.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Nagusia
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
Delta Kirola

Maria Kolosova triatleta

Triatloiak hainbat kirol uztartzen ditu aldi berean:

  • igeriketa,
  • bizikleta lasterketa,
  • pista eta zelai gurutzea.

Eta hori guztia "botila bakarra" deritzonean dago, beraz triatloia segurtasun osoz erronka deitu die kirol handiko zale handiei.

Batzuek uste dute emakumeek ezin dituztela horrelako zamak maneiatu. Hala ere, ez da hala. Artikuluan Maria Kolosova haur askoren negozio-emakume eta ama bati buruz hitz egingo da, bere adibidearen arabera emakumeak triatloian altuera handiak lor ditzakeela, nahiz eta adin horretan kirol hau egiten hasi.

Lanbide datuak

Maria Kolosova triatloian dihardu. Afizionatu eta profesionalen maratoi lasterketa askotan parte hartzen du, mundu osoko Ironman lehiaketa ospetsuak barne.

Munduko Triatloi Korporazioak (Munduko Triatloi Korporazioa) antolatzen dituen lehiaketa hauetan zehar, hainbat herrialdetan eta tokitan. "Iron Man" titulua lortzeko hurrengo distantziak egin beharko zenituzke:

  • igeri 4 kilometro,
  • 42 kilometro korrika,
  • 180 kilometro bizikletan.

Biografia laburra

Egoera zibila eta seme-alabak

Maria Kolosova enpresaria Moskun bizi da. Haur askoren ama da - lau seme-alaba ditu bere familian. Bere seme-alaba guztiek, amaren adibidean inspiratuta, kirola ere egiten dute.

Maria Kolosovak goi mailako hiru hezkuntza ditu.

Gainera, duela hogei urte baino gehiago utzi zuen haragia jateari. Gainera, orain ia erabat aldatu da janari gordinen dieta batera eta, kirolariaren arabera, oso ondo sentitzen da. Halako dietak ez dio eragozten bere kirol gogokoenean erabat aritzea.

Nola etorri nintzen kirolera

45 urte arte Maria Kolosova ez zen kirola egitera joan. Aldian behin parkean korrika egiten nuen goizean, hogei minutuz, edo astean behin edo bitan gimnasiora - aerobicera edo gimnasiora joaten nintzen.

Hala ere, helduaroan, bere burua triatloian probatzea erabaki zuen. Eta emaitza harrigarriak lortu zituen. Urte eta erdi ia hutsetik prestatu ondoren, moskutarrak bere lehen Ironman lehiaketan parte hartu zuen.

Lehen emaitzak

Maria Kolosovaren beraren arabera, bederatzi hilabete zeramatzan lehen "burdinazko gizona" prestatzen.

Aldi berean, ez zuen sasoi fisiko handirik, baina talentu handiko entrenatzaile profesional baten esku utzi zuen bere burua.

Gainera, 45 urte arte Maria Kolosovak ez zekien bizikletaz edo igerian ibiltzen - eta hauek dira triatloi baten beharrezko osagaiak. Hori dela eta, dena ikasi behar zen eta, ondorioz, Mariak emaitza altuak lortu zituen.

Kirol lorpenak

Momentuz, Maria Kolosova Ironman titulu anitz da, baita lehiaketa askotan parte hartu eta irabazlea ere.

Kirolariaren beraren arabera, kirola "erronka berri eta interesgarria" bihurtu da berarentzat.

«Triatloia aukeratu nuen, eta ez beste monotiro bat, nire bizitzan beti gauza desberdinak egin behar izan nituen aldi berean. Hori dela eta, triatloia nire bizitza osoko isla sinbolikoa dela iruditzen zait ", aitortu zien behin kazetariei.

Maria Kolosova triatletaren istorioa emakumeak lan sinplean, bizitza pertsonalean eta seme-alabak hazteaz gain, kirolean ere arrakasta lor dezakeenaren adibide bizia da. Eta kirola egiten hasteko, hutsetik hasita ere, emaitza altuak lortzeko, inoiz ez da berandu.

Ikusi bideoa: Подготовка триатлета: планирование и ошибки. Triathlon University в I Love Supersport. (Uztailean 2025).

Aurreko Artikuluan

Nola hartu proteinak behar bezala?

Hurrengo Artikulua

Cobra Labs Daily Amino

Gaiarekin Lotutako Artikuluak

Esku bakarrarekin kettlebell sartu rack batean

Esku bakarrarekin kettlebell sartu rack batean

2020
10 km korrika egiteko taktika

10 km korrika egiteko taktika

2020
100 metro korrika egiteko estandarrak.

100 metro korrika egiteko estandarrak.

2020
B4 bitamina (kolina): zer da garrantzitsua gorputzean eta zer elikagai duten

B4 bitamina (kolina): zer da garrantzitsua gorputzean eta zer elikagai duten

2020
Ektomorfoen elikadura: dieta aukeratzeko aholkuak

Ektomorfoen elikadura: dieta aukeratzeko aholkuak

2020
Kafeina - propietateak, eguneroko balioa, iturriak

Kafeina - propietateak, eguneroko balioa, iturriak

2020

Utzi Zure Iruzkina


Artikulu Interesgarriak
Nondik korrika egin neguan

Nondik korrika egin neguan

2020
P bitamina edo bioflavonoideak: deskribapena, iturriak, propietateak

P bitamina edo bioflavonoideak: deskribapena, iturriak, propietateak

2020
ORAIN C-1000 - C bitaminaren osagarrien berrikuspena

ORAIN C-1000 - C bitaminaren osagarrien berrikuspena

2020

Popular Kategoriak

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

Guri Buruz

Delta Kirola

Lagunekin Share

Copyright 2025 \ Delta Kirola

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Kirola