Kaloria taulak
3K 0 2019.04.03 (azken berrikuspena: 2019.07.02)
Batzuetan zure buruari kalteak ematen badizkio, ezinbestekoa da eguneroko kaloria guztizko kontsumoan kontuan hartzea. KFC plateren kaloria edukien taulak lagundu dezake, gutako bakoitzak gutxienez noizean behin maite baitu janari lasterreko opariak jatea. Bide batez, taulak proteinak, koipeak eta karbohidratoak osatzea ere kontuan hartzen du.
| Produktua | Kaloria edukia, kcal 100 g (edo errazio bakoitzeko) | Proteinak, g 100 g-ko (edo errazio bakoitzeko) | Gantzak, 100 g-ko (edo errazio bakoitzeko) | Karbohidratoak, 100 g-ko (edo errazio bakoitzeko) g |
| Asiako twister | 462 | 21,8 | 18 | 53,1 |
| I-twister teriyaki | 224 | 9,7 | 7,6 | 29,4 |
| I-twister gazta | 264 | 10 | 14,1 | 24 |
| Americanoa | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Byte-ak | 268 | 23,5 | 11,9 | 16,6 |
| Teriyaki byte | 296 | 19 | 11,3 | 29,8 |
| Oilasko xerrak pikantea | 804 | 70,5 | 35,7 | 49,8 |
| Oilasko Fileteak Ziztadak BBQ Saltsarekin | 240 | 17,5 | 8,9 | 22,3 |
| Saskia 25 hegal | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Basket bikotea originala | 1310 | 70 | 75 | 89 |
| Saskiko patatak | 552 | 7,6 | 31 | 60,2 |
| Belgikako gofrea | 402 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Jatorrizko handiagoa | 622 | 32,9 | 28,2 | 58,5 |
| Pikantea handiagoa | 583 | 31,1 | 24,1 | 60,1 |
| Boxmaster | 252 | 8,1 | 15,6 | 20,1 |
| Saltsarik gabeko Boxmaster | 285 | 20,6 | 10 | 50,7 |
| Txigorgailua Boxmaster Original | 638 | 20,6 | 39,2 | 50,7 |
| Toaster Spicy-ko Boxmaster | 653 | 21,8 | 42,2 | 46,9 |
| Teriyaki kutxazaina | 247 | 8,2 | 12,8 | 24,7 |
| Boxmaster goizean | 203 | 9,4 | 10,5 | 17,9 |
| Apurtzailea | 322 | 15,6 | 15,4 | 30,5 |
| Burger russ | 319 | 19 | 13,9 | 29,6 |
| Booster | 219 | 12,6 | 10,1 | 19,5 |
| Belgikako gofrea | 402,3 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Belgikako gofrea izozkiarekin | 416 | 5,3 | 20,2 | 53,2 |
| Belgikako gofrea izozkiarekin eta marrubi gainarekin | 480,2 | 5,6 | 22,8 | 63,4 |
| Belgikako gofrea izozkiarekin eta moka karamelu gainarekin | 487,2 | 5,6 | 22,8 | 65,1 |
| Belgikako gofrea izozkiarekin eta txokolatezko gainarekin | 484,4 | 5,7 | 22,8 | 64 |
| Oilasko bikoitza | 324 | 26,8 | 14,5 | 21,3 |
| Oilasko bikoitza Kentucky BBQ | 222 | 18,9 | 10,4 | 13,2 |
| Sukaldaritza bikoitza | 569 | 37,6 | 24,9 | 48,7 |
| Abeslaria | 363 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Urrezko faisaia 0,3 l | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Italiako entsalada erroila | 431 | 19 | 19 | 45,4 |
| Kaputxinoa | 64 | 4,4 | 2,2 | 6,6 |
| Patata frijituak txikiak | 193 | 2,7 | 10,9 | 21,1 |
| Patata frijituak estandarra | 331 | 4,6 | 18,6 | 36,1 |
| Patata frijituak kurruskaria | 233 | 2,6 | 18,8 | 13,1 |
| patata frijituak | 276 | 3,8 | 15,5 | 30,1 |
| Klasikoa | 345 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| Marrubi daiquiri | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Coca-Cola argia / Pepsi-Cola argia handia 0,75 l | 1,5 | 0 | 0 | 0,8 |
| Coca-Cola light / Pepsi-Cola light haurrentzat 0,3 l | 0,6 | 0 | 0 | 0,3 |
| Coca-Cola light / Pepsi-Cola light small 0,4 l | 0,8 | 0 | 0 | 0,4 |
| Coca-Cola light / Pepsi-Cola light standard 0,5 l | 1 | 0 | 0 | 0,5 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola handia 0,75 l | 315 | 0 | 0 | 82,5 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola haurrentzat 0,3 l | 126 | 0 | 0 | 33 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola txikia 0,4 l | 168 | 0 | 0 | 44 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola 0,5 l estandarra | 210 | 0 | 0 | 55 |
| Americano kafea 0.3 | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Aleak beiraztatutako kafea 0,3 l | 83,2 | 2,3 | 2,3 | 13,3 |
| Kaputxino kafea 0.3 | 119 | 3,5 | 2,5 | 20,7 |
| Ale kaputxino kafea 0,3 l | 61,5 | 2,9 | 3,5 | 4,7 |
| Ale kaputxino kafea 0,3 l | 74,1 | 3,4 | 4,2 | 5,7 |
| Latte kafea 0.3 | 157 | 5,8 | 3,9 | 24,5 |
| Latte kafea 0,4 | 190 | 7,6 | 5,2 | 27,9 |
| Ale latte kafea 0,3 l | 122,5 | 5,5 | 7 | 9,5 |
| Patata frijituak | 444 | 5 | 34,3 | 28,9 |
| Hegalak zorrotzak dira | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Artoa | 104,3 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Artoa | 104 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Oilasko hegalak | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Oilasko hankak | 239 | 21,4 | 12,6 | 10,1 |
| Oilasko kebab | 182 | 32,4 | 5,7 | 0,3 |
| Lowenbrau jatorrizkoa 0,3 l | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Lowenbrau jatorrizkoa 0,5 l | 230 | 0 | 0 | 23,5 |
| Barbakoa luzeagoa | 231 | 11,5 | 8 | 28,2 |
| Jatorrizko luzeagoa | 296 | 12,9 | 13 | 31,9 |
| Pikantea luzeagoa | 249 | 12,3 | 6,4 | 35,3 |
| Gazta luzeagoa | 268 | 12,9 | 12,3 | 26,5 |
| Muffin toffee | 475 | 5,5 | 24,4 | 58 |
| Esnea marrubi astindu | 143 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Esnea astindu txokolate-intxaur | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Mini twister originala | 267 | 10,5 | 12,3 | 28,7 |
| Mini twister pikantea | 254,8 | 9,9 | 10,9 | 29,2 |
| Esnea astindu | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Izozkia | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Udako fantasia izozkia | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Izotz-ametsetako marrubi izozkia | 173 | 3,6 | 3,4 | 32 |
| Izozkia izotz amets txokolatea | 272 | 6,2 | 5,6 | 49,4 |
| Izozki konoa | 131 | 3,7 | 3,3 | 21,5 |
| Mojito | 182 | 0 | 0 | 45,5 |
| Currant beltza edaria | 144 | 0 | 0 | 36,1 |
| Oloa | 94 | 3,3 | 1,9 | 16 |
| Hegal zorrotzak | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Panini | 519 | 24,7 | 21,3 | 56,8 |
| Party Basket | 284 | 10,2 | 17 | 22,3 |
| Txokolatezko galletak txokolate zuriarekin eta hurrekin | 469 | 7,1 | 20,6 | 63,7 |
| Gerezi tarta | 246 | 2,5 | 11,9 | 32,1 |
| Tarta gazta gaztearekin | 261 | 5,3 | 17 | 26,6 |
| Altxatzailea | 220 | 11,3 | 8,5 | 24,7 |
| Risottoa perretxikoekin | 207 | 8 | 9,6 | 22,2 |
| Teriyaki arrozontzia | 357 | 16,8 | 9,2 | 51,8 |
| Ziri entsalada | 54 | 2 | 2,6 | 5,4 |
| Cole Entsalada motela | 159 | 1,8 | 10,3 | 14,7 |
| Udako entsalada | 105 | 6,5 | 5,9 | 6,4 |
| Teriyaki entsalada | 257 | 14,7 | 8,6 | 30,4 |
| Zesar entsalada | 335,5 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Zesar entsalada | 336 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Zesar entsalada argia | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Zesar entsalada barazkia | 173,6 | 8,5 | 10,7 | 10,7 |
| Ogitarteko zinger | 362,7 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Sandwich klasikoa | 345,4 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| BBQ Oilasko Sandwicha | 320 | 15,7 | 11,4 | 38,7 |
| Sanders | 212 | 10,5 | 6,1 | 28,8 |
| Merienda gozoa sagarra | 203 | 3,5 | 6,6 | 32,3 |
| Saltsa baltsamikoa | 366 | 0,1 | 40 | 1,4 |
| Barbakoa saltsa | 116 | 0 | 0 | 28,9 |
| Gourmet saltsa | 306 | 0,9 | 32,1 | 3,4 |
| Chili saltsa gazi-gozoa | 170 | 0,3 | 0,3 | 42 |
| Zesar maionesa saltsa | 236 | 1,2 | 23,6 | 4,6 |
| Teriyaki saltsa | 160 | 2,5 | 0 | 39 |
| Zesar saltsa | 179 | 1,2 | 18,4 | 2,2 |
| Baratxuri saltsa | 340 | 1 | 33 | 9 |
| Sprite / 7up handia 0,75 l | 217,5 | 0 | 0 | 52,5 |
| Sprite / 7up haur 0,3 l | 87 | 0 | 0 | 21 |
| Sprite / 7up 0.4L txikia | 116 | 0 | 0 | 28 |
| Sprite / 7up 0,5 l estandarra | 145 | 0 | 0 | 35 |
| Izar saskia | 710 | 44,2 | 39,3 | 44,8 |
| Zerrendak | 81 | 6,9 | 4,3 | 3,9 |
| Zerrenda beroak | 245 | 22,3 | 10,3 | 15,8 |
| Gazta pastelak | 275 | 14,6 | 11,9 | 27,6 |
| Gazta saltsa | 335 | 1,5 | 35 | 3,5 |
| Tacos salsa | 261 | 15 | 12,1 | 23 |
| Gazta takoak | 318 | 15,9 | 18,8 | 21,4 |
| Dorre russ | 554 | 22,1 | 35,8 | 35,7 |
| BBQ Twister | 402 | 18,7 | 16,5 | 45 |
| Twister julienne | 264 | 11,1 | 13,9 | 23,6 |
| Ziri tostagailua | 509 | 9,2 | 34 | 41,1 |
| Txigorgailu bihurgune originala | 422 | 19,2 | 19,2 | 43,2 |
| Ogi txigorgailua pikantea | 207 | 9,4 | 8,5 | 23,1 |
| Kentucky barbakoa twister | 248 | 11,7 | 11 | 25,5 |
| Udako twister | 242 | 10,7 | 12,2 | 22,2 |
| Twister originala | 220 | 10 | 10 | 22,5 |
| Twister pikantea | 424 | 18,2 | 16,3 | 50,9 |
| Pepperoni twister | 447 | 20 | 19,1 | 48,7 |
| Twister amerikarra | 426 | 19 | 19,1 | 44,7 |
| Twister Russ | 429 | 20,1 | 19,7 | 43,1 |
| Salsa bihurria | 240 | 11,4 | 10,9 | 24,1 |
| Teriyaki twister | 439 | 18,9 | 16,2 | 54,8 |
| Goizeko korapiloa | 212 | 10,6 | 10,4 | 18,8 |
| Twister gazta | 480 | 21,4 | 22,9 | 46,8 |
| Tiramisua | 302 | 3,8 | 17,7 | 31,9 |
| Marrubi gainak | 33,5 | 0 | 0 | 8,2 |
| Moka karamelua | 43,1 | 0 | 0 | 10,8 |
| Txokolate gozoa | 38,6 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Tostadak gaztarekin | 288 | 11,1 | 12 | 34,1 |
| Fanta / mirinda handia 0,75 l | 232,5 | 0 | 0 | 56,3 |
| Fanta / mirinda haurrentzat 0,3 l | 93 | 0 | 0 | 22,5 |
| Fanta / mirinda txikia 0,4 l | 124 | 0 | 0 | 30 |
| Fanta / mirinda 0,5 l estandarra | 155 | 0 | 0 | 37,5 |
| Freskoa | 331 | 16,8 | 12,2 | 38,5 |
| Udako frecher | 231 | 10,4 | 10,2 | 24,3 |
| Zesar argia | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Gerezi baia | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Gazta hanburgesa | 321 | 17,5 | 12,5 | 34,8 |
| Cheeseburger julienne | 242 | 11 | 10,5 | 25,9 |
| Cheeseburger Kentucky BBQ | 217 | 11 | 6,1 | 29,5 |
| Gazta tarta New Yorkeko karamela | 346 | 6,8 | 21,2 | 32,1 |
| Gazta tarta mahaspasekin | 284 | 7,7 | 13,4 | 32,7 |
| Gazta tarta marrubi gainarekin | 304 | 7,8 | 13,5 | 38,1 |
| Gazta tarta txokolatezko gainarekin | 308 | 7,9 | 13,6 | 38,6 |
| Oilasko pepperoni | 366 | 17,4 | 16,1 | 37,9 |
| Oilasko krispetak | 259 | 22,3 | 11,8 | 15,9 |
| Oilasko gazta hanburgesa | 357 | 17,1 | 14,5 | 39,6 |
| Sukaldaria | 231 | 9,9 | 11,4 | 22,2 |
| Sukaldari hanburgesa minak | 224 | 10,6 | 10,8 | 21,3 |
| Txokolate gozoa | 39 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Arrautza nahaskia ziztadekin | 303 | 25,1 | 18,5 | 8,8 |
Hemen deskargatu dezakezu taula, eskura izan dezazun.
