Azetil-karnitina (azetil-L-karnitina edo laburki ALCAR) azetil talde bat lotzen den L-karnitina aminoazidoaren ester forma da. ALCAR duten kirol osagarrien fabrikatzaileek diote L-karnitina modu hau eraginkorragoa dela kirolean erabiltzeko, biodisponibilitate handiagoa baitu, eta, beraz, efektu bera duten dosi murriztuetan erabil daiteke. Hala ere, kontuan hartu behar da argudio hori ez dela baieztatu.
Azetil formaren ezaugarriak, L-karnitina eta azetilkarnitinaren arteko aldea
Azetilkarnitina eta L-karnitina konposatu beraren bi forma desberdin dira, egitura kimiko antzekoak dituztenak baina propietate desberdinak dituztenak.
L-karnitina
L-karnitina (levokarnitina) aminoazidoa da, B bitaminekin lotutako konposatua, eta zeluletako gantzen metabolismoaren lotura nagusietako bat da. Substantzia hori janariarekin sartzen da giza gorputzean (haragia, esnea eta esnekiak, hegaztiak), eta gibelean eta giltzurrunetan sintetizatzen da, bertatik beste ehun eta organoetara banatzen da.
L-carnitina gabe, gorputzeko prozesu biokimiko garrantzitsu batzuek ezin dute behar bezala jarraitu. Substantzia horren gabezia herentziazko joera edo baldintza patologikoengatik izan daiteke, adibidez, giltzurrunetako gaixotasun kronikoa. Gainera, L-karnitinaren sintesia gutxitzeak zenbait botika hartzea, adibidez, meldonioa sor dezake.
Gorputzean karnitina falta denean, medikuek ehunetan bere edukia berreskuratu eta mantentzen duten sendagaiak errezetatzen dituzte. Helburu terapeutikoetarako, L-karnitinako agenteak bihotzeko eta odol hodietako gaixotasunak, muskulu distrofia progresiboa, tirotoxikosia, haurren hazkundea atzeratzea, larruazala eta beste hainbat patologia tratatzeko erabiltzen dira.
L-karnitina kiroletan aktiboki parte hartzen duten pertsonek ere hartzen dute. Aminoazidoak dituzten kirol elikagai osagarriak prozesu metabolikoen bizkortzaile gisa erabiltzen dira.
Jarduera fisiko biziarekin, L-karnitinak gantz azidoak energia bihurtzen laguntzen du; beraz, pisua galtzea bizkortzeko eta koipeak erretzeko gomendatzen da. Energia askatzeak entrenamenduaren eraginkortasuna handitzen laguntzen du, erresistentzia handituz.
Aurretik uste zen L-carnitinak funtzio anabolikoak aktibatzen dituela, baina ikuspuntu hori gezurtatu egin da. Hala ere, substantzia hori duten osagarriek kirolean izaten jarraitzen dute. Esteroideekin batera hartuz gero, L-carnitinaren efektuak hobetzen dira.
Azetilkarnitina
Azetilkarnitina L-karnitinaren ester forma da eta horri azetil talde bat lotzen zaio. Aminoazido honen beste forma batzuek ez bezala, garunaren babes-iragazkia zeharkatu dezake odol-garuneko hesia izenarekin.
Osagarrien fabrikatzaileek askotan azaltzen dute azetilkarnitina aspaldiko kirol agentea den L-karnitinaren forma berritzaile eta "aurreratuagoa" dela eta horrela jendea bere produktuak erostera bultzatzen dela. Hala ere, hain zuzen ere, substantziaren dosi berdinak erabiltzean, odolean azetil formaren kontzentrazioa txikiagoa da, hau da, bere biodisponibilitatea levokarnitinaren forma sinplea baino txikiagoa da. Hori dela eta, ez zenuke merkatarien promesetan fidatu behar.
Pertsona baten helburua pisua galtzea bada, gorputzeko gantz masa normalizatzea, orduan L-karnitinarekin osagarriak ohiko moduan edo tartrato moduan hobesten dira. Baina azetil formak odol-garuneko hesia gainditzeko duen gaitasuna asko erabiltzen da medikuntzan helburu terapeutiko zein profilaktikoetarako.
Azetilkarnitina nerbio-sistema zentraleko ehunetan sartzen da eta, horrela, burmuineko karnitina-maila handitzen da. Azetilkarnitinaren propietate horiek ahalbidetzen dute oinarritutako sendagaiak gaixotasun eta baldintza hauek tratatzeko:
- Alzheimer gaixotasuna;
- dementzia garun-hodietakoa;
- neuropatia periferikoak, jatorria edozein dela ere;
- entzefalopatia baskularra eta nahigabeko sindromeak garatzen ari dira;
- garuneko funtzio kognitiboen narriadura, adinarekin erlazionatutako aldaketak barne, baita garuneko funtzioa gutxitzea ere intoxikazio luze baten atzean (adibidez, alkohola);
- neke intelektual handia;
- haurren buruko atzerapena.
Azetilkarnitina neuroprotektore gisa erabiltzen da, sendagai neurotrofiko gisa, efektu kolinomimetikoa du, bere egiturak azetilkolina neurotransmisorearen antza baitu.
Garun zirkulazioa hobetzea, nerbio zuntzen birsorkuntza hobetzea gomendatzen da.
Aplikazio modua
Fabrikatzaile ezberdinek dosi eta administrazio bide desberdinak gomendatzen dituzte. Normalean, azetilkarnitina kirol osagarriak otorduetan edo otorduetan hartzea gomendatzen da eta ariketa fisikoa egin baino 1-2 ordu lehenago. Konposatu horretan oinarritutako sendagaiak edaten dira otorduak kontuan hartu gabe.
Carnitinaren eguneroko eskakizuna ez da finkatu, ez baita funtsezko mantenugaia.
Dosi egokiena 500-1.000 mg azetilkarnitina dosi bakoitzeko dela uste da. Bai kapsuletan bai hautsetan eskuragarri dago urarekin birsortzeko.
Drogak eta azetilkarnitinarekin osagarriak erabiltzean, bigarren mailako efektuak ia ez dira antzematen. Batzuetan, goragalea, bihotzerrea, digestio nahasteak eta buruko mina posible dira, baina, oro har, horrelako erreakzioak funtsen erabilera okerrarekin eta dosien aldaketa arbitrarioekin lotzen dira.
Onarpenaren kontrako adierazpenak haurdunaldia, edoskitzea eta banakako intolerantzia dira.
Ziurta zaitez medikuari kontsultatu azetilkarnitinarekin drogak erabili aurretik gaixotasun hauek dituzten pertsonei:
- giltzurrunetako, gibeleko gutxiegitasuna;
- epilepsia;
- bihotzeko gaixotasunak, odol-hodiak;
- tentsio arterialaren maila urratzea (handitu eta gutxitu);
- zirrosia;
- diabetesa;
- loaren nahasteak;
- arnas funtzioaren nahasteak.
Azetilkarnitina odolean hidrolizatzen da eta horrek bere jarduera biologiko txikiagoa adieraz dezake. Substantzia honek L-carnitinaren ohiko formen aurrean duen abantaila zalantzazkoa da, eta horrekin osagarrien kostua nabarmen handiagoa da.
Agian ez du zentzurik azetilkarnitinarekin dieta osagarri garestiagoak erosteak. Bestalde, substantzia horrek ariketa fisikoan energia ekoizpena ere hobetzen du, garuneko jardueran ere eragin onuragarria izanik.
