.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Nagusia
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
Delta Kirola

Oinetakoen zainketa egokia

Botak zaintzeko arau batzuk jarraituz gero, oinak eta ingurumena eta zikinkeria babestuko dituzu. Zure oinetakoak behar bezala zainduta ez badaude, ez dute denboraldi bat baino gehiago iraungo.

Oinetakoei kalte egiteko arrazoiak:

  • Zapata guztiak denboraldi zehatz baterako eginda daude. Hori dela eta, fabrikatzaileak zehaztutako denboraldian jantzi behar duzu. Arau hau ez betetzeak oinetakoen hondatzea azkartuko du;
  • Maiz bustitzeak zorua zuritu dezake. Oinetakoak bustitzen badira, lehortu egin behar dira. Gaur egun, zapatilak ahalik eta denbora laburrenean lehortzeko aukera ematen duten gailu bereziak daude;

  • Oinetako pare bat maiz jantzita ere sor daiteke. Higadura bakoitzaren ondoren 12 ordu gutxienez atseden hartu behar du. Hori dela eta, beti beharrezkoa da hainbat oinetako pare erostea;
  • Oinetakoak zure oinaren neurrira egokitzen ez badira, deformatzen hasiko dira.

Zapatak zaintzeko hainbat arau garrantzitsu

Zaintzak hainbat etapa ditu:

  • Kutsaduratik garbitzea;
  • Lehortzea;
  • Leuntzea;
  • Ura uxatzeko agenteekin inpregnazioa;
  • Garbiketa.

Ohiko zainketak emango dizuna:

  • Oinetako garbiak eramango dituzu beti;
  • Oinetakoak eguraldiaren "opariez" babestuta egongo dira beti;
  • Oinetakoen bizitza hainbat urtez luzatuko du.

Garbiketa

Prozedura guztiak hasi aurretik, oinetako zikinak kutsadura posible guztietatik garbitu behar dira aparreko belaki berezi batekin edo zapi busti batekin. Zikinkeria oso gogorra bada, ur zorrotada batekin garbitu dezakezu. Hala ere, ez utzi ura botaren barrura sartzen. Kontuan izan metodo hau ez dela egokia suede edo nubuck oinetakoetarako. Tresna lehorrekin soilik garbitu daiteke. Nike air max 90 emakumeentzako hezeak garbitu egin daitezke.

Lehortzea

Oinetako bustiak lehortzeko, jarri berokuntza bobina baten aurrean. Kontuan izan ezin duzula bateriatik oso gertu jarri, oinetakoak behin betiko kaltetzeko arriskua baitago.

Garbiketa

Estaldura bakoitzerako, garbiketa metodo desberdina dago. Oinetako denda batean, erosi spray bat eta eskuila zure oinetakoak egindako materialarentzako.

Impregnation

Oinetakoak ura uxatzeko spray bereziekin bustitzen dira. Inpregnazioa beharrezkoa da, honek oinetakoaren itxura originala mantenduko du denbora luzez. Zerbitzu-bizitza ere luzatuko du.

Honek oinetakoen zainketa osatzen du. Behar bezala eginez gero, zapata pare berri batek zure begiak poztuko ditu datozen urteotan.

Ikusi bideoa: Techniques of Shorinji Kempo, Black Belt 3rd DAN, part A (Uztailean 2025).

Aurreko Artikuluan

Zinta gainean ibiltzea

Hurrengo Artikulua

CrossFit amak: "Ama bihurtzeak ez du esan nahi ariketa fisikoa egiteari utziko diozunik"

Gaiarekin Lotutako Artikuluak

Anabolic Amino 9000 Mega Tabs Olimp-en eskutik

Anabolic Amino 9000 Mega Tabs Olimp-en eskutik

2020
Zein kasutan gertatzen da belauneko artikulazioen ligamentitis, nola tratatu patologia?

Zein kasutan gertatzen da belauneko artikulazioen ligamentitis, nola tratatu patologia?

2020
Landare okroshka landarea

Landare okroshka landarea

2020
Izterreko belarriko ariketa eraginkorrak

Izterreko belarriko ariketa eraginkorrak

2020
Korrikalari astunentzako lasterketa oinetakoak aukeratzeko aholkuak

Korrikalari astunentzako lasterketa oinetakoak aukeratzeko aholkuak

2020

"Lurreko leuntzeko" ariketa

2020

Utzi Zure Iruzkina


Artikulu Interesgarriak
California Gold Nutrition Silymarin Complex Orokorra

California Gold Nutrition Silymarin Complex Orokorra

2020
California Gold Nutrition Whey Protein Isolate - Instant Supplement Review

California Gold Nutrition Whey Protein Isolate - Instant Supplement Review

2020
Hiperextentsioa

Hiperextentsioa

2020

Popular Kategoriak

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

Guri Buruz

Delta Kirola

Lagunekin Share

Copyright 2025 \ Delta Kirola

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Kirola