.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Nagusia
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
Delta Kirola

Etxeko espagetiak tomate saltsa

  • Proteinak 3,5 g
  • Gantzak 12,1 g
  • Karbohidratoak 21,9 g

Tomatearen espageti saltsa baratxuriekin egiteko urratsez urrats errezeta.

Edukiontzi bakoitzeko Anoa: 2 Anoa.

Urratsez urrats argibideak

Spaghetti tomate saltsa pastaren gaineko barazki arina da, plateraren zaporea harmonikoki osatzen duena. Etxean tomatea, piperra, tipula eta baratxuriarekin saltsa egitea ez da batere zaila beheko argazkiko errezetaren gomendioak jarraitzen badituzu. Tomateak helduak eta gorriak hartu behar dira. Piperrak berdea edo horia erosi behar dira. Tipula zuria eta morea erabil daitezke.

Komenigarria da barietate gogorretako espagetiak erostea, arruntak baino osasuntsuagoak ez ezik, egosi ondoren egitura trinkoagoa izango baitute.

1. urratsa

Prestatu tomate saltsa egiteko behar dituzun osagai guztiak eta jarri zure lan gaineko aurrean.

© tiverylucky - stock.adobe.com

2. urratsa

Bete kazola bat ur hotzarekin likido kopurua pasta bikoitza izan dadin. Urak irakiten duenean, gatza bota, landare olio tanta pare bat gehitu eta espagetiak gehitu. Egosi paketeko argibideen arabera.

© tiverylucky - stock.adobe.com

3. urratsa

Kendu amaitutako espagetiak kazolatik tenkak erabiliz eta bota lehorgailuan, edalontzian gehiegizko hezetasuna izan dadin.

© tiverylucky - stock.adobe.com

4. urratsa

Orain saltsa egin dezakezu. Hartu piper bat, garbitu, isatsa moztu eta hazien fruitua zuritu. Ondoren, moztu barazkia neurri bereko zati txikitan.

© tiverylucky - stock.adobe.com

5. urratsa

Zuritu tipula, garbitu ur azpian eta moztu barazkia piperraren neurri bereko xerratan.

© tiverylucky - stock.adobe.com

6. urratsa

Garbitu tomateak ur lasterren azpian, erditik moztu eta zurtoinaren oinarria trinkoa kendu. Azala piztuta utzi dezakezu. Moztu barazkia eraztun erdi meheetan.

© tiverylucky - stock.adobe.com

7. urratsa

Jarri sukaldearen alde altuak dituen zartagina, bota landare olioa. Bero dagoenean, gehitu tipula eta salteatu su ertainean barazki samurra egon arte. Ondoren, gehitu tomate eta piper txikituak.

© tiverylucky - stock.adobe.com

8. urratsa

Gatza eta piperbeltza, gehitu nahi dituzun ongailuak eta ondo nahastu. Su eztian su eztian 7-15 minutuz, barazkiak guztiz bigunak izan arte eta tomatea zukutu arte.

© tiverylucky - stock.adobe.com

9. urratsa

Tomate eta baratxuriekin prestatutako tomate espageti saltsa goxoa prest dago. Jarri espagetiak ontzi sakon batean, bota saltsa gainean, apaindu albahaka bezalako belar freskoekin eta zerbitzatu. On egin!

© tiverylucky - stock.adobe.com

gertaeren egutegia

66 gertaera

Ikusi bideoa: Lasagna Con La Verza Idea Originale e Saporita - Lasagna With Savoy Cabbage Tasty Recipe (Uztailean 2025).

Aurreko Artikuluan

Hasiberrientzako eta aurreratuentzako lasterketa teknika: nola exekutatu behar bezala

Hurrengo Artikulua

Etxean zer simulagailu behar dira lasterketa hobetzeko

Gaiarekin Lotutako Artikuluak

Bigarren plateren kaloria taula

Bigarren plateren kaloria taula

2020
Martxa nordikorako oinetakoak aukeratzeko aholkuak, modeloaren ikuspegi orokorra

Martxa nordikorako oinetakoak aukeratzeko aholkuak, modeloaren ikuspegi orokorra

2020
Emakumeentzako lasterketetarako alta arauak

Emakumeentzako lasterketetarako alta arauak

2020
Kirol edateko botilak aukeratzeko aholkuak, modeloen berrikuspena, horien kostua

Kirol edateko botilak aukeratzeko aholkuak, modeloen berrikuspena, horien kostua

2020
Inguinal lotailuaren bihurdura: sintomak, diagnostikoa, tratamendua

Inguinal lotailuaren bihurdura: sintomak, diagnostikoa, tratamendua

2020
Adidas Daroga korrika egiteko oinetakoak: deskribapena, prezioa, jabearen iritziak

Adidas Daroga korrika egiteko oinetakoak: deskribapena, prezioa, jabearen iritziak

2020

Utzi Zure Iruzkina


Artikulu Interesgarriak
Hasiberrientzako eta aurreratuentzako lasterketa teknika: nola exekutatu behar bezala

Hasiberrientzako eta aurreratuentzako lasterketa teknika: nola exekutatu behar bezala

2020
Arthroxon Plus Scitec Nutrition - Osagarrien berrikuspena

Arthroxon Plus Scitec Nutrition - Osagarrien berrikuspena

2020
Pisu galera konplexua

Pisu galera konplexua

2020

Popular Kategoriak

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

Guri Buruz

Delta Kirola

Lagunekin Share

Copyright 2025 \ Delta Kirola

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Kirola