Hazkunde hormona (hazkunde hormona) - zer da, propietateak eta kirol aplikazioa

Hazkundearen hormona da gorputzaren hazkuntzarako hormona garrantzitsuena, eta horren ekoizpena hipofisiaren aurreko lobuluan gertatzen da. Bere ekintza intsulina bezalako hazkunde faktorea aktibatzera bideratuta dago, gorputzeko ia ehun guztiak garatzeaz arduratzen dena.

Ezaugarria

Hazkundearen hormona aktiboki sintetizatzen da bizitzako lehen urteko haurrengan, nerabezaroan eta batez ere hezur tubularren hazkunde lineala eragiten du, horri esker pertsona bat hazten da. Baina hezurraren hazkundeak gihar ehunarekin gehiegizko hazkundea ere suposatzen du, hazkunde hormonak ere errazten baitu.

Hormonaren propietate hori oso gustukoa zuten kirolari profesionalek, muskulu masa eraikitzeko erabiltzen hasi baitziren. Kirol handietan, dopinaren aurkako arauek hormona erabiltzea guztiz debekatuta dago, baina muskulu elastikoekin gorputz argala lortu nahi dutenek substantzia anabolikoei dagokien hazkunde hormona hartzen dute modu aktiboan (iturria ingelesez - Harvard Medical School Publications).

Hazkunde hormona hipofisian sortzen da eta gibelean intsulina bezalako hazkunde faktore bihurtzen da, batez ere guretzat interesgarria, bera baita gorputzeko zelulen hazkundea suspertzen duena.

© designua - stock.adobe.com

Nork erabil dezake hormona

Kirolariek hazkunde hormonaren dosia gehi diezaiekete eguneroko dietari 20 urte baino lehenago. Gaztetan, muskulu-eskeletoko sistemako elementuak modu irregularrean garatzeko aukera handitzen da.

Diabetesa dutenen artean badaude kirola egin gabe bizitza imajinatu ezin dutenak ere, baina hazkundearen hormona medikuarekin kontsultatu ondoren bakarrik har dezakete. Kontua da hazkunde hormonak odoleko intsulina maila jaisten duela. Dinamika positiboarekin, medikuak gaixoari intsulina dosia handitzea baimendu dezake, baina ez 3 unitate baino gehiago, hazkunde hormonaren inhibizioaren ondorengo kontzentrazio optimoa mantentzeko. Erabat debekatuta dago modu independentean, medikuaren baimenik gabe, dauden gaixotasunetarako intsulina hartzearen dosia doitzea.

Aurretik, adituek uste zuten diabetesa bateraezina dela hazkunde hormonaren sarrerarekin. Gaur egun, baieztapen hori gezurtatu egin da, hazkundearen hormonak zeluletako birsorkuntza prozesuetan eta gorputzaren gaztetze prozesuetan duen eragin onuragarria baieztatu baita. (iturria ingelesez - Ikerketa Endokrino eta Metabolikoan Egungo Iritzia). Erabilera baldintza garrantzitsu bat glukometroa erabiliz glukosa mailak etengabe kontrolatzea da, baita aldez aurretik zure medikuari kontsulta egitea ere.

Hazkunde hormonak gorputzean duen eragina

Hormonaren ikastaroen hartzeak gorputzean aldaketa hauek eragiten ditu:

1. Metabolismoa bizkortu egiten da.
2. Gorputzaren babes propietateak sistema immunologikoa indartuz handitzen dira.
3. Kalte zelularrak berreskuratzeko tasa handitzen da.
4. Gantz gordailuen erredura bizia dago.
5. Proteinen eraketa eta aminoazidoen zeluletara zirkulazioa estimulatzen du.
6. Gihar ehunaren hazkundea hobetzen da.
7. Gorputzaren erresistentzia orokorra handitzen da.
8. Zelulak gaztetzen dira.
9. Muskuluak, hezurrak, artikulazioak eta kartilagoa indartzen dira, kolagenoaren eta kondroitin sulfatoaren aktibazio gehigarria dela eta.
10. Gihar ehunen matxura moteldu egiten da.
11. Odoleko glukosa mailak gora egiten du.
12. Zauria sendatzeko efektua gauzatzen da.

Efektu horietako batzuk, somatotropinak zuzenean eragiten du eta ekintzen espektro kentzailea - intsulina bezalako hazkunde faktorea dela eta. (iturria - Wikipedia).

Hazkundearen hormonak propietate berezia du, aldi berean, ehun konektiboen hazkundean (muskuluak, lotailuak, hezurrak, etab.) Eta gorputzeko gantz kopurua gutxitzea eragiten du.

© designua2 - stock.adobe.com

Somatotropinaren harrera eraginkorra da sendagai esteroideekin konbinatuta, eta elkarren artean elkarreraginean muskulu erliebea sortzea eragiten dute, gorputza lehortzearen emaitzaren eraginkortasuna areagotuz.

Elikagaietan dago hazkunde hormona

Hazkunde hormona, jakina, ezin da elikagaietan eduki, hormona baita. Hala ere, animalien eta landareen proteinak ekoizten laguntzen dute. Hori dela eta, somatropina kontzentrazioa handitzeko, haragia, arraina, esnekiak, lekaleak jan ditzakezu.

© nata_vkusidey - stock.adobe.com. Arrainak hazkunde hormonaren ekoizpena sustatzen du, atuna barne.

Aipatzekoa da, halaber, gorputzarentzat ona den guztiak hazkunde hormonaren maila handitzen laguntzen duela. Adibidez, dopamina sortzen bada, hau da, pozaren hormona, orduan hazkunde hormonaren maila handituko da, etab.

Hazkunde hormonaren dosia

Injekzio 1eko hormonaren edukia ez da 30 UI baino handiagoa izan behar. Baina faktore hori harreraren xedearen eta organismoaren ezaugarri indibidualen araberakoa da:

• kirol lesioen ondoren, hormonaren dosi gomendatua 2-4 UI da bi egunetik behin hartzen denean;
• nahaste metabolikoekin lotutako gehiegizko pisua izanez gero, endokrinologoek banakako dosia agintzen dute: gaixoaren gorputzaren pisuaren arabera, 4 eta 10 UI aldatzen da;
• kiroletarako, zeregina gihar masa maximizatzea bada, 10 eta 30 UI injektatu behar dituzu.

Hazkunde hormonaren injekzioak beste egunero ematen dira, bestela hormonen gaindosia izateko arriskua dago.

Komeni da eguneroko tasa 4 orduko tartean hainbat dosi banatzea. Horrela, gorputzak hazkunde hormona modu naturalean ekoizten duela hautemango du, eta errazago xurgatzea da.

Onarpenaren kontrako adierazpenak eta bigarren mailako efektuak

Hazkunde hormona muskulu masa eraikitzeko erabiltzen duzunean, traktu gastrointestinalaren ondoeza, artikulazioetako mina, giharretako mina eta beheko muturreko edemak sor ditzakezu. Sintoma desatsegin horiek saihesteko, dosi txikiekin hormona hartzen hasi beharko zenuke, pixkanaka beharrezko kantitatea lortuz.

Hazkunde hormona erabiltzeko kontraindikazioak hauek dira:

• 20 urtera arteko adina (medikuaren aholkuak eman ondoren eta aldian-aldian mediku gainbegiratzearekin bakarrik egin daiteke);
• drogaren osagaiekiko intolerantzia indibiduala;
• hainbat lesio;
• hormona kontuz erabiltzen da diabetes mellitusean eta tiroideoaren funtzioa gutxitzen da.

Hormonak ehunen hazkundea eragitea dela eta, tumore neoplasiak dituzten pertsonen kontrako adierazpena dago kategorian. Hori dela eta, hazkunde hormona erabili aurretik, adituek biziki gomendatzen dute tumore markatzaileen azterketa egitea eta minbizia egotea baztertzea.

Hormona hartzeko arauak

Muskulu masa lortzeko, gorputzeko erliebe ezin hobea lortzeko edo hazkunde hormonaren laguntzarekin gorputzean adinarekin lotutako aldaketen agerpenak murrizteko, arau sinpleak jarraitu behar dituzu:

1. 5 IU injekzioa urdaila hutsik hasten da egunero, otordua baino 30 minutu lehenago.
2. 10-14 egun igarota, dosia 10 UIra igotzen da, bi dositan banatuta: goiz bat (otorduak baino 60 minutu lehenago) eta bazkari bat (otorduak baino 30 minutu lehenago). Injekzioak entrenatu baino 1 edo 2 ordu lehenago ematea gomendatzen da.
3. Ez zenuke ikastaroa 6 hilabete baino gehiago jarraitu behar. Hormonak hartzeko gutxieneko epea 3 hilabetekoa da... Injekzioen iraupen laburragoak ez du nahi den emaitza emango, eta gehiegizko kontsumo luzeak gorputzaren menpekotasuna edo konplikazio larriak sortzen ditu.
4. Hazkunde hormonak tiroide guruinaren funtzioa kentzen du eta horrek funtsezko hormonen ekoizpena murrizten du. Bere lanean nahasteak ekiditeko, beharrezkoa da droga bereziak hartzea, adibidez, Thyroxin.
5. Somatotorpinak odoleko azukre kontzentrazioa handitzen du, beraz, haren edukiaren neurketa kontrolatu behar da. Diabetesa duten pertsonei ohiko intsulina dosiari unitateak gehitzea gomendatzen zaie, baina hori medikuaren gainbegiratzearen pean egin behar da.

Onarpen arau hauek gimnasiora bizpahiru bisita egiteko diseinatuta daude, entrenamendu biziak eta ohiko kargak betez.

Muskulu masa eraikitzeko, atletek esteroide anabolikoen osagarriak erabiltzen dituzte, adibidez, Testosterona enantatoa, Boldenona, Sustanon.

Anavar eta Winstrol osagarriek egunero 30 mg-ko kantitatean, hazkunde hormonarekin batera lan eginez, koipeak erretzen laguntzen dute eta gorputzaren muskuluen definizioa osatzen dute.

Gantz-geruza lehortzeko, kirolariek tiroxina injektatzen dute. Egunean hiru injekzio, 200 mcg baino gehiagoko bolumena dutenak, 18.00 baino lehen egin behar dira. Ez da gomendagarria drogaren eguneroko dosia handitzea, eta ingesta bera gutxieneko bolumen batekin hasi beharko litzateke, adibidez, dosi bakoitzeko 15 μg, pixkanaka zifra hori nahi duzun adierazlera eramateko.

Hormona hartzerakoan entrenamendu arauak

Hormonak hartzen dituzten kirolariek entrenamendu eraginkorra lortzeko arauak ezagutu behar dituzte:

1. Karga alternoak gihar talde desberdinetan. Gihar masa eraikitzeko eta entrenamenduaren eraginkortasuna hobetzeko, muskulu guztiak 3 taldetan banatu behar dira. Banakako entrenamendu bakoitzean, muskulu talde 1 bakarrik kargatu behar duzu.
2. Entrenamendu denbora optimoa 1-2 ordukoa da. Ariketa guztiak 8 planteamenduetan errepikatzen dira, konplexua bera gutxienez 3 aldiz errepikatu behar da.
3. Entrenamendu bat hasi aurretik, muskuluak luzatu eta datozen estresarako prestatu behar dituzu. Hazkunde hormonak gihar masa handitzea dakar, karga gehigarria sortzen du giltzaduretan eta muskulu-eskeletoko sistemako beste elementu batzuekin bat ez datozen, eta horrek lesioak sor ditzake.
4. Kargen intentsitatea handitu egin behar da entrenamendutik entrenamenduetara, muskuluek garapen bultzada egokia jaso dezaten.
5. Hormona hartzeko ikastaroa amaitu ondoren, kargaren indarra eta ariketen intentsitatea lortutako emaitzaren herena inguru murriztu behar dira, gihar ehuna ez suntsitzeko. Eta gero pixkanaka ohiko mailara eraman, hazkunde hormona hartu aurretik.

Erabilera argibideak

Hormona zailtasun handirik gabe eros dezakezu edozein farmaziatan. Aurkezpenerako, honako hauek beharko dituzu: ampola, hautsa duen ontzia, xiringa, alkoholezko toailak, gailu guztiak arretaz prozesatzen dituztenak, baita zulatzeko gunea ere.

Ondoren, xiringa erabiliz, likidoa ateratzen da ampolatik, gomazko tapoiaren bidez hautsarekin ontzira sartzen da, ondorioz nahasketa botila astiro astinduz nahasten da. Somatotropina zilborraren inguruko eremuan injektatzen da, baina goiko edo beheko muturretan sartzea ere onartzen da.

Hazkunde hormona duten botiken zerrenda eta horien prezioa

Ikusi bideoa: Shampooing Magique:VOS CHEVEUX NE SARRÊTERONT PLUS DE POUSSER double la croissance capillaire (Azaroa 2024).