Zergatik min egiten dute belaunek barrutik? Zer egin eta nola tratatu belauneko mina

Aurretik, uste zen sentsazio horiek gehienetan kirolariek eta adinekoek izaten dituztela, baina denborarekin, gero eta jende gehiago joaten da ospitalera antzeko sintomekin, edozein dela ere haien jarduera profesionala eta adina, baita eskolaurreko haurrak ere.

Belauneko artikulazioan minaren arrazoiak asko izan daitezke, baina lehen sintometan, berehala kontsultatu beharko zenioke medikuari.

Belaunaren barruko minaren arrazoi nagusiak honako hauek izan daitezke:

1. Hanketan gehiegizko esfortzu fisikoa.
2. Lesioak.
3. Artrosi.
4. Artritisa.
5. Hanturazko prozesuak ehunetan.
6. Errekitismoa.
7. Erreuma.
8. Lotailuen eta tendoien bihurdurak.
9. eta abar

Sintomak modu desberdinetan igarotzen dira, aldian-aldian gerta daitezke eta egunean zehar pasatzen dira, mina eskaileretan gora edo behera egitean, eguraldia aldatzen denean, hantura agertzen den, etab. Baina denborarekin areagotu egiten dira eta ezin duzu tratamendu konplexurik gabe egin.

Belaunak min handia egiten du, zer egin behar dut?

Bat-batean hasi bada, berehala konpondu behar duzu giltzadura benda elastiko batekin eta izotza hainbat egunetan ezarri, eta jarduera motorra ere gehienera mugatu. Hantura ekiditeko, gorputzak bularreko mailaren gainetik egon behar du.

Mediku-praktikan, ez da ohikoa belauneko errehabilitazioa bermatzeko igeltsuzko galdaketa bat aplikatzea. 2-3 egunez desagertzen ez den min biziaren kasuan, premiazkoa da medikuari kontsultatzea. Seguruenik, min horien kausa belauneko artikulazioaren zahartze goiztiarra izan zen.

Belauneko artikulazioa: zerk eragiten du bere zahartze goiztiarra?

Artikulazioaren zahartze goiztiarra eragiten duten faktoreak:

1. Osteortrosia eta artrosi. Gaixotasun horiek dira zahartzaro goiztiarra eta erabateko immobilismoa eragiten dutenak.
2. Gorputz osoaren zahartzea adinarekin.
3. Gehiegizko pisua duen pertsonaren gehiegizko pisuak karga handiak ditu belaunetan, araua hainbat aldiz gainditzen dutenak.
4. Desoreka metabolikoa eta hormonala.
5. Joera genetikoa.
6. Lan fisiko gogorra.
7. Ebakuntza, trauma, hipotermia.
8. Zirkulazio-nahasteak.
9. Beste gaixotasun batzuk.

Artikulazioen zahartze goiztiarra medikuak konpontzen du eta jarrera desegokiak, ohitura txarrek eta ingurumenak ere kaltetu ditzaketen kasuetan.

Belauneko artikulazio egitura

Belauneko artikulazioa egitura konplexua da pertsona baten egituran. Tibiaren eta femurraren bilgunean oinarritzen da. Kanpoko aldeari albokoa deritzo, eta barrualdeari mediala. Mugimenduaren indarra lotailu gurutzatuek ematen dute.

Menisko kartilagoaren loditzeak, artikulazioen artean kokatuta dagoenez, belauneko kargaren banaketa parekatua eskaintzen du eta bera hezurrak askatasunez irristatzea eta tendoien arteko marruskadura murriztea ahalbidetzen duten fluido zakuez inguratuta dago.

Kuadrizeps aurreko muskuluak belauna zuzentzen du hamstringsek belauna flexionatzen duten bitartean. Egitura konplexu honek belauneko mugikortasun ona eskaintzen du.

Belauneko mina, arrazoiak

Hainbat arrazoirengatik sortzen da, baina mediku praktikaren arabera, esfortzu fisikoak sortzen duen mina kontuan hartzen badugu, askotan gaixoaren kexak honako hauek dira:

Belauneko artikulazioak mina egiten du korrika egin ondoren, arrazoiak

Askotan gertatzen dira lehenengo aldiz korrika egiten baduzu. Hasieran artikulazioak min egiten duela pentsa dezakezu, baina muskuluak dira.

Baina jogging-a ohikoa bada eta traba egiten ez duten bitartean, artikulazioek min egiten dute eta sor daitezkeen arrazoiak ulertu behar dituzu:

1. Lesioa meniskoan, hau da, belaunaren barnealdean. Hanka biratzearen lesioarekin, belaunean karga desegokiarekin, squat zorrotzarekin edo saltoarekin lor dezakezu.
2. Kalizaren luxazioa. Kalizaren inguruko mina berehala sentitzen da, eta neurri puntualak hartzen ez badituzu, baina exekutatzen jarraitzen baduzu, kroniko bihurtuko dira.
3. Belauneko ehuna suntsitzea ahalegin fisiko biziaren ondorioz. Mugikortasuna berehala sentitzen da eta nabarmen murrizten da.
4. Lotailu bihurrituak edo urratuak. Berehala akutua da, hantura agertzen da eta mugikortasuna gutxitzen da, ukimena oso mingarria da eta ia ezinezkoa da hanka jartzea.
5. Ornoarteko hernia.

Belaunek min egiten dute ibiltzean, arrazoiak

Osotasuna urratzen bada sortzen dira, hau da, eragina du.

Hau da:

1. Oinetako deserosoak. Karga banaketa zuzena deformatu egiten da.
2. Belauneko edozein lesio, lehen begiratuan txikiena ere.
3. Jarduera fisikoa, objektu astunak altxatzearekin lotuta dagoena.
4. Zirkulazio-nahasteak.

Belaunek mina egiten dutenean squats bitartean eta ondoren, arrazoiak

Adibidez, zaila izan daiteke eskailera batetik igotzea edo jaistea edo ariketa fisikoa egitean.

Honako hauek izan daitezke arrazoiak:

1. Tendoiak bihurrituta edo hautsita.
2. Artrosi edo artritis.
3. Ariketa tekniken errendimendu desegokia.

Belauneko mina luzapenean eta flexioan zehar

Belaunaren flexioaren eta luzapenaren kasuan gertatzen badira, ziurrenik Schlatter-en gaixotasuna bezalako gaitzekin lotzen dira, bai ibiltzean, bai belauna, artrosi edo artritisa flexionatu eta luzatzerakoan sumatzen dena. Murriztu karga berehala gutxienera.

Medikuek makuluak aldi honetan erabiltzea gomendatzen dute eta oinetakoak erosoak eta leunak izan behar dute. Ospitalean garaiz sartzerakoan, gaixotasuna osorik senda daiteke denbora gutxian. Belauna tolestu edo luzatzerakoan minaren beste kausa poltsa periartikularrean likidoa pilatzea izan daiteke. Artikulazioa ia mugikorra da. Mina nerbio sciatikoa hantutakoan gertatzen da.

Belauneko minaren barruan

Oinarrizko funtzioen funtzionamendua eten egiten dute. Artikulazioa bero egin daiteke ukitzean, hantura eta gorritasun arina agertzen dira. Ubeldurak ohikoak dira.

Hau izan daiteke:

1. Artritisa.
2. Zangoetako edozein lesio.
3. Gainkarga eragiten duten ariketa fisiko berberen errepikapena. Adibidez, eskailerak behin eta berriz igotzea, distantzia luzeak bizikletaz egitea, distantzia luzeak korrika egitea, etab.
4. Hezurren infekzioa.
5. Okinaren kista.
6. Osteokondritis.

Zergatik gertatzen dira belauneko minak?

Artikulazioa deformatzen hasten delako, ehunen arteko lotura hausten da eta edozein karga bere barnetik banatzen delako sortzen dira.

Belaun hantura eragiteko arrazoiak

Urraketa ia guztiek hantura eragiten dute, gehienetan berehala gertatzen da:

1. Tendoien hantura - tendinitisa.
2. Lesioak.
3. Osteoporosia.
4. Patelaren desplazamendua.
5. Luxazioa.
6. Haustura.
7. Goût.
8. Hantura.

Artikulazioetako mina eta hantura: etxean lagundu

Mediku kualifikatuen laguntza premiazkoa da eta iritsi aurretik, laguntza hau eman behar da:

1. Atseden osoa.
2. Aplikatu izotza 10-15 minutuz.
3. Egin alkohol konpresa.
4. Iodo sarez tratatu.

Noiz ez dago belauneko mina gaixotasunarekin lotuta?

Gaixotasunek ez ezik, premiaz murriztu behar diren gehiegizko kargek ere eragin dezakete, objektu astunak, nekea, estresa altxatuz. Atseden hartu ondoren belaunak minik egiten ez badu, kausa ez da gaixotasuna.

Tratamendu folk metodoekin

Tratamendurako, botikak eraginkorrak ez ezik, medikuntza tradizionalak tratamendu metodo ugari eskaintzen ditu:

1. Mina eta hantura ukendua. Pomada prestatzeko, honako belar hauek hartu behar dira kopuru berdinean: San Juan muztioa, hirusta goxoa, lupulua. Nahastu petrolio gelatina leun arte. Prozesatu belauna lortutako nahasketarekin eta bildu material epelarekin lotara joan aurretik.
2. Tratatu itsas aladierno olioarekin egun osoan zehar. Efektua hobetzeko, edan itsas aladierno tea.
3. Tratatu aloe zukuarekin eztiarekin nahastuta.

Belauneko Mina: Tratamendua

Medikuak diagnostikoa egin ondoren, tratamendua has dezakezu:

Belaun ubeldua

Mina bat-batean agertzen da. Beharrezkoa da berehala konpondu benda elastiko batekin eta hotza ezarri. Mugatu edozein mugimendu denbora batez.

Meniskopatia

Barruko edo kanpoko meniskuei kalte egitea. Esku-hartze kirurgikoa egin beharko da.

Lotailu haustura

Mina zorrotza berehalako funtzio laguntzaileak eta motorrak gutxitzearekin, askotan lesioen ondorioz. Beharrezkoa da atseden osoa ziurtatzea eta igeltsuzko galdaketa bat aplikatzea ospitalean.

Luxuzio rotular kronikoa

Benda elastikoa edo ferula batekin finkatzea, bai eta jarduera fisikoa murriztea ere.

Tendoien hantura

Pomada bereziak eta sendagaiak errezetatuta erabiltzea. Kargak mugatzea.

Bursitisa

Artikulazioaren poltsaren hantura. Tratamendua honako hau da:

• Atsedena ematen
• Presiozko bendak aplikatzea
• Ukendu berotzaileak
• Medikuak antiseptikoen zulaketak edo zulaketak agindu ditzake
• Berotzen

Artritisa

Hanturazko egoera arrunta da.

Honela tratatzen da:

• Botiken errezeta
• Ukendu bereziak

Artritis erreaktiboa

Artikulazioaren deformazio azkarra eta erabateko immobilismoa eragiten du. Botikekin tratatzen da.

Sinobitisa

Artikulazioaren barruko aldea inflamatu egiten da, likidoa pilatzen hasten da. Tratamendua botika izan daiteke, baina gehienetan zirujau baten esku hartzea beharrezkoa da.

Goff-en gaixotasuna

Ehun gantzatsuaren endekapena eragiten du eta, ondorioz, mugikortasuna galtzen da. Tratamenduan, masaje eta prozedura bereziak agintzen dira, baita sendagaiak eta osasun ariketak ere.

Osteoporosia

Hezurren dentsitatea gutxitzen da. Medikuak botikak, masajeak eta ariketa fisikoa (fisioterapia ariketak) agintzen ditu.

Osteomielitisa

Hezurren hantura. Botikekin soilik tratatzea.

Hezurretako tuberkulosia

Hezurrei eragiten dien gaixotasun infekzioso oso arriskutsua. Zaila da nahiko sendatzea. Tratamendurako laguntza hainbat medikuk ematen dute aldi berean: terapeuta, ortopedista, neurokirurgialaria eta fisiatria.

Belaunaren barruko minaren lehen agerpenean, berehala kontsultatu beharko zenioke medikuari. Gaixotasun orok garapenaren hasierako faseetan tratamenduari ondo erantzuten dio. Jarduera fisikoak neurrizkoa izan behar du, pisua normala da, elikadura arrazionala da eta ohitura txarrak iraganean utzi behar dira.

Ikusi bideoa: Рулетка BLatnOi MUsic (Urtarrila 2025).