Muskulu-eskeletoko sisteman, belauneko artikulazioak funtsezko rola betetzen du lokomozio bipedala bermatzeko eta funtzio lokomotoreak ezartzeko. Oinez, korrika edo salto egitean zehar, norabide anitzeko karga estatiko eta dinamiko indartsuak jasaten ditu. Hori dela eta, giltzadura konplexu honen osagai batean edo gehiagotan hainbat aldaketa traumatiko edo patologiko gertatu ohi dira.
Gaizki funtzionatzearen lehenengo seinalea mina aldizkakoa edo iraunkorra agertzea da. Batzuetan nahikoa da karga aldi baterako gutxitzea eta sintomak desagerrarazten dira. Baina horrek laguntzen ez badu, egoerak okerrera egiten du eta belaunak ia etengabe min ematen du, nahitaezkoa da zirujau, traumatologo edo vertebrologo bat kontsultatzea.
Belauneko artikulazio egitura
Hau da gizakien hezurduraren egitura artikulazioan kargatu eta konplexuena. Horrenbestez, artikulazio barruko bi eta artikulazioz kanpoko bost lotailu lotailuzko aparaturik indartsuenekin hornituta dago, belauneko artikulazioko atal batzuen mugikortasuna, lotura eta egonkortasuna ematen dutenak (patella, tibia, peronea eta femurra).
Patella goitik lotuta dago izterreko kuadrizeps muskuluaren tendoiekin, eta behetik bere lotailu propioarekin lotzen zaio tibiari. Artikulazioa kapsula artikulatu batean sartuta dago.
Mugimendu askeak elkarren aldean, amortizazioak eta karga banaketak ere bermatzen dute:
- Igurtzitako gainazalen hialina estaldura.
- Bi kartilago euskarri (meniskoa).
- Hiru poltsa sinobial fluidoarekin.
- Gorputz koipetsua.
Popliteal, gastrocnemius eta atzeko femur muskuluak belauneko lanean parte hartzen dute.
Belauneko minaren arrazoiak
Belauneko artikulazioaren egiturazko elementu kopuru handiak eta elkarreragin mekanismo konplexuak zailtzen dute diagnostiko zehatza ezartzea.
Askotan, analisi eta diagnostiko neurri ugari eskatzen dira.
Trauma
Artikulazioaren funtzionamendu normalean horrelako anomaliak gertatzen dira erorketen eta ubelduren ondorioz sortutako lesioen ondorioz, gehiegizko estresa etengabea, ondarezko edo hartutako endekapenezko aldaketen ondorioz. Belauneko patologia traumatiko berrehun inguru daude. Jarraian, lesio ohikoenen seinaleak dira.
Belauneko haustura
Kausaren arabera, bi haustura mota daude: kanpoko eraginak (kolpe indartsua edo erorketa) eta etengabeko tentsio bizia (estres haustura). Lehenengo kasuan, berehala sortzen da min akutua, denborarekin desagertzen ez dena. Hantura edo hantura larria eta ubeldurak azkar agertzen dira. Hankak erabat edo partzialki bere laguntza funtzioak galtzen ditu, mugikortasun anormala artikulazioan agertzen da. Belauna okertzen saiatzen zarenean, minaren sentsazioak nabarmen handitzen dira eta kurruskari soinua entzuten da.
Zenbaitetan traumatismoa konplikatzen da menisketan, artikulazioetan eta bursa sinobialetan, lotailuen eta tendoien hausturaren ondorioz. Horrekin batera, belauneko aldean minak izaten dira barnealdean.
Bigarren kasuan, hezurren suntsipena pixkanaka gertatzen da. Lehenik eta behin, belaunak belauna mindu egiten du flexionatu eta luzatzerakoan edo kargapean. Tratamendurik ezean, egoera geldi batean ere asaldatzen hasten da. Denborarekin, giltzaduraren elementu baten edo gehiagoren haustura osoa gerta daiteke.
© Aksana - stock.adobe.com
Belaun dislocated
Kasu honetan, artikulazioaren atalen posizio erlatiboaren anormal aldaketa gertatzen da, eta horrek forma ez-naturala hartzen du. Lehen momentuan, mina hausturaren ia berdina da. Lesio larririk ez badago, pixkanaka-pixkanaka jaitsi egin daitezke behar bezala emandako laguntza edo hankaren posizioa aldatu ondoren.
© joshya - stock.adobe.com
Tendoiak eta lotailuak bihurrituak edo hautsiak
Halako lesioak askotan hausturak eta luxazio osatuak izaten dituzte. Kasu honetan, lotailu, tendoi edo giharren zuntzak loturan partzialki edo osorik suntsitzen da. Mugikortasuna partzialki mugatua edo guztiz blokeatuta dago.
Larritasunaren arabera, belauneko artikulazioan mina erretzea gertatzen da lesioaren unean, edo sentsazio mingarriak agertzen dira pixka bat geroago (bihurritze txikiekin). Mugitzerakoan klikak eta krisi bereizgarria daude. Hanka hondoratzearen sentimenduak eta giltzaduraren ezegonkortasuna sor daitezke.
© designua - stock.adobe.com
Bursitisa
Kiroletan etengabeko gehiegizko kargetatik, lan fisiko gogorretik, poltsa sinovial bat edo gehiagoren hantura gertatzen da. Ondorioz, kaltetutako eremua gorri bihurtzen da, tenperatura eta hantura handitzen da.
Gaixotasun hau gauez eta hanka mugitu gabe egonaldi luze baten ondoren areagotzen diren taupadak, tiroak edo min mina ditu.
© joshya - stock.adobe.com
Menisko malkoa
Minaren intentsitatea eta lokalizazioa kaltearen mailaren eta kokapenaren araberakoa da (barneko edo kanpoko meniskoa). Izterreko aurrealdeko giharretan ahultasuna edo patelaren mina akutua dago. Mina zorrotza lesioaren unean gertatzen da edo mugitzean "kimu" egiten du soilik. Belaunaren flexio-luzapena zaila da. Artikulazioaren erabateko blokeoa gerta daiteke.
© joshya - stock.adobe.com
Artikulazioetako gaixotasunak
Lesio traumatikoak ez dira belauneko minaren kausa bakarra. Hau izan daiteke hainbat gaixotasunen garapenaren hasiera, immunitatea gutxitzeagatik, dieta desorekatuagatik edo kanpoko faktore negatiboen eraginagatik.
Psikosomatika ere minaren kausa dela ikusten da. Adibidez, Valeriy Sinelnikov homeopatak eta psikologoak pertsona batek bere buruarekin duen jarrera kritikoegiari egotzi dio patologia horiek.
Gaixotasun arrunt eta arriskutsuenen seinaleak jarraian agertzen dira.
© Andrey Popov - stock.adobe.com
Erreuma
Goiko arnasbideetako gaixotasun akutua gertatu eta 2-3 astera, min handia agertzen da artikulazioan, eta horrek mugimendua oso zaila egiten du. Belauna gorri jartzen da eta tenperaturaren igoera lokala dago, eta gero orokorra - 39-40 gradu artekoa. Arriskua erreumatismoen errepikapenek eragiten dute, eta horrek bihotzeko kalteak eragiten ditu.
Artritis erreaktiboa
Artikulazioaren hantura aseptikoa da, sistema immunologikoak gorputzean edozein infekzio sartzearen aurrean erantzun desegokiaren ondorioz. Lehenengo fasean, sintomak traktu gastrointestinalaren nahasmendua, arnas infekzio akutuak edo gernu egiteko zailtasunak agertzen dira. 3-4 aste igaro ondoren belaunak min egiten eta puzten hasten dira. Begiak sutu egiten dira eta esparru genitourinarioan arazoak areagotzen dira. Transmititutako benereo infekzioak izan ohi dira gaixotasunaren kausa. Hori dela eta, 20-40 urte bitarteko pertsonak arriskuan daude.
Reiter-en sindromea
Patologiaren garapena artritis erreaktiboaren antzekoa da eta izaera autoimmunea ere badu.
Lehenik eta behin, sistema genito-urinarioaren nahastearen sintomak agertzen dira: zistitisa, prostatitisa edo antzeko beste nahaste batzuk. Sentsazio mingarriak artikulazio batean sortzen dira, gorri bihurtzen da eta puztu egiten da. Lesioa beste artikulazio batzuetara hedatu daiteke eta poliartritisaren garapena eragin dezake.
Artrosia
Gaixotasuna kartilagoaren higaduraren eta deformazioaren ondorioz gertatzen da. Gehienetan adinekoek pairatzen dute. Hau artritis edo artrosi mota geldoa da, forma hain akutuan aurrera egiten duena eta askoz mantsoago garatzen dena, baina hezur-ehunera hedatzen da. Hori dela eta, askotan desgaitasuna ekartzen du.
Okinaren kista
Fluidoz beteriko neoplasia sortzen da fosla poplitealean, eta batzuetan 10 cm-ko diametroa izan ohi du. Hasieran, ondoeza eta sentsazio mingarri arinak baino ez dira agertzen ariketan.
Batzuetan, kistea berez konpontzen da.
Hazkunde prozesuak jarraitzen badu, belaunaren azpiko mina etengabe bihurtzen da eta artikulazio osora hedatzen da. Hankak eta okupak okertzerakoan, asko okertzen da. Artikulazioa puztu egiten da eta mugikortasuna mugatua da. Tumorearen tamaina gehiago handitzeak zainak konprimitzea ekar dezake eta barizeak, tronboflebitisa edo tronbosia garatzea eragin dezake.
Osteokondritis dissecans (Köning-en gaixotasuna)
Hau kartilagoaren eta hezur-ehunaren nekrosi aseptikoa da femore kondiloetan. Denbora luzez, patologiak ez du zeinu nabarmenik - mina ariketan zehar bakarrik agertzen da eta egoera lasai batean desagertzen da.
Ehunak etengabe askatzen direnean hanturazko prozesuaren agerpena, puztutasuna eta min handia sortzen dira. Ondoren, kartilagoa erabat degradatzen da, zati nekrosikoa artikulazio kapsulan sartu eta artikulazioa blokeatzen du.
Prozesu osoa, lehen sintometatik hasi eta ageriko agerpenetaraino, 10 urte arte iraun dezake.
© bilderzwerg - stock.adobe.com
Osgood-Schlatter gaixotasuna
Heziketa intentsiboak eta aldian-aldian lesioak hezur hazkunde azkarrean (10-18 urte bitartekoak) suntsipen aseptikoaren sorrera eta hezur ehunaren nekrosia eragin dezakete tibiako tuberositatearen eremuan. Degradazioa pixkanaka garatzen da. Hasieran, min arina gertatzen da mugimenduan eta areagotu egiten da esfortzu biziarekin.
Gaixotasunaren progresioak belaunaren aurrealdean areagotzea eta ebakidura erregularra izatea eragiten du, tuberositatearen gainetik puzten baita. Aldi berean, egoera orokorrean ez dago hondatzerik, eta ia beti sintomak desagertzen dira hazkunde aldia amaitu ondoren.
Artritis erreumatoidea
Diagnostikatu gabeko patogenesia duen beste gaixotasun autoimmune bat. Artikulazioko lesio simetrikoak (eskuineko eta ezkerreko belauna) ezaugarriak dira. Kasu honetan, hainbat osagai kaltetuta daude: lotailuak, tendoiak, poltsa sinobialak.
Lehenengo sintomak gaueko loaren ondoren mugimenduak murrizteko moduan agertzen dira, 1-2 orduko jardueraren ondoren desagertzen direnak. Ondoren, nodulu erreumatoideak daude, hantura eta gorritasuna belaunean, min mina. Patologia maiz bihotz taupadaren eta ahultasunaren aldizkako gehikuntzarekin osatzen da.
Gota (gouty artritis)
Artikulazioaren hantura da, giltzurrunetako ohiko funtzionamendua eten delako azido urikoa bertan pilatzen den eragin suntsitzailea dela eta. Lehenik eta behin, erpuruak hanturatzen dira, azala gorritu egiten da eta belauna puztu. Denborarekin, mina areagotu egiten da, eta nodulu gotorrak artikulazio barruan agertzen dira eta horrek deformazioa eta errendimendua galtzea eragiten du.
Nor dago arriskuan
Inor ez dago lesio eta gaixotasunen aurrean, baina jarduera eta bizimodu jakin batzuek belauneko mina izateko probabilitatea eragiten dute. Hau errazten da:
- Sortzetikoa edo lesioengatik edo gaixotasunaren endekapenezko aldaketengatik eskuratua.
- Belauneko artikulazioetan kontrolik gabeko gehiegizko estresa duten kirol jarduerak.
- Garatu gabeko muskuluak eta koordinazio trebetasun falta.
- Erorketak, ubeldurak eta izaera suntsitzailea duten beste kanpoko eraginak.
- Zauri zaharrak eta ebakuntzaren ondorioak.
- Senileen adinarekin lotutako artikulazioen eta hezurren egituretan gertatzen diren aldaketak.
- Gehiegizko pisua, giltzurrunetako gutxiegitasuna, diabetesa.
Minaren barietateak
Belauneko gaixotasun eta lesio ugari egon arren, ez dago minik sentitzeko aukera askorik. Horietako bakoitza larritasun-maila jakin baterako eta artikulazioetako kalte motarako da.
Minak hauek dira:
- Zorrotzak eta zorrotzak - inguruko ehunen, lotailuen, tendoien eta hezurren suntsipen larriarekin (bihurdura larriak, luxazioak, hausturak eta hausturak).
- Erosi eta tiratzea: normalean artikulazio barruko eta artikulazioetako kapsuletako hanturazko prozesuetarako eta hezur-ehuneko endekapenezko aldaketetarako (gonartrosia, artrosi).
- Erretzea eta tiro egitea - haustura eta luxazioekin nerbio bat hartzetik edo tumore eraketa garatzetik (Bakerren kistea).
- Pultsagarria eta jostura - meniskak degradatu eta artikulazioen deformazioarekin.
- Aldizkakoa - orokorrean, patologia arinen hasierako fasean.
Mina haurrengan
Haurtzaroan jasotako ubeldura eta erorketa kopurua bizitzan zehar helduarena baino nabarmen handiagoa da (muturreko kiroletan edo lan arriskutsuetan aritzen ez bada behintzat). Hala ere, haurra ubeldurekin eta urradurekin jaisten da gehienetan. Pisu arinak eta altuera txikiak laguntzen dute.
Noski, artikulazioetako lesioak edo gaixotasunak ere gertatzen dira. Batzuetan serioa. Kasu horietan, garrantzitsua da kalte maila azkar zehaztea - ubeldura bat edo belauneko osagaien osotasunaren urraketaren susmoa dago. Azken kasu horretan, berehala kontsultatu behar duzu medikuarekin.
Mina ariketa fisikoan
Ariketa fisikoa egitea edo lan gogorra egitea mingarria da. Kirola egitean, emaitzak lortzea ezinezkoa da mina gainditu gabe. Hori dela eta, beti beharrezkoa da karga kontrolatzea, entrenamendua antolatzea organismoaren sasoia eta ezaugarriak kontuan hartuta.
Gorputzaren kontrola, koordinazio onak eta kirol jakin bateko teknikak burutzeko teknikak kargetan minaren eragin negatiboa minimizatzea eta lesioak prebenitzea ahalbidetzen dute.
Flexio mina
Patologia horiek arrazoi desberdinak dituzte: hanturazko prozesuak, dislokazioen eta bihurguneen ondorioak. Askotan lotailuen elastikotasun nahikoa, ahultasuna eta izterreko eta hanka beheko muskuluen luzapen eskasaren ondorioz gertatzen da. Horrelako arazoak ezabatzeko, Sergei Bubnovskik simulagailuen sistema eraginkorra eta ariketa bereziak sortu zituen, mugikortasuna berreskuratzen eta mina kentzen laguntzen dutenak.
Mina gauez
Fenomeno horiek oinetan egonaldi luze baten gaineko gainkarga elemental baten edo edozein patologiaren garapenaren hasiera izan daitezke. Beharrezkoa da sintomak arretaz aztertzea eta gertaeraren arrazoiak ezabatzen saiatzea.
Horrek huts egiten badu, medikuarekin kontsultatu beharko zenuke diagnostikoa eta tratamendua lortzeko.
Zer egin belaunak bat-batean min egiten badu
Bat-bateko min zorrotzak ia beti disfuntzio larria eragiten du artikulazioan osagai bat edo gehiago hutsegiteagatik. Kasu horretan, beharrezkoa da lehen sorospen kualifikatuak ematea eta biktima larrialdietara eramatea. Ez utzi inoiz zauritutako hanka zapaltzen. Minaren larritasuna berehala desagertu bazen ere, traumatologo baten azterketa egin behar da.
Zer egin belaunak denbora guztian min egiten badu
Nolanahi ere, mediku espezialista egoki batek azterketa osoa egitea beharrezkoa da. Minaren kausa eta larritasunaren arabera, zirujau, traumatologo, vertebrologo edo erreumatologoa izan daiteke.
Lehen sorospenak
Mina zorrotz larriarekin, artikulazioa immobilizatu egiten da lehenik. Konpresa hotzarekin eta analgesikoa hartuz gero, mina baretu egiten da.
Haustura irekita badago, beharrezkoa izango da odoljarioa tornichet batekin gelditzea. Ondoren, biktima larrialdietara eraman behar da ahalik eta azkarren.
Lesio arinak izanez gero, benda estua nahikoa izan daiteke eta gero medikuarengana joatea.
Zein kasutan derrigorrezkoa da medikua kontsultatzea
Autotratamendua onargarria da lesio txikietan eta sintoma kezkagarri txikietan, karga murriztuz eta pomadak hoztuz eta xurgatuz erraz kenduta.
Bat-bateko eta akutuko minek medikuaren arreta beharko dute.Nahiz eta mina hutsala izan, baina zenbait astez gutxitu ez den, orduan diagnostikoa egin behar da ondoezaren zergatia jakiteko. Ondorio larriak mehatxatzen dira bizkarreko eta belauneko mina aldi berean gertatzeak. Sintoma osagarriak agertzeko, hala nola artikulazioan sentsazio anormalak (artikulazioaren kurruskadura eta ezegonkortasuna), hipotermia, larruazaleko gorritasuna, edema, ubeldurak eta malestar orokorra premiazko arreta medikoa behar dute.
Inolaz ere ez da beranduago atzeratu behar. Azken finean, belaunaren azpian etengabe min arina ere diabetesaren garapenaren ondorioa izan daiteke.
Zein medikuekin harremanetan jarri
Minaren zergatiaren inguruko ziurtasunik ez dagoenean, onena terapeuta edo traumatologo batekin harremanetan jartzea da hasierako azterketa egiteko, eta horrek diagnostiko egingo dio eta dagokion espezialista estuarengana joko du.
Botikak
Ez hasi botikak erabiltzen medikuaren gomendiorik gabe.
Belauneko artikulazioaren patologiak tratatzeko, ahoz erabilitakoak:
- Hanturoinflamatorio ez esteroideak.
- Analgesikoak eta droga konbinatuak.
- Kondroprotektoreak (eraginkorrenetako batzuk Teraflex eta Kondroitina dira).
- Botika kortikoideek. Kanpotik antzeko antzeko ukendu, gel eta aerosolak erabiltzen dira.
Baina denak poliki-poliki xurgatzen dira edo heste-hesteetako traktuan eragiten dute. Digestioarekin arazoak edo pilulen eraginkortasun txikia izanez gero, muskulu barneko edo artikulazio barruko injekzioak agintzen dira.
Hantura arintzeko eta belauneko artikulazioaren ehun kartilagozoa berreskuratzeko, Alflutop kondroprotektorea erabili ohi da, kaltetutako eremuan injekzio moduan. Sukarra eta mina azkar murrizten dituzte eta ez dute Artrosan injekzioaren bigarren mailako efekturik eragiten.
Aurrekoaz gain, belauneko artikulazioa igeltsuzko, ortesi edo benda estu batekin inmobilizatuta dago.
© georgerudy - stock.adobe.com
Gimnasia terapeutikoa eta masajea
Zauri arinen ondorengo errehabilitazioa modu independentean egitea onartzen da, fisioterapia ariketak egin eta belaunak igurtzi. Beste kasu batzuetan, prozedura guztiak medikuak agindutako moduan hasi behar dira.
Ariketaren intentsitatea eta anplitudea pixkanaka handitu beharko lirateke, mina gutxitu eta muskuluak indartzen baitira. Profesionalki egindako masaje prozedurek muskuluen eta lotailuen artikulazioen mugikortasuna eta elastikotasuna azkarrago berreskuratzen laguntzen dute.
Etxeko metodoak
Herri-erremedioak antzinatik erabiltzen dira mina arintzeko eta artikulazioetako patologiak ezabatzeko. Interneten amona "jakintsuen" eta "herentziazko" sendatzaileen errezeta mota ugari aurki ditzakezu. Baina zuhurtziaz tratatu behar dira osasunari kalterik egin ez dezaten, txarlatanoen eta guneetako PR espezialista espezializatuen bidez egiaztatu gabe.
Aldi berean, beharrezkoa da folk metodoen eta medikuntza tradizionalaren konbinazio egokia bermatzea eta ez dela askapen miragarrien zain egon. Etxeko tinturek, igurtziek eta ukenduek mina eta hantura murriztu dezakete, hantura arindu, artikulazioen mugikortasuna, giharrak eta tonu baskularra hobetu ditzakete. Baina arazo guztiak ez dira metodo horien bidez konpontzen, batez ere gaixotasun aurreratuekin eta lesio larriekin.
Patologiaren prebentzioa
Ia inor ez da gai belaunean lesioak ekiditeko eta inor ez dago artikulazioetako gaixotasunak sor ditzakeenik. Osasuna zaindu dezakezu, ondorioen larritasuna eta larritasuna murriztu arau sinpleak jarraituz gero:
- Bizimodu aktiboa izan eta uneoro sasoian egon.
- Erabili dieta orekatua eta nutrizio sistema intuitiboa, gorputzaren behar guztiak asetzen dituena eta beharrezkoak ez diren kaloria eta substantzien gehiegizko saturazioa onartzen ez duena.
- Gogortzeko prozedurak burutu - ur hotza bota, elurrarekin igurtzi.
- Erabili Errusiako bainu edo sauna sendatzeko propietateak aldizka.
- Utzi ohitura txarrei - erretzeari, alkoholaren gehiegikeriari.
- Lesioak eta gaixotasunak garaiz eta sendatu arte sendatu.
Ez da hain zaila gomendio hauek jarraitzea (nahia egongo litzateke), eta orduan organo garrantzitsu honek urte askotako bizitza osoa emango du, akatsik gabe lan egingo du oinezko ibilbide zail eta interesgarrienetan.
