).

Aurreko Artikuluan

Ogia eta okindegiko produktuen kaloria taula

Hurrengo Artikulua

Nola neurtu zure bihotzaren taupada?

Gaiarekin Lotutako Artikuluak

Karl Gudmundsson etorkizun handiko crossfit atleta da

Karl Gudmundsson etorkizun handiko crossfit atleta da

2020
Solgar Biotina - Biotina Osagarrien Berrikuspena

Solgar Biotina - Biotina Osagarrien Berrikuspena

2020
Bideo tutoriala: akatsak maratoi erdian egitean

Bideo tutoriala: akatsak maratoi erdian egitean

2020
Solgar Gentle Iron - Iron Supplement Review

Solgar Gentle Iron - Iron Supplement Review

2020
Barran tiraka

Barran tiraka

2020
Zergatik bizikleta lanera

Zergatik bizikleta lanera

2020

Utzi Zure Iruzkina


Artikulu Interesgarriak
Muskulu glutealen ariketa egiteko makinak, haien ezaugarriak, alde onak eta txarrak

Muskulu glutealen ariketa egiteko makinak, haien ezaugarriak, alde onak eta txarrak

2020
Kiroletarako konpresioko barruko arropa. Nola funtzionatzen du, zer onura dakar eta nola aukeratu egokia?

Kiroletarako konpresioko barruko arropa. Nola funtzionatzen du, zer onura dakar eta nola aukeratu egokia?

2020
Dips eraztunetan (Ring Dips)

Dips eraztunetan (Ring Dips)

2020

Popular Kategoriak

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

Guri Buruz

Delta Kirola

Lagunekin Share

Copyright 2025 \ Delta Kirola

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Kirola