Galtzerdiak baldintza zailetan entrenamenduetarako eta hainbat lehiaketarako aukera aproposa eta onena dira. Galtzerdiak mugimendu askatasun osoz nabarmentzen dira eta korrikalariaren gihar sistemarako konpresio euskarri paregabeak dira, baita pertsona baten hanken aireztapen ezin hobea ere.
Gainera, galtzerdiak hainbat gauza garrantzitsutarako poltsikoak eta argiaren isla bezalako xehetasunak dituzte, ilunpetan korrika egiteko bereziki garrantzitsua. Beste abantaila bat diseinu dotorea eta interesgarria da eta kirolariaren irudi orokorrari mesede egiten dio.
Zer dira galtzerdiak?
Deskribapena
Atletismo galtzerdiak material iragazgaitz eta haizearen aurkako material berezi batez eginak dira, konpresio barruko arropen kategoriakoak. Halako arropen funtzio nagusia muskuluen euskarri funtzionala da, gaur egun marka askok dagoeneko arropa bilduma bereziak egiten dituzte korrika egiteko /
Ohiko galtzerdiak ehun belaun eta konpresio panel berezien konbinazioa dira, belaunen eta aldaken inguruan esertzen direnak eta korrikalariarentzako gerriko elastikoa eta erosoa dutenak.
Galtzerdien berezitasuna
- Arropa konpresiboa da
- Kirol errendimenduari buruzko ekintza
- Entrenamendu osteko berreskurapena
- Giharren euskarria
- Gorputz besarkada polita
Halako jantzien gailuak korrikalariaren hankak egonkortu eta bizkarrezurra onartzen ditu, entrenamenduan laguntzaile ezin hobea izango baita.
Oso material arina eta erosoa erabiltzen da hemen, eguraldi hotza egiten badu lagun dezakeena, zero azpiko tenperaturetan ere pertsona baten hankak epelak izango baitira. Arropa horien funtzioa odol jarioa egonkortzea eta korrika egitean giharren hedapena murriztea da, material bereziak erabiliz egiten dena.
Motak
Eguraldiaren eragina bezalako momentuak garrantzi handia du zentro meteorologikoentzat eta arrantzaleentzat eta korrikalari guztientzat, eguraldi aldaketak entrenamendu prozesuan egokitzapenak egingo baititu. Neguan, korrika egin dezakezu eta are gehiago, korrika egin behar duzu, baina bereziki kontuz prestatu beharko zenuke baldintzetarako, tenperatura -20C artekoa bada ere, tenperatura -5C-koa bada ere, arropa mota berotua aukeratu beharko zenuke eta zikloiarekin -15C bada, orduan hobe da arropa termikoa eramatea
Halako galtzerdiekin, lasterketa guztiak eraginkorrak eta erosoak izango dira. Gainera, txertatze elastikoei esker, korrikalariaren jarrera hobetuko da eta nekea gutxituko da.
Galtzerdiak galtzamotzak eta baita leggings ere aipa daitezke, hegazkinaren gainkargaren aurkako jantzietatik eratorritakoak, fabrikazioko oinarri gisa hartutako ekintza faktoreak. Halako arropa hiru motatan bana daiteke, hau da, motza da, baita ertaina edo luzea ere, gainera, gizonezkoa edo emakumezkoa izan daiteke.
Laburrak galtza motzen oso antzekoak dira eta belaunaren gainetik egongo dira luzeran, galtzamotzak barruko kiroletarako edo eguraldi epeletan erabiliko dira, hemen aireztapen gunea bizkarraren beheko aldean bakarrik dago. Galtza erdiak belaunaren azpian egongo dira, aireztapena belaunen atzean edo gorago dagoenean. Jantzi hau ez da oso egokia neguan korrika egiteko.
Luzeak, ohiko oinetara iristen direnak eta lasterketa mota guztietan eguraldi hotza egiteko aproposak diren proba motak izango dira. Pertsona bat aireztatzeko bi gune daude.
Galtzerdien luzera
Galtzamotzak modernoak sei neurri nagusitan eros daitezke, hau da, XS, S, M, L, XL, XXL, 42, 44, 46, 48, 50 eta 52 arau estandarrei dagozkienak, pertsona baten altuerari, gerriari eta hanken luzerari dagokienez, baita izterraren zabalera erdian.
Gizonezkoentzako eta haurrentzako galtzerdien tamainen taula 35 kg-tik 125 kg-ra arteko pisuen kategorietan banatzen da, baita pertsona baten altueraren arabera ere, normalean 150 cm-tik 195 cm-ra, hau da, korrikalariaren altuera, pisua eta generoaren arabera zehaztuko dira neurriak. Gizonezkoek eta emakumezkoek eta haurrek edo unisexek tamaina desberdinak izango dituzte beren balioen arabera. Halako arroparen prezioa pertsonaren beraren altueraren eta fabrikatzailearen araberakoa da.
Jantzien funtzioak:
- Venous odol-fluxua handitu
- Zauri zehatzen aurkako babesa
- Bahiketen aurkako babesa
- Odolaren edoskitzaroaren gutxitzea
- Neke murriztua
Fabrikazio materiala
Galtzerdiak dagoeneko korrikalarientzako eta beste kirolarientzako arropa garrantzitsuena eta modan bilakatu dira, materiala fabrikatzaile jakin baten mende baitago. Hemen material berezia bakarrik erabiltzen da, prakak gorputzari estu eta argi gera daitezen, eta material aukeraketa eskudunari esker, galtzerdiak oso erosoak eta arinak dira.
Materialak bero orokorra atxikitzea ahalbidetuko du eta kirolarien gorputzean hezetasun eta aire truke ona emango du. Hemen erabilitako materialari esker areagotzen da ariketen efektua eta muskulu guztien lanaren eraginkortasuna, horretarako teknologia moderno eta moderno ugari erabiltzen dira.
Teknologia geruza anitzeko material bat da, larruazala airera sartzeko aukera ematen duena, eta gorputzeko gehiegizko beroa eta hezetasuna kentzeko hainbat kanal ere badaude. Teknologia eta material berezi bat erabiltzearen berezitasuna dela eta, kirolariaren larruazala beti lehor egongo da, baita distantzia luzeko lasterketetan eta oso tenperatura desberdinetan ere.
Zenbait enpresak sarezko ehunak erabiltzen dituzte emakumezkoentzako eta gizonezkoentzako galtzerdiak egiteko, izerdi guneetan eta gerriaren inguruan jantziaren azaletik gertu jartzen dira, larruazala ezin hobeto arnastu dadin. Material elastikoa aktiboki erabiltzen da, beharrezkoa da arropak gorputzari egokitzeko eta kirolarientzako ekintza askatasun handiagoa lortzeko.
Galtzerdiak material islatzaileaz eginda daude, ilunpean korrika egitean segurtasun maximoa lortzeko beharrezkoa dena. Neguko galtzerdiek haizearen eta hotzaren aurka babesteko beharrezkoak diren isolamendu termikoko propietate bikainak izango dituzte. Kasu gehienetan materiala kalitate bikaineko sintetikoa da, batez ere lycra eta poliester nahasketa, eta capilen edo Dri-FIT ere erabil daitezke.
Hemen zona desberdinak material ezberdinez osatuta daude, horietatik lau motatakoak izan daitezke, sarezko ehun elastikoa eta ehunak gorputza hozteko erabiltzen dira.
Fabrikazioko material nagusia poliesterra da batez beste% 89 eta elastanoa% 11 inguru, non kantitatea bera erabileraren espektroaren arabera eta arropa nork jantziko duen, hau da, emakumea edo gizona.
Zer bilatu galtzerdiak aukeratzerakoan
Urtarokotasuna
Galtzerdiak hiru motatakoak izan daitezke, hau da, luzeak, ertainak eta laburrak, udazkeneko eta neguko denboraldietarako luzeak eta epelak bakarrik hartu behar dira. Horretarako, jantziak teknologia erabiltzen du gorputzeko bero orokorra mantentzeko, korrikalariak zero azpiko tenperaturetan ere ariketa egin dezan.
Gainera, udazkenean, haizea eta iragazgaitza diren arropak jantzi behar dituzu, eguraldi euritsu eta izugarrietarako egokitzen dena, oso garrantzitsua baita korrikalariaren osasunerako. Neguan hobea bada galtzerdiak isolatzearekin janztea, udazkenean eta udan eguraldi epela sintetiko berezietatik soilik, eta kanpoko denboraldirako hobe da orraztutako barruko arropa termikoa erostea.
Zer jantzi neguko entrenamenduetarako:
- Sneakers beroak
- Galtzerdiak neguan eta udazkenean
- Buff eta eskularruak
- Haize-haize termikoa, jaka polarra eta ohiko haize-jertsea
- Txano epela
Udan, luzera ertain edo motzeko galtzerdiak jantzi ditzakezu, non gerrialdean aireztapena antolatu behar den, beroarekin izerdi arrazional eta azkarra egiteko beharrezkoa dena.
Udako praka motzak ezin hobeak dira korrika egiteko eta sasoian ibiltzeko eta bizikletan ibiltzeko, galtzamotzak lodienetan ere entrenatzeko erabil baitaitezke. Udako materiala, oso argia bada ere, aireztatzeko geruza berezi batzuek osatzen dute eta izerditzeko zuloak ere badaude, oso garrantzitsua eta komenigarria baita kirolariarentzat.
Erosotasuna
Galtzerdiak distantzia luzeko lasterketetarako aproposak dira; arropa horien fabrikatzaileek arreta handiz zaindu zuten produktu horren kalitatea. Oso kalitate handiko ehun transpiragarriarekin sortutakoak dira, mikroklima ideal erosoa eskaintzen duena, ingurumen baldintzen eta tenperaturaren araberakoa ez dena.
Hemengo ebaki berezi funtzionala oso erosoa eta kalitate handikoa da, gerriko erosoa dago, beraz, galtzerdiak pertsonaren irudira egokitzen dira. Arropa gailuaren erosotasunari esker, muskuluak ondo eutsiko dira, jostura bereziak soilik egiten dira hemen, beraz, ez da larruazala igurtziko.
Erosotasun maila bikainaz gain, produktuak itxura oso dotorea eta ederra du, eta korrikalariaren irudi modernoa eta kirola ere sortzen du.
Materiala
Produktua fabrikatzeko, hiru geruzako material berezi bat erabiltzen da, korrikalariaren larruazala aireztatzeko eta airera sartzeko beharrezkoa dena. Fabrikazio-material horrek kanal ugari ditu beroa eta gehiegizko hezetasuna kentzeko, kanporatu eta gero lurrundu egiten denez, korrikalariaren azala lehor egon dadin.
Sarearen ehunari esker, hezetasuna azkar desagertzen da eta larruazala askatasunez arnasten da. Fabrikaziorako, zuntz berezia bakarrik erabiltzen da hemen, beroa mantentzen du eta gorputzetik hezetasuna kentzen du eta, gainera, kirolarien larruazala erraz uzten du.
Hemen ekoizteko material nagusiak poliamida eta elastanoa dira, eta horien kopurua galtzamotzaren motaren eta erabilera funtzioaren eta urtaroaren araberakoa da.
Hezetasuna eta aireztapena
Galtzerdiak giharrak konprimitzeko, aireztapen eta hezetasun kudeaketa oneko kirol arropa moderno bakarrak dira, baita gizakiaren segurtasunerako beharrezkoak diren elementu islatzaileak ere. Aireztapen ona lortzeko, sare-gune ugari daude, produktua entrenamendu zailetarako erabili ahal izateko.
Gorputzaren tenperatura material berezi funtzionalek eta ebaki ergonomiko bakarrak kontrolatzen dute. Larruazalaren hezetasuna garraiatzeagatik, larruazala lehor mantentzen da oso denbora luzean, lehortze azkarreko ehunak bakarrik erabili ziren hemen, hau da, gorputzaren hezetasuna erraz garraia dezakete.
Hemen ehunak hezetasun askapena sortzen du, gizakiaren mugimenduak ezin hobeto errepikatzen ditu, arina da, aireztapen ona du eta muskuluak finkatzen ditu.
Galtzamotzak fabrikatzeko fabrikatzaile onenak
Adidas marka
Adidas marka kirol jantzien fabrikazioan liderra da, erosoa, oso arrazionala eta mundu osoan ezaguna. Adidas arroparen neguko eta udako bertsioak izerdi eta hezetasuna kentzeko balio duten ehun teknologikoz osatuta daude, baita haizetik babesteko eta gorputza berotzeko ere.
Kiroletarako horrelako multzoak oso erosoak izango dira, hau da neguko distantzia zailetarako arroparik onena, hau da, zalantzarik gabe, egokia da -20C-ra edo are gutxiago korrika egiteko. Adidas galtzerdiak eta gizonezkoen leggings bilduma askotan agertu dira, gizonezkoentzako arropa dago, baita haurrentzako eta emakumezkoentzako ere, lasterketa biziak egiteko aproposak.
Asix marka
Asix-ek korrikarako galtzamotzak eta galtzak bikainak egiten ditu, pertsona batek lasterketan argi zentratu eta entrenamenduaz gozatzea ahalbidetuko baitu.
Halako galtzerdiak kirol arropa arruntaren oso desberdinak izango dira, ez dute mugimendua oztopatuko eta gorputzak arnasa hartzea eta hezetasuna ondo uztea ahalbidetuko dute, pertsona bat haizetik eta are euritik babestuz. Asix markak teknologiarik onenak erabiltzen ditu, galtzerdiak gorputzera egokituko dira, ebaki anatomikoa erabiltzen da hemen eta propietate aerodinamikoak oso handiak dira.
Marka Kraft
Kraft Suediako enpresa zoragarri modernoa da, dagoeneko munduan lider bihurtu dena eta hainbat kirol arropa fabrikatzen eta barruko arropa termikoa fabrikatzen dihardu. Aurretik kirolari militarrek eta profesionalek Kraft buruz ezagutzen bazuten, gaur egun marka kalitate handiko ikur bihurtu da kirol industria askotan.
Halako galtzerdiek mikroklima ezin hobea emango dute, horretarako hezetasun iragazkorra eta aireztapenezko ehun berezia erabiltzen dute. Artisautza galtzerdiak pertsona bati funtzionatzeko tenperatura ezin hobeak emango dizkio korrika egiten duenean, muskuluen laguntza handitzen du eta, horren arabera, lasterketaren emaitzak hobetzen ditu.
Prezioa eta non erosi
Gaur egun, galtzerdiak munduko herrialde desberdinetako marka moderno askok ekoizten dituzte, modan dauden markak Axis eta Adidas, Converse eta Kraft, Saucony, JOMA eta beste hainbat dira. Arropa horien prezioa markaren beraren araberakoa da, baita produktu motaren eta haren xedearen araberakoa ere. Oro har, galtzamotzak motzetan banatzen dira, merkeagoak direnak, baita ertainak eta luzeak ere.
Batez beste, lineako dendetan eros ditzakezu 1670-2925 errubloetan. Gainera, horrelako denda askok% 60ra arteko deskontuak edo gehiago ere izan ditzakete. Kirol arropa ohiko kirol produktuen dendan ere eros dezakezu, eta horietako asko daude hiri garrantzitsu guztietan.
Iritziak
Ohiko korrika egiteko galtzerdiak erosi nituen, arropa hau oso erosoa da eta oso gutxitan garbitu behar ditut, arropa material praktiko eta arrazionalekin egina dago, pozik nengoen.
Dmitry Kraus, KeepRun webgunea
Duela 10 urte hasi nintzen korrika egiten, lehen entrenatzeko galtzamotzak eta galtzak erabiltzen nituen, beraz korrika egitea oso zaila zen eta galtzamotzak erosi nituenean dena aldatu zen, arazo zaharrak ahaztuta zeuden, orain korrika egitea gustatuko zait.
Alexey, Lamoda webgunea
Galtzerdiak, leggings arruntak bezala, oso onak dira, hemen ehuna kalitate handikoa eta trinkoa da, atzealdean poltsiko bat dago, primeran eseri ziren.
Solv'eva, Rosette webgunea
Galtzerdiak oso onak dira, ehunak kalitate nahikoa eta trinkoak dira, ezin hobeto egokitzen dira
Elevina Angela, Rozetka webgunea
Aurretik nylonezko konpresio ohiko galtzerdiak erabiltzen nituen, orain galtzerdiak erosi nituen eta hau askoz hobea da
Berik, GeekRunner webgunea
Ondo pasa denoi! Asix galtzamotzak kontatu nahi dizkizuet, sintetikoz eginak daude, ehun onenaren berdinak direnez, arinak dira eta haizetik babesten dute eta larruazaletik hezetasuna babesten dute.
Alexander R, Otzovik webgunea
Galtzerdiak duela 6 hilabete baino gehiago erosi nituen eta oraindik pozik nago erosketa honekin, orain ez nau korrika egiten eta nire hankak beti kirol egoera erosoan daude.
Alexander Lobov, KeepRun webgunea
Korrikalari profesionala naiz eta dagoeneko bi maratoi burutu ditut, nire kirol galtzerdiak birritan jantzi nituen, duela bi urte denda batean erosi nituen eta oraindik itxura ezin hobea dute. Gainera, lasterketa egin ondoren arropa horien egoera bikaina dela, galtzerdiak erraz kentzen direla eta hezetasuna ez dela pilatzen ohartu nahi dut.
Igor Solopov, KeepRun webgunea
Galtzamotzak modernoak sortzeko, pertsona bati erosotasuna emango dioten eta kirolariaren lasterketa erraztuko duten teknologia bereziak erabili ziren. Konpresioak eta txertatze berezi batzuek korrika egiten ari den bitartean pertsona baten hankak masajatuko dituzte eta bere gihar sistemak lagunduko dituzte, eta horrek lasterketa emaitzak hobetuko ditu.
Halako arropak ezin hobeak dira neguko eta udako lasterketetarako, bero trukaketa ezin hobea da hemen eta hezetasun guztia kentzen da, konpresiozko arropak eragin handia du atletismoan eta pertsona bat korrikatik berreskuratzen laguntzen du.
