Azken Elikadura Creatina Monohidratoa

Ultimate Nutrition Creatina Monohydrate Powder ez da eszipienterik. Beste kirol osagarri batzuekin erabil daiteke. Kontraindikazioa dieta osagarriekiko intolerantzia da.

Ondorioak eta onurak

Kirol osagarri batek ondorioak ditu:

• gihar masa handitzearen alde egiten du;
• erresistentzia eta indarra hobetzen ditu (% 20 ± 10%);
• nerbio sistemaren funtzionamenduan eragin positiboa du;
• berreskuratzeko epea laburtzen du;
• lehortzeko erabiltzen da muskuluen erliebea osatzeko;
• anabolismoa hobetzen du;
• erreaktibitatea (immunitatea) handitzen du.

Askatu inprimakiak

Creatina monohidratoa oso sakabanatutako hauts moduan dago eskuragarri, uretan erraz disolbagarria, 120, 300 eta 1000 gramoko paketeetan.

Konposizioa

Oso araztutako kreatina monohidratoa.

Onarpen prozedura

Hautsa aurretik 150-200 ml likidoan disolbatzea gomendatzen da. Zaporea hobetzeko azukrea edo eztia gehitzen da edo gerezi edo mahats zukuak erabiltzen dira.

Harrera goizean (hazkunde hormonaren maila handitu delako) edo esfortzuaren ondoren egiten da:

1. Gainkargarik gabe - 3-5 gramo egunean 4-12 astez. Atsedenaldiaren iraupena 3-4 astekoa da.
2. Kargarekin - 5 gramo egunean 4-6 aldiz 5-6 egunetan, eta ondoren egunean 2,5-3 gramo gutxitu. Ikastaroaren iraupena 4 astekoa da, atsedena 4 astekoa.

Ez da gomendatzen erabiltzea:

• fruta azidoak dituzten zukuak;
• ur beroa;
• esnea (kaseinak xurgapena moteldu egiten du).

Prezioa