Denok supermerkatuetan erosten dugu eta jende askok nahiago du irudia jarraitu. Horregatik, garrantzitsua da erosten dituzun jakien kaloria edukia jakitea. "Pyatorochka" produktuen kaloria edukien taulak eta BZHUren osaera osoak zure kaloria kontsumoa kalkulatzen eta zure irudiari kalterik egin gabe jaten lagunduko dizute.
| Produktua | Kaloria edukia, kcal | Proteinak, g 100 g-tan | Gantzak, 100 g bakoitzeko g | Gluzidoak, g 100 g-tan |
| Gerezia freskoa | 42 | 0 | 0 | 10,5 |
| Choco platanoa | 368 | 9 | 9 | 70 |
| Smoothie erraza | 52 | 0,6 | 0 | 12,5 |
| Joan beharreko energia | 4 | 0 | 0 | 0,5 |
| Haurrentzako txokolatada | 560 | 4,6 | 36,5 | 53,4 |
| Laranja | 36 | 0,9 | 0,2 | 8,1 |
| Gari-Zekale Bagueta | 283 | 9,5 | 4,9 | 49,3 |
| Baguette Suvorovsky | 226 | 13 | 3,5 | 36 |
| Baguette Tradizionala | 267 | 8,4 | 1,2 | 54,3 |
| Baguette frantsesa | 272 | 8,3 | 2,1 | 54,9 |
| Platanoa | 96 | 1,5 | 0,5 | 21 |
| Pancakes Restoria | 246 | 5,4 | 14,4 | 23,7 |
| Bun texas | 416 | 8,4 | 16,2 | 59 |
| Boucher Baguette Summer | 277 | 9,3 | 1,6 | 56,5 |
| Busheipfel kremaz beteta | 333 | 4,7 | 17,5 | 39,1 |
| Boucher Rosean Apple-rekin | 257 | 3 | 12 | 35 |
| Taifi mahatsa | 65 | 0,6 | 0,2 | 16,8 |
| C bitamina duen hematogenoa | 250 | 7 | 3 | 54 |
| Herkules Olo-malutak | 360 | 13 | 6 | 64 |
| Pomeloa | 29 | 0,7 | 0,2 | 6,5 |
| Buckwheat | 334 | 12 | 2 | 67 |
| Madari Horia | 44 | 0,4 | 0,3 | 10,3 |
| Madari txinatarra | 42 | 0,5 | 0,2 | 7,1 |
| Madari Biltzarra | 48 | 0,7 | 0,9 | 11,7 |
| Madari Gorria | 58 | 0,7 | 0,7 | 10 |
| Udarea Garaikoa | 42 | 0,4 | 0,3 | 10,9 |
| Donut marrubi betegarriarekin | 292 | 3,4 | 17 | 33 |
| Marshmallow Vanilla | 310 | 1 | 0 | 81 |
| Sauerkraut rustikoa | 30 | 1,7 | 0,1 | 5 |
| Poltsikoa Onddo Betegarriarekin | 330 | 5,7 | 20,6 | 30,2 |
| Instant Oatmeal Porridge marrubiekin | 290 | 9,5 | 4,5 | 54 |
| Cupcake Muffin Vanillinarekin | 426 | 5,2 | 22,8 | 50 |
| Chum | 184 | 24,3 | 9,6 | 0 |
| Kefir | 37 | 3 | 1 | 4 |
| Txistorra Gozogintza | 300 | 5 | 13 | 40 |
| Blueberry betetako gutun-azala | 403 | 5 | 19 | 52 |
| Ganba Txikiak | 84 | 18 | 1,2 | 0,3 |
| Oilasko hegalak plantxan | 207 | 21,1 | 13,6 | 0 |
| Arto makilak | 470 | 6 | 14 | 80 |
| Oilasko zilbor egosiak | 81 | 14,6 | 2,5 | 0,4 |
| Oiloa | 190 | 16 | 14 | 0 |
| Limoia | 16 | 0,9 | 0,1 | 3 |
| Tipula | 41 | 1,4 | 0 | 10,4 |
| Muffin Txokolatea | 410 | 5,5 | 22 | 47,5 |
| Mini Baguette | 270 | 8,4 | 1,2 | 54,9 |
| Mini Baguette Tipulekin | 263 | 8,5 | 1,2 | 53,3 |
| Pollock | 72 | 15,9 | 0,9 | 0 |
| Esne | 60 | 3 | 3,2 | 4,7 |
| Azenario-Sagar nektarra | 20 | 0,5 | 0 | 5 |
| Azenarioa Nectar Pulparekin | 25 | 0,5 | 0 | 5,5 |
| Nektarina | 44 | 1,1 | 0,3 | 11 |
| Gazta makila | 441 | 10 | 26 | 40 |
| Aza eta arrautza pastela | 257 | 8 | 14 | 25 |
| Tarta patatekin | 229 | 5,2 | 7 | 36 |
| Tarta Haragia / Patatekin | 315 | 9,9 | 19,6 | 24,8 |
| Donuts Berlin | 420 | 7,5 | 23 | 47 |
| Oilasko biribilkia | 228 | 24,3 | 14 | 0 |
| Zainzurien Entsalada | 200 | 15 | 15 | 1 |
| Kapital entsalada | 210 | 5,7 | 5,3 | 10,4 |
| Norvegiako izokina | 164 | 16,5 | 10,9 | 0 |
| Ekilore haziak | 660 | 25,5 | 65,3 | 5,8 |
| Inharra | 42 | 0,8 | 0,3 | 9,6 |
| Puff Abrikotarekin | 301 | 4,6 | 14,1 | 38,5 |
| Pufa Patata Betetzearekin | 293 | 4,7 | 14,9 | 34,2 |
| Zukua | 45 | 0 | 0 | 11 |
| Poshekhonsky gazta | 350 | 26 | 26,5 | 0 |
| Errusiako gazta (prezio gorria) | 333 | 22,5 | 27 | 0 |
| Tilsiter gazta | 337 | 25 | 24 | 0 |
| Mamia% 1,8 | 85 | 18 | 1,8 | 3,3 |
| Fakturazioa Urdaiazpikoarekin eta Gaztarekin | 370 | 8 | 26 | 27 |
| Izkina Mamia Betetzearekin | 319 | 8,5 | 12,8 | 42,3 |
| Greziako barraskiloa Oilasko eta Patatekin | 226 | 8,7 | 6,7 | 32,6 |
| Greziako barraskiloa Haragiarekin | 345 | 8 | 18,5 | 35,8 |
| Greziako barraskilo espinakak eta gazta | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
| Barraskilo txerrikumea | 230 | 9 | 7,5 | 31,5 |
| Barraskiloa Gazta eta Espinakekin | 248 | 7,6 | 9,2 | 33,6 |
| Fagottini marrubiekin | 376 | 6 | 13,2 | 58,6 |
| Fagottini gazta eta urdaiazpikoarekin | 382 | 10,8 | 19,4 | 40,4 |
| Khachapuri Gaztarekin | 380 | 11 | 22,5 | 28,5 |
| Ogia Babushkin | 234 | 7,3 | 0,8 | 49,3 |
| Errusiako ogi zaharra | 201 | 10 | 1 | 38 |
| Ale ogia | 274 | 9,2 | 6,6 | 44,4 |
| Parisko ogia | 300 | 10 | 4 | 55 |
| Ogia Petersburg | 210 | 7,4 | 1,2 | 42,6 |
| Gatzadun ogia | 268 | 10 | 2,7 | 51 |
| Khlebushek Black Russian | 384 | 8,5 | 12,7 | 58,9 |
| Gelatina | 31 | 6,3 | 0,5 | 0,2 |
| Kakia | 66 | 0,5 | 0,3 | 15,3 |
| Oilaskoa plantxan | 237 | 27 | 13,5 | 0 |
| Gereziak | 50 | 1,1 | 0,4 | 11,5 |
| Inausiak | 277 | 2,3 | 0,9 | 67 |
| Inausiatuen Fruta Barra | 200 | 2,5 | 1 | 48 |
| Ciabatta | 269 | 9,4 | 2,6 | 50 |
| Mosku patata patata frijituak | 570 | 5,5 | 40 | 46 |
| Txanpinoiak | 28 | 3 | 0 | 4 |
| Strudel Kiwi | 410 | 5 | 30 | 34 |
| Sagarra urre kolorekoa da | 53 | 0,5 | 0,2 | 10,7 |
| Sagar Gorria | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
| Royalal sagarra | 46 | 0,4 | 0 | 11,2 |
| Sagarra Sasoikoa | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
Kalkulu orri osoa deskarga dezakezu hemen beti erabil dezazun.
