BCAA
2K 0 2018.12.11 (azken berrikuspena: 2019.05.23)
Maxler Amino BCAA 4200 aminoazidoen konplexua muskuluak eraikitzeko eta gorputza osatzeko erabiltzen den kulturismoan eta beste kirol batzuetan (CrossFit barne) erabiltzen den anaboliko indartsua da. Leucina, bere isoforma eta valina (BCAA proportzio klasikoan - 2: 1: 1) dira muskuluen eraikuntza-elementu nagusiak, kirolarien errendimendua eta haien errendimendu atletikoa areagotuz.
Askapen inprimakia
Fabrikatzaileak Amino BCAA 4200 merkaturatzen du kirol elikaduraren merkatuan pakete bakoitzeko 200 eta 400 piezako pilulen moduan.
Konposizioa
BCAAren eraginkortasuna jarduera fisiko mota guztietarako, kaltetutako ehunen birsorkuntza azkarrerako dieta osagarri baten osaera da, eta horren energia balioa 308 kcal da.
zenbatekoa | Piluletan gramotan | Errazio bakoitzeko gramo (3 pilulak) |
Proteina | 1,5 | 4,5 |
Gantzak | 0,1 | 0,3 |
Karbohidratoak | ez | ez |
Kaltzioa | 0,14 | 0,42 |
Leuzina | 0,7 | 2,1 |
Isoleuzina | 0,35 | 1,05 |
Valine | 0,35 | 1,05 |
Tabletako zorroarentzako beharrezkoak diren aminoazidoak hobetzeko osagai osagarriak: molasaren proteina isolatua, dikalzio gatza, zelulosa, silize, barazki magnesio estearatoa. Osaerak ez du osagai soberakin, eta horrek osagarriaren kostua nabarmen murrizten du.
Eraginkortasuna
Maxler BCAA 4200 kirol elikadurak frogatutako efektu nagusiak:
- katabolismoaren aurkako efektua, gihar ehunen suntsipena ekidinez;
- aminoazidoen oreka berreskuratzea;
- proteinen sintesiaren estimulazioa;
- erresistentziaren eta kirol errendimenduaren hazkundea;
- energia potentziala handitzea;
- eraginkortasuna handitu da beste kirol osagarri batzuekin konbinatuta.
Nola erabili
Amino BCAA 4200 hartzeko gomendio estandarrak: egunean bi aldiz, aldi berean 3 tableta (zerbitzatu). Entrenamendu egunetan, hobe da aminoazidoak edatea entrenamendua hasi baino ordu erdi lehenago eta karga prozesua amaitu eta berehala. Ariketa fisikorik egin ezean, kiroldegia goizean eta otordu artean bazkalorduan hartzen da.
Entrenamenduen intentsitatea handitzen bada, BCAAekin osatzea gomendatzen da oheratu aurretik.
Kirolariek eta entrenatzaileek Amino BCAA 4200 ur edo zuku askorekin kontsumitzea gomendatzen dute (ahal dela 250 ml, hau da, edalontzi bat). Askok BCAA konplexua gehitzen diote proteina astindu edo irabazleari erosotasunagatik. Amino 4200 agertzen da eta L-karnitinarekin batera, gantz erregailuak eta entrenatzaileak agindutako beste dieta osagarri batzuk ere bai.
Ez da beharrezkoa ikastaroa jasotzea edo konplexua etenekin erabiltzea, etengabe edaten da. Bigarren mailako efektuak ez izateagatik eta dieta osagarriaren segurtasunagatik gertatzen da hori. 6 tableta har ditzakezu aldi berean, hau da, 8 gramo BCAA.
Gaindosiak eraginkortasuna gutxitzea dakar, aminoazidoen xurgapen eta asimilazio txarraren ondorioz.
Prezioa
Kirol elikadura farmazietan eta lineako dendetan eros dezakezu 1.250 errublo prezioan 200 piluletarako edo 2.159 errubloan 400.
gertaeren egutegia
66 gertaera