Kreatina
3K 0 2019/02/20 (azken berrikuspena: 2019/02/28)
Kreatina fosfatoa (ingelesez - creatina fosfatoa, formula kimikoa - C4H10N3O5P) energia handiko konposatua da, kreatinaren fosforilazio itzulgarriaren prozesuan sortzen dena eta batez ere (% 95) muskulu eta nerbio ehunetan pilatzen dena.
Bere funtzio nagusia zelula barneko energiaren ekoizpenaren egonkortasuna bermatzea da, resintesiaren bidez beharrezkoa den azido adenosin trifosforikoaren (ATP) maila etengabe mantenduz.
Kreatina fosfatoaren biokimika
Gorputzean, segundo bakoitza energia kontsumoa eskatzen duten prozesu biokimiko eta fisiologiko ugari dago: substantzien sintesia, konposatu organikoen molekulak eta mikroelementuak zeluletako organoetara garraiatzea, muskulu uzkurdurak egitea. Behar den energia ATPren hidrolisisan sortzen da, eta molekula bakoitza egunean 2000 aldiz baino gehiago sintetizatzen da. Ez da ehunetan pilatzen, eta barne sistema eta organo guztien funtzionamendu normala lortzeko, bere kontzentrazioaren etengabeko berriztapena behar da.
Ondorio horietarako, kreatina fosfatoa da. Etengabe ekoizten da eta ADPren ATPa murrizteko erreakzioaren osagai nagusia da, entzima berezi batek –kreatina fosfokinasa– katalizatzen duena. Azido adenosinako trifosforikoa ez bezala, giharrek beti dute nahikoa hornidura.
Pertsona osasuntsu batean, kreatina fosfatoaren bolumena gorputzaren pisu osoaren% 1 ingurukoa da.
Kreatina fosfatasa prozesuan, kreatina fosfokinasaren hiru isoenzimek hartzen dute parte: MM, MB eta BB motak, kokapenean desberdinak direnak: lehenengo biak eskeletoko eta bihotzeko giharretan daude, hirugarrena garuneko ehunetan.
ATPren resintesia
Kreatina fosfatoaren bidez ATP birsortzea da hiru energia iturrietatik azkarrena eta eraginkorrena. 2-3 segundoko muskulu-lana karga bizian nahikoa da, eta resintesia jada bere errendimendu maximora iristen da. Kasu honetan, glukolisian, CTAan eta fosforilazio oxidatiboan baino 2-3 aldiz gehiago sortzen da energia.
© makaule - stock.adobe.com
Hau mitokondrioen inguruetan erreakzioko parte-hartzaileen lokalizazioagatik eta ATP hausturako produktuen bidez katalizatzaile aktibazio osagarriagatik gertatzen da. Hori dela eta, muskulu-lanaren intentsitatea nabarmen handitzeak ez du adenosina trifosforikoaren azidoaren kontzentrazioa gutxitzea eragiten. Prozesu horretan, kreatina fosfatoaren kontsumo intentsiboa dago, 5-10 segundoren buruan abiadura nabarmen jaisten hasten da eta 30 segundotan gehieneko balioaren erdira jaisten da. Etorkizunean, konposatu makroenergikoak eraldatzeko beste metodo batzuk joko dira.
Kreatina fosfatoaren erreakzioaren ohiko ibilbideak garrantzi berezia du giharren kargaren aldaketekin (distantzia laburreko lasterketak, halterofilia, pisuekin egindako ariketa desberdinak, badmintona, hesiak eta beste joko mota lehergarriak) lotzen dituzten kirolarientzat.
Prozesu honen biokimika gai da energia gastuen superkonpentsazioa emateko muskulu lanaren hasierako fasean, kargaren intentsitatea zorrotz aldatzen denean eta gutxieneko denbora batean gehieneko potentzia irteera eskatzen denean. Aipatutako kiroletako entrenamenduak nahitaez kontuan hartu behar dira gorputzaren nahikoa saturazio kontuan hartzea energia horren iturriarekin - kreatina eta lotura makroenergetikoen "metatzailea" - kreatina fosfatoa.
Atsedenean edo giharren jardueraren intentsitatea nabarmen murriztuz gero, ATParen kontsumoa gutxitzen da. Erresintesi oxidatiboaren abiadura maila berean mantentzen da eta azido adenosin trifosforikoaren "soberakina" erabiltzen da kreatina fosfatoaren erreserbak leheneratzeko.
Kreatina eta kreatina fosfatoaren sintesia
Kreatina sortzen duten organo nagusiak giltzurrunak eta gibela dira. Prozesua giltzurrunetan hasten da guanidina azetatoa ekoizten argininatik eta glizinatik abiatuta. Gero, gatza eta metionina gibelean kreatina sintetizatzen da. Odol jarioaren bidez, garunera eta giharretara eramaten da, eta han kreatina fosfato bihurtzen da baldintza egokietan (ausentzia edo jarduera muskular txikia eta ATP molekula kopuru nahikoa).
Esanahi klinikoa
Gorputz osasuntsu batean, kreatina fosfatoaren zati bat (% 3 inguru) etengabe kreatinina bihurtzen da defosforilazio ez-entzimatikoaren ondorioz. Kopuru hori konstantea da eta gihar masa bolumenaren arabera zehazten da. Erreklamatu gabeko materiala denez, gernuan libreki kanporatzen da.
Giltzurrunen egoera diagnostikatzeko, kreatinina eguneroko kanporaketa aztertzea ahalbidetzen da. Odolean kontzentrazio txikia izateak giharretako arazoak adieraz ditzake eta araua gainditzeak giltzurrunetako gaixotasun posibleak adierazten ditu.
Odoleko kreatina kinasa mailaren aldaketek gaixotasun kardiobaskular batzuen sintomak (miokardioko infartua, hipertentsioa) eta garuneko aldaketa patologikoen presentzia identifikatzea ahalbidetzen dute.
Muskulu-sistemaren atrofiarekin edo gaixotasunekin, sortutako kreatina ez da ehunetan xurgatzen eta gernuan kanporatzen da. Bere kontzentrazioa gaixotasunaren larritasunaren edo giharren errendimendua galtzearen mailaren araberakoa da.
Kreatinaren gehiegizko dosiak gernuan kreatina gehiago edukitzea ekar dezake kirol osagarria erabiltzeko jarraibideen arauak ez betetzeagatik.
