Oinez ibiltzea ona da osasunerako, mundu osoko zientzialari asko iritsi dira ondorio honetara. Gorputza sasoi onean egon dadin, egunean 10.000 pauso igotzea gomendatzen da.
Baina eguneroko zalapartan oso zaila da kopuru zehatza kalkulatzea; prozesu horri laguntzeko, podometroak sortu ziren, emandako urratsak kontatzeko aukera ematen duten gailuak. Pedometroa ere ezinbestekoa da korrika egitean, modelo moderno gehienek pausoak kontatzeaz gain, distantzia, bihotz taupada eta gorputzeko beste parametro batzuk neurtzen baitituzte.
Pedometroak. Nola aukeratu behar bezala funtzionatzen duena?
Hiru mota nagusi daude:
- Mekanikoa. Horrelako gailuak zehatzenak dira. Funtzionamendu printzipioa oso erraza da, mugitzerakoan, pendulu integratua kulunkatzen da, markagailuaren gezia mugitzen duena. Aukera horiek oso gutxitan aurkitzen dira dendetan eta ez dira ezagunak.
- Elektromekanikoa... Prezio baxuak eta zehaztasun nahiko altuak produktu mota hau erosten dutenetako bat bihurtzen dute. Funtzionamenduaren printzipioa mugimenduan zehar gorputzaren bibrazioak harrapatzean eta bulkada horiek adierazle elektroniko bihurtzean oinarritzen da. Tresna horren desabantaila nagusia da benetako irakurketak gailua gorputzarekin kontaktuan dagoenean bakarrik islatzen direla; poltsikoan eramanda, okerrak izan daitezke.
- Elektroniko... Gailu mota zehatzena, adierazle guztiak kalkulu matematikoetan oinarrituta eratzen baitira. Tresna poltsikoan eramanda ere, irakurketak ez dira desitxuratzen.
Emaitza zehatzenak erakusten dituen gailua aukeratzerakoan, hobe da eredu elektronikoei lehentasuna ematea.
Podometroen fabrikatzaileak
Merkatuan fabrikatzaile asko daude, eta horien artean ezagunenak daude:
Omron (Omron)... Omron fabrikatzailearen gailu elektronikoak prezio-kategoria desberdinetan aurkezten dira, karga funtzionalaren arabera.
Torneo (Torneo)... Torneo gailuaren modelo eraginkor eta erosoak aproposak dira ohiko mendi-ibiliak egiteko eta entrenatzeko.
Beurer (Beurer)... Haien tramankuluak eskumuturraren bihotz taupadak dira. Eredu horien funtzionaltasun handiak haien ospea bermatzen du, produktuen kostu handia izan arren.
Tanita... Modelo horien diseinu lakonikoa unibertsala eta egokia da gizon eta emakumeentzat. Funtzio ugari dagoenez, gailu hau egokia da eguneroko ibilaldietarako eta kirol bizia egiteko.
Fitbit... Oro har, eredu hori entrenatzeko aukeratzen da, baina eguneroko bizitzan ere erabil daiteke.
Eguzki Energia (Eguzki Energia)... Eguzki-energiaren gailu eroso eta praktikoek bidaiatutako distantzia eta urratsak zehaztasun handienarekin kalkulatzea ahalbidetzen dute.
Silva (Silva). Pedometro hauek gama zabalean aurkezten dira eta bezero bakoitzak beretzat aukera egokia aukeratu dezake.
Fabrikatzaile bakoitza eskaintzen den produktuen gama zabaltzen ahalegintzen da, gailuen funtzionaltasuna handituz eta haien diseinua hobetuz.
Pedometro modelo onenak
- Tanita Pd-724
- Tanita Pd-725
- Omron Caloriscan Hja 306 Activity Monitor
- Pedometer Silva Pedometer Ex10
- Pedometroa eta Uw 101
- Pedometroa Omron Hj-005 (urrats biziak)
- Omron Hj-203 Walking Style Iii podometroa
- Podometroa Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- Omron Hj-325-E podometroa
- Pedometro elektronikoa Tanita Am-120
Aukeraketa gomendioak
Erosi aurretik, gailuaren ezaugarri guztiak ezagutu behar dituzu aldez aurretik. Foroetan, interes ereduari buruzko iritzi ugari aurki ditzakezu. Gainera, gaiaren propietate positiboak eta negatiboak aztertzeko aukera dago.
Funtzio osagarriei arreta berezia eskaini behar zaie, askotan ez dira beharrezkoak, baina horregatik gehiegizko ordainketa handia dago.
Askorentzat, produktua erostea mugimendu gehiago izateko arrazoia bihurtu da.
Non eta nola erosi
Produktuaren kostua ereduaren eta ezaugarri funtzionalen arabera zehazten da. Prezio sorta 300 errublo eta 6000 errublo artekoa da. Gailua aukeratzerakoan, gailuaren adierazle guztiak eta haren abantailak arretaz aztertu behar dituzu.
Gailuen aukeraketa handiena lineako dendetan aurkezten da. Yandex Market erabil dezakezu intereseko eredua eta hornitzailea bilatzeko. Eredu asko kirol produktuen dendetan ere aurki daitezke. Hala ere, txikizkako kateetan prezio handiagoa dute.
Iritziak
«Duela ez hainbeste gauza polita nuen, OMRON pedometroa. Noski, asko kontatzen du: emandako urrats kopurua, denbora, erretako kaloria kopurua, oinez ibiltzean erretako koipe masa. Aukera hau ezin hobea da pisua kontrolatzen dutenentzat eta kirola egiten dutenentzat ere. Asko gustatu zait: arina, trinkoa eta funtzio anitzekoa "
Mikel
“Bizimodu sedentarioarekin eroso ez dagoen edonori gomendatzen diot LCD podometroa! Kasu bakanetan, ematen ditugun pausoen jarraipena egiten dugu. Ikasi dut batez beste 6000 baino gutxiago ibiltzen naizela, orain gehiago ibiltzen naiz. Elementu hau guztiei gomendatzen diet. "
Alexei
“Torneoko podometroa oso eredu arina eta erosoa da. Arropari ezin hobeto lotzen zaio, batez ere gerrikoari. Eredu hau gomendatzen dut zerbait sinplea bilatzen dutenentzat, funtzioekin gainkargatuta ez dagoena eta prezio merkean ".
Egor
“LCD funtzio anitzeko podometroak gorputzarekin zuzeneko kontaktuan bakarrik funtzionatzen badu, zure poltsikoan badago, orduan ez da urratsen kontaketa egingo. Alde hori aurkitu nuenean oso haserretu nintzen, gainera, ia funtzio osagarriek ez dute funtzionatzen. Eta txineraz edo koreeraz emandako argibideak guztiz ulertezinak dira ".
Denis
“Lcd podometroa posizio egokian konpontzen baduzu, primeran funtzionatzen du. Zentimo baten truke, aukera ona lor dezakezu "
Victor
“Asko gustatzen zait nire Barry Fit podometroa. Egunero gero eta distantzia gehiago ibiltzera motibatzen nau. Ezin hobeto kobratzen zaitu eta edozein soineko kodearekin konbinatu daiteke. "
Ruslan
“Datuen zehaztasunarekin gehiegi arduratzen ez direnentzat, Lcd Pedometer Random ezin hobea da. Funtzio gehiago behar badituzu, hobe da beste gailu bat aukeratzea.
Maxim
Pedometroei buruz
Historia
Podometroa emandako urrats kopurua zenbatzen duen gailua da. Momentuz, populazio osoaren artean zabalduta dago. Agertzearen hasierako fasean izan arren, batez ere militar eta kirolarien artean erabili zen.
Funtzionamendu eta funtzionaltasun printzipioa
Produktu baten funtzionamendu printzipioa bere diseinuaren araberakoa da, errazenak aukera mekanikoak dira eta konplexuenak elektronikoak dira. Bakoitzaren ekintzak gailuak gorputzaren bulkaden aurrean dituen erreakzioak kalkulatzea du helburu.
Modelo modernoek oso funtzio ugari dituzte, guztiak ez dira beharrezkoak, baina nahi izanez gero, abantaila multzo egokia duen modeloa aukeratu dezakezu.
Funtzio osagarri nagusien artean:
- Bultzadaren kontrola.
- Erretako kaloriak eta erretako koipeak kontrolatzea.
- Emaitzen memorizazioa denbora tarte jakin batean.
- Tenporizadorea eta kronometroa.
- Irrati integratua.
Zalantzarik gabe, sartutako ezaugarri kopuruak produktuaren azken kostuan eragina du.
Hitzordua
Xede nagusia emandako urrats kopurua zenbatzea da, hau da, egunean zehar pertsona baten mugimendua kontrolatzea.
Funtzio anitzeko gailua erosita, erretako kaloria eta galdutako gantzak ere kalkula ditzakezu.
Mugimendua bizitza da. Egunero urrats batzuk eman behar dituzu sasoi onean mantentzeko. Pedometroa egunero egindako distantzia eta jarduera fisikoa kalkulatzen hasi nahi dutenentzako irtenbidea da.
