Karniton SSC PM Pharma fabrikatzaile errusiarrak ekoizten duen janari osagarri biologikoki aktiboa da. L-karnitina aminoazidoa dauka tartrato moduan. Fabrikatzaileak dioenez, forma horretan substantzia L-carnitina erregularra baino hobeto xurgatzen da. Pisua galtzeko Karniton hartzea gomendatzen da, batez ere gantz masa portzentajea murriztu eta lehortu behar duten kirolariei.
Entrenamendu biziarekin, osagarriak gantzak erretzea bizkortzen du eta L-karnitinaren efektu hori aspalditik erabiltzen da kiroletan. Hala ere, zenbait fabrikatzaile produktua errentagarriago saltzen saiatzen ari dira, bere prezioa asko puzten. Hau esan daiteke Carniton izeneko dieta osagarriari buruz: 1 g karnitina askapen modu honetan 37 errublo inguru kostatzen da, kirol elikaduraren merkatuan osagarriak dauden bitartean, gramo bakoitzeko karnitinaren prezioa 5 errubloetatik hasten da.
Fabrikatzailearen eskuliburua
Carniton bi eratara dator: pilulak (500 mg L-karnitina tartrato dutenak) eta ahozko disoluzioa.
Osagarriak hartzeak ondorio hauek dituela dio fabrikatzaileak:
- eraginkortasuna, erresistentzia handitzea;
- errekuperazio azkarra entrenamendu bizien ondoren;
- nekea murriztea gehiegizko estresa emozional, fisiko eta intelektualarekin;
- gaixotasunaren ondorengo errekuperazio epea murriztea;
- bihotzaren, odol hodien, arnas aparatuaren jarduera hobetzea.
Carniton dosi altuek gizonezkoen ugalketa sistemaren funtzionamendua hobetzen dute.
Osagarri dietetikoa kirolarientzat eta bizimodu aktiboa duten pertsona guztientzat gomendatzen da, forma ona mantentzen ahalegintzen direnak eta CrossFit-en parte hartzen dutenak ere bai.
Fabrikatzaileak aldarrikatzen du Carniton L-carnitina duten produktu merkeenetako bat dela.
Osagarria erabiltzea debekatuta dago zazpi urtetik beherako haurrentzat, haurdun daudenentzat eta edoskitze-emakumeentzat. Gainera, ez da Carniton hartzea osagarria osatzen duten substantziekiko intolerantzia indibiduala duten pertsonei hartzea.
Produktua erabili aurretik, hobe da medikuarekin kontsultatzea.
Osagarrien segurtasuna
Fabrikatzaileak ez du bigarren mailako efektu posibleak, gehiegizko dosiaren ondorioak eta sendagaien elkarreraginak ematen. L-karnitinaren gaindosia ezinezkoa dela ezarri da.
Gehigarria segurua da eta ez du substantzia kaltegarririk, bere toxikotasuna oso baxua da. Hala ere, hartu zuten batzuek kexu dira oraindik albo-ondorioak daudela. Horien artean, goragaleak, hesteetako gasen eraketa handitu, indigestioa.
Halako azterketak aztertu ondoren, esan dezakegu efektu negatiboak, normalean, Carnitonen erabilera desegokia dela eta, baita muturreko dietak atxikitzearen atzeko urdail-hesteetako funtzioaren urraketak direla ere.
Izan ere, osagarri bat hartzeak gosea murriztu dezake, baina ez zenuke dieta orekatuaz ahaztu behar. Pertsona batek dieta arauak alde batera uzten baditu, oso dieta zorrotza jarraitzen badu, horrek digestio aparatuko eta beste organo batzuetako gaixotasun larriak sor ditzake. Osagarri bat hartzeak ez du zerikusirik.
Karniton hartu ondoren, larruazaleko erupzioak, azkurak eta antzeko beste agerpen batzuk agertzen badira, horrek produktuaren osagaiekiko alergia erreakzioa adierazten du. Sintoma horiek badituzu, osagarria hartzeari uztea gomendatzen da.
Erreakzio immunologiko larriak (anafilaxia, laringearen edema, begien hantura) dira sendagaia berehala uzteko eta medikuaren laguntza eskatzeko arrazoia.
Pisua galtzeko eraginkortasuna
Carnitonak L-carnitina aminoazidoa dauka, B bitaminekin erlazionatutako konposatua (iturri batzuek B11 bitamina deitzen diote, baina hori ez da egia). L-karnitinak zuzenean parte hartzen du gantzen metabolismoan, gantz azidoak energia bihurtzeko. Egunero pertsona batek janarietatik hartzen du (haragia, hegaztiak, esnekiak). L-carnitinaren ingesta osagarria dieta osagarri moduan, koipeak energia bihurtzea bizkortzen laguntzen du
Hala ere, ez pentsa sofan etzanda zaudenean edan eta pisua galtzeko moduko mirari osagarriak direnik. Carnitonek gorputzak jarduera fisiko bizia jasaten duenean bakarrik funtzionatuko du. L-karnitinak energia ekoizteko prozesua bizkortu baino ez du egiten, eta gastatu egin behar da, bestela jatorrizko egoerara itzuliko da (hau da, koipea). Elikadura eta kirol egokirik gabe, ezin izango duzu pisua galdu.
Adituen iritzia
L-Carnitina kirolean dihardutenentzako osagarri eraginkorra da. Aminoazido hori duten produktuak irensteak energia ekoizpena sustatzen du eta gantzak erretzea azkartzen du. Hala ere, edozein produktu erosterakoan, noski, onurei erreparatzen diegu.
Ildo horretatik, Carniton fabrikatzailea aberasteko modu gisa ezaugarritu daiteke, produktuaren prezioa zentzugabe altua baita.
Kalkula dezagun: 20 pilulako pakete batek batez beste 369 errublo balio ditu, bakoitzak 500 mg L-karnitina ditu, hau da, produktu puruaren gramo batek 36,9 errublo balioko dizkio erosleari. Kirol nutrizioaren izen handiko fabrikatzaileen antzeko osagarrietan, L-karnitina gramo batek 5 eta 30 errublo balio du. Adibidez, RPSren L-Carnitina substantzia gramo bakoitzeko 4 errublo baino ez da kostatuko. Nahiz eta, jakina, kirolaren elikadura fabrikatzaileen artean aukera garestiagoak dauden, beraz, 1 gramo karnitina Maxlerren L-Carnitine 3000 dieta osagarrian 29 errublo inguru kostatzen da.
Fabrikatzaileak hilean eguneko tableta bat hartzea gomendatzen du helduarentzat. L-karnitinaren dosi optimoa egunean 1-4 gramo da (hau da, gutxienez 2 pilulak, eta esfortzu biziarekin, 8 guztiak). Dosi txikiagoetan, ez da L-carnitina gehigarrian eragin positiborik eman. L-carnitina denbora mugarik gabe har dezakezuela ere aurkitu zen. Batez beste, kirolariek horrelako osagarriak edaten dituzte 2-4 hilabetez. Gehienetan, beste kirol elikadura mota batzuk erabiltzen dira, adibidez, muskulu masa eraikitzeko osagarriak.
Karniton dieta osagarrien fabrikatzaileak eskaintzen dituen dosi erregimenak eta dosi erregimenak guztiz eraginkorrak dira.
Osagarri honi buruzko iritzi positiboak izan arren, arretaz pentsatzea eta zure onurak kalkulatzea gomendatzen da. Carnitonek ez dio gorputzari kalterik egingo, baina erabilerak ez du onurarik izango (argibideak jarraituz gero). Pilulak hartzen badituzu, L-karnitinaren dosia kalkulatuz metabolismoa azkartzeko eta koipeak erretzeko beharrezkoak diren kantitateetan, orduan, ikuspuntu ekonomikotik, hobe da aminoazido honekin beste osagarri bat aukeratzea.
