Bizitzaren erritmo modernoan, askotan janari azkarretan edo "nonbait" besterik ez duzu mokadutxo bat jan behar. Zeure elikadura eta pisua begiratzen badituzu, badakizu kontsumitzen dituzun jakien KBZHU guztiak kontuan hartu behar dituzula. Zure otorduen planean sartzen ez ziren jakiak barne. Beraz, Metroaren kaloria taulak bertan jaten diren kaloria guztiak erraz hartzen lagunduko dizu.
| Izena | Pisua (g) | Kaloria edukia, kcal | Proteinak, 100 g-ko | Gantzak, 100 g-ko | Karbohidratoak, 100 g-ko g |
| BMT | 237 | 434,1 | 15 | 24,8 | 37,4 |
| Oilaskoa urtu | 257 | 340,5 | 21,9 | 8,1 | 40,6 |
| Urtu | 232 | 445,5 | 17,4 | 25 | 37,3 |
| Haragi bolak | 283 | 427,6 | 14,9 | 17,7 | 52 |
| Azpi indioilarra eta urdaiazpikoa | 235 | 341,6 | 12,8 | 13,3 | 37,2 |
| Oilasko bularra | 239 | 305,2 | 18,5 | 6,3 | 41,2 |
| Azpi oilaskoa eta hirugiharra baratxuri saltsarekin | 262 | 409,7 | 22,8 | 18,1 | 38,6 |
| Teriyaki azpi oilaskoa | 237 | 305,4 | 20,6 | 6,4 | 40,5 |
| Barazki azpi | 177 | 219,7 | 6,1 | 5 | 37,2 |
| Sub italiar minak | 233 | 460,8 | 14,5 | 27,9 | 37,5 |
| Behi errea | 222 | 269,2 | 12,4 | 7,7 | 37,2 |
| Sub perretxikoekin | 242 | 279,1 | 8,6 | 10,1 | 40,6 |
| Turkia azpi | 222 | 287,2 | 12,9 | 9,5 | 37,2 |
| Itsaski itsaskiekin | 248 | 357,6 | 9,7 | 15,5 | 37,3 |
| Hegaluzearekin | 247 | 362,2 | 15,6 | 15,9 | 38,8 |
| BBQ txerri azpi | 239 | 344,2 | 14,4 | 15,1 | 41,9 |
| Izokin azpia | 227 | 322,2 | 21 | 12,9 | 37,2 |
| Metro kluba | 249 | 328,2 | 12,9 | 12,4 | 37,2 |
| Txuleta eta gazta | 231 | 325,7 | 14 | 8,5 | 37,2 |
| Oilasko pizzaola | 269 | 391,2 | 23,9 | 14,1 | 44,6 |
Taula osoa deskarga dezakezu hemen eskura izan dezazun.
