Intsulina: deskribapena, gorputzeko funtzioak, kiroletan erabiltzea eta diabetesa * Crossfit

Intsulina medikuntzan gehien aztertutako hormonetako bat da. Pankreako Langerhans uharteetako beta zeluletan sortzen da, eta ia ehun guztien zelulen barneko metabolismoan eragiten du.

Hormona peptidikoaren propietate nagusia odoleko glukosa maila kontrolatzeko ahalmena da gehieneko kontzentrazio mugatzailea gainditu gabe. Intsulinak aktiboki parte hartzen du proteinen eta gantzen sintesian, glukolisiaren entzimak aktibatzen ditu eta glukogenoaren birsorkuntza ere bultzatzen du gibelean eta muskuluetan.

Intsulinak gorputzarentzat duen balioa

Giza gorputzean intsulinak duen zeregin nagusia miozitoen eta adipozitoen mintzek glukosarako iragazkortasuna handitzea da eta horrek zeluletara garraiatzea hobetzen du. Horri esker, gorputzeko glukosaren erabilera ere gauzatzen da, glukogenoaren sorrera prozesua eta giharretan pilaketa hasten da. Gainera, intsulinak zelulen barneko proteinen ekoizpena suspertzeko gaitasuna du, aminoazidoen zelula hormen iragazkortasuna areagotuz (iturria - Wikipedia).

Intsulinak gorputzean duen funtzioa honela laburbil daiteke:

Hormonaren ekintzari esker, elikagaietatik lortutako azukrea zelulan sartzen da, mintzaren iragazkortasuna hobetzen delako.
Bere ekintzaren arabera, glukogenoa glukosatik eraldatzeko prozesua gibeleko zeluletan gertatzen da, baita muskulu-zuntzetan ere.
Intsulinak gorputzean sartu diren proteinen osotasunaren metaketa, sintesia eta mantentzea eragiten du.
Hormonak gantzen biltegia sustatzen du, gantz-zelulek glukosa hartzen eta ehun adiposoan sintetizatzen laguntzen baitute. Horregatik, karbohidratoetan aberatsak diren jakiak jaten dituzunean, beharrezkoak ez diren gorputzeko gantzak izateko arriskuaz jabetu behar zara.
Glukosaren (propietate anabolikoa) matxura azkartzen duten entzimen ekintza aktibatzen du.
Gantzak eta glukogenoak disolbatzen dituzten entzimen jarduera kentzen du (efektu katabolikoaren aurka).

Intsulina barne organo eta sistemen prozesu metaboliko guztietan parte hartzen duen hormona bakarra da. Zeregin garrantzitsua betetzen du karbohidratoen metabolismoan.

Janaria urdailean sartu ondoren, karbohidratoen maila igo egiten da. Hori gertatzen da dieta edo kirol elikadura baxuarekin ere.

Ondorioz, pankreak seinale egokia jasotzen du burmuinetik eta intsulina intentsiboki sortzen hasten da, eta, aldi berean, karbohidratoak apurtzen hasten da. Hortik dator intsulina mailak elikagaien sarrerarekiko duen menpekotasuna. Pertsona bat dieta nekagarrian esertzen bada eta etengabe gosetuta badago, orduan hormonaren odola odolean duen kontzentrazioa ere txikia izango da (iturria ingelesez - "Insulin and Proteins are Related - Structure, Functions, Pharmacology" liburua).

Odoleko azukre maila jaisteko lan egiten duen hormona bakarra da, adierazle hori soilik handitzen duten beste hormona guztiak ez bezala, hala nola, adrenalina, hazkunde hormona edo glukagonoa.

Odolean kaltzio, potasio eduki altuarekin eta gantz azido kontzentrazio handiagoarekin, intsulina ekoizteko prozesua bizkortu egiten da. Eta hazkunde hormonak eta somatostatinak kontrako efektua dute, intsulina kontzentrazioa jaitsi eta haren sintesia motelduz.

Intsulina maila altuaren arrazoiak

Intsulinomak tumore txikiak dira. Langerhans uharteetako beta zelulek osatzen dute. Gutxiago, hesteetako enterokromafina zeluletatik sortzen dira. Intsulinomak intsulina sortzaile gisa balio dute kantitate handietan. Tumoreen diagnostikoa egiteko, hormona eta glukosaren erlazioa erabiltzen da, eta azterketa guztiak urdail hutsik egiten dira.
2. motako diabetes mellitusa. Intsulina maila nabarmen jaitsi eta, horren arabera, azukre kontzentrazioa handitzen da. Geroago, gaixotasunak aurrera egin ahala, ehunek gero eta gehiago galduko dute intsulinarekiko sentikortasuna, eta horrek patologiaren aurrerapena ekarriko du.
Gehiegizko pisua. Arazoa karbohidratoak dituzten jakien sarrerarekin lotzen bada, odoleko intsulina kopurua nabarmen handitzen da. Bera da azukrea gantz bihurtzen duena. Hori dela eta, irekitzea erraza ez den zirkulu bizia sortzen da: zenbat eta hormona gehiago, orduan eta koipe gehiago eta alderantziz.
Akromegalia hipofisiaren tumore bat da, sortutako hazkunde hormonaren kopurua murriztea eragiten du. Bere kontzentrazioa da tumore baten presentzia diagnostikatzeko tresnarik garrantzitsuena, intsulina pertsona bati administratzen bazaio, glukosa maila jaitsi egiten da eta horrek odolean somatotropinaren edukia handitzea ekarri beharko luke, hori gertatzen ez bada, tumore mota honen probabilitatea handia da.
Hiperkortisolismoa giltzurrungaineko kortexak gehiegizko hormonak sortzen dituenean sortzen den gaixotasuna da. Glukosaren haustura ekiditen dute, bere maila altua izaten jarraitzen du, maila kritikoak lortuz.
Distrofia muskularra - gorputzean prozesu metabolikoen urraketa dagoelako gertatzen da, odoleko intsulina edukia igotzen denaren atzean.
Haurdunaldian dieta desorekatua izanda, hormona-maila nabarmen handitzeko mehatxupean dago emakumea.
Galaktosa eta fruktosa xurgatzea eragozten duten faktore hereditarioak.

Glukosa-mailen igoera larriarekin, pertsona bat koma hipergluzemikoan erori daiteke. Intsulina injekzioak egoera honetatik ateratzen laguntzen du.

Diabetes mellitus 1 eta 2 motek ere intsulina kontzentrazio aldaketa izaten dute. Bi motatakoa da:

intsulinarekiko menpekoa ez dena (2. motako diabetesa) - ehunek intsulinarekiko sentikortasunik eza izaten dute, hormonaren maila normala edo altua izan daiteke;
intsulinarekiko menpekotasuna (1. motako diabetesa) - intsulina mailaren jaitsiera larria eragiten du.

Substantzia horren edukia eta jarduera fisiko bizia, ohiko ariketa fisikoa eta estres baldintzak murriztu.

Odola ematearen ezaugarriak odoleko intsulina maila zehazteko

Odoleko intsulinaren edukia zehazteko, laborategiko proba bat egin beharko zenuke. Horretarako, odola zain batetik atera eta hodi berezi batean sartzen da.

Analisiaren emaitzak ahalik eta zehatzenak izan daitezen, jendeari erabat debekatuta dago odola hartu baino 12 ordu lehenago janaria, sendagaiak eta alkohola jatea. Era berean, jarduera fisiko mota guztiei uko egitea gomendatzen da. Pertsona batek funtsezko drogak hartzen baditu eta inolaz ere bertan behera utzi ezin bada, gertaera hori modu berezian azterketa egitean agertzen da.

Intsulina laginak eman baino ordu erdi lehenago, pazienteak lasaitasun osoa behar du!

Odoleko intsulina edukiaren ebaluazio isolatua ez da medikoki garrantzitsua. Gorputzeko desoreka mota zehazteko, intsulina eta glukosaren ratioa zehaztea gomendatzen da. Ikerketa aukerarik onena estres test bat da, glukosa kargatu ondoren intsulina sintesiaren maila zehazteko aukera ematen duena.

Estres testari esker, diabetes mellitusaren ezkutuko ibilbidea zehaztu daiteke.

Patologia garatzearekin batera, intsulina askatzearen erreakzioa arauaren kasuan baino beranduagoa izango da. Odoleko hormona-mailak poliki-poliki hazten dira, eta gero balio altuetara iristen dira. Pertsona osasuntsuetan odoleko intsulina arazorik gabe igoko da eta jauzi zorrotzik egin gabe balio normaletara jaitsiko da.

Proben emaitzen jarraipena

Analisi datuak kontrolatzeko eta gordetzeko modu asko daude emaitzen aldaketen dinamikaren jarraipena egiteko. Doako apaingarri aplikazioa ikustea gomendatzen dugu.

Azterketa medikoen emaitzak gordetzen eta antolatzen lagunduko du. Apaingarriak intsulina mailan eta beste mediku adierazle batzuetan izandako aldaketen jarraipena egiteko aukera ematen du. Apaingarriak analisien emaitzen dinamika grafikoetan erakusten du. Grafikoek berehala erakusten dute adierazlea arautik haratago joan denean - kasu honetan, Ornament-ek dagokion grafiko zatia hori bizian koloreztatuko du. Hau da, ziurrenik, gorputzean arazoak daudela eta medikuarengana jo behar duzula adierazten duen seinale. Aplikazioan marka berdea erabiltzen da adierazleen balio normalak adierazteko - dena ondo dago, ez duzu kezkatu beharrik.

Testaren emaitzak paperezko formulariotik Apaindura aplikaziora transferitzeko, nahikoa da argazkiak ateratzea (hau da, emaitzak dituen inprimakia). Ornament-ek automatikoki "eskaneatuko" ditu datu guztiak. Eta analisiaren emaitzak aplikazioan laborategitik bidalitako pdf fitxategi batetik sartzeko, fitxategi hau Ornament-era kargatzea besterik ez duzu.

Lortutako datuetan oinarrituta, Ornamentek gorputzeko organo eta sistema nagusiak bost puntuko eskalan ebaluatzen ditu. 4 baino gutxiagoko puntuazioak medikuaren aholkuak eska ditzakeen osasun arazoren bat adierazi dezake. Bide batez, eskaeran eska dezakezu aholkua. Apaingarrien erabiltzaileen artean medikuak daude gomendio eskudunak emango dizkizutenak.

Ornament aplikazioa doan deskarga dezakezu Google Play Market eta App Store dendatik.

Intsulina injekzioak

Gehienetan, intsulina injekzioak diabetesa duten pertsonei ematen zaizkie. Medikuak zehatz-mehatz azaltzen ditu xiringa erabiltzeko arauak, bakterioen aurkako tratamenduaren ezaugarriak eta dosia.

1 motako diabetesean, jendeak aldizka autoinjektatzen du bere burua ondo bizitzeko gaitasuna mantentzeko. Halakoetan, ez da ohikoa hipergluzemia altua izanez gero larrialdiko intsulina ematea.
Diabetes mellitus 2 motak injekzioak pilulekin ordezkatzeko aukera ematen du. Garai batean diagnostikatutako diabetes mellitusak, dieta batekin konbinatuta tabletekin osatutako tratamenduak modu egokian konpentsatu dezake egoera.

Injekziorako erabiltzen den droga intsulina da, txerri baten pankreasetik lortzen dena. Giza hormonaren antzeko konposizio biokimikoa du eta gutxieneko bigarren mailako efektuak sortzen ditu. Medikuntza etengabe garatzen ari da eta gaur egun pazienteei genetikoki diseinatutako intsulina eskaintzen die - gizakia birkonbinatzailea. Haurtzaroan intsulina tratatzeko, gizakiaren intsulina bakarrik erabiltzen da.

Beharrezko dosia medikuak hautatzen du banaka, gaixoaren egoera orokorraren arabera. Espezialistak instrukzio osoa ematen du, zuzen injektatzen irakatsiz.

Intsulina-tantak dituzten gaixotasunetarako, beharrezkoa da dieta orekatu bat betetzea, eguneroko ohitura bat betetzea, jarduera fisikoaren maila erregulatzea eta estres egoerak gertatzea gutxitzea.

Intsulina barietateak

Motaren arabera, intsulina eguneko ordu desberdinetan eta dosi desberdinetan hartzen da:

Humalogek eta Novorapidek oso azkar jokatzen dute, ordubete barru intsulina maila igotzen da eta gorputzak eskatzen duen maila maximora iristen da. Baina 4 orduren buruan, bere efektua amaitzen da eta intsulina maila berriro ere gutxitzen da.

Humulin erregulatzailea, Insuman Rapid, Actrapid ezaugarri da ordu erdi igaro ondoren odoleko intsulina maila azkar igotzea, gehienez 4 ordu igaro ondoren bere kontzentrazio maximoa lortzen da, eta gero pixkanaka gutxitzen hasten da. Drogak 8 orduz funtzionatzen du.

Insuman Bazal, Humulin NPH, Protafan NM-k batez besteko iraupena 10 eta 20 ordu bitarteko iraupena dute. Gehienez hiru orduren buruan, jarduera erakusten hasten dira eta 6-8 orduren buruan odoleko intsulina mailak bere balio maximoak lortzen ditu.

Glarginak epe luzeko efektua du 20 eta 30 ordu bitartean, eta horretan, intsulina atzeko planoa mantentzen da gailurrik gabe.

Degludek Tresiba Danimarkan ekoizten da eta ekintzaren iraupen maximoa du, 42 orduz iraun dezakeena.

Pazienteak intsulina administratzeko arauei buruzko jarraibide guztiak jaso behar ditu sendagilearen eskutik, baita administrazio metodoei buruz (larruazalpekoa edo muskulu barnekoa). Ez dago intsulinetan oinarritutako botiketarako dosi finkorik edo maiztasunik emateko! Dosi aukeraketa eta doikuntza kasu kliniko bakoitzean banan-banan egiten da!

Kiroletarako eta giharren eraikuntzarako intsulina aplikazioak

Biziki entrenatzen duten eta gihar masa eraikitzen saiatzen ari diren kirolariek proteinak erabiltzen dituzte dietan. Intsulinak, aldi berean, proteinen sintesia erregulatzen du eta horrek gihar zuntzak sortzea eragiten du. Hormona horrek proteinen metabolismoan ez ezik, karbohidratoetan eta gantzetan ere eragiten du, erliebe gihar masa sortzeko baldintzak sortuz.

Intsulina kirolari profesionalek erabiltzeko debekatutako dopin droga den arren, ezinezkoa da haren erabilera osagarria hautematea, eta ez ekoizpen naturala. Hori muskuluen masaren araberako emaitzak dituzten kirolari askok erabiltzen dute.

Berez, hormonak ez du muskuluen bolumena handitzen, baina azkenean nahi den emaitza lortzen duten prozesuetan aktiboki eragiten du: karbohidratoen, proteinen eta lipidoen metabolismoa kontrolatzen du, eta horregatik:

Muskulu proteina sintetizatzen du. Proteinak muskulu-zuntzen osagai nagusiak dira, erribosomek sintetizatuta. Intsulina da erribosomen ekoizpena aktibatzen duena, eta horrek proteina kopurua handitzea eragiten du eta, ondorioz, gihar masa sortzen du.
Katabolismoaren intentsitatea murrizten du. Katabolismoa kirolari profesional guztiek modu desberdinetan borrokatzen duten prozesua da. Intsulina maila handituz gero, substantzia konplexuen deskonposizio prozesua moteldu egiten da, proteina suntsitzen dena baino askoz ere gehiago ekoizten da.
Aminoazidoen iragazkortasuna zelula barneko espaziora handitzen du. Hormonak zelularen mintzaren iragazkortasuna areagotzen du, propietate garrantzitsu horri esker, gihar masa handitzeko beharrezkoak diren aminoazidoak muskuluen zuntzetan barneratzen dira arazorik gabe eta erraz xurgatzen dira.
Glukogenoaren sintesiaren intentsitateari eragiten dio, giharren dentsitatea eta bolumena handitzeko beharrezkoa baita hezetasuna atxikitzeko duen gaitasuna dela eta, belakia bezala. Intsulinaren eraginez, glukogenoaren sintesi intentsiboa gertatzen da, glukosa muskulu-zuntzetan denbora luzez mantentzea ahalbidetuz, horien egonkortasuna areagotuz, errekuperazio-tasa azkartuz eta elikadura hobetuz.

Intsulina bigarren mailako efektuak

Iturri ugarietan, intsulinaren bigarren mailako bigarren efektuetako bat gantz masa pilatzea da - eta hori egia da. Baina fenomeno horretatik urrun dago intsulina kontrolik gabe erabiltzea arriskutsua bihurtzen duena. Intsulinaren lehen eta bigarren mailako efektu txarrena hipogluzemia da, larrialdiko tratamendua behar duen premiazko egoera. Odoleko azukrea jaitsi izanaren seinaleak honakoak dira:

ahultasun larria, zorabioak eta buruko mina, ikusmen urritasun iragankorra, letargia, goragalea / oka, konbultsioak posibleak dira;
takikardia, dardara, mugimenduen koordinazio urritasuna, sentikortasun urritasuna, buruargitasuna maiz jakitun galtzearekin.

Odoleko gluzemia 2,5 mmol / L-ra edo gutxiagora jaisten bada, koma hipogluzemikoaren zantzuak dira, larrialdiko zainketa espezializaturik gabe hilgarriak izan daitezkeenak. Egoera horren ondorioz heriotza odol-zirkulazioaren eta arnasketaren funtzioen urraketa larriak eragiten du, nerbio-sistema zentralaren depresio sakonarekin batera. Glukosaren gabezia osoa dago homeostasiaren erabilgarritasuna kontrolatzen duten entzimen jarduera bermatzeko.

Gainera, intsulina erabiltzean, honako hau egin dezakezu:

narritadura, azkura injekzio guneetan;
banakako intolerantzia;
hormona endogenoen produkzioa gutxitzea erabilera luzearekin edo gehiegizko dosia izanez gero.

Sendagaiaren epe luzeko eta kontrolik gabeko hartzeak diabetes mellitusa garatzea eragiten du (iturria - Farmakologia Klinikoa Goodman eta Gilman-en arabera - G. Gilman - A Practical Guide).

Intsulina arauak

Kirolariek badakite giharren erliebea eraikitzeko prozesua ezinezkoa dela gantz eraketa handitu gabe. Horregatik, profesionalek gorputza lehortzeko eta pisua irabazteko faseak txandakatzen dituzte.