.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Nagusia
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
Delta Kirola

Txerri kaloria taula

Kaloria-gabezia pisua galtzeko prozesuan katalizatzaile nagusia da. Hori dela esan dezakegu baldintza garrantzitsuena dela. Horregatik, gorputza sasoian mantendu nahi dutenek eguneroko kaloria-ingesta kalkulatu behar dute eta kontsumitzen dituzten elikagaien BJUa hartu behar dute kontuan. Txerri kaloria taulak haragi eta txerri erraien KBZHU kalkulatzen lagunduko dizu, baita txerri platerak ere.

ProduktuaKaloria edukia, kcalProteinak, 100 g-koGantzak, 100 g-koKarbohidratoak, 100 g-ko gHirugiharra39313,6637,130Hirugihar arin gatza, egosita54137,0441,781,43Urdaiazpiko frijitua46833,9235,091,7Bacon, kanadarra11020,312,621,34Urdaia labean54835,7343,271,35Urdaiazpiko urdaia47639,0134,120,48Urdaiazpikoa bere zukuan, urdaiazpiko hezurra20019,713,260,43Urdaiazpikoa bere zukuan, urdaiazpiko hezurra, labean17722,479,390,6Urdaiazpikoa bere zukuan, urdaiazpiko hezurra, haragi mehea12222,713,470,43Urdaiazpikoa bere zukuan, urdaiazpikoa hezurrean, haragi argala, labean13724,144,250,48Espiral xerra urdaiazpikoa bere zukuan12918,665,751,18Urdaiazpikoa bere zukuan, espiraletan zatituta, labean13922,185,11,06Espiral xerra urdaiazpikoa bere zukuan, haragi argala10919,253,261,22Espiral xerra urdaiazpikoa bere zukuan, haragi mehea, labean12622,563,781,08Urdaiazpikoa bere zukuan, zatituta15922,827,40,17Urdaiazpikoa bere zukuan, hezurrean moztua, zartagin batean frijitua11820,893,41,04Urdaiazpikoa bere zukuan, hezurrean moztuta, frijituta18026,188,280,17Urdaiazpikoa bere zukuan, haragi zatitxoak eta magrak12324,342,870Urdaiazpikoa bere zukuan, zatituta, haragi magra, zartaginetan15027,754,380Urdaiazpikoa bere zukuan, haragi xerra, xerra, zartagin batean frijitua11620,953,161,05Urdaiazpikoa bere zukuan, urdaiazpiko osoa11219,383,431,02Urdaiazpikoa bere zukuan, urdaiazpiko osoa, labean11420,543,130,84Urdaiazpikoa bere zukuan, urdaiazpiko osoa, haragi mehea11119,443,211,03Urdaiazpikoa bere zukuan, urdaiazpiko osoa, haragi magra, labean11320,573,010,84Urdaiazpikoa bere zukuan, zurtoina19122,3511,110,32Urdaiazpikoa bere zukuan, zurtoina, labean19122,8810,930,33Urdaiazpikoa bere zukuan, zurtoina, haragi mehea13025,113,330,3Urdaiazpikoa bere zukuan, zurtoina, haragi mehea, labean14524,954,970,34Urdaiazpiko kontserbak14417,977,460Urdaiazpiko kontserbak, labean16720,948,430,49Gantz gutxiko urdaiazpikoa16218,268,392,28Urdaiazpiko argala, hezurrean moztua, zartagin batean frijitua14827,184,090,74Urdaiazpiko argala,% 4 inguru koipea, kontserban12018,494,560Urdaiazpiko argala,% 4 inguru gantz, kontserban, frijituta13621,164,880,52Urdaiazpiko argala,% 5 inguru koipea, labean14520,935,531,5Urdaiazpiko argala, txuleta12219,564,250Urdaiazpiko txikitua31512,7828,191,69Urdaiazpiko arina, gantzik gabea (% 5 inguru), frijitua14520,95,51,5Arinki urdaiazpiko gatza, haragi mehea, frijitua165227,70,5Arinki urdaiazpiko gatza, egosia17222,38,30,3Urdaiazpikoa,% 11 inguru gantz, labean egina17822,629,020Urdaiazpikoa,% 13 inguru koipea, kontserban, labean egina22620,5315,20,42Urdaiazpikoa, urarekin egosia (% 10 baino gehiago), urdaiazpiko hezurra17916,0912,131,35Ur gehitutako urdaiazpikoa (% 10 baino gehiago) egosia, urdaiazpiko hezurra, frijitua18619,4611,481,15Urdaiazpikoa urarekin egosia (% 10 baino gehiago), urdaiazpiko hezurra, haragi mehea10717,933,381,24Urdaiazpikoa urarekin egosia (% 10 baino gehiago), urdaiazpiko hezurra, haragi argala, frijitua13121,284,71,15Urdaiazpikoa, ur erantsiarekin egosia (% 10 baino gehiago), hezurrik gabeko xerratan, zartagin batean frijitua12415,085,134,69Urdaiazpikoa, urarekin egosia (% 10 baino gehiago), hezurrean zatituta14913,699,292,72Urdaiazpikoa, urarekin egosia (% 10 baino gehiago), hezurrean zatituta, zartagin batean frijitua15519,857,781,41Urdaiazpikoa urarekin egosia (% 10 baino gehiago), haragi zatitxoak eta argalak10314,473,782,82Urdaiazpikoa, urarekin egosia (% 10 baino gehiago), zatituta, haragi argala, zartaginean12220,93,631,35Urdaiazpikoa, urarekin egosia (% 10 baino gehiago), xerratan, hezurrik gabeko haragi giharra, zartaginean12315,095,064,69Ur erantsitako urdaiazpikoa (% 10 baino gehiago), urdaiazpiko osoa, hezurrik gabea11714,054,994,21Urdaiazpikoa urarekin egina (% 10 baino gehiago), urdaiazpiko osoa, hezurrik gabeko frijitua12313,885,464,61Urdaiazpikoa urarekin egosia (% 10 baino gehiago), urdaiazpiko osoa, hezurrik gabeko haragia11614,074,864,22Urdaiazpikoa urarekin egina (% 10 baino gehiago), urdaiazpiko osoa, hezurrik gabeko haragia, frijitua12313,885,464,61Urdaiazpikoa urarekin egosia (% 10 baino gehiago), haragi magra11317,534,181,2Urdaiazpikoa urarekin egosia (% 10 baino gehiago), zurtoina24314,28201,42Urdaiazpikoa, urarekin egosia (% 10 baino gehiago), zurtoina, frijitua23418,1717,291,42Urarekin egositako urdaiazpikoa (% 10 baino gehiago), baratxuria, haragi mehea, frijitua13221,694,451,26Urdaiazpikoa, ur erantsiarekin egosia (% 10 baino gehiago), hezurrean urdaiazpikoaren goiko aldea17213,9912,50,8Urdaiazpikoa, ur erantsiarekin egosia (% 10 baino gehiago), urdaiazpikoaren hezurrean, frijitua16120,18,560,99Ur gehitutako urdaiazpikoa (% 10 baino gehiago) egosia, urdaiazpikoaren goiko aldea hezurrean, haragi mehea9515,433,480,67Urdaiazpikoa, ur erantsiarekin egosia (% 10 baino gehiago), urdaiazpikoaren goiko aldea hezurrean, haragi argala, frijitua12121,413,560,87Urdaiazpikoa, ur erantsiarekin egosia (% 10 baino gehiago), hezurrik gabeko xerratan, zartagin batean frijitua12518,625,051,72Urdaiazpikoa, ur gehituta egosia (% 10 baino gehiago), hezurrik gabeko xerratan, frijituta12617,775,481,54Urdaiazpikoa, ur erantsiarekin egosia (% 10 baino gehiago), hezurrik gabeko xerra, haragi argala, zartagin batean frijitua11918,824,091,75Urdaiazpikoa, gehitutako urarekin egosia (% 10 baino gehiago), hezurrean moztuta16415,7310,771,1Urdaiazpikoa, gehitutako urarekin egosia (% 10 baino gehiago), hezurrean zatituta, zartagin batean frijitua16620,88,731,54Ur gaineko urarekin (% 10 baino gehiago) egositako urdaiazpikoa, haragi zatitxoak eta magra9517,382,291,23Ur gehituta (% 10 baino gehiago) prestatutako urdaiazpikoa, hezurretan zatituta, haragi mehea, zartagin batean frijitua13122,044,31,48Ur gehitutako urdaiazpikoa (% 10 baino gehiago) egosia, hezurrik gabeko urdaiazpiko osoa12117,065,381,42Urdaiazpikoa, ur erantsiarekin egosia (% 10 baino gehiago), urdaiazpiko osoa, hezurrik gabea, frijitua11717,994,391,57Ur gehitutako urdaiazpikoa (% 10 baino gehiago) egosia, hezurrik gabeko urdaiazpiko osoa, haragi mehea11017,343,971,45Ur erantsitako urdaiazpikoa (% 10 baino gehiago) egosia16716,6511,020,66Ur gehitutako urdaiazpikoa (% 10 baino gehiago) egosia, hezur-hezurra, haragi argala9118,651,870,71Urdaiazpikoa, ura gehituta egosia (% 10 baino gehiago), zurtoina, labean egina20018,6213,371,35Ur gehitutako urdaiazpikoa (% 10 baino gehiago) egosia, baratza, haragi mehea, frijitua12820,924,431,2Urdaiazpikoa, erdiko zatia20320,1712,90,05Urdaiazpikoa, erdialdea, baserri estilokoa, haragi argala19527,88,320,3Txerri goulash, kontserbak33313,129,43,9Txerri urdaila15916,8510,140Txerri urdaila, sutan15721,47,260,09Gosari turistikoa (txerrikia), kontserbak34716,9310,2Txerri hesteak1827,6416,610Txerri hesteak, su eztian egosita23312,4920,320Saltxitxa urdaiazpikoa, kontserban23413,218,92,8Afizionatu txistorra xehatua, kontserbak3131128,53Saltxitxa haragi xehatua bereizita, kontserban27913,623,72,9Txerriki txuleta txikituak46613,645,70Txerri txuletak47017,540,38,8Txerri odola, lehorra33583,700Txerri birikia8514,082,720Txerri arina, gisatua9916,63,10Txerri garunak12710,289,210Txerri garunak, brasatuak13812,149,510Haragia saltsa zurian, kontserbak2021812,83,8Txerri oinak (oinak)21223,1612,590Txerri hankak (apatxak), su eztian egosita23821,9416,050Dumplings frijituak3031122,514,1Dumplings egosiak2199,913,913,5Txerri gibela13421,393,652,47Txerri gibela, gisatua16526,024,43,76Labean egindako tartak haragi xehatuarekin eta tipularekin24512,25,735,5Txerri errea52415,749,34,2Txerri pankrea19918,5613,240Txerri pankrea, gisatua21928,510,80Txerri errea14726,44,50,2Txerria10920,630Txerri giltzurrunak10016,463,250Txerri giltzurrunak, gisatuak15125,44,70Tartak haragiarekin eta tipularekin25412,16,436,4Txerri gantza sabeletik, gordinik8571,7694,160Txerri "ekialdea", lehortua (deshidratatua)61511,862,41,4Txerri hirugiharra3181727,80Txerri frijitua31419,626,20Txerri koipetsua49111,749,30Txerri koipetsua, kontserbak48611,548,90Txerri gazitua, sorbalda26916,4721,980Txerri gazitua, sorbalda, labean28717,2823,480,37Txerri egosia37322,531,50Txerriki gazitua, gosaltzeko xerratan38811,7437,160,7Txerri gisatua235920,43,5Txerri gisatua, kontserbak34914,932,20,2Txerria, goiko xerrak (karbonatoa)16621,348,330Txerrikia, xerrak (karbonatoa), labean19226,458,820Txerrikia, Top Filetea (Karbonatoa), Haragi Mehea13222,394,060Txerrikia, goiko xerrea (karbonatoa), haragi argala, labean egina17327,236,280Txerrikia, xerrak (karbonatoa), disoluzio erantsiarekin17119,4510,260Txerrikia, xerrak (karbonatoa), disoluzioarekin batera, sutan frijituta19828,339,420,02Txerrikia, xerrak (karbonatoa), disoluzio gehitua, haragi magra11721,093,480,22Txerrikia, xerrak (karbonatoa), disoluzioarekin batera, haragi argala, sutan erreta17029,655,730Txerrikia, goiko xerrak (karbonatoa edo txerri txuleta)15521,556,940Txerrikia, goiko xerrea (karbonatoa edo txerri txuleta), sutan frijituta19626,629,140Txerrikia, xerrak (karbonatoa edo txerri txuleta), zartagin batean frijituta19629,367,860Txerrikia, goiko xerrak (karbonatoa edo txerri txuleta), haragi argala12722,413,420Txerrikia, goiko xerrea (karbonatoa edo txerri txuleta), haragi argala, gisatua17030,544,340Txerrikia, xerrak (karbonatoa edo txerri txuleta), haragia soilik, sutan frijituta17327,586,080Txerrikia, goi xerrak (karbonatoa edo txerri txuleta), haragia soilik, zartaginetan17230,464,620Txerrikia, xerrak (karbonatoa edo txerri txuleta), gisatuak20029,28,310Txerria, sorbalda urdaiazpikoa, labean28020,4321,350Txerrikia, sorbaldako urdaiazpikoa, haragi argala, labean17024,947,040Txerri solomoa14219,47,10Txerri solomoa, suaren gainean frijituta20129,868,110Txerria, solomoa, labean egina14726,043,960Txerrikia, solomoa, haragi magra10920,952,170Txerrikia, solomoa, haragi mehea, suaren gainean plantxan egina18730,426,330Txerria, solomoa, haragi magra, labean egina14326,173,510Txerria, briska mamia602863,30Txerria, bularra eta sorbalda, hezurrik gabea, haragia gantzarekin, sutan frijituta16228,474,490Txerria, bularra eta sorbalda, hezurrik gabea, haragi gantzatsua, gordina12722,543,40Txerria, gulaxa (solomoa eta sorbalda), haragi argala14421,235,880Txerria, goulash (solomoa eta sorbalda), haragi argala, egosita21129,479,440Txerria, goulash (solomoa eta sorbalda), egosita23526,0713,660Txerriki, urdaiazpitik bereizitako koipea5795,6861,410,09Txerrikia, urdaiazpitik bereizitako labean ateratako koipea5917,6461,860Txerrikia, atzeko zurtoina19319,8711,960Txerrikia, atzeko atea, labean23225,9613,420Txerrikia, atzeko azala, haragi argala11921,662,950Txerrikia, atzeko azala, haragi argala, labean egina17528,695,830Txerria, solomoa orokorrean19819,7412,580Txerria, solomo osoa, sutan frijituta24227,3213,920Txerria, solomo osoa, labean egina24827,0914,650Txerria, solomo osoa, haragi magra14321,435,660Txerria, solomo osoa, haragi magra, errea20428,579,120Txerrikia, solomo osoa, haragi argala, suaren gainean plantxan egina21028,579,80Txerrikia, solomo osoa, haragi argala, labean20928,629,630Txerria, solomo osoa, brasatua23927,2313,620Txerria, solomoaren mamia38413,736,50Txerria, muturra13322,494,050Txerria, hezurra16820,488,960Txerria, hezurraren muturra, suaren gainean frijituta22226,9611,820Txerriki, hezur-muturra, labean23026,6412,870Txerrikia, hezurra gorputza, haragi argala12921,654,020Txerrikia, hezurra gorputza, haragi argala, sutan frijituta17429,295,450Txerrikia, hezurra gorputza, haragi argala, labean egina20427,789,440Txerrikia, hezurra gorputza, haragi argala, gisatua195316,90Txerrikia, hezurra, gisatua23428,8112,310Txerria, muturra, sutan frijituta17028,195,530Txerria, muturra, labean egina19229,627,320Txerria, muturra, haragi argala, sutan frijituta16128,64,360Txerria, muturra, haragi argala, labean egina17830,395,310Txerria, muturra, haragi argala, gordinik12122,812,590Txerria, muturra, haragi argala, gisatua16328,754,50Txerria, muturra, gisatua17128,415,470Txerria, txuleta haragia42111,441,70Txerria, hezurrik gabeko sorbalda18617,4212,360Txerria, hezurrik gabeko sorbalda, sutan frijituta25925,5816,610Txerria, hezurrik gabeko sorbalda, labean26923,1118,860Txerria, hezurrik gabeko sorbalda, haragi argala13218,735,710Txerria, hezurrik gabeko sorbalda, haragi argala, sutan frijituta22726,7412,540Txerria, hezurrik gabeko sorbalda, haragi argala, labean23224,2114,30Txerria, hezurrik gabeko sorbalda, haragi argala, gisatua23326,5713,20Txerria, hezurrik gabeko sorbalda, brasatua26725,0717,690Txerri sorbalda32514,729,40Txerria, hezurrik gabeko sorbalda solomoa15720,547,940,76Txerria, hezurrik gabeko sorbalda solomoa, sutan frijituta20224,7311,130,83Txerria, hezurrik gabeko sorbalda solomoa, labean egina19926,4810,320Txerria, hezurrik gabeko sorbalda solomoa, haragi argala12321,353,780,82Txerria, hezurrik gabeko sorbalda solomoa, haragi argala, sutan frijituta16926,146,740,89Txerria, hezurrik gabeko sorbalda solomoa, haragi argala, labean egina17527,587,140Txerria, sorbalda solomoa hezurrean19419,5612,270Txerria, sorbalda solomoa hezurraren gainean, sutan frijituta23123,7214,350Txerria, solomoa sorbaldan, labean25424,2916,710Txerrikia, solomoa sorbaldan, haragia eta koipea bereizita, zartagin batean frijituak25625,0216,560Txerria, solomoa sorbaldan, haragi argala14321,225,840Txerria, sorbalda hezurra hezurrean, haragi argala, sutan frijituta19324,999,560Txerrikia, solomoa sorbaldan, haragi argala, zartagin frijitua22226,3812,140Txerria, solomoa sorbaldan, haragi argala, labean egina21725,711,890Txerria, solomoa sorbaldan, haragi argala, brasatua22228,0211,290Txerria, solomoa sorbaldan, brasatua25526,5415,710Txerria, sorbalda, labean29223,2821,390Txerria, sorbalda, haragi argala14819,557,140Txerria, sorbalda, haragi argala, labean23025,3313,540Txerrikia, marinatutako zurtoina17119,1110,540Txerrikia, urdaiazpiko pasta, brasatua15631,112,560Txerria, erdiko saiheskia21119,914,010Txerrikia, erdi saiheskia, suaren gainean plantxan egina26027,6315,760Txerria, erdiko saihetsetako haragia, zartagin batean frijituta.27325,8218,050Txerria, erdiko saiheskia, labean25226,9915,150Txerria, erdiko saiheskia, gisatua25526,2915,790Txerrikiak zatitan zatituta (hankak, xerrak, sorbaldak eta saiheskiak), haragia gantzarekin21118,2214,790Txerria, alboan (peritoneoa)5189,3453,010Txerria, sorbalda19318,7112,510Txerria, sorbalda, labean31723,4724,010Txerria, sorbalda, haragi argala, labean22826,6812,620Txerria, sorbalda, haragi argala, gisatua19426,768,870Txerria, sorbalda, brasatua23524,8814,330Txerrikia, frijitua (hanka, xerrak, sorbalda eta saiheskiak)21618,9514,950Txerrikia, errea (hanka, xerra, sorbalda), haragi argala, egosia20127,519,210Txerria, errea (urdaiazpikoa, xerrak eta sorbalda), haragi argala13421,24,860Txerria, subscapularis12821,653,910Txerria, azpieskularra, suaren gainean frijituta15527,474,230Txerria, erdiko saihetsetako haragi magra15221,86,480Txerria, erdiko saihetsetako haragi argala, sutan errea21629,4610,050Txerrikia, erdiko saiheskietako haragi argala, frijitutako zartagina22427,6811,80Txerria, erdiko saiheskia, labean21428,8110,130Txerria, saiheskia argala, eltzekaria21127,9510,140Txerrikia, saiheskia buztanarekin haragi geruza fin batekin27715,4723,40Txerrikia, saiheskia brisketarekin haragi geruza fin batekin, labean36120,8930,860Txerrikia, saiheskia brisketarekin haragi geruza fin batekin, gisatua39729,0630,30Txerria, saiheskia sorbaldatik18919,3411,820Txerria, hezurrik gabeko saihetsak sorbaldatik, suaren gainean frijituak24726,2815,730Txerria, saiheskia sorbaldatik, hezurrik gabea, labean27026,418,310Txerria, saiheskia sorbaldatik, suaren gainean frijituta26025,5817,560Txerria, sorbalda saiheskia, labean35921,7529,460Txerria, sorbalda saiheskia, haragi argala14020,765,640Txerria, sorbalda saiheskia, haragi argala, hezurrik gabea, suan frijituta21627,8311,650Txerria, sorbalda saihetsak, haragi argala, hezurrean, labean22729,211,380Txerria, sorbalda saiheskia, haragi argala, brasatua24727,7414,260Txerria, saiheskia sorbaldatik, hezurrik gabeko haragia soilik, sutan frijituta21627,8311,650Txerria, sorbalda saiheskia, haragia soilik, hezurrik gabea, labean21929,211,380Txerria, sorbalda saiheskia, brasatua27326,4917,710Txerria, saihetsak atzeko aldetik22419,0716,330Txerria, saihetsak atzeko aldetik, labean29223,0121,510Txerrikia, saiheskiak bizkarretik, hezurretan, haragia soilik17220,859,840Txerria, saiheskiak atzeko aldetik, hezurrean, haragia bakarrik, labean25524,1517,650Txerria, erdiko saiheskia haragiarekin18620,2811,040Txerria, erdiko zatiaren saiheskia haragiarekin, sutan frijituta22224,4213,040Txerria, erdiko zatiaren saiheskia haragiarekin, labean24826,9914,680Txerria, saiheskia haragiarekin, haragi magra13621,794,80Txerria, erdiko zatiaren saiheskia haragiarekin, haragi argala, suaren gainean plantxan egina18625,798,360Txerrikia, erdiko saiheskia haragiarekin, haragi argala, zartaginarekin21128,849,730Txerria, erdiko saiheskia haragiarekin, haragi magra, labean20628,829,210Txerria, saiheskia haragiarekin, haragi magra, gisatua20829,039,320Txerria, erdiko zatiaren saiheskia haragiarekin, gisatua26126,6616,280Txerria, gantza7485,0580,50Txerrikia, freskoa, sorbaldak, aurreko hanka, haragi magra bereizita, gordina12020,263,770Txerria, freskoa, haragiaren nahasketa karkasaren eta erraien zati desberdinetatik, mekanikoki bereizita, gordinik30415,0326,540Txerria, freskoa, ondua, solomoa, erdikoa, argala, gordina10620,392,090Txerria, freskoa, ebakia, zatituta (solomoa eta sorbalda), haragia koipearekin, gordina17720,0810,140Txerria, erdiko xerrak hezurrean17020,719,030Txerria, erdiko xerrak hezurraren gainean, sutan frijituta20925,6111,060Txerria, erdiko xerrak hezurrean, zartagin frijituak23827,6313,320Txerria, erdiko xerrak hezurrean, labean23127,0112,80Txerria, hezurrik gabeko erdiko xerrak, haragi argala12721,993,710Txerrikia, xerrak hezurrean, haragi argala, suaren gainean plantxan egina18026,767,290Txerrikia, erdiko xerrak hezurrean, haragi argala, zartagin frijitua19529,567,660Txerria, hezurrik gabeko erdiko xerrak, haragi argala, labean19428,587,950Txerrikia, xerrak hezurrean, haragi argala, brasatua20030,27,860Txerria, xerrak hezurrean, brasatuak24228,2113,510Txerria, urdaiazpiko txuleta, hezurrik gabea, haragia koipearekin, sutan frijituta15827,574,410Txerria, urdaiazpiko txuleta, hezurrik gabea, gantz haragia, gordina12321,643,390Txerria, aldaka3051527,20Txerria, karkasa, haragia koipearekin, gordinik37613,9135,070Txerri lepoa (mamia)34313,631,90Txerri gantza atzeko aldetik, gordinik8122,9288,690Txerri gantza6329,2565,70Txerri gantza, urdaiazpikoaz bereizita5157,5531,87Txerri gantza, urdaiazpikoaz bereizita, berriro berotuta5078,7751,572Txerri gantza, egosita6267,0666,10Txerri koipea, urdaia urtu, egosita8980,0799,50Txerriki hanka gazituak (apatxak)14011,6310,020,01Txerri-bazka10017,862,590Txerri-bazka, gisatua14928,23,20Txerri bihotza11817,274,361,33Txerri bihotza, eltzekaria14823,65,050,4Txerri belarriak23422,4515,10,6Txerri belarriak, sutan16615,9510,80,2Txerri xehatua,% 21 koipea26316,8821,190Txerri xehatua,% 21 koipea, egosia29725,6920,770Txerri xehatua,% 72 haragia /% 28 koipea, zartagin frijitua37722,5931,421,08Txerri xehatua,% 72 haragia /% 28 koipea, egosita39322,8332,931,39Txerri xehatua,% 84 haragia /% 16 koipea21817,99160,44Txerri xehatua,% 84 haragia /% 16 koipea, zartagin frijitua30127,1421,390Txerri xehatua,% 84 haragia /% 16 koipea, egosita28926,6920,040,58Txerri xehatua,% 96 haragia /% 4 koipea12121,140,21Txerri xehatua,% 96 haragia /% 4 koipea, zartagin frijitua18531,696,20,57Txerri xehatua,% 96 haragia /% 4 koipea, egosita18730,557,150Txerriki xehatua, txistorra, kontserbak24410,620,44,3Txerri buztana37817,7533,50Txerri buztana, haragia eta hezurra42216,839,40Txerri buztana, sutan3961735,80Txerri txuleta schnitzel4031932,28,8Txerriki txikitua47313,542,59Txerri masaila (masailak, dolareak)6556,3869,610Txerri eskalopa36318,132,30Txerri mihia22516,317,20Txerri mihia, egosia302,226,20621,9260Txerri mihia, eltzekaria27124,118,60

Taula osoa deskargatu dezakezu hemen erabili ahal izateko.

Ikusi bideoa: TXERRIKI ERREA BATEKIN MAHATS YUM #TXERRI #MAHATS #ERREZETA (Maiatza 2025).

Aurreko Artikuluan

Nola arnastu behar da footing egitean?

Hurrengo Artikulua

Zer jan masa irabazteko eta pisua galtzeko entrenatu aurretik?

Gaiarekin Lotutako Artikuluak

Eguneroko lasterketa - abantailak eta mugak

Eguneroko lasterketa - abantailak eta mugak

2020
B12 bitamina (zianokobalamina) - ezaugarriak, iturriak, erabiltzeko argibideak

B12 bitamina (zianokobalamina) - ezaugarriak, iturriak, erabiltzeko argibideak

2020
Lera ariketa

Lera ariketa

2020
Azenarioak - propietate erabilgarriak, kalteak eta produktuaren osaera

Azenarioak - propietate erabilgarriak, kalteak eta produktuaren osaera

2020
Zer da cardio eta nola atera ahal den etekin handiena?

Zer da cardio eta nola atera ahal den etekin handiena?

2020
Glukosamina - zer da, konposizioa eta dosia

Glukosamina - zer da, konposizioa eta dosia

2020

Utzi Zure Iruzkina


Artikulu Interesgarriak
Polar Flow web zerbitzua

Polar Flow web zerbitzua

2020
Korrika korrika

Korrika korrika

2020
Azenarioa, patata eta barazki purea zopa

Azenarioa, patata eta barazki purea zopa

2020

Popular Kategoriak

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

Guri Buruz

Delta Kirola

Lagunekin Share

Copyright 2025 \ Delta Kirola

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Kirola