Korrika egitea jarduera bikaina da. Batzuentzat entretenimendua da, batzuk estresa arintzeko erabiltzen dira modu horretan, beste batzuek korrika eginez pisua galtzen dute, baina batzuentzat benetako deia da eta ospetsu bihurtzeko eta diru asko irabazteko aukera. Edonork egin dezake korrika. Korrika egiteko ez dago mugarik.
Zaharra edo gaztea zara, arina edo astuna, gizona edo emakumea, dena negozio batek negozio horretan egiten duen nahiaren eta ahaleginaren mende dago. Korrikalarien tamaina eta forma askotarikoak izan daitezke. Jende asko okertzen da jende argalari soilik korrika egitea gustatzen zaiola.
Izan ere, atletismoan, korrika egiteko beste edozein kiroletan bezala, 90 kg baino gehiago pisatzen duten korrikalari astunen kategoria berezia dago, eta pisua 75 kg edo gehiago duten gizateriaren erdi ederraren ordezkariak ere badaude. Edozein korrikalari argal gainditzeko gai dira.
Lasterketako emaitzak eta entrenamendu prozesua benetako korrikalari batek arreta jarri beharko lukeen osagai askoren mende daude. Entrenamenduaren produktibitatea, batez ere, zure aldartearen, lan egiteko gogoaren, zeure buruari aukeratu diozun pistaren eta baita korrika egiteko zapataren araberakoa da.
Zer kontuan hartu korrikalari astunentzako zapata aukeratzerakoan?
Zuretzako zapatilak aukeratzea oso kontuan hartu behar da.
Sneaker tamaina
Kirol oinetakoak aukeratzerakoan arreta jarri behar zenukeen lehenengo gauza noski tamaina da. Azken finean, estutu edo irristatzen dituzten zapatiletan ibiltzea deserosoa izateaz gain, ezinezkoa da. Korrikalari astunek oinen tamaina handia izaten dute. fabrikatzaileek gizonezkoentzako oinetakoak eskaintzen dituzte, gehienetan, 14 neurrira arte (47-48 europarrak) eta 15 eta 16ra arteko hainbat modelo.
Emakumeen kasuan, tamaina gehienak 11 edo 12raino igotzen dira (43-44). Emakume baten korrikalariak oinak handiegiak badira eta emakumezkoen eskaintzatik zerbait jasotzea ezinezkoa bada, orduan, gizonezkoentzako zapatila modernoen diseinu unibertsala egokia da oin estandarrak ez diren emakumeentzako ere.
Amortizazioa
Zolaren orpoan edo behatzean kokatzen da. Korrikalari astunentzat oso garrantzitsua da zolaren kuxin nagusiak. Azken finean, izugarrizko indarra sortzen dute lurra jotzerakoan. Korrikalari handiagoei dagokienez, hobe da zola lodiagoak eta astunagoak aukeratzea. Korrikarako zapata astunek normalean korrikalari astunek behar duten babes eta iraunkortasun onena eskaintzen dute.
Laguntza
Korrikalari astunek, korrikalari arinek ez bezala, askotan oin lauak eta pronazioa izaten dituzte. Pronazio gehiegi egiteak korrikalaria kaltetu dezake eta lesioa eragin dezake. Kalte-aukera minimizatzeko, fabrikatzaileek sneakers sorta zabala eskaintzen dute pronazio maila jaisten duten egonkortasun ezberdineko arku euskarriekin.
Indarra
Oinetakoaren iraunkortasuna oso garrantzitsua da korrikalari astunentzat. Azken finean, korrikalari handien zapatilek kirolari arinen zapatek baino askoz ere gehiagotan hartzen dituzte kolpeak. Askotan, korrikalari handien oinetako atletikoak suntsitzearen arrazoia korrika egitean sortzen duten indar izugarria da.
Horregatik kirolari astunen zapatak askoz azkarrago eta maizago hausten dira. Pisu astunek ezin dute kalitate baxuko eta gastatutako oinetakoekin entrenatu, laster zapatila berri bat erosi beharko baitute. Iraunkortasuna funtsezko faktorea da atleta handientzako kirol oinetakoak aukeratzeko.
Heavy Duty Runner Sneakers
Zorionez, orain arte, markako zapatila ugari eskaintzen dizkigute. Hona hemen korrikalari astunentzako kirol oinetako ezagunenak:
Mizuno
Sneakers moderno eta dotoreak dira, kalitate handiko ehuna eta aparteko iraunkortasuna dutenak. Marka honen fabrikatzaileak sneakers linea berri bat garatzen ari dira pisua araua gainditzen duten kirolarientzat, poztu ezin direnak.
Asics
Kirolarientzako kalitate handiko oinetakoak ez ezik arropa ere sortzen dituen marka moderno ezaguna. Asics korrika egiteko oinetakoek oinaren arkua ondo onartzen dute eta lesioak ekiditen laguntzen dute. 100 kilogramo eta gehiagoko atleta batentzat oso egokiak dira.
Brooks
Atletismo oinetakoen marka oso ezaguna, bereziki pisu handiko korrikalarien artean ezaguna. Brooks oinetakoek ezin hobeki konbinatzen dituzte kalitate handiko prezioa eta prezio merkea eta bizitza luzea.
Adidas
Eredu bakoitzak estaldura berezi bat du, airea pasatzen uzteko. Marka honek sneakers sortzen ditu urtaro guztietarako, epel edo fresko mantenduko zaituztenak.
Non eros daiteke?
Zoritxarrez, oso arraroa da dendetan zapatila handiak aurkitzea. Hori dela eta, onena korrikalari handientzako kirol oinetakoak linean eskatzea litzateke.
Era berean, marka garestien dendek askotan produktu izugarria lortzen dute, fabrikatzaileak zein erosleak batere errentagarria ez dena. Gainera, kirolari astunentzako kirol oinetakoen sorta aberatsagoa eta distiratsuagoa eskaintzen da Interneten.
Prezioak
Marka hauen gutxi gorabeherako prezioak:
- Mizuno (3.857 orrialdetik aurrera);
- Asics (2.448 or .tik aurrera);
- Brooks (4. 081 or.);
- Adidas (3. 265 or.).
Korrikalarien iritziak
5 urte daramatzat kirol lasterketan aktiboki parte hartzen. 90 kg pisatzen ditut 186ko altuerarekin. Oro har, nire pisuak ez du nire bizitza oztopatzen eta ez dut esango hain gizena naizenik, baina oinetakoek ezin didate eutsi. Zenbat zapatila eta zapatila eten ez ditudan. Hau da zenbatu gabeko diru eta nerbio kopurua.
Orain dela gutxi Asics kirol marka ezaguna aurkitu nuen eta horrek inpresiorik onena eragin zidan. 2 zapatila pare erosi nizkion enpresa honi eta pozik geratu nintzen. Batzuetan egunero korrika egiten dut, eta beste bankuak lehiaketetarako dira. Orokorrean pozik nago enpresarekin. Adidas erosten nuen, baina, denborarekin, hango oinetakoak askoz okerragoak ziren.
Vlad
Adidas maite dut, baina, orain, marka honetako zapatilek kalitate gutxiago dute, nahiz eta zorigaitza izan. Brooks-en kalitate hobeko baina hain ezagunak ez diren kirol oinetakoetara aldatu behar izan nuen. Oraindik dena gustatzen zait. Kalitatea altua da, zapatilak beraiek erosoak eta arinak dira, eta hori oso garrantzitsua da distantzia luzeak egitean. Oro har, pozik nago nire aukerarekin. Zer esaten duen edonork, baina kalitateak zeresan handia du, nahiz eta Adidas eta Asicsen diseinua askoz gehiago gustatzen zaidan.
Katerina
Bizitza osoa daramat korrika egiten. Oso altua naiz - 190, eta 70 kilogramo pisatzen dut. Printzipioz, nire altuera izugarriarekin, pisu hori ikusezina da. Baina nire hanka, zoritxarrez, ez da estandar bera. Oinetakoak gogor aukeratzen ditut. Batzuetan gizonezko bat jantzi behar duzu. Gehienetan Mizuno eta Asics erosten ditut. Gehien gustatzen zaizkit.
Merelin
Ez nago korrika egiten, borroka egiten baizik. Baina askotan korrika egitea ere lortzen dugu. Asicsen borroka oinetakoak egiten ditut eta Adidas zapatilekin kalean korrika egiten dut. Dena gustatzen zait. Ez dut beste markarik janzten.
Christina
Oro har, korrikalari handientzako kirol oinetakoak oso kontuan hartu behar dira. Azken finean, kirolariaren osasuna eta, noski, kirol emaitzak horren araberakoak dira zuzenean.
