Labean kaloria handiko produktua da. Horregatik, garrantzitsua da beren figuraz kezkatuta daudenentzat KBZHU ondo kalkulatzea. Labean kaloria mahaiak lagundu beharko luke gai honetan. Gainera, taulak proteina, gantz eta karbohidratoen guztizko edukia jasotzen du, kaloria-kontsumoa beti kalkula dezazun.
| Produktua | Kaloria edukia, kcal | Proteinak, 100 g bakoitzeko g | Gantzak, 100 g-ko g | Karbohidratoak, 100 g-ko g |
| Sagarrekin ogi beltzez egindako amona | 189,7 | 2,6 | 9 | 26,2 |
| Amonaren bagelak | 320,7 | 4,5 | 19,6 | 33,7 |
| Gari irina bubert | 123,1 | 4,4 | 6,2 | 13,3 |
| Gazta pastelak (legamia oreekin egindakoak) | 319,3 | 13,3 | 11,9 | 42,5 |
| Ahabiaren tarta airosa | 149,9 | 3,2 | 4,2 | 26,4 |
| Patata galletak | 69 | 2,9 | 2,5 | 9,3 |
| Patata soufflé | 108,8 | 5,6 | 6,1 | 8,3 |
| Cupcake "Gonbidatuak biluzten ari diren bitartean" | 286,5 | 4,6 | 13,1 | 40 |
| Gozogintza cupcake | 276,2 | 6,2 | 13,6 | 34,4 |
| Moldaviako cupcake | 271,4 | 5,6 | 8,9 | 45 |
| Txokolate cupcake | 356,3 | 6,2 | 20,2 | 39,8 |
| Semolaren kroketak | 176,9 | 4,6 | 12,2 | 13,1 |
| Azenario kroketak mahaspasekin | 134 | 3,6 | 2,8 | 25,3 |
| Krupenik | 204,4 | 8,3 | 12,1 | 16,7 |
| Kulebyaki (legamia ore batetik) | 278,9 | 16,2 | 11,7 | 29 |
| Pazko pastela | 320,4 | 6,8 | 14,4 | 43,8 |
| Fideoak gazta gaztearekin | 165,9 | 6,9 | 9,5 | 14,1 |
| Lekeh | 264,3 | 6,8 | 5,2 | 50,9 |
| Landa gazta eta patata opilak | 153,8 | 9,3 | 8,9 | 9,9 |
| Makarroiak | 126,6 | 4,1 | 5,6 | 16 |
| Semola kazola gereziekin | 102,7 | 3,6 | 3,6 | 14,9 |
| Manna | 218,4 | 6,2 | 2,4 | 45,9 |
| Semola esnea abrikotekin | 126,1 | 4,4 | 4,4 | 18,5 |
| Semola esnea udareekin | 115,5 | 3,5 | 3,2 | 19,4 |
| Semola esnea marrubiekin | 119,5 | 4,1 | 5,2 | 15,1 |
| Ezti tarta | 311,1 | 8,3 | 4,9 | 62,3 |
| Almendra esnea marrubiekin | 178,5 | 4,1 | 8,6 | 22,5 |
| Intxaurra labean | 268,5 | 6,7 | 12,1 | 35,5 |
| Patata galletak sagarrekin | 148 | 1,9 | 4,5 | 26,7 |
| Kafe galletak | 366,6 | 6,2 | 21,3 | 40 |
| Gazta gazta galletak | 380,9 | 9,3 | 26 | 29,3 |
| Udako tarta | 238,3 | 9,2 | 8,4 | 33,5 |
| Pieza Anyutatik | 312,5 | 9,8 | 15,9 | 34,8 |
| Platano tarta | 115,6 | 2,3 | 0,7 | 26,8 |
| Cherrypie | 313,9 | 2,9 | 20,7 | 31 |
| Tarta gaztanbera eta gereziekin | 128,3 | 7,7 | 3,7 | 17 |
| Arandien tarta | 298,4 | 2,9 | 11,5 | 48,8 |
| Ireki sagar tarta | 193,6 | 2,1 | 7,3 | 32 |
| Tarta itxiak | 252,4 | 12,1 | 6,6 | 38,7 |
| Legamia oreko pastel frijituak (sinpleak 75 g pisatzen dituen haragi xehatuarekin) | 339,4 | 13,5 | 17,7 | 33,6 |
| Legamia oreko pastelak labean (75g pisu sinplean) | 285,8 | 14,4 | 9,2 | 38,7 |
| Legamirik gabeko hostopilak (75 g. Pisua) labean egindako pastelak. | 390,4 | 14,4 | 24,5 | 29,9 |
| Pastelak patatekin eta gaztanbera | 98,6 | 8,6 | 0,9 | 15 |
| Pizza tipula eta gaztarekin | 198,9 | 5,2 | 15,4 | 10,4 |
| Pizza tomatearekin eta gaztarekin | 221,6 | 4,1 | 17,5 | 12,6 |
| Erroskilak | 328,7 | 6,7 | 14,7 | 45,1 |
| Millet kazola | 246,1 | 7,3 | 5,5 | 44,7 |
| Moskuko pastelak | 264,4 | 13,7 | 10,2 | 31,3 |
| Tartak haragiarekin edo arrainarekin | 266,9 | 13,2 | 9,5 | 34,3 |
| Zekale tortillak | 390 | 5,2 | 17,8 | 55,8 |
| Arroz tortilla gereziekin | 153,6 | 4,4 | 7,1 | 19,1 |
| Roll "Gourmet Mirage" | 304,9 | 5,5 | 14,9 | 39,7 |
| Savarin (Gabonetako pastela frantsesa) | 175,3 | 3,7 | 3,7 | 33,9 |
| Ahabiak freskoak azukrean | 241,5 | 0,4 | 0,2 | 63,4 |
| Erremolatxa gazta gaztearekin | 69,5 | 10,1 | 0,9 | 5,5 |
| Abaraska | 360,2 | 3,5 | 26,9 | 27,9 |
| Mamia mamitu | 260,8 | 9,4 | 9,8 | 35,9 |
| Scooterak gaztanbera | 244,1 | 9,6 | 7,9 | 35,8 |
| Landa gazta krepe | 300,2 | 13 | 19,4 | 19,6 |
| Gazta makilak | 314,5 | 13,7 | 27,9 | 2,4 |
| Landa gazta kazola | 239,6 | 8,4 | 6,8 | 38,6 |
| Landa gazta kazola pastarekin | 228,5 | 11,2 | 9,1 | 27,3 |
| "Yarn" gaztanbera (azenarioak eta gazta) | 320 | 10,8 | 23,4 | 17,6 |
| Gazia eta sagar kazola | 93,8 | 8,5 | 3,7 | 7,2 |
| Gazta gazta eta sagar tarta | 207,3 | 5,1 | 6,2 | 35 |
| Landa gazta bolak sagarrekin | 321,2 | 7,2 | 23,8 | 20,8 |
| Inurritegi tarta | 451,9 | 4,5 | 29,4 | 45,1 |
| Kalabaza-sagar kazola | 120,2 | 2,5 | 5,9 | 15,3 |
| Shanzhki likidoa arrautzekin | 239,8 | 9,1 | 4 | 44,7 |
| Charlotte | 145,7 | 3,1 | 1,8 | 31,3 |
| Charlotte sagarrekin | 197,7 | 3,5 | 5 | 37 |
| Sagarrak puztu batean | 238,3 | 3,9 | 9,9 | 35,7 |
| Sagar frijituak | 220,7 | 3,3 | 8 | 36,1 |
| Sagarrak edo madariak almibarrarekin | 105,3 | 0,3 | 0,3 | 27,1 |
| Sagarrak landutako gaztarekin labean | 171,4 | 3,7 | 2,9 | 34,7 |
| Sagarrak arroz eta fruitu lehorrekin beteak | 151,1 | 3,1 | 8,5 | 16,7 |
| Sagar ogia zaharkituta | 147,5 | 4,7 | 6,8 | 18 |
Kalkulu orri osoa deskarga dezakezu hemen eskura izan dezazun.
