Maxler Alemaniako kirol elikaduraren marka da, Errusiako merkatuan aspaldi finkatuta dagoena. Fabrikatzaile honen L-carnitina elikagai osagarria da kirolarientzat eta bizimodu aktiboa duten pertsonentzat. L-karnitina kontzentratua eta efektua hobetzen duten osagaiak ditu (B bitaminak, magnesioa, kaltzioa, etab.).
Levokarnitinaren izendapena, bere eginkizuna
L-karnitina edo levokarnitina aminoazidoen klasekoa da. Konposatu hau B bitaminekin erlazionatuta dago (batzuek bitamina deitzen diote, baina biokimikaren ikuspegitik, baieztapen hau okerra da).
L-karnitina gantzak energia bihurtzeko lagungarri garrantzitsua da. Giltzurrunetako eta gibeleko erreakzio biokimikoetan sortzen den konposatu naturala da. Gehigarri biologiko aktiboarekin L-carnitina gehitzen denez, erresistentzia handitzen da, eraginkortasuna eta kontzentrazio mentala hobetzen dira. Nekea azkar igarotzen da, gorputzeko gantzaren proportzioa gutxitzen da eta gihar masa kopurua handitzen da.
Gainera, Maxler L-carnitina hartzeak ondoko ondorioak ditu:
- prozesu metabolikoak aktibatzen ditu;
- kolesterol txarraren maila murrizten du;
- gehiegizko pisua arintzen du, gorputzari forma ona ematen dio gantz masa murriztuz eta giharrak eraikiz;
- sistema immunologikoaren egoera hobetzen du;
- bihotzaren eta odol hodien lana normalizatzen du;
- digestio-aparatuko mukosen egoera hobetzen du;
- nerbio sistemaren egoeran positiboki eragiten du;
- entrenamenduan aldartea, tonua eta motibazioa hobetzen ditu.
Prestaketaren osaera
L-carnitina kontzentratu hutsaz gain, dieta osagarriak honako hauek ditu:
- B bitaminak;
- magnesioa;
- kaltzioa;
- C eta E bitaminak;
- Eszipienteak.
Osaera horrek kirolarien gorputzari laguntza osoa eskaintzen dio, entrenamenduetan energia asko kontsumitzen baitu.
Zer bilatu L-carnitina osagarria aukeratzerakoan?
L-karnitinak gorputzerako dituen onurak frogatu dira, eta fabrikatzaile gehienek aminoazido hori duen osagarri bat ekoizten dute modu erabilgarrienean. Osagarriak disoluzio isotonikoa, kapsulak edo pilulak prestatzeko hauts moduan aurki daitezke, baita likido moduan ere (ontzi handietan, botila txikietan edo ampoletan). Guztiak ondo xurgatuta daude, desberdintasunak prezioan, harrera erosotasunean eta ezaugarri batzuetan baino ez daude.
Gutxienez L-karnitina hamarren bat duen gehigarri batek gantzak eraginkortasunez erretzen ditu eta adierazitako efektuak emango ditu. Maxler L-karnitinak% 10eko substantzia garbia du, baina ez du batere karbohidratoik, eta hori oso garrantzitsua da dietetan BJUren ratioa kontuan hartzen dutenentzat.
Kaleratzeko inprimakiak eta kostua
Maxler L-carnitina kapsulak honako formetan daude eskuragarri:
- 750 kapsulak - 750 mg karnitina dauzkate kapsula bakoitzean, horietako 100 daude paketean, hau da, substantziaren zenbatekoa 7.500 mg da. Gutxi gorabeherako kostua 1400 errublo da.
- 2000. likidoa - 2 g substantzia zerbitzatu bakoitzeko (20 ml). 1000 ml-ko kostua 1600 errublo ingurukoa da.
- Likidoa 3000 - 3 g karnitina zerbitzatu bakoitzeko (20 ml). 1000 ml-ren prezioa 1500 eta 1800 errublo artekoa da.
Horrelako beste osagarri batzuek karnitina gutxiago eduki dezakete, hau da, gehiago hartu behar dituzu. Hemen kalkulatu behar da zenbat eta errentagarriagoa den droga hau edo hura erostea, zenbat eta L-karnitina gehiago, orduan eta kapsula edo likido gutxiago kontsumituko delako. Alde horretatik, Maxler-en osagarria onuragarri eta ekonomikoenetako bat da.
Kontraindikazioak eta bigarren mailako efektuak
Maxler L-carnitina ez da sendagaien taldekoa. Osagarria osatzen duten substantziak kaltegabeak dira, bitamina eta mineral erabilgarriak eta beharrezkoak dira, baita zuzenean kontzentratutako L-karnitina aminoazidoa ere. Fabrikatzaileak ez du kontraindikazioei buruzko informaziorik ematen. Izan ere, gorputzak sortutako konposatu naturala da, toxikoa ez dena, ezin du inolako kalterik egin. Hala ere, erabat debekatuta dago L-karnitina hemodialisi egiten duten pertsonei eramatea.
Haurrak ere sarrerara mugatuta daude. Oro har, ez da gomendagarria 18 urtetik beherakoei dieta osagarriak hartzea.
Gainera, kontuz eta medikuarekin kontsultatu ondoren soilik, osagarri hori haurdun dauden emakumeek eta edoskitzeek hartu behar dute (ziurrenik, medikuak ez hartzea gomendatuko du).
Organismo bakoitza desberdina da eta kontrako erreakzioak sor ditzake Maxler L-carnitina hartzerakoan. Osagarriaren osagaiekiko intolerantzia edo erreakzio negatiboa da hori.
Bigarren mailako efektuak goragalea, buruko mina eta dispepsia dira. Gorputzak emandako erantzun batek adierazten du osagarria alde batera utzi behar dela, eta saiatu beste batzuk osaera desberdina dutenak. Bigarren mailako efektuak oso arraroak dira.
Kirolari batzuek loaren asaldura bezalako efektuaren berri ematen dute. Insomnioa Maxler L-carnitina hartzearen bigarren mailako efektu arraroa da, eta gantzak erretzearen ondorioz energia-ekoizpen handia dela eta.
Insomnioa ez eragiteko, hobe da osagarria goizean hartzea.
Onarpen arauak
Maxler L-carnitina ez da botika bat, baina onena erabili aurretik medikuarekin kontsultatzea da. Eguneko L-carnitina 500 eta 2000 mg arteko dosi optimoa dela uste da.
Osagarria goizean hartu behar da, gosaldu aurretik eta entrenamendu aurretik ordu erdi lehenago. Lehiaketa baino lehen entrenamendu biziak egiten dituzten kirolarien kasuan, dosia 9-15 gramora igo daiteke.
Zuretzat l-carnitina aukeratzen baduzu, gomendatzen dizugu gure balorazioari arreta jartzea.
