.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Nagusia
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
Delta Kirola

Zer eraman naturara bizikletaz bidaiatzeko

Zer hobe lagunekin naturara asteburuan bizikletan ibiltzea baino. Hala ere, laku ondoan edo ertzean piknik batez gozatzeko, behin betiko beharko dituzun oinarrizko gauzak hartu behar dituzu.

Picnic janaria

Jakina, lehenik eta behin, janaria hartu behar duzu. Oso ona da udan entsalada bat egitea, beraz, ziurtatu tomateak, pepinoak, belarrak eta bestelako osagaiak hartzen dituzula. Ez ahaztu entsalada janztea. Hobe da barazki osoak eramatea eta dagoeneko naturan moztea.

Parrillarekin traba egiteko astirik ez baduzu, modurik errazena saltxitxak edo hirugiharra hartzea eta sutan frijitzea da. Ondo dastatuko du. Eta ez da beharrezkoa txerriki saltxitxetarako pintxoak hartzea; mutur puntadun makila arruntek egingo dute.

Ura irakiten edukitzeko kalderoi bat hartu. Gainera, ez ahaztu koilarak, labana, te azukrea, te hostoak eta botatzeko ontziak.

Hortik ondorioztatzen da ura ere hartu behar dugula. Kanpoan bero egiten badu, pertsona bakoitzeko 2-3 litro inguru kontatu. Egokiena, hobe da etxean ura hozkailuan izoztea. Gero, lekura iristean, oraindik hotza egingo du.

Ibai edo urmael batera joaten bazara, uraren iragazkia har dezakezu eta ibaiaren ura iragazi.

Tresnak

Txirrindularitza zaletu hasiberri askok errepidean eramatea ahazten dute bizikletak konpontzeko tresnak... Bizikletaren arazo nagusiez gain, gurpil zulatuekin maizago lotzen direnez gain, beste hainbat arazo ere sor daitezke: zortzi irudia, torlojuak askatzea, pedalak haustea, etab. Horregatik, beti eduki gomazko konponketa kit bat eta giltza eta hexagono multzo bat zurekin. Ez ahaztu, autoentzako aleaziozko gurpilen konponketa bat ere badagoela, kaltetzea ia ezinezkoa dela dirudi, orduan zer esan dezakegu gurpilen eta bizikletaren beste atal batzuen inguruan.

Arropa

Eguraldiaren arabera, gabardina, haize-jertsea, praka luzeak eta dortsalarekin hornitu behar dituzu badaezpada. Gainera, erabili betaurrekoak eta bizikleta eskularruak. Horrek edozein eguralditan gidatzea erraztuko du. Buruko jantziak, batez ere eguzki sargorian, ere ez du minik egiten.

Gogoratu manta bat ekarri behar duzula eseri eta janaria banatzeko.

Beste batzuk

Puntu honetan edozein bidaiatan oso beharrezkoak diren gauzak eta aurrekoak ez diren gauzak sartzen dira.

Ziurtatu partidak zurekin hartzen dituzula sua egiteko. Dirua, bat-batean arazoren bat gertatzen bada eta taxi batera deitu edo hurbilen dagoen herrian zerbait erosi behar baduzu.

Linterna bat, ilundu baino lehen itzultzeko astirik ez baduzu eta botikina oinarrizko droga multzo batekin badaezpada.

Oro har, atseden normal baterako beharrezko arsenal nagusia deitu dakioke.

Ikusi bideoa: The Story of Stuff (Maiatza 2025).

Aurreko Artikuluan

Maria Kolosova triatleta

Hurrengo Artikulua

2.37.12rako maratoia. Nola izan zen

Gaiarekin Lotutako Artikuluak

Erakundeko defentsa zibilari buruzko araudia 2018tik aurrera defentsa zibilari eta larrialdi egoerei buruzkoa

Erakundeko defentsa zibilari buruzko araudia 2018tik aurrera defentsa zibilari eta larrialdi egoerei buruzkoa

2020
Nola egin behar bezala hanka zuzenetan deadlifts?

Nola egin behar bezala hanka zuzenetan deadlifts?

2020
Jarabe Mr. Djemius ZERO - otorduen ordezko goxoen ikuspegi orokorra

Jarabe Mr. Djemius ZERO - otorduen ordezko goxoen ikuspegi orokorra

2020
Nola handitu arnas erresistentzia korrika egitean?

Nola handitu arnas erresistentzia korrika egitean?

2020
Volgograd Maratoi Erdiko Urritasunari buruzko txostena 2016.09.25. 1.13.01 emaitza.

Volgograd Maratoi Erdiko Urritasunari buruzko txostena 2016.09.25. 1.13.01 emaitza.

2017
Atletismo Arauak

Atletismo Arauak

2020

Utzi Zure Iruzkina


Artikulu Interesgarriak
Zer ematen du TRP estandarrak emateak?

Zer ematen du TRP estandarrak emateak?

2020
California Gold Nutrition Astaxanthin - Natural Astaxanthin Supplement Review

California Gold Nutrition Astaxanthin - Natural Astaxanthin Supplement Review

2020
Bitamina ezagunak artikulazioetarako eta lotailuetarako

Bitamina ezagunak artikulazioetarako eta lotailuetarako

2020

Popular Kategoriak

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

Guri Buruz

Delta Kirola

Lagunekin Share

Copyright 2025 \ Delta Kirola

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Kirola