Neguan korrika egiteko zapatilak aukeratzerakoan arreta berezia jarri behar da; entrenamenduan erosotasuna ez ezik, horien segurtasuna ere badago. Eguraldi hotzaren agerpena ez da batere motxea lehen kimuetara arte atzeratzeko arrazoia. Neguan korrika egitea eraginkorragoa dela uste da bai pisua galtzeko, bai entrenamenduen erresistentziarako, borondatea eta osasuna sustatzeko. Ados, udan askoz errazagoa da hori egitea - arropa gutxiago dago eta pista leuna da eta atseginagoa da kanpoan egotea. Alferren armadan ez bazaude, ongi etorri kontrako kanpalekura! Neguan korrika egiteko ondo prestatuta egon beharko zenuke, neguko zapata bat nola aukeratu ondo ulertzea barne.
Neguko korrika egiteko zapatak egiteko hainbat baldintza daude eta gizonezkoen eta emakumezkoen oinetakoen artean ere aldea dago. Adituek oinetakoak dituzten oinetakoei arreta jartzea gomendatzen dute - grip fidagarriagoa eskaintzen du. Hala ere, alde onez gain, desabantailak ere baditu. Artikulu honetan neguan korrika egiteko gizonezkoen zapatilak nola aukeratu behar diren azalduko dizugu, baita emakumezkoak ere, eta zergatik ez diren nahastu behar. Gainera, neguko korrika egiteko zapata onenen balorazioa emango dugu, eta udako bikotea zergatik ez den kategorian jantzi behar azalduko dugu.
Has gaitezen, beraz!
Emakumezkoen eta gizonezkoen zapatilen arteko desberdintasunak
Lehenik eta behin, ikus dezagun neguan aire librean korrika egiteko emakumezkoen oinetakoak, elurrez eta izotzez, gizonezkoekin alderatuta.
- Oinaren egitura anatomikoa sexu garbian dotoreagoa da - emakumezkoen hanka txikiagoa eta meheagoa da (noski, salbuespenak daude);
- Gizonezkoen zapatilek azken zabalagoa dute;
- Gehienetan, gizonezkoak emakumeak baino astunagoak dira, beraz, oinetakoek gutxiago xurgatzen dute korrika egitean.
- Emakumeen zapatiletan, orpoa zertxobait altxatuta dago, plataforma baten gainean egongo balitz bezala, Akilesen tendoia ahulagoa delako gertatzen da; beraz, presio gutxiago egiten da haren gainean.
Kontuan izan edozein arau salbuespen daudela eta ez duzula emakumezkoentzako korrika egiteko oinetakoak erosi behar neguko lasterketetarako, zure parametroak gizonezkoen saretik gertuago badaude. Adibidez, altuera handia duzu, pisua 75 kg-tik hasita eta oinaren neurria 41-etik. Andre batek gizonezkoen neguko oinetakoak jantzi ditzake - garrantzitsuena horietan eroso sentitzea da.
Zapatilak
Orain, neguan elurra eta izotza korrika egiteko zapatilen zapatilen inguruan hitz egin dezagun - gaur egun asko daude salgai. Alde aldagarriak eta fusionatuak daude, mota bakoitzak bere abantailak eta desabantailak ditu. Sneakers zapatilak benetan behar dituzun ala ez pentsatzea gomendatzen dizugu. Asfaltoan edo zinta motzak elurrez garbitu ohi diren parke batean ibiltzeko asmoa baduzu, hauen beharra gutxienekoa da. Bestalde, zailtasun naturalen aldekoa bazara eta elurra, izotza, prestatu gabeko pista batean entrenamendu estresagarria antolatzea gustatzen bazaizu, ezin duzu iltzerik gabe egin.
Oinetako iltzatuen abantailak:
- Itsasgarritasun bikaina ematen diote edozein gainazalari, irristagaitza;
- Zola lodiagoa dute, eta horrek esan nahi du oinak ez direla izoztuko;
- Puntuak kentzeko moduko botak erosten badituzu, beheko zerrendan agertzen diren desabantaila gehienak baztertu egin daitezke.
Desabantailak:
- Halako botek pisu handiagoa dute, eta horrek esan nahi du zailagoa dela horietan ibiltzea;
- Kaleratze arriskua handitzen da;
- Hankak askatzen ez badira, kanpoan udaberria denean bigarren bikotea erosi beharko duzu, baina goizegi da udako oinetakoetarako.
Neguko botak nola aukeratu
Atal honetan gizonezkoen eta emakumezkoen neguko lasterketarako oinetakoak nola aukeratu jakingo dugu, erosterakoan zer bilatu behar duzun. Garrantzitsuena ez da prezioan, diseinuan edo markaren sustapenean oinarritzea.
Jakina, hori guztia garrantzitsua da, baina ez da parametro hauek bezain garrantzitsua:
- Kanpoko materiala. Hezetasunarekiko erresistentea, transpiragarria eta arina izan behar du. Atzealdean isolamendu osagarria duen mintz trinkoa ezin hobea da. Ez du beroa askatzen, aireak askatasunez zirkulatzeko aukera ematen duen bitartean, beraz, zure oinek ez dute izerdirik egiten. Oihalak hezetasun estua izan behar du korrikalaria elurretan eta eurian korrika egitera joan dadin.
- Zolak udako oinetakoak baino trinkoa eta lodiagoa izan behar du, malgutasunean baino txikiagoa ez den bitartean. Neguan tenperatura oso baxuak izaten dituzten klimetan bizi bazara, aukeratu jasango dituen zola bat (irakurri arretaz modeloaren zehaztapenak).
- Komenigarria da txertatzaile islatzaileak dituzten zapatilak hautatzea, normalean errepideetan ikusgaitasuna okerragoa baita neguan.
- Neguan kalean zein zapatila korrika egiteko zehazten baduzu, zure oinak izoztu ez daitezen ondo isolatuta egon behar dutela erantzungo dizugu.
- Oinetakoek lokarri estuak izan behar dituzte elurra barrura sartu ez dadin.
- Neguan korrika egiteko oinetakoak aukeratzeko berezitasunak eztabaidatu ditugu goiko puntekin. Eros itzazu benetan behar badituzu. Pistak atonduta dauden parke berezietan entrenatzera zoazenean, zapatilak puntarik gabe erostea gomendatzen dugu, baina errodadura onarekin.
- Adi neguko zapatilen modelo berriei, pieza bakarreko galtzerdiekin osatuta. Oso erosoa da elur solte edo sakonetan ibiltzeko asmoa baduzu.
TOP 5 neguko korrika egiteko oinetako onenak
- Asics neguan korrika egiteko puntadun zapatilak (Asics Gel-Arctic 4 modeloa) bikain frogatu dute. Ez dira oso arinak. Pisua 400 g ingurukoa da, baina puntak modu independentean kendu daitezke. Boten abantaila nagusia beroarekiko erresistentzia da. Oso eguraldi hotzetan ere egin dezakezu lasterka. Ezin hobeak dira Errusiako negu gogorrerako. Prezioa 5500 errublo ingurukoa da.
- Erreparatu New Balance 110 Boot-i. Zapata isolatuak dira, neguan asfaltoan, elurretan nahiz izotzean ibiltzeko. Zolak kalitate handiko babesak ditu, botak ondo isolatuta daude, orkatila modu seguruan konpontzen dute. Egin izozte gogorrak, arinak (300 g inguru), behatz altuarekin. Prezioa - 7600 errubloetatik aurrera.
- Neguan korrika egiteko gizonezkoentzako korrika egiteko oinetako onenak Asics - ASICS GEL-PULSE 6 G-TX, arinak dira, irristagaitzak, oina segurtasunez konpontzen dute, hura kargatu gabe. Hezetasunari erabat iragazgaitza denez, kalitate handiko aireztapena eskaintzen duten bitartean, ez dute kondentsaturik metatzen barruan. Oinetako mitikoa deiturikoa, neguko lasterketa oinetakoen markako produktu onenetako bat da. Prezioa - 5000 errubloetatik aurrera.
- Nike Free 5.0 Shield zapata unisexua da, txertatze islatzailea duena, arina, iraunkorra. Ospetsuak dira hidrofugoko propietateengatik, ondo isolatuta daude, arnasa hartzen dute. Prezioa - 6000 errubloetatik aurrera.
- Salomon S-LAB Wings 8 SG-k kritika onenak ditu. Heldutasun bikaina du eta egokia da errepidetik kanpoko lasterketetarako eta kultur parke batean entrenatzeko. Ospetsuak dira higaduraren erresistentzia handiagatik. Prezioa - 7500 errubloetatik aurrera.
Gure artikulua amaitu da, espero dugu ulertzea zein zapata hobeak diren neguan kalean ibiltzeko eta "lur orotako ibilgailu" egokiak aukeratzeko aukera izatea. Erosi aurretik, ziurtatu bikotea neurtzen: hanka eroso egon behar du bertan: galtzerdia ez da ertzean pausatzen, ez da ezer presionatzen edo oztopatzen. Oinetako onenak zuretzat erosoak direnak dira. Posible al da udako zapatilekin neguan korrika egitea? Bai, agian, baina larrialdietarako gela eta farmazia inguruko tokiren batean badaude. Eta premiazko gaixotasuna behar baduzu -)). Hartu erabaki zuzena!
