2 kilometro korrika - ez distantzia olinpikoa. Hala ere, hezkuntza erakunde askotan, ikasleek hartzen dute exekutatzen ari den estandarra 2 km.
2 kilometroko lasterketan, ez dira bigarrenak baino maila altuagoak ematen, diziplina hori zeharkako diziplinatzat hartzen baita eta txapelketa handietan ez dagoelako ordezkatuta.
1. Munduko errekorra 2000 metroko lasterketan
2000 metroko aire libreko gizonezkoen munduko errekorra Hisham El Geruouzh korrikalari marokiarrarena da, 1999an bere errekorra ezarri baitzuen 2 km 4,44,79 metrotan.
Espazio itxietan Kenenisa Bekele etiopiarrak munduko azkarrena egin zuen distantzia honetan. 2007ko otsailaren 17an 2 km egin zituen 4: 49,99 m-tan.
Kenenisa bekele
Emakumeen artean, 2000 metroko aire libreko lasterketako munduko errekorra Sona O'Sullivan korrikalari irlandarrak du, 1994an 5-25,36m lortu zituen.
Distantzia ertain eta luzean korrika egitean lortutako emaitzak hobetzeko, korrika egiteko oinarriak ezagutu behar dituzu, hala nola, arnasketa zuzena, teknika, beroketa, lehiaketa egunerako eyeliner egokia egiteko gaitasuna, korrika egiteko indar lan zuzena eta beste. Hori dela eta, orain zu zauden scfoton.ru gunearen egilearen gai horiei eta beste batzuei buruzko bideo tutorial bitxiak ezagutzea gomendatzen dizut. Gunearen irakurleentzat bideo tutorialak guztiz doakoak dira. Horiek eskuratzeko, buletinera harpidetu besterik ez duzu egin behar, eta segundo gutxiren buruan lasterketan arnasketa egokiaren oinarriak biltzen dituen serieko lehen ikasgaia jasoko duzu. Harpidetu hemen: Bideo tutorialak egiten ... Ikasgai hauek dagoeneko milaka lagun lagundu dituzte eta zu ere lagunduko zaituzte.
2. Gizonen artean 2000 metroko lasterketen deskarga estandarrak
Jarraian, gizonezkoentzako 2000 metroko isurketa arauen taula dago:
| Sailkapenak, mailak | Gaztea | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Nik | II | III | Nik | II | III | |||
| – | – | – | 5,45,0 | 6,10,0 | 6,35,0 | 7,00,0 | 7,40,0 | 8,30.0 | |||
Horrela, maila 1 estandarra betetzeko, 5 minutu, 45 segundo baino 2 km azkarrago korrika egin behar duzu.
3. Emakumeen artean 2000 metroko ibilbidearen deskarga estandarrak
| Sailkapenak, mailak | Gaztea | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Nik | II | III | Nik | II | III | |||
| – | – | – | 6,54,0 | 7,32,0 | 8,08,0 | 8,48,0 | 9,28,0 | 10,10,0 | |||
4. 2000 metrora ibiltzeko eskola eta ikasleen estandarrak *
Unibertsitate eta ikastetxeetako ikasleak
| Estandarra | Gizon gazteak | Neskak | ||||
| 5. maila | 4. maila | 3. maila | 5. maila | 4. maila | 3. maila | |
| 2000 metro | 8 m 40 s | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 10 m 00 s | 11 m 10 s | 12 m 20 s |
11. mailako eskola
| Estandarra | Gizon gazteak | Neskak | ||||
| 5. maila | 4. maila | 3. maila | 5. maila | 4. maila | 3. maila | |
| 2000 metro | 8 m 40 s | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 10 m 00 s | 11 m 10 s | 12 m 20 s |
10. maila
| Estandarra | Mutilak | Neskak | ||||
| 5. maila | 4. maila | 3. maila | 5. maila | 4. maila | 3. maila | |
| 2000 metro | 8 m 40 s | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 10 m 10 s | 11 m 40 s | 12 m 40 s |
9. maila
| Estandarra | Mutilak | Neskak | ||||
| 5. maila | 4. maila | 3. maila | 5. maila | 4. maila | 3. maila | |
| 2000 metro | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 11 m 00 s | 10 m 20 s | 12 m 00 s | 13 m 00 s |
8. maila
| Estandarra | Mutilak | Neskak | ||||
| 5. maila | 4. maila | 3. maila | 5. maila | 4. maila | 3. maila | |
| 2000 metro | 10 m 00 s | 10 m 40 s | 11 m 40 s | 11 m 00 s | 12 m 40 s | 13 m 50 s |
7. maila
| Estandarra | Mutilak | Neskak | ||||
| 5. maila | 4. maila | 3. maila | 5. maila | 4. maila | 3. maila | |
| 2000 metro | 13 m 00 s | 14 m 00 s | 15 m 00 s | 14 m 00 s | 15 m 00 s | 16 m 00 s |
Ohar*
Arauak desberdinak izan daitezke erakundearen arabera. Desberdintasunak + -20 segundo artekoak izan daitezke.
Hezkuntza orokorreko ikastetxe bateko 4-6 mailetako ikasleentzat, 2000 metroko lasterketan ibiltzeko araua distantzia gainditzea da, denbora kontutan hartu gabe.
5. TRP estandarrak 2000 metro korrika egiteko gizon eta emakumeentzat **
| Kategoria | Gizonak eta mutilak | EmakumeakNeskak | ||||
| Urrea. | Zilarra. | Brontzea. | Urrea. | Zilarra. | Brontzea. | |
| 11-12 urte | 9 m 30 s | 10 m 00 s | 10 m 25 s | 11 m 30 s | 12 m 00 s | 12 m 30 s |
| Kategoria | Gizonak eta mutilak | EmakumeakNeskak | ||||
| Urrea. | Zilarra. | Brontzea. | Urrea. | Zilarra. | Brontzea. | |
| 13-15 urte | 9 m 55 s | 9 m 30 s | 9 m 00 s | 11 m 00 s | 11 m 40 s | 12 m 10 s |
| Kategoria | Gizonak eta mutilak | EmakumeakNeskak | ||||
| Urrea. | Zilarra. | Brontzea. | Urrea. | Zilarra. | Brontzea. | |
| 16-17 urte bitartekoa | 7 m 50 s | 8 m 50 s | 9 m 20 s | 9 m 50 s | 11 m 20 s | 11 m 50 s |
| Kategoria | Gizonak eta mutilak | EmakumeakNeskak | ||||
| Urrea. | Zilarra. | Brontzea. | Urrea. | Zilarra. | Brontzea. | |
| 18-24 urte | – | – | – | 10 m 30 s | 11 m 15 s | 11 m 35 s |
| Kategoria | Gizonak eta mutilak | EmakumeakNeskak | ||||
| Urrea. | Zilarra. | Brontzea. | Urrea. | Zilarra. | Brontzea. | |
| 25-29 urte | – | – | – | 11 m 00 s | 11 m 30 s | 11 m 50 s |
| Kategoria | Gizonak eta mutilak | EmakumeakNeskak | ||||
| Urrea. | Zilarra. | Brontzea. | Urrea. | Zilarra. | Brontzea. | |
| 30-34 urte | – | – | – | 12 m 00 s | 12 m 30 s | 12 m 45 s |
| Kategoria | Gizonak eta mutilak | EmakumeakNeskak | ||||
| Urrea. | Zilarra. | Brontzea. | Urrea. | Zilarra. | Brontzea. | |
| 35-39 urte | – | – | – | 12 m 30 s | 13 m 00 s | 13 m 15 s |
| Kategoria | Gizonak eta mutilak | EmakumeakNeskak | ||||
| Urrea. | Zilarra. | Brontzea. | Urrea. | Zilarra. | Brontzea. | |
| 40-44 urte | 8 m 50 s | 13 m 30 s | ||||
| Kategoria | Gizonak eta mutilak | EmakumeakNeskak | ||||
| Urrea. | Zilarra. | Brontzea. | Urrea. | Zilarra. | Brontzea. | |
| 45-49 urte | 9 m 20 s | 15 m 00 s | ||||
| Kategoria | Gizonak eta mutilak | EmakumeakNeskak | ||||
| Urrea. | Zilarra. | Brontzea. | Urrea. | Zilarra. | Brontzea. | |
| 50-54 urte | 11 m 00 s | 17 m 00 s | ||||
| Kategoria | Gizonak eta mutilak | EmakumeakNeskak | ||||
| Urrea. | Zilarra. | Brontzea. | Urrea. | Zilarra. | Brontzea. | |
| 55-59 urte | 13 m 00 s | 19 m 00 s | ||||
Ohar**
9-10 urteko kategorian, krosetan urrezko txaparen araua zenbatzen da denbora kontutan hartu gabe. Distantzia gainditu besterik ez duzu egin behar.
