Igoera handia zapata guztiak egokitzen ez direnean gertatzen da. Igoera gogorra oso polita dirudi, oina ez baita tarta laua, bihurgune zorrotzarekin. Oinetakoek edo sandaliek bereziki itxura ona dute hankan, baina botekin askoz zailagoa da.
Gehiegizko pisu handiko jendeak egitura hori du, askoz zailagoa zaie oinetakoak aukeratzea. Bota guztiek ohikoa baino askoz zabalagoak izan behar dute orkatilan, azkena erosoa da, bestela pausoa minarekin lagunduta egongo da, hankak literalki bihurrituz. Halako jendeak ez ditu oinetako zapalak jantzi behar denbora guztian, oin lauak agertzen baitira.
Oinaren igoera handia - zer da, bere desabantailak
Oin egitura hori balletean onartzen dela uste da. Oinaren goialdea bizkor altxatuta behatzetatik orkatilaraino. Oina ez dago erabat oinetakoan, enfasia orpoan eta behatzetan jartzen da. Hanka nekatzen denean, minarekin bihurritzen hasten da.
Desabantailak dira oinak ez direla oinetako eta botetan sartzen, literalki goiko zatiaren gainean pausatzen da oinaren izaera altuagatik. Zaila da takoietan ibiltzea. Plataformako sandaliek lagundu egiten dute, ez da oso ederra, baina oinak ezin hobeto egokitzen dira luzera osoan eta ez dira nekatzen.
Igoera handiko plusa:
- itxura ona du;
- oinari egonkortasun ona ematen dio;
- shock-xurgapen bikaina korrika egitean, oinez egitean;
- hanka finkatuta dago, ez du laguntzarik behar, ez du hegan egiten.
Hori guztia ona da zure oinetako pare bat aurkitu baduzu. Oinetako estuak zirkunferentziaren barneko prentsa altuetan, ez daude barne. Zoritxarrez, fabrikatzaileak oinetako hankako normalean oinarritutako botak josten ditu eta ezinezkoa da gauza erosorik erostea.
Batez ere zaila da gehiegizko pisua baldin badago eta hanka altuari eta hanka zabalari puzkerak gehitzen zaizkio, azkenean kalean ibiltzea larriagotzen baita. Kasu honetan, kirol bildumetako zapatak eta oinetako erosoak laguntzen dituzte. Zoritxarrez, ezin dira bulegora egokitu.
Beso txikia
Lepoko altuko oinetakoak zabalak badira, oin baxukoak estuak dira. Arazo hau duten pertsonek takoidun oinetakoak eraman behar dituzte. Gorbata duten botinek finkapen bikaina emango dute. Takoi erdiko oinetakoak jantzi ditzakezu azken eskubidearekin.
Ibiltzeko erosotasuna lortzeko, oinetakoak lokarriekin, lokailuekin erosi behar dituzu, oinean ondo egon dadin, behatzak zure sandalietatik atera ez daitezen. Nahi izanez gero, eska dezakezu modelo bat josi.
Minaren prebentzioa:
- oinetakoak maizago kendu;
- etxean eta hondartzan oinutsik ibiltzea, aldi berean, oin lauen prebentzioa izango da;
- lanean, aldatu orpoaren altuera hankak nekatuta badaude;
- egin oinak berotzea hankak norabide desberdinetan biratuz;
- oinetako euskarria duten botak jantzita.
Oin arku baxua duten pertsonei eredua deseroso dagoela, oinetatik erori eta igurtzi egiten du. Kalitate handiko eredua bilatzea gomendatzen dizugu, garestia bada ere. Oinek aldea sentituko dute. Bilatu oinetakoak eta gozatu ibilaldi arin batez.
Nola zehaztu oinaren arku mota?
Oinaren arkua zehazteko, proba bat egin behar duzu. Oina busti uretan eta jarri orri lehor baten gainean. Probarako, hobe da paper garbia hartzea argi egon dadin.
Oin motak zer diren:
- Oin zapalak edo pronazio gehiegizkoa. Oinaren barrualdea ez dago nabarmenduta, ez dago bihurgunerik. Irudi osoa ikusgai dago. Oin laua eta arku baxua dutenez, jendeak gehiegizko pronazioa du. Oina mugituz barrurantz biraka.
- Pronazio nahikoa. Orpoaren eta arkuaren arteko arkua oso handia da. Oinaren arku altu gisa hartzen da hori. Halako jendeak ez du inpronaziorako joera. Oina zertxobait barrurantz biratzen da ibiltzean.
- Pronazio neutroa. Irudiko oinaren kurbadura pronazio nahikoa eta indartsuaren artean badago - arku normala.
Gertaera horiek jakin behar dira kirolerako eta aldi baterako oinetakoak aukeratzerakoan, kaltetu ez daitezen. Oin mota bakoitzak bere zapatila eta botak ditu.
Nola konpondu akatsa?
Oinaren arku altua ezin da ezabatu, baina oin lauak erraz zuzendu daitezke. Haurtzaroan gimnasia eta masajeak lagunduko dute eta helduetan oinetakoekin eraman beharreko plantilla bereziak.
Mina murriztu dezakezu malda altuan ibiltzerakoan, hanka egiturarako erosoa den azkena aukeratuta. Gehienetan zapata eredu garestiak dira. Baina hobe da dirua erosketa duin batean gastatzea oinez karranpak jasatea baino.
Oinaren igoera handiko oinetakoak aukeratzeko arauak
Giharrak nekatu ez daitezen, bikote on bat bilatu beharko duzu. Marka ezagunen oinetakoak eta kirol oinetakoak erreskatatzera etorriko dira, hanketan ezin hobeto egokitzen baita.
Botetarako igoera altua ohikoa da Ukrainan eta Errusian, baina Italiako modeloak maizago diseinatzen dira oinaren igoera baxurako, beraz zaila da bikote eroso bat aurkitzea.
Ezin dituzu ponpak, botak, galtzerdiak, gerrikoak dituzten oinetakoak jantzi, sentsazio desatseginak daudelako. Oinetako ziriak, zapatilak, goiko elastikoa duten botak sor ditzakezu.
Bikote egokia nola aukeratu:
- ez izan zalantzarik botak eta botak neurtzeko behar den neurrian. Hanka barruan eroso egon behar da. Ez ditugu esertzen eta zabalduko diren saltzaileen aholkuak entzuten. Ez dago erosotasunik - txarra;
- ez da tamaina handiagoa edo txikiagoa aukeratu behar. Hanka ez da asko puzten arratsaldean. Erosi ondoren, 14 egun dituzu oinetakoak erosoak diren edo ez erabakitzeko. 30 minutuz etxean arretaz janzten ditugu. Barruan erosoa izan behar du;
- saiatu zapatiletan edo zapata bigunegietan etengabe ibiltzen ez ibiltzen. Oina erlaxatu egiten da, beste zapatetan deseroso sentitzen da;
- erosketak ez du abio blokeoaren eremuan sakatu behar. Behartutako finkapenak, estutzeak odol-hornidura eten egiten du, hanka izoztu daiteke, larruazaleko aldaketak gertatuko dira.
Oinaren esku altuak, oso ederra dirudien arren, askotan eragozpen ugari sortzen ditu. Oinetako egokiak aukeratzea zaila da. Askotan botak edo botinak, igoera handia dela eta, tamaina bat handiagoa hartu behar izaten dute, sakatzen baitute edo hanka besterik ez baita sartzen.
Ibiltzean oso kaltegarria da, hanka nekatzen da. Hartu zure denbora, saiatu oinetan ezin hobeto egokitzen diren oinetakoak aurkitzen. Zapatilek eta ugg botek ere ez dute merezi etengabe janztea, oina hondatzen dute, oin lauak garatzen dituzte. Takoietan ibiltzea zaila bada, aukeratu kalitate handiko zapatilak, kirol oinetakoak.
