Maratoiko munduko errekorrak

Maratoiaren distantzia paregabeak zehazki 42 km 195 m-ko luzera du, gailur harrigarri bikaina da, non mundu osoko maratoi atleta asko igo diren dagoeneko.

Maratoiko korrikalari izateko urte asko eta entrenamendu arrazionala behar dira. Maratoia diziplina orokor gisa sortu zen 1896an, orduan bakarrik gizonezkoek parte hartu zuten bertan.

42 km-ko maratoiaren deskribapena

42 km 195 m-ko maratoia munduko herritar guztientzat da ezaguna, atletismo diziplina berezia 1896an sortu zen gizonezkoentzat eta 1984an emakumezkoentzat, hau da, ehun urte geroago. Maratoia zentzu orokor zabalean lasterketa luzea eta luzea da, muturreko lasterketak edo lur malkartsuak barne.

Maratoiaren jatorria antzinako Greziara iritsi zen, greziar gudari batek greziarren garaipenaren berri bere herrikideei helarazi zienean, 34,5 km egin zituen Atenaseraino. Eta gudari honek Marathon lekutik ihes egin zuen, bataila bera gertatu zen lekuan.

Joko Olinpiko ospetsuena eta lehenengoa 1896an gertatu ziren Atenasen, eta bertan lehenengo irabazlea greziar bat izan zen lasterketa emaitza bikainak erakutsi zituen arren, egarria kendu zion ardo moduan dopina erabili zuen.

Zer da maratoia prestatzea

Maratoi hain zaila eta handia egiteko, planaren arabera prestaketa ona eta luzea egin behar da eta, gainera, ziurtatu 1 km, 3 km, 5 km, 10 km eta abarreko lasterketak egiten dituzula ordutegiaren arabera. Bai parkean eta bai estadioan korrika egiteko aukera egongo da, ez duzu entrenamendu zailik egin beharrik, jarduera hauek dibertigarriak eta alaiak izan beharko lirateke.

Software tekniko desberdinak ere erabil ditzakezu, telefonoan instalatutako musika motako metronomoa izan daiteke. Halaber, komeni da hidrometroa eta taupada-taupadak edukitzea, noiz gelditu eta ura edan behar duzun esateko, baita errepidean atseden laburra hartu ere, 7 egunetan 50-60 km egiten badituzu, orduan ez luke arazorik izan behar 42 km-ko maratoian.

Munduko errekorren historia

Emakumeetan, olinpiadak

1. XXIII Olinpiada - 1984 Los Angeles, Joan Benoit 1. postua 2:24:52 AEB
2. XXIV Olinpiada - 1988, Seul, Rosa Maria mota Correia DOS Santos, 2:25:40, Portugal
3. XXV Olinpiada - 1992 Bartzelona, ​​Valentina Egorova, CIS, 2:32:41
4. XXVI Olinpiada - 1996, Atlanta, Fatuma Roba, Etiopia, 2:26:05
5. XXVII Olinpiada - 2000, Sydney, Takahashi, Japonia, 2:23:14
6. XXVIII Olinpiada - 2004, Atenas, Mizuki, Japonia, 2:26:20
7. XXIX Olinpiada - 2008, Beijing, Constantin Tomescu, Errumania, 2:26:44
8. XXX Olinpiada - 2012, Londres, Tiki Gelana, Etiopia, 2:23:07
9. XXXI Olinpiada - 2016, Rio de Janeiro, Kipchoge, Kenya, 2:08:44

Gizonezkoetan, olinpiadak

1. I. Olinpiada 1896ko apirilaren 6tik 15era, Atenas, Spiridon Louis, Grezia, 2:58
2. 1900. II Olinpiada, Paris, Michel Johann Theato, Luxenburgo, 2:59:45
3. 1904ko III. Olinpiada, St. Louis, Thomas J. Hicks, AEB, 3:28:53
4. 1908ko IV Olinpiada, Londres, Joe Joseph Heys, AEB, 2:55:19
5. V Olympiad 1912, Stockholm Mcarthur, 2:36:54
6. VII Olinpiada (1920, Anberes, Hannes Kolehvfinen, Finlandia, 2:32:35
7. VIII Olinpiada (1924, Paris, Albin Oskar Stenrus, Finlandia, 2:41:23)
8. IX Olinpiada (1928, Amsterdam, Mohamed Bougera Ouafi, Frantzia, 2:29:01
9. X. Olinpiada (1932, Los Angeles, Juan Carlos Zabala, Argentina, 2:31:36
10. XI Olinpiada (1936, Berlin, Kitay semea, Japonia, 2:29:19
11. XIII Olinpiada (1948, Londres, Delfo Carbero, Argentina, 2:34:52
12. XV Olinpiadak (1952, Helsinki, Emil Zatopek, Txekoslovakia, 2:23:03
13. XVI Olinpiada (1956, Melbourne), Alena Ohara Mimone, Frantzia, 2:26:00
14. XVII Olinpiada (1960, Erroma), Abeb Bikila, Etiopia, 2:15:16
15. XVIII Olinpiada (1964, Tokyo), Abebe Bikila, Etiopia, 2:12:11
16. XIX Olinpiada (1968, Mexiko Hiria), Mamo Wolde, Etiopia, 2:20:26
17. XX Olympiad (1972, Munich), Frank Shorter, AEB, 2:12:19
18. XXI Olinpiada (1976, Montreal), Waldemar Kerpinski, Ekialdeko Alemania, 2:09:55
19. XXII Olinpiada (1980, Mosku), Waldemar Kempinski, RDA, 2:11:03
20. XXIII Olinpiada (1984, Los Angeles), Carlos Alberpto Lopez Sousa, Potrugalia, 2:09:21
21. XXIV Olinpiada (1984, Seul), Gelindo Bordin, Italia, 2:10:32
22. XXV Olinpiada (1992, Bartzelona), Young-cho Hwang, Korea, 2:13:23
23. XXVI Olinpiada (1996, Atlanta), Josiah Chugwane, Afrika, 2:12:36
24. XXVII Olinpiada - 2000, Sydney, G. Abera, Etiopia, 2:10:11
25. XXVIII Olinpiada - 2004, Atenas, San Baldini, 2:10
26. XXIX Olinpiada - 2008, Beijing, Samuel Kamu Wansiru, Kenya, 2:06:32
27. XXX Olinpiada - 2012, Londres, Steven Kiprogich, Uganda, 2:08:01
28. XXXI Olinpiada - 2016, Rio de Janeiro, Eliud Kipchogi, Kenya, 2:08:44

Emakumeen maratoian munduko errekorra

Gaur egun, 42 km-ko maratoiko munduko errekorra Radcliffe atleta britainiarrari dagokio, distantziak 2 ordu 15 minututan egin baitzituen. Halako disko bat J. Radcliffe-k egin zuen 2003an apirilean, orduan gertatu zen gertaera berezi hau, gaur egun oso ezaguna egin dena, munduko errekorra zen eta oraindik ezin izan zuten gainditu.

Radcliffe britainiar maratoian lehiatu zen eta bertan emanaldi harrigarri batekin amaitu zuen, Londresko publikoa bere lasterketarekin harrituta. Janek horrelako gailurra lortu zuen hogeita hamar urte inguru zituela, eta aurretik, 2012an, bi disko egin zituen aldi berean, Londresen lehenengoa eta Chicagon 2-1ekoa. Gaur egun atleta hau distantzia orokor luzeetan espezializatuta dago, baita autopista lasterketan eta hainbat gurutze zailetan ere.

Kirolari buruz

Jane Cheshire-n jaio zen Davenham-en. Haurtzarotik asma handia izan zuen ume arrunta ahula zen eta kirola egiten hasi zen garai hartako korrikalari ospetsuaren aitaren eta kontrolpean. 1992an lortu zituen lehen arrakastak, txapeldun izan zenean, eta 1997an zilarra ere jaso zuen kros handiko txapelketan.

Gero, 1998an eta 2003an, Europako kroseko txapelduna izan zen, gainera, 1996az geroztik Olinpiar Jokoetan parte hartu zuen, nahiz eta inoiz ez zuen 4 leku baino gehiagotan igo, eta 2002an, 2003an eta 2005ean maratoi entzutetsuetan lehena bihurtu zen. Amerika eta Londres.

2003an 2: 15: 25ean zuzendu zuen Londresko Maratoi Handiarekin munduko errekor orokor bakarra ezarri zuen 2003an. Gaur Monakon bizi da, 2001etik Radcliffe-rekin ezkondu zen, 2007an jaio zen Isla alaba bat du eta 2010ean beste seme bat, Raphael, agertu zen, gaur Radcliffe-k dagoeneko amaitu du bere ibilbidea.

Nola izan ziren lehiaketak

Jane Radclifferen bizitzan gertakari paregabea 2003an gertatu zen apirilaren 13an, emakumezkoen maratoian lehiatu zenean eta ikusle britainiar gogotsuen aurrean amaitu zuenean, disko bakarra lortuz. Londresko maratoi hau urtero ospatzen da Britainia Handian eta munduko sei handienetako bat da.

Maratoiaren pista azkarrena, erosoena eta laua zen, ibilbidea Londresen ekialdetik Blackheath-era doa, eta gero Woolwich eta Charlton-etik mendebalderantz Greenwich-era eta Thames zehar Buckingham Palace-ra. Jane Radcliffe-k oraindik lehiaketako urte guztietan gainditu ez duen errekor berezia egin zuen.

Gizonezkoen maratoian munduko errekorra

Gaur egun gizonezkoen artean maratoi baten munduko errekor bakarra Dennis Kimetto kirolari keniarrari dagokio, 42 km-ko distantzia 2 ordu eta 2 minutu eskasetan egin baitzuen, 2014an izan zen.

Berlingo maratoi handi ospetsua izan zen, keniarrak aurreko urtean Wilson Kipsang-ek egindako marka zaharra hautsi zuenean, 2014an berrogei mila parte hartzaile baino gehiago zeuden dagoeneko. Distantzia horren erdian dagoeneko, Quimettok zazpi buruzagiri eutsi zien, eta ondoren korrika egin zuen lehenik eta gero gainditu zituen, eta dagoeneko ulertu zuen munduko errekorrak distantziaren amaieran egingo zuena.

Korrikalariari buruz

Dennis Quimettok gertaera historiko paregabea egin zuen, gizon batek maratoi zail handia egin baitzuen lehenengo aldiz bi ordu eta bi minututan.

Lorpen honekin, Keniako maratoi korrikalari batek kirolaren historian izen pertsonala urrezko hizkiekin inskribatu zuen, eta hori mundu osorako lorpen nabarmena izan zen. Hemen Quimettok berehala erritmo bizia hartu zuen eta mundu guztiarentzat argi zegoen munduko errekor zaharra ziur mehatxatuko zela.

Maratoi hau laugarrena zen jadanik keniarrarentzat, eta horietatik hirurak irabazi ahal izan zituen. Dennis ziur zegoen 2014an Berlinen behin-behinean bere herrikideak Wilsonek errekor zaharra hautsiko zuela eta 2:03:00 baino azkarrago ibiliko zela. Garbi esan zuen Berlinen eguraldi ona egiten badu, erregistroa berea izango dela ziur, esan zuen Dennis Quimettok lehenago horri buruz.

Nolakoa izan zen maratoia

Berlingo maratoia irailean egin ohi da hiriburuan eta dagoeneko munduko bigarren handiena da; gaur egun munduko 120 herrialdetako berrogei mila atleta baino gehiagok hartzen dute parte hemen. Hemengo distantzia tradizionala zen, eta hasiera bera Alemaniako hiriburuan egin zen, ibilbide honen luzean milioi bat zale eta musika talde baino gehiago egon ziren.

Oporraldi zoragarri honek estilo harrigarria izan zuen, hasieran zazpi lider zeuden, nahiz eta 30 km-tara hiru horietatik bakarrik geratzen ziren. Hemen Quimettok argi eta seguru zihoan lasterka eta ia maila berdinarekin pasa zen Mutairekin, eta dagoeneko 38 kilometrotan lehena bihurtu zen eta maratoiko lasterkari guztiak gainditu zituen.

42 km eta 195 m-ko maratoiaren distantzia irteera berezia eta berezia da, non askok gutxienez bizitzan behin igo nahi duten. Maratoi batean parte hartzeko soilik beharrezkoa da une honetara modu arrazionalean jotzea, gai honetarako serio prestatuta, korrikalariak ondo jakin behar du lasterketa zer den.

Parte hartzaile bakoitzak medikuaren onarpena izan behar du, nahiz eta adin murrizketak nonahi egon, hau da, zahartzaroan maratoilari bihur zaitezke ziur asko. Tradizionalki, irteerak errepidean egiten dira alde handirik gabe, nahiz eta lurrak muturrekoak eta zailak izan daitezkeen irteerak ere badauden.

Ikusi bideoa: Katihotsak Vs Mamu harrapakariak (Abendua 2024).