.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Nagusia
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
Delta Kirola

Bideo tutoriala: Distantzia luzeko lasterketa teknika

Partekatu bideoa zure lagunekin, eskertuko dizute!

Gainera, ez ahaztu korrika egitean lasai ez ibiltzea. Bularrak zertxobait aurrera irten behar du eta sorbaldak. hurrenez hurren lasaituaGainera, ez korrika egin hanka tolestuen gainean ezkutatzen ariko bazina bezala. Lasterketak altua izan behar du.Eta gogoratu: exekutatzeko teknika ezin hobea existitzen da. Baina pertsona bakoitzari bakarka aplika dakioke. Ez dago oina kokatzeko edo eskuak lantzeko modurik guztiei egokituko litzaiekeen, salbuespenik gabe. Baina badaude printzipio orokorrak zeure buruarekin aplikatzen saiatu beharko zenukeena.Probatu, saiatu lasterketan ari zaren bitartean. Zuretzako egokiena aurkituko duzu korrika egiteko teknikaren oinarriak ezagutzen badituzu.

Zalantzarik izanez gero, galdetu bideoaren azpiko iruzkinetan.

Hurrengo bideoan ikusiko gara!

Errespetuz zurea, Yegor Ruchnikov, "Korrika, Osasuna, Edertasuna" martxan dagoen atariaren sortzaile eta erredaktore burua.Nire VK orria: http://vk.com/id22505572Nire orria Odnoklassnikin: http://ok.ru/profile/560977354173Nire Facebook orria: https://www.facebook.com/diurnar


Ikusi bideoa: State of the Union 2013: President Obamas Complete Speech w. Analysis. The New York Times (Uztailean 2025).

Aurreko Artikuluan

Kiroletarako konpresioko barruko arropa. Nola funtzionatzen du, zer onura dakar eta nola aukeratu egokia?

Hurrengo Artikulua

Pisua galtzea nahi dutenentzako footing tartea

Gaiarekin Lotutako Artikuluak

Biotina (B7 bitamina) - zertarako da bitamina hori eta zertarako balio du?

Biotina (B7 bitamina) - zertarako da bitamina hori eta zertarako balio du?

2020
Barrea bularrean eramatea

Barrea bularrean eramatea

2020
Olimp Taurine - Gehigarrien berrikuspena

Olimp Taurine - Gehigarrien berrikuspena

2020
Nola hortzak zuritu etxean: sinplea eta eraginkorra!

Nola hortzak zuritu etxean: sinplea eta eraginkorra!

2020
Gozokien kaloria taula

Gozokien kaloria taula

2020
Zer da tai-bo?

Zer da tai-bo?

2020

Utzi Zure Iruzkina


Artikulu Interesgarriak
Zumba ez da entrenamendu bat bakarrik, festa bat da

Zumba ez da entrenamendu bat bakarrik, festa bat da

2020
San Petersburgoko lasterketak egiteko eskolak. Iritziak eta iritziak

San Petersburgoko lasterketak egiteko eskolak. Iritziak eta iritziak

2020
APS Mesomorph - Pre-Workout Review

APS Mesomorph - Pre-Workout Review

2020

Popular Kategoriak

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

Guri Buruz

Delta Kirola

Lagunekin Share

Copyright 2025 \ Delta Kirola

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Kirola