.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Nagusia
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
Delta Kirola

Zer eraman naturara bizikletaz bidaiatzeko

Zer hobe lagunekin naturara asteburuan bizikletan ibiltzea baino. Hala ere, laku ondoan edo ertzean piknik batez gozatzeko, behin betiko beharko dituzun oinarrizko gauzak hartu behar dituzu.

Picnic janaria

Jakina, lehenik eta behin, janaria hartu behar duzu. Oso ona da udan entsalada bat egitea, beraz, ziurtatu tomateak, pepinoak, belarrak eta bestelako osagaiak hartzen dituzula. Ez ahaztu entsalada janztea. Hobe da barazki osoak eramatea eta dagoeneko naturan moztea.

Parrillarekin traba egiteko astirik ez baduzu, modurik errazena saltxitxak edo hirugiharra hartzea eta sutan frijitzea da. Ondo dastatuko du. Eta ez da beharrezkoa txerriki saltxitxetarako pintxoak hartzea; mutur puntadun makila arruntek egingo dute.

Ura irakiten edukitzeko kalderoi bat hartu. Gainera, ez ahaztu koilarak, labana, te azukrea, te hostoak eta botatzeko ontziak.

Hortik ondorioztatzen da ura ere hartu behar dugula. Kanpoan bero egiten badu, pertsona bakoitzeko 2-3 litro inguru kontatu. Egokiena, hobe da etxean ura hozkailuan izoztea. Gero, lekura iristean, oraindik hotza egingo du.

Ibai edo urmael batera joaten bazara, uraren iragazkia har dezakezu eta ibaiaren ura iragazi.

Tresnak

Txirrindularitza zaletu hasiberri askok errepidean eramatea ahazten dute bizikletak konpontzeko tresnak... Bizikletaren arazo nagusiez gain, gurpil zulatuekin maizago lotzen direnez gain, beste hainbat arazo ere sor daitezke: zortzi irudia, torlojuak askatzea, pedalak haustea, etab. Horregatik, beti eduki gomazko konponketa kit bat eta giltza eta hexagono multzo bat zurekin. Ez ahaztu, autoentzako aleaziozko gurpilen konponketa bat ere badagoela, kaltetzea ia ezinezkoa dela dirudi, orduan zer esan dezakegu gurpilen eta bizikletaren beste atal batzuen inguruan.

Arropa

Eguraldiaren arabera, gabardina, haize-jertsea, praka luzeak eta dortsalarekin hornitu behar dituzu badaezpada. Gainera, erabili betaurrekoak eta bizikleta eskularruak. Horrek edozein eguralditan gidatzea erraztuko du. Buruko jantziak, batez ere eguzki sargorian, ere ez du minik egiten.

Gogoratu manta bat ekarri behar duzula eseri eta janaria banatzeko.

Beste batzuk

Puntu honetan edozein bidaiatan oso beharrezkoak diren gauzak eta aurrekoak ez diren gauzak sartzen dira.

Ziurtatu partidak zurekin hartzen dituzula sua egiteko. Dirua, bat-batean arazoren bat gertatzen bada eta taxi batera deitu edo hurbilen dagoen herrian zerbait erosi behar baduzu.

Linterna bat, ilundu baino lehen itzultzeko astirik ez baduzu eta botikina oinarrizko droga multzo batekin badaezpada.

Oro har, atseden normal baterako beharrezko arsenal nagusia deitu dakioke.

Ikusi bideoa: The Story of Stuff (Urria 2025).

Aurreko Artikuluan

Txipiroiak - kaloriak, onurak eta osasunerako kalteak

Hurrengo Artikulua

Fruta lehorrak - propietate erabilgarria, kaloria edukia eta gorputzari kalte egitea

Gaiarekin Lotutako Artikuluak

Nola egin masaje oin lauetan haurrengan?

Nola egin masaje oin lauetan haurrengan?

2020
T-Bar Fow baino gehiago okertuta

T-Bar Fow baino gehiago okertuta

2020
Lepoko biraketak eta inklinazioak

Lepoko biraketak eta inklinazioak

2020
Zein da L-Carnitina Hobe?

Zein da L-Carnitina Hobe?

2020
Maratoia: historia, distantzia, munduko errekorrak

Maratoia: historia, distantzia, munduko errekorrak

2020
Maratoi lasterketa: zenbat distantzia (luzera) eta nola hasi behar den

Maratoi lasterketa: zenbat distantzia (luzera) eta nola hasi behar den

2020

Utzi Zure Iruzkina


Artikulu Interesgarriak
Gorputz hezkuntzako 10. maila estandarrak: neskek eta mutilek gainditzen dutena

Gorputz hezkuntzako 10. maila estandarrak: neskek eta mutilek gainditzen dutena

2020
Zer bitamina behar dira kirola egitean?

Zer bitamina behar dira kirola egitean?

2020
NOW Adam - Gizonentzako bitaminak berrikustea

NOW Adam - Gizonentzako bitaminak berrikustea

2020

Popular Kategoriak

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

Guri Buruz

Delta Kirola

Lagunekin Share

Copyright 2025 \ Delta Kirola

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Kirola